Norovirus är ett smittsamt virus som drabbar många människor varje år. Du kan få norovirus genom att interagera med en infekterad person, äta förorenad mat, vidröra förorenade ytor eller dricka förorenat vatten. Det finns dock sätt att döda norovirus innan du blir smittad. För det måste du upprätthålla personlig hygien och hålla huset fritt från föroreningar.
Steg
Metod 1 av 3: Döda Norovirus genom att hålla sig ren
Steg 1. Tvätta händerna noggrant
Om du tror att du har utsatts för viruset, tvätta händerna noggrant för att undvika att sprida infektionen. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten och undvika föroreningar. Alkoholbaserade handdesinfektionsmedel anses generellt ineffektiva mot vissa typer av virus. Du bör tvätta händerna om:
- Du kommer i kontakt med någon som har norovirus.
- Du interagerar med någon som har norovirus, före och efter.
- Du har nyligen besökt sjukhuset, även om du inte tror att du har interagerat med en person med norovirus.
- Du kom precis från badrummet.
- Du äter, både före och efter.
- Om du är sjuksköterska eller läkare, tvätta händerna före och efter att ha kommit i kontakt med en infekterad patient, även om du bär handskar.
Steg 2. Undvik att laga mat för andra om du är sjuk
Om du har blivit smittad och är sjuk, hantera inte mat eller laga mat för andra i din familj. Om du gör det kommer de nästan säkert att få infektionen också.
Om familjemedlemmar är förorenade, låt dem inte laga mat för andra. Begränsa tiden friska familjemedlemmar samlas med sjuka familjemedlemmar
Steg 3. Tvätta maten innan du äter eller lagar den
Tvätta alla livsmedel som kött, frukt och grönsaker noggrant innan de äts eller för matlagning. Detta är viktigt eftersom norovirus tenderar att överleva även vid temperaturer över 60 grader Celsius.
Tvätta alltid grönsaker eller frukt noggrant före konsumtion, oavsett om det serveras färskt eller kokt
Steg 4. Tillaga maten noggrant före konsumtion
Skaldjur måste tillagas noggrant före konsumtion. Ånga mat snabbt generellt kommer inte att döda viruset, eftersom viruset kan överleva ångprocessen. Grilla eller koka istället mat vid en temperatur högre än 760 grader Celsius om du är osäker.
Om du tror att maten som serveras är förorenad, släng den direkt. Till exempel, om en förorenad familjemedlem hanterar mat, är det bäst att kasta maten eller isolera den och se till att bara människor som har utsatts för viruset äter den
Metod 2 av 3: Döda Norovirus hemma
Steg 1. Rengör ytan med blekmedel
Klorblekmedel är en effektiv rengöringslösning för att döda norovirus. Köp en flaska klorblekmedel om din befintliga blekmedel har öppnats i mer än en månad. Blekmedel blir mindre effektivt ju längre det håller öppet. Innan du applicerar blekmedel på en synlig yta, testa det i ett oansenligt område för att se till att blekmedlet inte skadar ytan. Om ytan blir skadad, använd en fenollösning som Pine-Sol för att rengöra ytan. Varje typ av yta använder klorblekmedel med en viss koncentration som är annorlunda.
- För rostfria ytor och föremål som används för matkonsumtion: Lös upp en matsked blekmedel i 4 liter vatten och rengör rostfritt stål.
- För icke-porösa ytor som bänkskivor, handfat eller klinkergolv: Lös upp en tredjedel av en kopp blekmedel i fyra liter vatten.
- För porösa ytor, till exempel trägolv: Lös upp en och två tredjedelar av en kopp blekmedel i fyra liter vatten.
Steg 2. Skölj ytan med rent vatten efter användning av blekmedel
Efter rengöring av ytan, låt lösningen verka i 10 till 20 minuter. Skölj sedan ytan med rent vatten. Täck ytan och låt den sitta i en timme.
Lämna fönstren öppna, eftersom andning medan du använder blekmedel kan vara hälsofarligt
Steg 3. Rengör området som påverkas av avföring eller kräkningar
Områden som är förorenade med avföring eller kräkningar har sina egna speciella rengöringsprocedurer. Detta beror på att kräkningar eller avföring från människor som är smittade med norovirus lätt kan få dig att bli smittad. För att städa upp kräkningar eller avföring:
- Använd engångshandskar. Du bör också bära en mask som täcker din mun och näsa.
- Rengör kräkningar och avföring med en vävnad. Var försiktig så att du inte stänker eller droppar under rengöringen.
- Använd en engångsduk för att rengöra och desinficera hela området med klorblekmedel.
- Använd en förseglad plastpåse för att kasta allt avfall.
