Om du har letat efter information om förmågan att känna empati mycket, så att du hittade den här artikeln som beskriver exakt vad du kan, kan du kanske känna empati. Människor som kan känna empati kan förstå andras känslor, hälsotillstånd och problem. Dessutom har de också flera andra psykiska förmågor, till exempel: telepati. Om hälften av följande information matchar din upplevelse är det mer troligt att du kan känna empati. Du kan redan vara säker på svaret om det mesta av den här artikeln handlar om dig.
Steg
Metod 1 av 3: Att säkerställa empati genom vissa saker
Steg 1. Möjligheten att läsa av andras känslor av misstag
Genom att kunna känna empati vet du hur den andra människan mår oavsett utseende.
Även om han ler kan du se om han är orolig eller deprimerad
Steg 2. Träffa ofta människor som behöver hjälp
Människor som kan känna empati är vanligtvis mycket glada eller känner sig kallade att hjälpa andra.
Någon vill dela sin hemlighet med dig, även om det är första gången de träffas, till exempel, när de handlar i snabbköpet
Steg 3. Gillar att vara ensam
Förmågan att känna empati gör att du vill vara ensam och fri från distraktioner.
Istället för att helt enkelt uppfylla en önskan är du isolerad på grund av behovet av att undvika att känna dig pressad av andras känslomässiga inflytande
Steg 4. Kunna svara på frågor
Empati hjälper dig att svara på frågor. Detta är ett tecken på att någon kan känna empati, inklusive med barn.
Små barn som ofta svarar rätt på frågor tenderar att betraktas som vuxna för tidigt. När du följer lektionen kan du svara på frågor utan att studera
Steg 5. Kunna känna intensiva känslomässiga influenser
När du stöter på någon du inte känner kan du känna deras känslor.
- Du vet exakt om någon upplever fysiska eller känslomässiga hälsoproblem.
- Du kan också hitta orsaken.
Steg 6. Bli påverkad av djurkänslor
Andra människor och djur som överför energi har samma effekt på dig.
- När du är i närheten av en hund eller katt vet du att djuret känner sig stressad, upphetsad eller nervös.
- Du kan lugna någon eller hjälpa ett deprimerat djur.
Steg 7. Vakna plötsligt ur sömnen och känner dig oregelbunden och du vet att utlösaren inte är från dig själv
Steg 8. Kunna känna de känslomässiga vibrationerna omkring dig
Om det är ett upplopp som provocerar publiken att visa en stark känslomässig reaktion, upplever du händelsen och känner samma känsla
Steg 9. Ta reda på vem som ringer, även om du är långt ifrån telefonen eller mobiltelefonen
Du vet också redan vem som vill ringa.
Du kan berätta för någon som kommer att ringa och ta detta för givet
Metod 2 av 3: Acceptera verkligheten och utveckla dig själv
Steg 1. Tillbringa tid med utomhusaktiviteter, till exempel:
sköter växter, leker på stranden eller camping.
Dessa aktiviteter gör dig mer upphetsad och känner dig lugn
Steg 2. Var inte i en folkmassa
Förmågan att känna empati får dig att alltid fånga känslornas strålning från alla håll så att du känner dig deprimerad.
Steg 3. Titta inte på TV, särskilt negativa och värdelösa nyheter
Du kommer att skicka negativ energi tillbaka till personen som sprider den när han verkar inte ha någon känslomässig koppling till de saker som händer i vardagen
Steg 4. Akta dig för tendensen att bli beroende
Förmågan att känna empati kan leda till drogberoende och bilda negativt beteende.
- Även om missbruk kan förebyggas med kompulsiv beteendeterapi, använder människor som har empati ofta olagliga droger för att distrahera sig själva.
- Detta kommer att minska förmågan att känna empati.
- Det finns människor som inte kan acceptera sig själva och avvisar förmågan att känna empati, men de kommer att må bra. Konsumtion av droger eller alkohol avleder bara tankar och känslor eftersom de påverkas av andra människor ett tag.
Steg 5. Acceptera att du är annorlunda
Det faktum att du är annorlunda än andra människor är inte alltid trevligt. Ofta får förmågan att känna empati att du känner att du blir straffad eller förbannad, när du faktiskt har fått en speciell förmåga.
