Novellisten Robert Louis Stephenson sa en gång: "Att bli den vi är idag och att bli den vi kommer att vara i framtiden är det enda syftet med livet." Med andra ord är livets mest värdefulla syfte att vara dig själv, oavsett vad det betyder för dig. Individuell utveckling kan visas på olika sätt, beroende på en persons levnadsförhållanden. Så att förvänta sig att självutveckling är i linje med tidigare uppsatta förväntningar är ett misstag. Bara för att du känner att du inte har uppnått din fulla potential vid en viss ålder betyder det inte att du aldrig kommer att uppnå det du är mest kapabel till eller vill göra. Det finns oändliga möjligheter till vad kroppen och sinnet kan åstadkomma, även i de senare stadierna av livet. Oavsett din ålder eller sociala position kan du lära dig att aktivt driva dina drömmar. Du kanske är en senblommare som bara förstår dig själv lite senare än människorna runt dig.
Steg
Del 1 av 2: Förstå och skjuta gränser
Steg 1. Bestäm om du är en senblommare
En senblomare är en person som når sin potential i livet längre än vad kamraterna behöver. En senblommare är inte någon som misslyckas, han behöver bara en längre tid för att nå framgång än sina vänner. Det finns många kategorier av dessa senblomare:
- Sen blomning i utbildning. Det betyder att dina betyg i skolan är medelmåttiga, tills du plötsligt lyser och slår många andra elever på vissa tentor. Det kan bero på att du så småningom kan utveckla en koppling mellan det du gör i skolan och dina mål i livet. Eller så kan du använda det du lär dig för att förbättra ditt personliga liv. Hur som helst kommer du sannolikt att bli framgångsrik i utbildningen om du kan hitta mening med det du lär dig.
- Sen blomning i karriären. Du kanske har tillbringat 15-20 år av vuxen ålder och fortfarande undrar över den karriär du vill ha. Då hittar du plötsligt det och presterar briljant. För att prestera bra måste du ta reda på vad du brinner för - kanske är dessa intressen hos dina medarbetare eller saker du har lyckats få. Om du inte är upphetsad över någon av dessa faktorer, prova att fråga vänner eller nära och kära för att se om de kan hitta saker de älskar om sin karriär. Dessutom kan du hitta ett nytt jobb som kan uppfylla ditt kall.
- Sen blomning på det sociala området. När alla är glada över att träffas och gifta sig kan du vara rädd för att få vänner och träffa. Tills du plötsligt en dag inser att det inte är så läskigt att prata med andra människor som du tror, och din sociala krets expanderar.
Steg 2. Tänk på dina gränser
Många av våra beslut bygger på säkerhetsnivån vi får från miljön, särskilt i de tidiga stadierna av livet. Dessutom är en annan grund vår förmåga att utveckla mellanmänskliga anknytningar med andra människor. Faktum är att rädslan för små känslor senare i livet kan överföra och begränsa våra handlingar.
- Genom att experimentera med gränserna för din miljö kan du utmana dina inre osäkerheter, så att du kan upptäcka nya möjligheter i livet.
- För att korsa gränser måste du prova nya saker inom olika livsområden. Närhelst du kan bör du välkomna varje ny upplevelse. Du kan lära dig några av våra förslag i nästa steg.
Steg 3. Experimentera med dagliga aktiviteter och miljö
Psykologer tror att vår individuella kapacitet är nära besläktad med miljön vi bor i. Experimentera med förhållandena i livet genom att komma ur din komfortzon.
- Tänk dig till exempel att du tillbringar större delen av din tid ensam hemma eller arbetar på ett kontor. Du kan utveckla kapacitet inom saker som fysisk hälsa eller social kompetens. Din miljö kommer att ha en effekt, även om dessa beteenden redan är dominerande i dina gener.
- För att kringgå dessa restriktioner kan du gå med i en veckotimklass. Eller så kan du förbinda dig till mer frekventa promenader i parken. Vad du än gör, gör något utanför din rutin eller uppmuntra din kropp att vidta en ny åtgärd så att du kan uppleva nya känslor och idéer om vad du kan uppnå.
Steg 4. Utveckla nya relationer
Om du fortsätter att umgås med samma människor varje dag kan din förmåga till självtillväxt bli hämmad. Att få kontakt med människor som har motsatta åsikter kan utveckla ett självuppfattning om vad du och världen kan ha.
