Att ha långa och vackra naglar är inte lätt, eftersom den genomsnittliga nageltillväxten för varje person bara är cirka en millimeter per månad. Vad du kan göra är att skydda dina naglar, ge dem rätt vitaminer och få dem att se längre ut än de verkligen är. Lyckligtvis är följande steg väldigt enkla. Fortsätt läsa för att ta reda på hur du gör!
Steg
Metod 1 av 4: Få dina naglar att se längre ut
Steg 1. Tvätta händerna med mild tvål
Användning av hårda typer av tvål har potential att göra naglar spröda.
Steg 2. Torka händerna genom att trycka försiktigt på handdukens yta
Steg 3. Ta en plastskål och fyll den med tillräckligt med vit vinäger för att täcka dina naglar
Steg 4. Blötlägg dina naglar i ättika i 3-5 minuter
Blötlägg händerna en efter en. Medan den ena handen suger, håller den andra handen skålen för att hålla den stadigt på plats.
Steg 5. När du har tagit bort det från ättikslösningen, torka händerna med toalettpapper eller handduk
Steg 6. Skölj händerna med tvål och vatten för att ta bort lukten av ättika
Steg 7. Skjut försiktigt tillbaka nagelbanden och fila naglarna
Skär inte dina nagelband. Läkare rekommenderar inte att klippa nagelbanden av olika skäl. För det första kan skärning av nagelbandet leda till infektion, vilket hämmar nageltillväxt. Skärning av nagelbanden tenderar också att växa tillbaka dem, medan du trycker tillbaka nagelbanden får dem att se permanent mindre ut
Steg 8. Använd desinfektionsvätska/ hand antiseptisk gel när du är klar
Låt den stå i ca 4 minuter, skölj sedan igen och du är klar.
Metod 2 av 4: Strategier för att inte bita dina naglar
Steg 1. Applicera två lager speciellt nagellack för tjocka/hårda naglar
Steg 2. Låt stå i två timmar innan du applicerar ett andra lager nagellack
Steg 3. Se till att nagellacket du använder inte är tjockt eller tjockt, eftersom det kommer att få naglarna att se oattraktiva ut
Om nagellacket plötsligt lossnar tenderar det att skada dina naglar, vilket inte är bra för dina naglar.
Om du har för vana att bita på naglarna, använd följande metod! När du ska bita naglarna, tänk dig hur äckliga de kommer att se ut när du biter dem
Steg 4. När du har lust att bita naglarna, tugga tuggummi
Du kan inte bita naglarna om du har något i munnen!
Steg 5. Applicera citronsaft på dina naglar
Detta är ett annat sätt att förhindra att du biter naglar. Ta en liten skål och fyll den med lite citronsaft. Doppa spikarnas spetsar i skålen. Låt det torka naturligt. När du biter naglarna kommer du att smaka på den sura smaken av citronen.
Steg 6. Använd handskar när du tittar på TV
Så om du av misstag biter i nageln och hittar en mun full av päls från handsken kommer du definitivt att avbryta din avsikt nästa gång!
Steg 7. Om du är den typ av person som lätt blir nervös, hitta en aktivitet som håller dina händer upptagna
Till exempel att hålla en stressboll, som är en leksaksboll ± 7 cm i diameter eller mindre än en tennisboll som kan pressas/pressas för att lindra spänningar. Dessutom kan du också hålla händerna sysselsatta med att sticka eller städa huset.
Steg 8. Engagera dina vänner
Låt andra människor veta att du vill bryta vanan att bita i fingrarna. Be dem hjälpa dig om du biter dina naglar omedvetet. Låt dem slå din hand från munnen för att hålla den i knät.
Steg 9. Tugga på något annat
Detta kommer att hjälpa dig att tänka på att bita naglarna. Oavsett om det är tuggummi eller något annat är tuggning fortfarande det bästa sättet att förhindra att fingrarna kommer i munnen.
