Död hud är ett problem som alla oundvikligen måste hantera. Faktum är att de flesta människor producerar en miljon döda hudceller per dag. Men om din döda hud har gått utöver normala gränser, särskilt på ditt ansikte och fötter (de två mest problematiska områdena), finns det flera åtgärder du kan prova. Genom att exfoliera och vidta åtgärder för att förhindra att död hud bildas kan du få en slät, fräsch, frisk och glödande hud i längden.
Steg
Metod 1 av 3: Exfoliera ansikte
Steg 1. Blötlägg en handduk i varmt vatten
Lägg det försiktigt på ansiktet och låt det stå i 1-2 minuter. En varm handduk öppnar porerna och förbereder huden för peeling. Exfoliering är ett av de mest effektiva sätten att bli av med död hud.
Steg 2. Tvätta ansiktet med en mild rengöring
Efter att ha använt en varm handduk är nästa steg att använda en mild rengöring, samma som du använder varje dag som en del av en bra hudvård. Rengöring av din hud hjälper dig ytterligare att öppna dina porer och förbereda din hud för effektiv peeling.
När huden är rengjord, torka den med en torr handduk. Gör det försiktigt och gnugga inte för hårt för att undvika att skada huden
Steg 3. Prova med en fysisk peeling
Det finns två typer av peeling, nämligen fysisk och kemisk. Fysisk peeling görs fysiskt med produkter som exfolierar döda hudceller med tryck. Exempel på fysiska exfolieringsmedel inkluderar exfolierande kuddar och mikrodermabrasionssatser.
- Hudvårdstillverkare som L'oreal, dammar och Neutrogena tillverkar nu mikrodermabrasionssatser för hemmabruk.
- Vanligtvis består ett microdermabrasion -kit av en slipkräm eller skrubb med ett speciellt verktyg för applicering.
- Vissa produkter är också utrustade med en mikrodermabrasionstrasa med grövre fibrer än normalt som syftar till att ta bort döda hudceller.
- Ett exempel är Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Steg 4. Prova med en kemisk exfoliant
Det finns en mängd olika kemiska exfolieringsmedel som kan användas, så det är en bra idé att konsultera en estetiker eller hudläkare för råd om rätt produkt. Men om du inte har budget för att konsultera en professionell, läs produktetiketterna noga och välj en som passar din hudtyp.
- Efter att du har tvättat och torkat ansiktet försiktigt, applicera kemiska exfolianter försiktigt. Se till att produkten appliceras jämnt på ansiktet.
- Massera försiktigt in kemiska exfolieringsmedel. Gör detta i långsamma cirkulära rörelser med fingrarna. Gnugga inte för hårt för att undvika oavsiktlig hudskada.
- Många exfolierar också halsen när de är klara med ansiktet. Du kan också skrubba nacken med ett exfolieringsmedel.
- Några exempel på kemiska exfolieringsmedel innehåller också en glykolsyra eller ett mjölksyreskal. Syrans beskaffenhet är en av determinanterna som gör peeling så effektiv.
- Kemiska exfolieringsmedel tenderar att fungera bättre än fysiska exfolieringsmedel (särskilt för långsiktiga resultat) eftersom de kan komma åt de djupare lagren av huden. Kemiska exfolieringsmedel fungerar genom att bryta ner kemiska bindningar som i sin tur frigör döda hudceller så att de lättare kan fällas.
Steg 5. Tvätta ansiktet med vatten efter exfoliering
Klappa sedan försiktigt. Låt det torka i cirka 5 minuter och avsluta med att applicera en fuktgivande lotion.
Att använda en fuktgivande lotion rekommenderas som en allmän del av hudvården. Fuktighetskräm hjälper till att undvika tidiga tecken på åldrande och ger huden en frisk lyster
Steg 6. Förstå att du också kan exfoliera andra delar av din kropp
I princip kan alla delar av kroppen följa samma peelingprocess (förutom känsliga områden och slemhinnor). De mest exfolierade områdena är dock ansiktet och/eller halsen. Detta beror på att området är mest synligt för allmänheten och är det största problemet för de flesta.
Steg 7. Prova naturläkemedel med hjälp av hemma ingredienser
Alla exfolieringsmedel är inte produkter som bara kan köpas kommersiellt. Faktum är att du enkelt kan göra exfolierande krämer, peeling och scrubs om du föredrar ett naturligt tillvägagångssätt. Här är två enkla recept du kan prova:
- Olja och sockerskrubba: Blanda lika mycket brunt socker och olja (som olivolja, vindruvfröolja, etc.) för att få en ekonomisk och mycket effektiv hudskrubba. Gnid in blandningen i huden, rengör sedan huden med tvål och vatten. Lägg till en matsked honung och några droppar citron för extra näring.
- Papaya enzym och grekisk yoghurt ansiktsmask: Blanda 300 gram grekisk yoghurt och tre matskedar mosad papaya. Applicera det på ansiktet eller kroppen och låt det sitta i 15–30 minuter. Ta bort masken och rengör huden när du är klar.
Metod 2 av 3: Uppfriskande fötter
Steg 1. Börja med att blötlägga fötterna
Ta ett fat med varmt eller varmt vatten och sätt fötterna i det. Låt fötterna dra i 5-10 minuter innan du exfolierar. Detta mjukar upp skorpan och förbereder huden för bästa resultat.
