Erektioner är roliga, om de inte händer vid fel tidpunkt. I allmänhet upplever unga män ofta oväntade erektioner, utan att ens behöva tänka på sänglukt eller bli stimulerad. När en oväntad erektion uppstår i skolan, eller medan du chattar med en tjej du gillar, kanske du vill dölja den och avsluta den så snart som möjligt. Även om det bästa ärektionsmedlet är tid, finns det flera sätt att avsluta oönskade erektioner snabbt.
Steg
Metod 1 av 3: Växla fokus
Steg 1. Var lugn, eller använd din ångest
Tänk på att oväntade erektioner faktiskt är normala, inget att tänka på, och sannolikt kommer att gå obemärkt förbi andra. Ta ett djupt andetag och var lugn. Att ständigt oroa dig för din erektion kommer att få ditt sinne att fokusera på erektionen, vilket gör det ännu svårare att avsluta det.
- Ångest kan dock hjälpa dig att avsluta en erektion. Stress orsakar en avstötningsreaktion i kroppen, och en av dess effekter är blodcirkulationen till armar och ben. Att leda bort blod från din penis kan hjälpa till att bli av med erektion.
- Tänk istället inte på erektionsproblem, utan tänk på andra saker som kan ta dig ur erektion.
Steg 2. Försök att fokusera på något som är komplext och inte har någon sexuell konnotation
Kanske ryktet om att män bara kan använda ett huvud åt gången är sant; Att avleda dina tankar kan hjälpa till att föra din penis tillbaka till ett avslappnat tillstånd.
- Försök att avleda ditt sinne till saker som inte rör sig om sex, men försök inte att glömma din erektion. Med andra ord, tänk inte: "Nu tänker jag på basket och inte på erektion." Din erektion kommer inte att försvinna förrän ditt sinne är helt omdirigerat till något annat. Tvinga dig själv att göra saker som kräver hög koncentration, till exempel att spela musik, läsa, träna eller göra matematiska problem.
- Om du inte kan distrahera dig själv med en aktivitet, försök att föreställa dig aktiviteten. Om du befinner dig i en social situation och inte kan tänka på det utan att vara misstänksam, tänk dig att du gör något annorlunda. Om du gillar gitarren, tänk dig att du faktiskt spelar gitarr. Föreställ dig fingrarnas position och rörelse medan du spelar, liksom låten som spelas.
Steg 3. Gå vidare
Ibland är det bästa sättet att få tankarna borta att röra sig ett tag. Om en erektion orsakas av någon eller något i ditt ställe kommer du ha svårt att avsluta det innan du lämnar rummet. Gå ut ur rummet i 5 minuter och kom sedan tillbaka med god beslutsamhet.
Ignorera sexuella stimuli. Låt inte dig själv se, höra och uppleva saker som upphetsar dig. Om du till exempel hela tiden tittar på skönheten bredvid, försök att fokusera på boken framför dig
Steg 4. Ge dig själv lite smärta
Även om detta steg inte längre rekommenderas, hörs fortfarande det gamla receptet att smärta ska bli av med erektion. Så länge du ger ont bara en distraktion bör du inte ha några problem att försöka.
- Till exempel, försök att försiktigt nypa dina lår. Det är lätt att göra det tyst, och smärtan från detta steg kommer inte att vara allvarlig, men smärtan är tillräckligt för att ta dig ur det.
- Om du verkligen vill bli av med en erektion, rekommenderar vissa människor att lätt slå dina testiklar genom dina byxor. Men slå inte testiklarna för hårt för att förhindra risken för skada.
- Kom ihåg att skada från att försöka få erektion är pinsamt.
Metod 2 av 3: Dölja en erektion när du försöker bli av med den
Steg 1. Sätt dig ner
När du sätter dig kommer tyget i dina byxor att dra ihop sig runt din ljumske, så att andra inte kan se din erektion från dina byxor. Sittpositionen låter dig också dölja din penis med fötterna. Att täcka dina ben eller sitta med benen i kors kommer att dölja erektionen ytterligare. Dessa tips bör räcka för att ge dig tid att minska erektioner naturligt.
Genom att sitta ner har du flera andra alternativ för att dölja en erektion. Om du till exempel sitter vid ett matbord eller ett skrivbord kan du dra en stol närmare dig för att täcka dina könsorgan. Du kan också vika armarna över dina lår
Steg 2. Täck penis
Om din erektion inte försvinner, försök slösa tid genom att hålla något framför din penis. Prova att täcka penis med en bok, bärbar dator eller tidning. Om du står, försök hålla en väska, ryggsäck, resväska, jacka eller tidning i midjan.
