Många kvinnor vill ha större bröst av olika skäl, till exempel för att förbättra självbilden och rekonstruera bröstvävnad efter en sjukdom. Kanske är du förvirrad om hur man förstorar bröst på kort tid eller till och med på lång sikt. Det finns dock flera sätt som kan övervägas för att göra brösten större, till exempel att få brösten att se större ut, öka själva brösten och plastikkirurgi.
Steg
Metod 1 av 3: Förbättra bröstets utseende
Steg 1. Stå upp rakt
Att stå upprätt kan hjälpa dina bröst att se större ut. Försök att stå rakt med axlarna bakåt och armarna vid sidorna.
Steg 2. Bär en vadderad behå eller korsettunderkläder
Många företag erbjuder vadderade behåar eller korsettunderkläder som kan få dina bröst att se större ut, men ändå kännas och kännas naturliga. Du kan köpa vadderade behåar eller korsettunderkläder för att förbättra utseendet på dina bröst.
- Köp en bh i rätt storlek genom att söka professionell rådgivning. Du kan be säljassistenten hitta bh: n med den lämpligaste storleken.
- Köp en behå eller korsett med en tråd i botten för att lyfta dina bröst så att de ser större ut.
- Överväg att bära olika kläder när du bär en vadderad behå och korsett. Köp flera typer av kläder, till exempel toppar, tröjor, klänningar eller skjortor med låg klyvning.
- Var uppmärksam på utseendet på brösten när du bär en behå. BH -skålen ska vara helt fylld, men inte överfull på toppen eller sidorna.
Steg 3. Sätt in "kotlett" eller "kaka"
Kotletter eller kakor är silikonimplantat som sätts in i bh: n för att få brösten att se större ut. Att stoppa ett par kotletter eller kakor på strategiska platser inuti bh: n hjälper till att ge effekten av en större byst. Till exempel:
- Lägg kakor på utsidan av bysten för djupare klyvning
- Placera kotlet under bysten för att lyfta tyngre bröst
- Limma kuddarna så att de ligger precis ovanför bröstvårtorna, medan de fortfarande täcker dem, så att brösten ser mer upprätt och smidiga ut.
- För att maximera bröststorleken, använd en vadderad bh samt kotletter.
Steg 4. Bär en topp som passar perfekt eller har många detaljer
Den typ av topp du bär kan påverka utseendet på dina bröst. Att bära en monterad topp eller en som har detaljer kan få ditt bröst att se större eller mer kurvigt ut.
- Köp toppar som passar kroppen eller har kupnat som bildar midjan.
- Använd toppar med detaljer som kan få brösten att se större ut, till exempel volanger.
- Bär ett bälte för att smala midjan så att din byst ser större ut.
Steg 5. Applicera smink
Skuggor och höjdpunkter kan ofta få dina bröst att se större ut. Applicera höjdpunkter eller bronzer på strategiska punkter på bröstet för att få det att se större ut.
- Doppa en liten höjdpunkt i det övre bröstområdet. Se till att du blandar det så att det inte ser strimmigt ut och reflekterar ljus som får dina bröst att se större ut.
- Använd bronzer på bystens klyvning eller för att skissera formen så att bysten ser större ut.
Metod 2 av 3: Öka bröststorleken
Steg 1. Gå upp i vikt
Bröstet består av tre typer av vävnad och en av dem är fett. Att gå upp i vikt kan öka bröststorleken och andra kroppsmätningar.
Att äta nyttigt fett som avokado och magert kött, som kyckling, kan hjälpa dig att gå upp i vikt. Undvik näringsfattiga livsmedel, vilket kan få dig att känna dig trög och dålig
Steg 2. Utveckla bröstmuskler
Gör styrketräning som kan hjälpa till att bygga bröstmuskler. Denna metod ökar inte bröststorleken direkt, men kan göra bröstområdet fastare så att brösten verkar mer framträdande. Prova att göra följande fyra uppsättningar övningar, var och en av 8 reps:
- Armhävningar
- brösttryck
- Hantel rad
- Bakre höjning i sidled
Steg 3. Var medveten om kosttillskott
Det finns många kosttillskott och krämer på marknaden som påstår sig göra dina bröst större. Det finns dock mycket lite bevis för det och detta alternativ medför också en risk för biverkningar.
- Håll utkik efter allvarliga interaktioner med mediciner som blodförtunnande medel om du bestämmer dig för att prova kosttillskott.
- Leta efter naturliga kosttillskott för bröstförstoring som innehåller en mängd olika örter, såsom sågpalmetto och vild yam (vild jams). I vissa fall kan kosttillskottsetiketter förklara fördelarna med fytoöstrogener i växtbaserade växter för att öka bröststorleken. För närvarande finns det inga medicinska bevis som tyder på att fytoöstrogener kan göra brösten större.
- Prova också andra växter som pueraria mirifica, välsignad tistel, bockhornsklöverfrön, fänkålsfrö och dong quai.
