Chatt är en av de viktigaste pelarna i vänskap. Oavsett om det är ett lättsamt eller seriöst ämne kan chatt hjälpa dig att få kontakt med vänner, lära av varandra och bygga upp förtroende. När du pratar om något lättsamt, ta upp ett samtalsämne som hänvisar till din vän. När du diskuterar mer allvarliga ämnen, ge hjälp och uppmuntran till vänner. Var därför en bra lyssnare och visa att du finns där för honom.
Steg
Metod 1 av 3: Talking Light -ämnen
Steg 1. Säg”hej” när du träffar en vän
Nicka, le och vinka är alla mycket vänliga gester, men de kommer inte att starta en konversation. Att säga "hej" till en vän i korridoren eller nära huset kan ge dig möjlighet att starta en konversation med dem.
Fortsätt konversationen genom att fråga hur han mår. Även om du inte kan chatta länge kan du visa att du bryr dig om din vän genom att verkligen visa intresse för det som sägs
Steg 2. Kom ihåg din väns personliga information medan du chattar
Tänk på vad dina vänner har nämnt. Har hans favoritband just släppt ett nytt album? Besökte din vän nyligen hennes föräldrar? Kom ihåg dessa detaljer och gör dem till ett samtalsämne när du chattar med vänner för att visa att du lyssnar noga.
Till exempel, om din vän bara åkte på semester, försök att ställa frågor som "Hur var din semester på Aruba? Jag vill ha din historia."
Steg 3. Se till att samtalet mellan er båda är balanserat
Det är oförskämt att någon kontrollerar konversationen för mycket, men vänner blir för skrämda om de måste prata hela tiden. Se istället till att konversationen förblir balanserad. Efter att ha uttryckt din åsikt eller ställt en fråga, lämna utrymme för din vän att svara. När du får en fråga, försök också svara på den med mer än ett ord.
Om du inte vet något en vän just har sagt, var inte rädd för att be honom om förtydligande. Till exempel, när en vän frågar om en film du inte har sett, säg inte bara "jag har inte sett den". Fortsätt påståendet med att säga,”Det verkar intressant, verkligen. Hur var filmen?"
Steg 4. Balansera den personliga information som ska diskuteras
Se till att inte prata för mycket om personlig information för tidigt. Att bygga vänskap kräver en process som bygger på ömsesidigt förtroende. Varje gång du pratar, försök att prata lite om dig själv.
- Prata till exempel inte direkt om romantik när du precis har pratat med en vän. Börja konversationen med att prata om lätta ämnen, prata sedan om mer personliga ämnen när din vänskap är stark.
- Se till att den personliga informationen ni två ska prata om är balanserad. Om du vill prata om en privat hemlighet men din vän bara vill prata om katten, respektera din väns beslut och vänta på rätt tid för att prata om ett mer personligt ämne.
- Om din vän pratar om något för personligt och du inte trivs med det, låt dem veta genom att säga "Jag tycker att du borde prata med någon annan om det här."
Steg 5. Se till att din hållning är öppen och bjud in vänner att interagera
Chatt är inte bara beroende av de ord som kommer ur munnen. Håll ditt kroppsspråk vänligt genom att luta dig något framåt, hålla axlarna öppna, inte korsa armarna och behålla ögonkontakt. Dessa gester visar att du är villig att interagera och starta en konversation med dem.
Luta dig inte för mycket framåt så din vän blir irriterad. Syftet med att luta sig framåt något är att visa intresse, och inte att göra din vän obekväm
Metod 2 av 3: Diskutera tunga samtalsämnen
Steg 1. Visa att din vän inte är ensam
Du kanske inte helt förstår vilka problem din vän har, men du kan fortfarande visa att du finns där för dem. Påminn din vän om att de inte är ensamma och att du vill höra och hjälpa dem.
