Brytningar kan vara tuffa, särskilt om du inte ville bryta upp från början. Men om du är helt säker på att han är rätt kille för dig, inte förtvivla. Gör följande idéer för att få honom att vilja ha dig tillbaka.
Steg
Metod 1 av 3: Ge ditt ex utrymme
Steg 1. Acceptera uppbrottet
Hantera ett uppbrott med nåd och mognad. Om han bryter med dig, respektera hans beslut och ge honom tid att se saker tydligare. Han kommer att uppskatta din förståelse och uppskatta dig ännu mer för att du kontrollerar dig själv med värdighet.
- Det sista du vill göra är att skapa drama. Att gråta eller bli arg på honom kommer inte att ta dig någonstans, i själva verket kan han till och med springa i motsatt riktning.
- Genom att lugnt acceptera uppbrottet har du jämnat ut spelet. Han kan ha förväntat sig en annan reaktion från dig, men nu kommer han att undra varför du inte är arg. Detta kan ha planterat det första fröet av tvivel i hans sinne.
Steg 2. Koppla bort all kommunikation
Efter ett uppbrott går känslorna högt och vissa människor fattar inte alltid rationella beslut. Därför är det lämpligt att avbryta all kommunikation med ditt ex tillfälligt.
- Irritera inte ditt ex med ett telefonsamtal, sms eller Facebook. Detta kommer att ha motsatt effekt än önskat. Vänta tills han kontaktar dig först.
- Detta kommer att bli tufft, men försök att inte kontakta ditt ex på minst 2-3 veckor. Ge honom tid att sakna dig.
Steg 3. Ge honom och dig tid att återhämta sig
Uppbrott kan vara riktigt dåligt. Hårda ord talades till varandra och känslor skadades. Du måste ge ditt ex och dig själv tid att lugna ner sig, reflektera och återhämta sig. Först då kan du överväga att fortsätta förhållandet.
- Att återförenas när såret är färskt kommer att få samma gamla problem att återuppstå och dina försök att återuppliva förhållandet är dömda att misslyckas.
- Vänta tills tillräckligt med tid har gått så att du kan tänka på uppbrottet objektivt och prata med ditt ex utan att bli upprörd eller arg.
Steg 4. Värdera din relation ärligt
Ta denna tid isär för att ärligt bedöma ditt förhållande, tänka på vad som gick fel och vad som var rätt. Försök att hitta det verkliga problemet som orsakade att relationen slutade och ta reda på om problemet kan lösas.
- Om du tror att problemen i ditt förhållande kan lösas, och både du och han är villiga att arbeta med det, har din relation en chans.
- Om å andra sidan omständigheterna som ledde till att förhållandet upphörde sannolikt inte kommer att förändras, eller om varken du eller ditt ex är villiga att korrigera ditt beteende för relationens skull, så är det kanske inte en bra idé att träffas igen.
- Använd huvudet för att bestämma detta, inte bara med ditt hjärta.
Steg 5. Be om ursäkt, om det behövs
Mot slutet eller när du bröt upp kan du ha sagt saker du inte menade eller som du nu ångrar. Det är aldrig för sent att vara storhjärtad och be om ursäkt.
- Om en uppbrott är resultatet av dina handlingar måste du ta det första steget för att be om ursäkt. Ditt ex kommer att uppskatta din attityd och kan känna dig mer varm och sympatisk mot dig.
- Du kan aldrig gå vidare från det förflutna om du inte erkänner dina misstag.
Metod 2 av 3: Fokusera på dig själv
Steg 1. Var lugn
Om du precis har haft ett oönskat uppbrott kan det kännas som att din värld snurrar ur kontroll. Ingen panik. Var lugn och påminn dig själv om att du är stark och att du kommer att övervinna allt som livet kastar dig.
- Ta inte överdådiga beslut. Du befinner dig i ett sårbart sinnestillstånd just nu, så försök att inte göra något du kan ångra.
- Om du har bestämt dig för att gå tillbaka till ditt ex är det okej. Men ge dig själv lite tid att arbeta med dina egna problem först.
Steg 2. Prata med någon
Efter ett uppbrott är det förmodligen säkert att säga att det finns en demon inom dig som du måste bli av med. Det bästa du kan göra är att prata med någon du litar på, vänner, familj, en terapeut. Med dem kan du släppa all uppdämd ilska, ont och tårar som du har lagrat. Du kommer att må mycket bättre efteråt.
- Genom att prata om ditt uppbrott med en utomstående kan du uttrycka alla dina känslor och tankar utan att riskera att skada din relation med ditt ex.
- Att tala om ett uppbrott hjälper dig att analysera dina känslor och ge dig perspektiv på din situation. Kanske börjar du titta på saker från ett annat perspektiv och förstår ditt exs synvinkel. Denna typ av förståelse och empati kan hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår senare.
Steg 3. Var oberoende
Använd denna upplösning (även om den är tillfällig) som ett tillfälle att bryta dig loss. I en relation tenderar människor att vara alltför beroende av sina partners och glömma hur de ska leva livet på egen hand. Nu är din chans att återfå ditt sedan länge bortglömda självständiga jag. Du kommer inte ångra det.