Steg 4. Stimulera dina hormoner
Droger och graviditet kan stimulera hormoner som kan göra brösten större. Du bör dock inte försöka bli gravid eller använda droger bara för att göra dina bröst större. Några läkemedel som kan öka bröststorleken inkluderar:
- Östrogen från hormonbehandling
- P-piller
- Antidepressiva medel som Prozac eller Sarafem (som innehåller fluoxetin).
Metod 3 av 3: Genomgår plastikkirurgi
Steg 1. Boka tid hos läkaren
Innan du bestämmer dig för att genomgå någon form av operation för att förstora dina bröst, kontakta din läkare eller plastikkirurg. Din läkare kan berätta riskerna och fördelarna med att utföra det kirurgiska ingreppet.
- Berätta för din läkare vad du tänker opereras för så att du kan utveckla realistiska förväntningar på ingreppet.
- Ställ frågor om det kirurgiska ingreppet, risker, komplikationer och postoperativ vård.
- Svara på alla frågor som läkaren har om dina förväntningar och din medicinska historia.
Steg 2. Lär dig mer om de olika alternativen som finns
Det finns flera typer av bröstförstoringskirurgi. Genom att studera dem kan du och din läkare fatta rätt beslut. Du kan välja en av följande typer av bröstförstoringskirurgi:
- Silikonimplantat, som har genomgått en förfyllningsprocess och placeras under bröstvävnaden, och liknar strukturen hos humant fett. Silikonimplantat kan vara en lösning för kvinnor över 22 år och alla åldrar vid bröstrekonstruktion.
- Saltlösning implantat, som också placeras under bröstvävnad, men är inte förfyllda. När det är placerat fylls implantatet med sterilt saltvatten. Saltlösningsimplantat erbjuds kvinnor över 18 år och alla åldrar vid bröstrekonstruktion.
- Fetttransplantation. Denna procedur görs genom att ta fett från en annan del av kroppen och sedan injiceras i bröstet. Denna procedur tar ibland 4-6 sessioner för att uppnå önskat resultat.
Steg 3. Lär dig riskerna
Ingen operation är riskfri och bröstförstoringskirurgi har sina egna risker. Att lära sig om riskerna kan hjälpa dig att avgöra om operation är rätt val. Några av de risker att vara medveten om inkluderar:
- Utvecklingen av ärrvävnad som kan förändra implantatets och bröstets form
- Smärta
- Infektion
- Förändringar i känsla i bröstvårtor och bröst
- Läckande eller sprickat implantat.
- Återabsorption av injicerade fettceller så att bröstvolymen krymper med tiden
- Stimulering av vilande bröstcancer genom att injicera fettceller
- Nekros, eller död, av en del av bröstvävnaden.
Steg 4. Bestäm om du kommer att välja operationsalternativ
Efter att ha rådgjort med din läkare och studerat riskerna, fatta ett beslut om operation. Läs dokumentationen om operationen och överväg alla relevanta faktorer innan du fattar ett slutligt beslut. Tänk på följande:
- Implantat kan inte förhindra bröstförminskning
- Bröstimplantat har en begränsad livslängd, de kan inte vara för evigt
- Implantat komplicerar den rutinmässiga mammografin eller MR -processen
- Möjlighet att inte kunna amma
- Kosta. De flesta försäkringar täcker inte kostnaden för bröstförstoringskirurgi, förutom av medicinska skäl. Den genomsnittliga kostnaden är cirka Rp. 26 miljoner till Rp. 45 miljoner.
Steg 5. Utför kirurgiska ingrepp och postoperativ vård
Om du bestämmer dig för att operera bröstförstoring, välj rätt tid. Se till att du gör tester före operationen och följ instruktionerna som ges postoperativt.
- Ta en mammografi före operationen om din läkare rekommenderar det.
- Sluta röka före operationen. Din läkare kommer att berätta hur länge du måste göra det.
- Undvik kirurgi, undvik läkemedel som kan öka blödningen, till exempel aspirin.
- Be någon hämta dig och köra hem från sjukhuset.
- Fråga din läkare om postoperativ vård och boka tid för ytterligare uppföljning. Se till att du följer alla instruktioner som din läkare ger dig angående implantatvård.
Tips
En kvinnas bröst kan utvecklas och förändras fram till 35 års ålder. Vid denna ålder börjar de flesta bröst krympa i en process som kallas involution. Ta hänsyn till dessa faktorer när du bestämmer dig för att förstora dina bröst
Varning
- Diskutera alltid med din läkare innan du bestämmer dig för att ta vissa mediciner eller växtbaserade tillskott för att säkerställa att de är säkra för dig.
- Var försiktig om du vill operera utomlands eller med en läkare som inte har tillstånd att öva. Du kan behöva spendera mer pengar för att hitta en kirurg som kan korrigera felaktig implantatplacering.