- Att umgås med nya människor kan hjälpa dig att utveckla en synvinkel. Alla stereotyper och antaganden du hade tidigare kommer att ifrågasättas, och du kommer att upptäcka nya sätt att leva.
- Starta en konversation med främlingar på ett kafé, eller gå med i en social grupp människor med liknande intressen.
- Om du inte har råd att träffa nya människor men ändå vill ha någon att prata med, överväg att träffa en psykolog eller livscoach. De kan vara bra lyssnare och erbjuda strategier för att driva dig ur din komfortzon.
Steg 5. Tänk på din uppfattning om dig själv
Vi begränsar ofta vår potential på grund av orealistiska idéer om vilka vi verkligen är. Dessa idéer kan komma från barndomen, eller kanske från föräldrarnas förväntningar. Faktum är att Facebook -sidor också kan skapa orealistiska förväntningar på livet.
- Oavsett källan till dessa uppfattningar, måste du bekämpa dem när du känner att du är begränsad. När alla dessa tankar dyker upp, ta ett djupt andetag och fokusera på vad du kan göra i nuet för att skapa ett bättre liv.
- Försök att rota hoppet om framtiden i din uppfattning av nuet. Fokusera på processen att fastställa målet snarare än slutresultatet.
- Tänk till exempel att du känner att du behöver en ny vän. Fundera på hur du kan uppnå detta mål genom att börja nu. Kan du få nya vänner bara genom att tänka på dem, eller ska du börja prata med människor du inte känner? Du kanske kan sätta dig själv runt nya människor som ett första steg.
Steg 6. Jämför inte ditt liv med andra
Vi är alla unika människor, med olika kroppskapacitet och biologiska kompositioner. Det betyder att vi alla kommer att utvecklas med olika rytmer och hastigheter. Människor möter milstolpar för deras utveckling i olika hastigheter och på sina egna sätt.
- Det sena 20 -talet är en tid då den mänskliga hjärnan och kroppen slutar utvecklas i den takt de tidigare upplevt. Kroppen behåller dock sina elastiska egenskaper under hela livet. På detta sätt är vissa dramatiska personlighets- och beteendeförändringar möjliga, även i de senare stadierna av livet.
- Det kommer aldrig att finnas två kroppar som utvecklas i samma rytm och väg. Det betyder att du kan nå vissa kulturella och biologiska punkter vid en annan tidpunkt än andra människor i ditt liv. Ibland kanske du inte ens uppnår det alls.
- Till exempel kan puberteten börja över ett brett åldersintervall. Pubertetsåldern varierar ofta beroende på faktorer som ras, kroppsfettsammansättning och stressnivåer. Du behöver inte tvinga din kropp att gå igenom puberteten om den inte är redo. Du kommer bara att sätta onödig press på dig själv genom att låtsas vara något annat.
- Om du jämför ditt liv och dina förmågor med andra, ta ett djupt andetag och försök att fokusera på nuet. Hitta glädje och intresse för alla aktiviteter du gör i ditt dagliga liv så att du kan utveckla dig själv i alla åldrar.
Steg 7. Öva djupandning eller koncentrationsteknik
Andningsövningar och meditation kan hjälpa till att rikta uppmärksamheten på kroppens processer i nuet. Dessa är alla bra medier för att hantera oönskade och/eller tvångstanker om det förflutna och framtiden.
- Några enkla meditationer kan göras genom att sitta på en bekväm plats. Lägg båda händerna på knät. Ta ett djupt andetag och känna hur luften rör sig genom kroppen. Fokusera all uppmärksamhet på andningen. Om ditt sinne börjar vandra, fokusera igen på din andning och nuet.
- När du vänjer dig vid att fokusera på nuet, tillåt dig själv att fokusera på aktiviteter som fångar din uppmärksamhet. På så sätt skapas dina mål och förhoppningar för framtiden baserat på passion och intresse för dig själv.
Del 2 av 2: Få ut det mesta av dina styrkor
Steg 1. Lär känna din introspektiva sida
Senblomstrare är vanligtvis samvetsgranna reflekterande tänkare. De tenderar att försöka kontrollera fler aspekter av livet än sina kamrater. Du kan vara någon som är intelligent; hitta sätt att använda din natur till din fördel.
- Din tendens att självreflektera och kontrollera situationen kan få andra människor att nå sina livsmål snabbare än du. Men eftersom du tar dig tid att tänka noga, när du får en möjlighet kan du vara mer kapabel och redo att ta vara på den.