Steg 4. Rengör mattan
Om avföring eller kräkningar finns på mattan, vidta särskilda åtgärder för att säkerställa att området är rent och sterilt från infektion. För att rengöra heltäckningsmattor:
- Använd engångshandskar när du rengör mattan, om möjligt. Du bör också bära en mask som täcker din mun och näsa.
- Använd ett absorberande material för att tvätta bort synlig avföring eller kräkningar. Lägg allt förorenat material i en plastpåse för att förhindra att aerosoler bildas. Påsen måste förseglas och läggas i en papperskorg.
- Mattan ska sedan ångrengöras vid 76 grader Celsius i cirka fem minuter, eller om du vill spara tid, rengör mattan i en minut med ånga vid 100 grader Celsius.
Steg 5. Sterilisera kläder
Om dina kläder eller dina familjemedlemmar är förorenade eller misstänks ha smittats, var försiktig när du tvättar dem. Att rengöra kläder och sängkläder:.
- Ta bort alla spår av kräkningar eller avföring genom att torka av det med en vävnad eller engångsabsorberande material.
- Placera de förorenade kläderna i tvättmaskinen under förtvättscykeln. När detta steg är klart, tvätta kläderna med en vanlig tvättcykel och tvättmedel. Kläder ska torkas separat från oförorenade kläder. Torkningstemperaturen rekommenderas att överstiga 76 grader Celsius.
- Tvätta inte förorenade kläder med ett okontaminerat rengöringsmedel.
Metod 3 av 3: Behandling av Norovirus
Steg 1. Känn igen symptomen
Om du tror att du har smittats med norovirus, känner igen symptomen. Om du utsätts för ett virus hjälper följande steg dig att hantera sjukdomen när du utsätts. Symtomen inkluderar:
- Feber. Precis som alla andra infektioner orsakar norovirusinfektion feber. Feber är kroppens sätt att bekämpa infektioner. Kroppstemperaturen kommer att öka, vilket gör viruset mer sårbart för immunsystemet. Din kroppstemperatur kommer sannolikt att stiga över 38 grader Celsius medan du är infekterad med Norovirus.
- Huvudvärk. Hög kroppstemperatur gör att blodkärlen vidgas i hela kroppen, inklusive huvudet. Den höga mängden blod i huvudet får tryck att byggas upp, och det skyddande membranet som täcker hjärnan blir inflammerat och orsakar smärta.
- Magkramper. Norovirusinfektion kvarstår vanligtvis i magen. Din mage kan bli inflammerad och orsaka smärta.
- Diarre. Diarré är ett vanligt symptom på förorening av Norovirus. Detta händer som en försvarsmekanism för kroppen, eftersom kroppen försöker utvisa viruset.
- Gag. Kräkningar är ett annat vanligt symptom på infektion med Norovirus. Som med diarré försöker kroppen eliminera viruset från kroppen genom att kräkas.
Steg 2. Förstå att även om det inte finns någon behandling finns det sätt att hantera symptomen
Tyvärr finns det inget specifikt läkemedel som kan bekämpa detta virus. Men du kan bekämpa de symtom som norovirus orsakar. Kom ihåg att virus är självbegränsande, vilket innebär att de i allmänhet försvinner av sig själva.
Viruset varar i allmänhet några dagar till en vecka
Steg 3. Drick mycket vätska
Att dricka mycket vatten och andra vätskor hjälper dig att hålla dig hydratiserad. Detta kan hjälpa till att lindra feber och huvudvärk, inklusive om du kräks mycket eller har diarré. När dessa symtom uppträder är det mycket troligt att du blir uttorkad.
Om du är trött på att behöva dricka vatten kan du dricka ingefära te som kan lindra magsmärtor och återfukta kroppen
Steg 4. Du kan ta anti-emetika
Läkemedelsläkemedel (förhindrar kräkningar) som Ondansetron och Domperidone kan ges för att lindra om du kräks ofta.
Men kom ihåg att detta läkemedel endast kan erhållas med läkares recept
Steg 5. Besök en läkare vid allvarlig infektion
Som nämnts ovan kommer de flesta infektioner att avta efter några dagar. Om viruset varar mer än en vecka, gå till läkaren omedelbart, särskilt om de som är sjuka är barn eller äldre eller personer med låg immunitet.
- Under återhämtningsperioden, se efter tecken på uttorkning. Om din urin är mörk eller om tårarna inte kommer ut, sök genast läkare.
- Om du bryr dig om barn som är smittade med norovirus, kan de bli uttorkade om de gråter utan att fälla tårar, är mycket sömniga och är väldigt noga.
Tips
- Kom ihåg att detta virus kan överföras till dig om du rör vid en yta som är förorenad med viruset och sedan stoppar fingret i munnen.
- En person är mest smittsam när symptom på sjukdomen är tydligt synliga.