Oavsett objekt du håller i, låt det inte fånga ditt öga. Håll föremålet som om du inte har något att dölja, eller du kan uppmärksamma området du täcker
Steg 3. Dölj erektionen mot byxans midjeband
Om erektionen inte försvinner, försök långsamt att flytta den snabbt med händerna. Skjut den hårda delen av penis mot midjan på dina byxor eller underkläder, så att penis är i dragkedjan eller byxans söm och inte syns.
- Var försiktig med att göra detta steg om du använder kläder som är stoppade i dina byxor eller byxor som inte når midjan. Om dina kläder går upp kan dina könsorgan utsättas!
- Att dölja en erektion med denna teknik kan förvärra erektionen på grund av friktion från tyget.
- Vissa människor väljer att dölja erektionen nedåt, mot låret. Oavsett vilken teknik du väljer, anpassa dig efter din komfort.
Metod 3 av 3: Bli av med en erektion snabbt
Steg 1. Lindra ditt obehag
Beroende på situationen kan byxans täthet förvärra erektionen. Prova att lossa byxorna tyst genom att sitta vid matbordet eller skrivbordet och sedan lossa bältet. Om det behövs, knäpp upp eller lossa byxorna för att ge ett "andnings" rum.
- Utför ovanstående steg tyst, var uppmärksam på platsen. Låt dig inte stämplas som en pervers farbror!
- Om du har lite avskildhet kan applicering av en kall kompress på ljumsken (utanför byxorna) lindra obehag och minska erektion. Om du någonsin har simmat i en kall pool eller varit ute på en kall dag med shorts, vet du att din penis eller testiklar generellt krymper när din kropp värms upp.
Steg 2. Prova ett varmt bad, eller gör lite lätt fysisk aktivitet
Medan en kall dusch ofta anses vara det mest kraftfulla sättet att bli av med perverterade tankar, kan ett varmt bad faktiskt ge din kropp en känsla av komfort, så din erektion försvinner snabbare.
- Lätt fysisk träning, som att gå på ett löpband eller kort aerobic, kan också distrahera ditt sinne och ditt blodflöde.
- Varmt bad och fysisk aktivitet används ofta som första hjälpen för priapism, vilket är ett tillstånd när blod fastnar i penisens huvud. Om erektionen inte slutar inom 4 timmar, av någon anledning, kontakta din läkare omedelbart. Om den inte behandlas omedelbart kan priapism orsaka permanent skada på vitala organ, inklusive erektil dysfunktion.
Steg 3. Urinera
Du kan ha svårt att kissa när du har erektion, men med urinering kan din erektion försvinna. Genom att kissa kommer du att känna dig mer avslappnad, så din erektion blir mer lättad.
Att vakna på morgonen med erektion är mycket vanligt hos män i alla åldrar, oavsett om det är sexuella eller icke-sexuella drömmar. Även om det är mycket svårt att urinera ordentligt när du har erektion, kommer det i allmänhet att hjälpa dig att bli av med erektion
Steg 4. Onanera
Om du har försökt alla stegen ovan utan framgång är det mest effektiva sättet att bli av med en erektion att avsluta det naturligt. I allmänhet kommer onani att bli av med erektion, om du inte har vissa medicinska tillstånd.
- Ta ett lugnt steg tillbaka från din nuvarande situation och hitta ett privat utrymme, till exempel ett badrum eller sovrum. Tillfredsställ dig själv, städa upp och återvänd sedan lugnt till din nuvarande situation.
- Undvik att onanera offentligt. Om du har en erektion offentligt, göm dig innan du onanerar. Du kan kanske onanera i ett låst badrum i en nödsituation, så länge du inte ger högt ljud eller ägnar dig åt dina "aktiviteter". Onanering offentligt är olagligt på de flesta ställen, och om du inte är försiktig kan du irritera andra människor.
Tips
- Vet att erektion vid fel tidpunkt är helt normalt. Erektioner är en del av din kropp, och du är inte den enda som upplever detta. Om andra människor känner din erektion vet de också att det är naturligt.
- Det är ingen skam att få erektion medan du kramar eller kysser någon attraktiv! Erektion är ett normalt och naturligt kroppsvar.
- Kontrahera armmusklerna som snabbt kan blockera blodflödet och därmed minska suget att onanera.