Metod 3 av 4: Förstå de saker som hjälper nageltillväxt
Steg 1. Tänk på biotintillskott som ett sätt att göra dina naglar långa och starka
Biotin eller vitamin B7, är ett tillskott som används i många fall, från diabetes till hårväxt. Biotin är också effektivt för att behandla spröda naglar, vilket gör dem starkare och mindre benägna att bryta eller smula. Biotin säljs i gruppen naturliga livsmedel, även om det är allmänt accepterat som ett tillskott.
- Biotin får inte alltid naglar att växa snabbare eller längre. Återigen finns det inga vetenskapliga belägg för att kost eller livsstil kan påskynda nageltillväxten och göra dem längre. Biotin kommer dock att se till att dina naglar inte går sönder lika ofta och ser fylligare ut. Naglar som bryts mindre ofta har en bättre chans att naturligt växa längre.
-
Naturligtvis är biotinabsorptionen i kroppen relativt dålig. Biotin kan dock hittas i vissa naturliga livsmedel, till exempel:
- Vetekärnfrö
- Vete spannmål
- Vetebröd
- Ägg och mejeriprodukter
- Nötter/frön
- Schweizisk chard (medelhavs örtväxt, ser ut som spenat)
- Lax
- Kyckling
Steg 2. Fukta dina naglar, särskilt under vintern
När nageln lämnar nagelbanden är nageln död cell, vilket betyder att den inte kommer att kunna läka på egen hand. Så du måste ta hand om det.
- Varje gång du slutar tvätta händerna, avsluta med att applicera lite grädde på dina händer och naglar. Detta kommer att hålla dina naglar från att bli för spröda, spruckna eller obundna.
- Använd handskar när du går ut under vintern. Använd till exempel gummihandskar om du rengör interiören eller tvättar köksredskap.
Steg 3. Rengör inte nagellack för ofta med nagellackborttagare
Varje gång du tar bort nagellack kan du eventuellt försvaga dina naglar. Ta en paus från att använda ditt nagellack - liksom flytande nagellackborttagare - varje vecka eller var tredje vecka. Du kommer att ha relativt friskare naglar.
Försök hitta nagellack som inte behöver förnyas varje vecka. Om du inte hittar en, försök leta efter en nagellackprodukt som omedelbart kan beläggas med en ny färg när du intresserar dig för en annan, eller är uttråkad av den befintliga färgen
Metod 4 av 4: Myter om nageltillväxt
Steg 1. Kontinuerlig aktivitet stimulerar tillväxt på grund av ökat blodflöde
Myten där ute är att pianospelare har långa, starka naglar. Läkare säger att det är möjligt att ökat blodflöde stimulerar tillväxten (detta har inte bevisats), men påverkan av påverkan på spikens spets kommer faktiskt att få nageln att spricka och splittras, så den måste klippas.
Steg 2. Tillägget av proteinintag stimulerar nageltillväxt
Myten som cirkulerar är att eftersom naglar är gjorda av protein (keratin) kommer det att stimulera deras tillväxt genom att ge dem mer protein. Det finns dock inga belägg för detta påstående.
Faktum är att proteinbrist Detta gör att naglarna blir svaga och oförmögna att växa. Skillnaden mellan effekterna av en normal proteindiet och en proteinrik kost kunde dock inte ses eller kännas på naglarna.
Steg 3. Gnugga vitlök på dina naglar får dina naglar att växa snabbare
Myten säger att eftersom vitlök innehåller selen kommer en brist på detta mineral att försvaga naglarna, gnugga lök på naglarna kommer att ha motsatt effekt. För man kan nog säga att det här är samma tänkande som den tidigare myten: om tillräckligt är dåligt är för mycket bra. Det enda problemet är att saker i världen inte alltid fungerar så. Tyvärr är myten om att gnida naglar med vitlök inte bevisad alls.
Tips
- När du förlänger naglarna, var noga med att fila och rengöra undersidan. Det kan sitta fast smuts i den.
