Även om det kan verka lätt, är det svårt att svälja piller för både vuxna och barn. Rädslan för kvävning får halsen att strama så att pillret stannar i munnen tills du kastar upp det. Lyckligtvis finns det olika sätt att hantera detta problem så att du kan lugna ner dig, övervinna din rädsla för kvävning och låta pillret sväljas enkelt.
Steg
Metod 1 av 3: Svälj piller med mat
Steg 1. Ät bröd
Om du försöker svälja ett piller och inte verkar svälja det, försök använda en skiva bröd. Ta en bit bröd och tugga det tills du är klar att svälja det. Innan du sväljer, ta ett piller och lägg det i brödet som finns i munnen. När du stänger munnen sväljer du brödet med pillret i. Pillerna kommer att sväljas lätt.
- Du kan också använda en bit bagel, cracker eller kaka. Konsistensen är tillräckligt lik för att hjälpa p -piller att sväljas när maten tuggas.
- Du kan också dricka vatten efteråt för att hjälpa till att svälja piller lättare.
- Vissa mediciner måste tas på tom mage. Kontrollera medicinflaskan för att se om du behöver ta medicinen på tom mage.
Steg 2. Skiva gummibjörnen
För att hjälpa till att svälja pillerna kan du lägga dem i en gummibjörn. Ta en gummibjörn och gör ett litet hål i magen. Lägg ett piller i det. Ät godiset, men tugga det inte; tugga läkemedlet kommer att ändra läkemedlets varaktighet och starttid. Försök att svälja det, drick vatten omedelbart när pillret är i halsen.
- Denna metod kan vara svår om du inte kan svälja en gummibjörn. Detta kräver övning.
- Denna metod är till stor hjälp för barn. Att hjälpa till att dölja p -piller med en gummibjörn kommer att göra det lättare för ditt barn att svälja medicinen.
Steg 3. Doppa pillret i honung eller jordnötssmör
P -piller kan sväljas med honung eller jordnötssmör eftersom det gör det lättare för p -piller att resa ner i halsen. Ta en sked honung eller jordnötssmör. Lägg p -piller i mitten av maten på skeden. Var noga med att trycka in p -piller i maten. Svälj sedan en sked honung eller jordnötssmör med ett piller i. Drick sedan lite vatten.
Du måste dricka vatten före och efter denna metod. Honung och jordnötssmör är relativt tjocka och känns långsamma i halsen. Att väta halsen före och efter hjälper maten att sväljas snabbare utan att kvävas
Steg 4. Prova mjuk mat
Om du inte kan svälja piller med bröd, försök att svälja dem med mjuk mat som äppelmos, yoghurt, glass, pudding eller gelatin. Detta är en metod som vanligtvis används på sjukhus för patienter som har svårt att svälja. Förbered lite mjuk mat. Lägg p -piller i maten. Ät en liten mängd av maten innan du tar ytterligare en bit av maten med p -piller i. Svälj sedan maten med p -piller i. P -piller kommer att sväljas lätt med mat när du sväljer det.
Se till att du inte tuggar p -piller
Steg 5. Öva med små godis först
En av de främsta anledningarna till att människor har svårt att svälja piller är att deras halsar motstår intag av piller och stramar. För att bekämpa detta kan du öva på att svälja små godisbitar för att bekanta dig med att svälja något helt utan att riskera kvävning eller skada. Plocka upp små godisar som mini M & Ms. Lägg den i munnen som ett piller och svälj den genom att dricka vatten. Upprepa tills du är bekväm med den här storleken.
- Fortsätt sedan till större godisar som vanliga M & Ms eller Tic Tacs. Upprepa samma procedur med denna åtgärd tills du är bekväm.
- Träna varje dag i 10 minuter tills du sväljer en sugtablett som är av samma storlek och form som det piller du behöver svälja.
- Denna metod kan hjälpa barn att öva på att svälja medicin. Se till att du förklarar att det är allvarligt att svälja medicin och att piller inte ska tas som godis.
Steg 6. Ät mandariner
Prova att svälja en hel mandarinapelsin. När du har vant dig vid det lägger du p -piller i en apelsin och sväljer det hela. Den slemmiga konsistensen av mandarinapelsinen kommer att göra det lättare för pillret att passera så det är lätt att svälja.