- Öva kreativt skrivande. Om du är hemma oftare än du vill, eller vill hitta sätt att fördriva din fritid, prova att öva kreativt skrivande. Du kan skriva poesi eller prosa. Kreativt skrivande kan vara ett bra sätt att utöva din kreativitet. Du kan också utveckla något oväntat.
- Prova att göra konst eller musik. Om du inte gillar kreativt skrivande kanske du kan arbeta med bildkonst eller musik. Dessa aktiviteter kan också hjälpa dig att utöva din kreativitet.
Steg 2. Anteckna dina tankar
Att skriva ner idéer och tankar kan hjälpa dig att fokusera på dina önskningar och potential. Dessutom kan processen att uppnå de drömmar du spelade in hjälpa andra, särskilt andra familjemedlemmar.
- Dina egenskaper kan gå ner. Om dina barn eller familjemedlemmar kan lära av dina erfarenheter har du bidragit till att skapa ett bättre liv för andra.
- Förbered en daglig journal. Journalföring kan vara ett bra sätt att utforska känslor och låta dem flöda mer fritt i ditt dagliga liv. Tvinga inte att skriva i en viss struktur. Istället för att göra det, skriv ner det du tänker på. Sätt dig ner och börja ansluta saker fritt-du kan bli förvånad över vad som kommer ur dina fingrar. Det kan också vara ett bra sätt att introspektera och tänka djupt.
- Förbered en "idébok". Ha alltid med dig en anteckningsbok för att skriva ner idéer, till exempel genom att ha den bredvid din säng eller väska. Den här boken kan vara till hjälp när du kämpar för att fatta beslut eller har låg självkänsla. När en idé kommer upp, skriv ner den. Senblomstrare är vanligtvis fulla av idéer, ibland så många att de inte vet vad de ska göra med dem. Du kan ha svårt att fatta ett beslut när du tänker på en idé. Vet dock att idén har mening och kan vara till nytta senare när du omprövar.
Steg 3. Känn igen dina styrkor
Senblomstrare har också oftast mycket värdefulla egenskaper i sig. Dessa egenskaper inkluderar förmågan att reflektera, överväga saker och ha tålamod. De kan också tänka abstrakt och kreativt.
- Använd dessa styrkor för att utveckla självförtroende och uppmuntra entusiasm när livet sätter dig i en dålig position.
- På grund av din patient och reflekterande natur kan andra söka ditt råd när de har personliga problem. Använd dina förmågor för att hjälpa dem. Tålamod och omtanke från dig själv är också en inställning som kan användas för att välja en karriär eller livsstil. Till exempel kan du göra en bra rådgivare/akademiker.
Steg 4. Tro på dig själv och dina förmågor
Du kan utveckla dig själv och övervinna livets utmaningar. Om du tröttnar, prata med dig själv för att påminna honom om att du är en kompetent person med värdefulla förmågor.
- Dina prestationer kan ta längre tid än andra. Kom dock ihåg att omedelbara prestationer inte alltid är vackra. Många människor är rädda för att ta positiva steg eftersom de känner sig pressade för tiden och inte vet vad de gör. Senblomstrare kan undvika denna känsla genom att ta sig tid och se till att de vet vad de gör.
- Lär dig samtidigt av misstag. De hinder du möter på vägen till framgång är inte personliga misslyckanden. Dessa hinder kan vara en värdefull källa till input för att lära sig att göra saker bättre i framtiden.
Steg 5. Njut av framgång och väx
När du uppnår något viktigt i livet, erkänna dina prestationer. Använd den framgången för att motivera dig själv så att du kan uppnå något ännu större.
- Du kan behöva lång tid för att nå målet. Men som ett resultat kan du också ha mer kontroll över vad du gör än de som har uppnått samma sak först.
- Människor kan komma till dig för att få hjälp när de blir medvetna om din erfarenhet och kunskap. Du har tagit dig tid att tänka djupt på livet. Du har också kommit fram till dina egna slutsatser istället för att bara anta någon annans slutsatser.
Tips
- Hjälp andra senblomare i livet. Försäkra dem om att de inte lämnas kvar eller är mindre intelligenta än sina medmänniskor. Vi är alla värdefulla och har ett syfte.
- Utveckla ett sinne för humor. Skratta ofta, särskilt för dig själv. Skratt minskar stress och gör livets utmaningar lättare att övervinna.