Metod 3 av 3: Använda empati för gott
Steg 1. Om du känner en fientlig atmosfär, håll dig borta från fara eller varna andra
Människor som kan känna empati känner vanligtvis omedelbart när det finns fientlighet och kommer att uppleva en tung känslomässig börda.
- Möjligheten att upptäcka vissa vibrationer och känna fientlighet eller fara gör det lättare för dig att förebygga eller undvika dessa situationer.
- Även om ingen vet vad du kan, ge förslag om att människor väljer rätt sätt att interagera så att de inte blir ett hot mot gruppen.
Steg 2. För att spara tid och energi, avgör om någon är uppriktig mot dig
Denna kunskap befriar dig från förvirring och frustration i vardagen.
Steg 3. Människor som kan känna empati känner sig generellt kallade att bevara naturen
De har en stark koppling till jorden och levande saker.
Steg 4. De försöker också tillämpa förmågan att känna empati när de använder yrkeskunskaper
Denna förmåga främjar ömsesidigt förtroende, en känsla av trygghet och omhändertagande. Dessutom kommer du att känna dig uppskattad och accepterad för den du är.
- Att bli arg på någon som kan känna empati är ett stort misstag och får honom att känna sig förnedrad. Om han är oerfaren kommer han att känna sig förvirrad och mycket besviken, medan andra kan reagera impulsivt. Oavsett reaktion får ilska dem alltid att känna sig attackerade.
-
Även om du alltid vill hjälpa andra och skydda naturen, kom ihåg att du måste involvera andra människor i att fatta beslut. Uppoffra dig inte eller känna dig känslomässigt hållen som gisslan.
Tips
- Förneka inte dig själv och dina förmågor eftersom detta kommer att hindra dig eftersom du alltid känner dig annorlunda, orolig och deprimerad.
- Undvik psykiska vampyrer, som är människor som alltid behöver emotionellt stöd, även när de är i bra form. De letar alltid efter dig för att tömma sin energi. Interagera inte med dem.
- Förmågan att känna empati tenderar att vara överväldigande, särskilt om du inte vet varför du skiljer dig från andra människor. Denna förmåga är dock bra eftersom du kan hjälpa många människor och återställa deras liv.
- Återställ dig genom att meditera, göra utomhusaktiviteter, simma, ta hand om djur etc.
- Om möjligt, hitta en vän som kan ge feedback eller råd om andliga eller empatiska frågor. Någon som accepterar dig som du är en källa till styrka så att du kan acceptera konsekvenserna av att kunna känna empati.
- Människor som kan känna empati möter vanligtvis varandra i vissa miljöer, till exempel: i ett kafé, i en andlig bokhandel, på en exklusiv plats eller i ett "12 -stegsprogram" -samhälle.
- Sök så mycket information som möjligt. Att lära av människor som kan känna empati kommer att vara mycket fördelaktigt, till exempel genom att läsa deras skrifter, dela erfarenheter etc. Gå med i deras community så att ni kan interagera med varandra.
- Om du av misstag säger något som är svårt att förklara ska du inte känna skuld eller skam. Säg att du kan förstå saker om andra människor och sedan ignorera dem.
-
Värdera dina privilegier, men använd dessa förmågor på användbara sätt. Du kommer att ta reda på det intuitivt.
Varning
- Den hjälp du ger genom förmågan att känna empati blir bättre om du kan acceptera dig själv och dina styrkor.
- Stäng inte av dig själv på grund av denna förmåga. Hitta vänner som förstår och accepterar dig för den du är. Separation gör dig maktlös. Dessutom har du stöd om någon "attackerade" dig för att du behöver psykiska krafter. Du bör också skydda dig själv genom att ta hand om din känslomässiga hälsa.
- Om du behöver lugna ditt sinne, vara ensam eller njuta av naturen, följ ditt hjärta. Denna metod är mycket användbar eftersom den gör dig mer kapabel att hjälpa dig själv och andra.
- Du kan bli beroende om du känner dig sugen på att ta droger eller alkohol. Sök hjälp så snart som möjligt och lär dig att leva livet som en empatisk person.