- Gå på egen hand, träffa nya människor, prova nya saker. Att göra saker ensam gör att du kan få självförtroende och hjälpa dig att känna dig hel igen.
- Anslut igen till dina vänner. Många människor känner sig skyldiga för att ignorera sina vänner när de är i ett förhållande. Nu när du är fri att göra vad du vill, ta initiativ och organisera evenemang med dina tjejkompisar. Du kommer snart att skratta så hårt att du undrar varför du inte gjorde det så ofta
Steg 4. Ta hand om dig själv
Du har gått igenom tuffa tider den senaste tiden, så passa på att fokusera på dig själv och dina behov. Gör saker som gör dig glad och mår bra.
- Ta ett långt bad, vila gott, äta hälsosamt och träna. Du kommer att se ut och må bättre.
- Du måste vara nöjd med dig själv innan du tänker på att gå in i ett förhållande igen.
Steg 5. Försök att förbättra dig själv
Har du klagat på ditt jobb i år? Sluta och hitta ett bättre jobb! Säg alltid att du vill göra en ny hobby eller starta ett nytt träningsprogram? Det är dags! Ta chansen att förbättra dig själv och bli det bästa du kan vara.
- Många säger att en sexig ny kropp är det bästa sättet att få tillbaka sitt exs uppmärksamhet. Men gör inte bara det för honom, gör det för dig själv. Träning och en hälsosam kost kommer att frigöra hormoner som ger gott humör och ger dig mer energi och motivation för din dag.
- Att få ett nytt jobb eller ta upp en länge diskuterad hobby ger dig en ny release att fokusera på och ger dig väldigt lite tid att sörja uppbrottet. Förhoppningsvis kommer ditt ex också att bli imponerad av din nya inställning att våga driva dina drömmar.
Steg 6. Blanda
Bara för att du har bestämt dig för att komma tillbaka till ditt ex betyder inte att du inte kan ha kul på ett tag. Klä upp dig och gå ut och flörta till ditt hjärta. Åtminstone kommer du att bli påmind om att du är en attraktiv och attraktiv person och att du har andra alternativ om ditt förhållande inte går som planerat.
- Att låta ditt ex se dig med en annan kille kommer att bränna hans känslor av svartsjuka och lust. Detta kan få honom att inse att han vill ha tillbaka dig och hjälpa dig i din strävan.
- Men var försiktig med sån här taktik. Om ditt ex tror att du är riktigt nöjd med någon annan, kommer han eller hon förmodligen att fortsätta att glömma dig också.
Metod 3 av 3: Gör en ny början
Steg 1. Låt honom kontakta dig
Låt honom ta det första steget. Det kan vara svårt att vänta, men håll dig stark. Åtminstone när han äntligen ringer vet du att han tänker på dig och att han är redo att ta ett steg mot ditt förhållande, vad det än kan vara. Om du trycker på honom för snabbt kan han dras åt ett annat håll.
- När han ringer dig, spela inte duvtämma. Svara i tid och var artig och söt.
- När han har ringt kan du föreslå ett möte för att prata privat. Gå till en neutral plats där du kan ha en privat konversation, men en som lätt kan överges om något värre händer. Kafé eller trädgård skulle vara perfekt.
Steg 2. Påminn honom om varför han attraherades av dig i första hand
Ibland kan de dåliga sakerna som händer i slutet av en relation grumla allt det goda som kom innan. Påminn honom om varför han blev kär i dig i första hand.
- Gnista hennes minnen genom att bära samma parfym som du bar på din första dejt, eller en klänning som hon tycker är snygg på dig.
- Kom ihåg de lyckliga stunderna ni haft tillsammans. Få honom att komma ihåg sina känslor för dig i bättre tider.
Steg 3. Gå långsamt
Skynda dig inte att gå in i relationen igen först. Ta dig tid att prata om saker och ting och se till att ni båda har samma idé. Se till att du båda vet vad du ska fixa och är villig att ge det en chans.
- Försök dejta igen. Gå på middag, bowling eller en film tillsammans. Tillbringa korta men fokuserade perioder tillsammans. Lär känna varandra igen.
- Om du försöker fortsätta från där du slutade, kommer historien att upprepa sig.
Steg 4. Lämna det förflutna i det förflutna
Om ni båda har försökt att övervinna problemet och tänker göra en ny start, var tacksamma. Tänk på detta som ett nytt förhållande, utan bördor. Glöm det som hände tidigare och fokusera på framtiden tillsammans.
Tips
- Ha självförtroende. Kom ihåg att män ÄLSKAR starka kvinnor och genom att visa henne att du har kontroll över din värld kommer detta att locka hennes uppmärksamhet.
- Har goda avsikter. Ibland är det frestande att försöka hämnas, men om du inte riktigt vill ha honom tillbaka är det bättre att gå vidare med ditt liv och hitta någon annan.
Varning
- Om han är direkt involverad i en annan tjej kanske du inte tänker på honom, men håll dig stark och glad och han kommer snart att inse vad han en gång hade.
- Se till att du vill ha tillbaka den här personen av en god anledning, inte för att du är ensam eller rädd för att vara ensam.
- Kanske har han glömt dig, att glömma honom är inte världens ände, kanske är det här för det bästa.