Att prata om din dåliga upplevelse när du var känslomässigt orolig och behövde hjälp kan också hjälpa en vän. Genom att göra detta kommer din vän att inse att svåra tider händer för alla och det är okej att be om hjälp
Steg 2. Ställ öppna frågor
Att ställa rätt frågor hjälper dig att förstå de problem din vän har, och det kan hjälpa dem att uttrycka sina känslor. Försök att ställa öppna frågor som inte går in i för många detaljer för att hjälpa honom att dela sina tankar och känslor mer.
Frågor som "Hur mår du just nu?" kan få vänner att uttrycka sina känslor mer än frågor som "Är du arg?"
Steg 3. Döm inte dina vänner
Att söka hjälp kräver mod, särskilt om en vän har gjort något dåligt. Försök att lyssna på vänners klagomål utan att döma dem. Du behöver inte alltid hålla med om vad de säger eller gör, men kom ihåg att alla gör misstag. Lyssna på klagomål från vänner och förstå att han också är en människa som inte är fri från misstag.
Skylla är inte det enda svaret på ett problem. Till exempel, om en vän lurar på ett test, kalla honom inte en dålig student. Säg istället:”Matematik är svårt. Istället för att fuska, vad sägs om att vi studerar tillsammans så att jag kan hjälpa dig?”
Steg 4. Hjälp en vän att hitta hjälp
Om en vän behöver hjälp att gå igenom en svår tid kan du hjälpa en vän att hitta hjälp. Att söka hjälp ensam kan kännas främmande och skrämmande. Du kan följa med en vän för att besöka en psykiater eller hjälpa dem att hitta andra alternativ. Genom att göra detta kommer din vän att inse att de inte är ensamma och att det är okej att söka hjälp när man går igenom en svår tid.
Till exempel, om en vän är deprimerad, kan han eller hon vara för rädd för att besöka en terapeut eller psykiater. Du kan hjälpa din vän genom att hitta en terapeut som kan behandla depression
Metod 3 av 3: Var en bra lyssnare
Steg 1. Respektera din väns önskningar när han inte vill prata
Du kan känna dig sårad när en frustrerad eller orolig vän vägrar att prata om sina problem. Du vill vara en god vän och hjälpa honom, men det är svårt att göra det om din vän inte vill öppna sig. Det kan vara svårt, men det bästa alternativet i den här situationen är att ge honom utrymme.
- Säg, "Det är okej, jag kommer inte att tvinga dig att prata. Om du vill prata lyssnar jag gärna på dig."
- Det finns många skäl att tvinga din vän att inte prata. Han kanske inte riktigt förstår hans känslor. Din vän kanske bara vill ignorera problemet. Eller så kanske han inte känner sig bekväm med att prata om sina problem. Ta det inte till dig. Bara respektera beslutet.
Steg 2. Visa att du aktivt lyssnar på dina vänner
Aktivt lyssnande är en gest som kan visa att du är engagerad i samtalsämnet. Denna gest kan demonstreras genom att använda öppet kroppsspråk, undvika att ge oönskade råd och överväganden och uttrycka intresse för vad din vän har att säga.
- Upprepa din väns uttalande med egna ord regelbundet. Detta görs för att visa att du är uppmärksam och lyssnar på vad han har att säga.
- Visa empati. Empati är mycket viktigt när man aktivt lyssnar på en vän. Om din vän har negativa tankar om dig eller någon annan kan du helt enkelt hålla med vänens känslor istället för att ifrågasätta dem.
- Till exempel, om en vän är stressad på grund av sitt arbete, lyssna tills han pratar färdigt. Omformulera sedan din väns uttalande och visa empati genom att säga, "Jag tror att du är mycket stressad just nu, och jag förstår att ditt jobb kan vara skyldigt."
Steg 3. Avbryt inte
Du kanske vill fråga något medan din vän pratar eller samtalet påminner dig om något. Det är dock viktigt att du inte avbryter din väns konversation. Genom att inte avbryta konversationen verkar du respektera vad din vän har att säga.