Drick vatten efteråt för att se till att pillret sväljs så lätt som möjligt
Metod 2 av 3: Svälj pillret med vätska
Steg 1. Smutta på kallt vatten
När du sväljer medicin måste du se till att halsen är så våt som möjligt för att underlätta för p -piller. Drick vatten några gånger innan du sväljer p -piller. Placera p -piller bakom tungan, drick sedan vatten tills p -piller sväljs.
- Ta några fler klunkar vatten när pillret är i halsen för att hjälpa dig att röra dig.
- Vattnet ska vara kallt eller rumstemperatur, men inte kallt eller varmt.
Steg 2. Prova metoden med två klunkar för vatten
Ta ett piller och lägg det på tungan. Ta en klunk vatten och svälj det, men inte pillret. Ta sedan en ny klunk vatten och svälj det med p -piller. Drick det sista av vattnet för att hjälpa p -piller att passera.
Denna metod öppnar halsen bredare med den första sväljningen, vilket gör att pillret kan röra sig ner i halsen, som inte är för brett, på den andra svalan
Steg 3. Använd ett sugrör
För vissa människor, med hjälp av ett sugrör för att dricka vatten eller drycker hjälper p -piller att röra sig bättre. Lägg p -piller bakom tungan. Drick något genom ett sugrör och svälj vätskan med p -piller. Fortsätt att dricka vatten med flera klunkar efter att du har svalt p -piller för att hjälpa p -piller att röra sig i halsen.
Sug används för att dra vätska genom ett sugrör som gör det lättare att svälja piller
Steg 4. Drick mycket vatten först
Vissa människor känner att mycket vatten hjälper till att göra p -piller lättare att passera. Drick vatten så mycket som en mun full. Öppna kanterna på dina läppar något för att stoppa pillret i munnen. Svälj sedan vattnet och pillret.
- Om p -piller känns fast i halsen kan du dricka mer vatten efter att ha svält p -piller.
- Fyll munnen med cirka 80 procent vatten. Om munnen är för full kommer du inte att kunna svälja allt vatten på en gång och den här metoden kanske inte är lika effektiv.
- Du kan känna vatten eller piller i halsen. Detta utlöser vanligtvis inte gagreflexen och är inte alls farligt.
- Du kan använda denna metod med andra drycker förutom vatten.
Steg 5. Hjälp barnet att svälja p -piller
Barn så unga som 3 år kan behöva svälja piller. I denna ålder kan ditt barn ha svårt att förstå varför det ska svälja ett piller eller vara rädd för att kvävas. Hjälp dem i så fall att förstå vad som händer. Ett enkelt sätt att hjälpa ditt barn att svälja piller är att ge honom vatten att dricka och be honom att hålla vattnet i munnen medan han tittar i taket. Lägg p -piller i munnen och vänta på att p -piller kommer bak i halsen. Efter en stund, be barnet att svälja det, och p -piller kommer att röra sig i halsen tillsammans med vattnet.
Du kan prova andra sätt med mat eller dryck för barn om det inte finns något sätt som rekommenderar något annat
Metod 3 av 3: Prova alternativa sätt
Steg 1. Prova att dricka ur en flaska
Fyll en plastflaska med vatten. Lägg p -piller på tungan. Stäng sedan läpparna tätt runt vattenflaskans mynning. Luta huvudet och drick lite vatten. Placera dina läppar runt flaskans mun och använd sug för att dra vatten in i munnen. Vattnet och pillerna kommer att röra sig i halsen.
- Släpp inte ut luft i flaskan när du dricker.
- Denna metod används bäst med stora tabletter.
- Att suga i vatten öppnar halsen bredare och hjälper dig att svälja piller bättre.
- Denna metod är inte avsedd för barn. Endast vuxna bör prova denna metod.
Steg 2. Använd metoden framåt
För denna metod, placera p -piller på tungan. Drick vatten men svälj det inte. Luta huvudet neråt med hakan mot bröstet. Låt kapseln flyta på baksidan av munnen och svälj sedan p -piller.
- Denna metod används bäst för piller i kapselform.
- Du kan också prova denna metod för barn. Efter att ha druckit en liten mängd vatten, be barnet att stirra på golvet medan du skjuter kapseln åt sidan av munnen. P -piller kommer att flyta och han kan svälja piller och vatten.