- Du kan tillsätta extra jungfruolja till vattnet för att göra det mjukare.
- När fötterna har blötts, torka dem med en handduk.
Steg 2. Prova med en fysisk peeling
Ta en fotborste (finns i kosmetikaffärer) och gnid den i mjuka cirkulära rörelser längs fotsulorna. Fokusera främst på hälarna och andra områden med härdad hud. Denna metod är effektiv för att ta bort lös och/eller död hud.
Ett alternativ till en fotborste är en fotfil eller Ped Egg, som är populära online som ett effektivt sätt att fysiskt exfoliera dina fötter. Du kan också prova en exfolierande kräm speciellt gjord för fötterna
Steg 3. Använd en pimpsten
Om det finns särskilt hårda områden på fötterna, till exempel risan, är ett effektivt sätt att mjuka upp och ta bort död hud en pimpsten.
Tvätta pimpstenen efter användning och låt den torka före nästa användning
Steg 4. Avsluta med att återfukta huden på fotsulorna
Efter exfoliering kan en fuktkräm hjälpa till att säkerställa optimalt skydd för ny hud och hålla den frisk längre. Bär strumpor efter applicering av fuktkräm så att du inte halkar när du går.
Metod 3 av 3: Förhindra död hud
Steg 1. Använd så mycket fuktkräm som du vill
Normalt producerar huden naturliga oljor för att hålla den mjuk, frisk och återfuktad. Men om det finns ingredienser som eroderar oljan eller stör produktionen blir huden torr, flagnande och sprucken. För att mjuka upp torr hud, applicera en fuktgivande lotion eller balsam så ofta som möjligt. Fuktgivare fungerar genom att hålla fukt i huden med ett enda lager olja eller fett. Om din hud är mycket torr måste du göra lotion till en del av din dagliga rutin. Till exempel kan du lägga en flaska handkräm i alla handfat i huset, till exempel kök och badrum, så att du kan använda den varje gång du tvättar händerna.
I huvudsak hjälper en fuktkräm med en tjock koncentration huden bättre att behålla fukt. Som sådan är tunga krämer, balsam och smör vanligtvis mer effektiva än lätta lotioner. Men tjocka fuktgivare lämnar ibland en fet känsla. Prova flera alternativ för att avgöra vilket som är bäst för dig
Steg 2. Skydda huden med lämpliga kläder i kallt väder
I vissa delar av världen betyder vinter torr och kall luft ute och varm (från luftvärmare) och torr luft inuti. Kombinationen av dessa två tillstånd är mycket hård mot huden och lämnar huden torr, sprucken och irriterad. Ett av de bästa sätten att ta hand om din hud i kallt väder är att bära kläder med långa ärmar och andra tillbehör som täcker huden. Ju mindre din hud utsätts för bitande torr luft, desto mindre hudtorkningsproblem kommer du att behöva hantera.
Steg 3. Undvik överdriven användning av hårda slipmedel
Starkare slipmedel (som pimpsten och styva borstar) kan ta bort hård, ansamlad död hud. Men om de används för ofta (eller om de används på känslig hud) kan dessa slipmedel göra huden röd och irriterad, vilket gör den mer mottaglig för torrhet och irritation på lång sikt. Om du märker smärta eller rodnad efter exfoliering, sluta skrubba i några dagar och byt till ett mjukare slipmedel.
Om din vanliga borste med hård borste till exempel irriterar din hud, försök att ersätta den med en mjuk tvättduk som ska exfoliera din hud på ett mer acceptabelt sätt
Steg 4. Undvik långvariga varma duschar
Vid avkoppling kan varmt vatten ta bort eteriska oljor från huden, vilket i sin tur kommer att torka ut huden. För att undvika detta, ta varma, inte varma duschar, och begränsa bad till bara några minuter, cirka 10 minuter eller mindre. Ju kallare ditt duschvatten (och ju snabbare det går), desto mindre sannolikt är det att din hud torkar ut.
- Samma princip gäller för bad - ju svalare och kortare, desto bättre. Du bör också undvika att blötläggas i tvålvatten (även om annonserna är "återfuktande"), eftersom tvål också kan avlägsna din hud från dess naturliga oljor.
- Klappa (inte skrubba) huden efter dusch tills den är torr. Handdukens friktion kan urholka hudens naturliga oljor som har släppts ut av varmt vatten och irritera ömtålig hud.
Steg 5. Överväg att byta tvål
Vissa tvålar och hudrengöringsprodukter innehåller kemikalier som kan torka ut känslig hud och ta bort dess naturliga skyddande oljor. Den typ av tvål som fungerar sämst är alkoholbaserad. Även om det är bra för att döda bakterier, kan alkohol dehydrera din hud allvarligt. Även om handhygien är viktig för att förhindra spridning av sjukdomar, behöver du inte förstöra mjukheten i din hud med hårda tvålar, så byt ut din tvål med en mildare eller mer märkt "återfuktande" för att undvika torr, torr hud.
Steg 6. Prova ett lätt ångbad
För vissa människor kan några minuters ånga eller bastu hjälpa till att mjuka upp torr hud, rena porer och viktigast av allt, må bra. Om du har tillgång till ett ångbad av professionell kvalitet, överväg att ta ett ångbad i några minuter till en halvtimme som en del av din veckorutin.