- Använd aldrig acetonbaserad nagellackborttagare eftersom det gör att naglarna blir tunna och spröda, vilket gör det svårt för dem att växa.
- Prova att applicera olivolja ' olivolja' på dina naglar ungefär två gånger i veckan. Tvätta händerna och torka dem genom att försiktigt trycka händerna på en handduk.
- Om du arbetar mycket med vatten eller om dina naglar är spröda, använd ett nagelförstärkande medel för att stärka dem.
- För att dina händer ska se mjuka och attraktiva ut, använd en bra fuktighetskräm för att förhindra spruckna naglar eller grov hud på händerna eller någon annanstans.
- Att ta ett multivitamin hjälper till att öka intaget av vitaminer och mineraler som kan saknas i din kropp, och kommer i slutändan också att hjälpa nageltillväxt.
- Blanda olja, salt och vatten i en skål och blötlägg sedan naglarna. Tvätta sedan dina händer och torka dem genom att trycka dem försiktigt på handdukens yta. Gör det i 10-20 minuter en gång om dagen i tre veckor. Som ett resultat kommer dina naglar att växa långa.
- Nagellack av gel (gelpolering) kan hålla naglarna från att gå sönder. Nagellack som innehåller metakrylatpolymer (metakrylatpolymer) är relativt hållbarare än vanliga färgformler och är också svårare att ta bort.
- Du kan göra en blandning av olivolja, varmt vatten, mjölk och apelsinjuice för att tvätta naglarna varje dag.
- Allas nageltillväxt är olika, det kan ta längre eller snabbare, beroende på varje tillstånd.
-
Tips för att undvika vanan att bita naglar:
- Glöm inte att påminna dig själv när du vill bita dina naglar. Kom ihåg att du arbetar hårt för att bryta vanan.
- Vart du än går ska du, eller åtminstone, anstränga dig för att bära ett paket tuggummi eller vad du vill. Förvara tandköttet eller något annat i en påse på en lättillgänglig plats. Så när du vill bita dina naglar kan du snabbt ta tag i dem. Då kan du genast tugga det för att stoppa din avsikt att bita naglarna.
- Bitter smakande nagellack har också samma effekt för att hindra dig från att bita naglarna. Applicera nagellacket som vanligt nagellack, men när du börjar bita naglarna får du en mycket dålig smak i munnen, så du måste sluta.
- För att förutse vanan att bita naglarna kanske du kan använda nagellack. Men kom ihåg att alltid använda en baslack och topplack.
- När du känner för att bita på naglarna, sitt på dina händer så att du har svårt att lyfta dem.
- Om du biter dina naglar, försök att placera en liten bit lera runt naglarna (välj en icke-härdande lera). Dessutom, även om du fortfarande vill bita, kommer närvaron av plasticine att få dina fingrar att känna sig smutsiga.
- När du inte biter naglarna, välj inte heller dina naglar. Att plocka naglar får samma effekt som om du bet dem. I princip kan nagelbett utlösa tillväxt av svamp i dina naglar.
- Om citronsaft inte fungerar kan du använda ett gummiband. När du känner för att bita naglar, svep gummibandet runt handleden. Detta kommer att hindra dig från att bita naglarna eftersom du börjar associera det med obehag.
- Citronen kommer att ge den en syrlig smak, så att gnugga citronen på nageltopparna kan hindra dig från att bli frestad att bita.
- Olivolja har också en fantastisk effekt.
- När du målar naglar börjar du med nagellack som fungerar som baslack (baslack), sedan två lager färgat nagellack och slutligen använder en klar nagellackformel som topplack (topplack).
- Om du försöker sluta bita naglarna, applicera ett förstärkningsmedel på ytan. Bita sedan inte en nagel på båda händerna. Fukta naglarna en gång i veckan.
- Klipp inte naglar eller bit dem. Om du gör det blir naglarna kortare.
- Att spela videospel kommer att hålla händerna aktiva och få naglarna att växa längre på grund av blodcirkulationen.