Steg 3. Var lugn
Ångest kan vara en betydande faktor som hindrar en person från att svälja piller. Avslappning är viktigt. Om du är orolig spänns din kropp och det blir svårare för dig att svälja piller. För att förhindra detta måste du vara lugn. Sätt dig ner med ett glas vatten och gör vad du kan för att lindra ångest. Hitta en lugn plats, lyssna på lugnande musik eller meditera.
- Detta hjälper till att lugna nerverna och bli av med den stressande konnotationen av att svälja piller, vilket gör att din kropp blir mindre benägen att kvävas.
- Om du har problem kan du konsultera en psykolog för att stoppa ångesten för att svälja piller.
- Om du försöker hjälpa ett litet barn att svälja piller, hjälp dem att känna sig bekväma genom att rensa tanken på att svälja piller innan du ber dem göra det. Läs en berättelse, spela ett spel eller hitta en aktivitet som hjälper henne att slappna av innan du ber henne att svälja ett piller. Ju lugnare barnet är, desto mer sannolikt är det att han sväljer p -piller.
Steg 4. Dämpa din rädsla
Du kan vara orolig för att p -piller inte går ner i halsen, särskilt om p -piller är stora. För att övervinna denna rädsla, stå framför en spegel. Öppna munnen och säg "ahhhhh". Detta visar hur brett halsen är och ser om ett piller kan passa in i det.
- Du kan också använda en spegel för att placera p -piller på tungan. Ju längre bort du placerar p -piller, desto kortare väg att gå innan du sväljer det.
- Du kan också göra detta för barn som är rädda för kvävning. Gör det med honom för att visa att du förstår hans rädslor, men försäkra honom om att det inte finns något att vara rädd för.
Steg 5. Leta efter alternativ till piller
Det finns olika läkemedel tillgängliga i olika former. Du kan få medicinen i form av en vätska, ett plåster, en kräm, en inhalerad form, ett suppositorium eller en löslig form, som är ett piller som löses upp i vatten. Tala med din läkare om dessa alternativ, särskilt om du har problem med att svälja piller, oavsett vilken metod du försöker.
Svälj inte pillret och försök att använda det på andra sätt om inte din läkare tillåter det. Krossa inte piller för att lösa upp eller försök att använda piller som suppositorier du inte borde. Rådgör alltid med din läkare innan du ändrar hur du tar din medicin
Tips
- Prova att köpa piller. Piller som dessa är lättare att svälja och kan smaka bättre om de stannar längre på tungan än de borde.
- Prova att ta ett piller med is eller något smaksatt. Denna metod kan dölja smaken av p -piller. Vissa piller kan dock inte sväljas med läsk eller juice. Fråga din läkare om du har några problem.
- Alla dessa metoder kan användas för att hjälpa ditt barn att svälja pillret om inte annat anges. Se till att du är mer medveten om storleken på maten ditt barn äter.
- Minimera tiden p -piller är på tungan. Vana dig att lägga p -piller på tungan och dricka vattnet i en snabb, smidig rörelse.
- En banan som tuggas i munnen kan användas istället för vatten.
- Använd flytande piller eller gelpiller för enkel sväljning.
- Krossa inte pillret om inte din läkare eller apotekspersonal tillåter det. Vissa piller kan förlora sin effektivitet om de krossas eller löses upp för tidigt.
Varning
- Använd inte riktiga piller för att öva på att svälja piller eller ha kul.
- Förvara piller utom räckhåll för barn. Många speciella smaker har skapats för att få piller att smaka bättre. Barn söker ofta piller med denna smak och överdriver det av misstag. Säg aldrig till barn att piller är godis.
- Fråga alltid din läkare eller apotekspersonal om att svälja p -piller med annan mat eller dryck än vatten. Många läkemedel tappar sin effektivitet eller ger till och med obehagliga biverkningar när de blandas med vissa drycker eller livsmedel. Till exempel bör vissa antibiotika inte blandas med mejeriprodukter.
- Om det fortfarande är mycket svårt att svälja piller kan du ha dysfagi, vilket är en sväljningsstörning. Fråga din läkare om denna sjukdom. Det är dock viktigt att komma ihåg, personer med dysfagi har också svårt att svälja mat, inte bara piller.
- Svälj inte piller när du ligger. Sitt eller stå.
