Hur man firar fastan: 15 steg (med bilder)

2024 Författare: Jason Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-19 22:14

Fastan är en kristen tradition som firas av alla kristna. Detta är en helig offerperiod på 40 dagar före Jesu död och uppståndelse. Under fastan förbereder katoliker och några kristna församlingar att fira Stilla veckan genom att fasta, be och förbättra sitt förhållande till Gud. Dessa fyrtio dagar är en bra tid för oss att reflektera över allt och upprätthålla vårt kors som Kristus gjorde.

Steg

Del 1 av 3: Fokusera på din andlighet

Steg 1. Bestäm dina fastan tabun

Fastan är en tid av vördnad och avhållsamhet för att fira Jesu fasta i öknen; vår avhållsamhet är en påminnelse om Jesu självuppoffring för att rädda oss från våra synder. Därför avstår vi under fastan från allt under dessa 40 dagar.

• Tänk på de små sakerna i ditt liv som distraherar dig från Gud. Inser du att du ägnar mer tid åt att sms: a och lägga upp statusuppdateringar än att be och umgås med Gud? Har du för vana att äta för mycket snabbmat? Finns det vanor som skulle göra ditt liv bättre om du slutade göra dem?

  

• För ordens skull, 2014 börjar fastan på askonsdagen som infaller den 5 mars och slutar på skärtorsdagen som infaller den 17 april. Fortsatte sedan med påskdagen på söndagen.

  

Steg 2. Förutom att avstå från något, "lägg till" något speciellt i fastan också

Att avstå från choklad eller Facebook i 40 dagar är bra, men varför inte göra något positivt också, istället för att bara eliminera det negativa? Bestäm dig för att spendera mer tid som volontär, umgås med familjen, be mer eller göra något för att fördjupa din tro.

• Vissa familjer bestämmer sig för att avsätta lite pengar för dessa 40 dagar och använder pengarna för att göra något. Det kan vara att donera pengarna till en lokal kyrka eller välgörenhet, eller köpa saker till människor i nöd. Det är en fin touch till fastan, med fokus på dem som verkligen saknar.

  

Steg 3. Delta i massan så ofta som möjligt

Förutom veckomässa på söndagar är det en bra idé att gå till kyrkan ofta, särskilt under fastan. Fastan börjar på askonsdagen när vi kommer ihåg att vi kom från damm och kommer att återgå till damm. Många håller mässa i mitten av veckan, och att delta i sådan mässa är ett bra sätt att delta i fastan.

• Om du väljer att gå till kyrkan oftare under denna tid är askonsdag och skärtorsdag/långfredag (eller båda) bestämda val.

  

Steg 4. Kom till bekännelse

Bekännelse är ett bra sätt att vända sig från synden och återförenas med Gud. Om inte, försök att göra det till en vana att göra regelbundna bekännelser. Den katolska kyrkan kräver att alla troende ska ta emot bots sakrament minst en gång om året och en gång under fastan, även om det rekommenderas att du deltar i bekännelsen minst en gång i månaden om du kan.

• Din kyrka kommer sannolikt att tjäna bekännelser varje vecka, om inte oftare under denna fastan. Om du inte är säker på när en bekännelse kommer att hämta det lokala nyhetsbrevet eller ta reda på det per telefon! Du kan också schemalägga din egen bekännelse.

  

Steg 5. Ta dig tid för hängivenhet

Även om det inte är obligatoriskt, är andakter ett bra sätt att fokusera ditt sinne på fastan. Kyrkan stöder starkt genomförandet av tillbedjan av det allra heligaste sakramentet eller hängivenhet till Jungfru Maria och de heliga. Din församling kan vara värd för regelbunden eukaristisk tillbedjan, där du kan sitta ner och delta i högtidlig bön, med närvaro av det välsignade sakramentet i åtanke. För tillbedjan kan du be den dagliga rosenkransen eller be till din skyddshelgon.

• Varje bön, så länge den betyder något för dig, är ett steg i den riktning Gud vill att den ska vara. Om du hade en bön som betydde något för dig när du växte upp, var fast besluten att lägga mer tid på att fokusera på den sanna meningen med den bönen och hur du kan omsätta den i praktiken i ditt dagliga liv.

  

Steg 6. Ta dig tid att undersöka ditt sinne och reflektera

Jul och påsk är tider av glädje och lycka; även om dessa tider är ljusa och glada är fastan annorlunda. Detta är en tid av enkelhet och högtidlighet. Det här är en tid att reflektera över ditt beroende av Guds barmhärtighet och din förståelse av tro. Använd det här ögonblicket för att tänka på hur du lever Guds budskap.

• Till råga på det, fastan, i de flesta områden, brukar äga rum på vintern - bara titta ut genom fönstret är en påminnelse om det lidande Jesus utstått för vår lycka.

  

Del 2 av 3: Firande av fastan

Steg 1. Fasta och avhållsamhet

Alla katoliker 14 år och äldre måste avstå från att äta kött varje fredag under fastan, även om fisk får ätas. Dessutom måste alla katoliker i åldern 18 - 59 år fasta på askeonsdagen, långfredagen och varje fredag under fastan, vilket innebär bara en hel måltid på fastedagarna. Naturligtvis gör detta på vilket sätt du tycker är säkert och effektivt.

• Vissa människor får”inte” fasta (till exempel gravida eller äldre). Om fasta inte är vettigt för dig, fasta sedan från något annat än mat. Se till att det är något som är en utmaning - som din mobiltelefon eller e -post - så att du kan känna uppoffringen du gör.

  

• Fastan är mer en frivillig handling än en skyldighet. År 1966 gjorde påven Paul VI fastan "bara" obligatorisk på askonsdagen och långfredagen - allt annat är upp till dig.

  

Steg 2. Gör något positivt

Medan många människor väljer att lämna negativiteten bakom fastan kan du använda den här tiden för att hjälpa dig att bygga upp "goda" vanor. Till exempel kan du lova att vara mer tålmodig och snäll mot dina grannar, eller så kan du lova att hjälpa människor i nöd. Oavsett om du väljer att ge upp dåliga vanor eller bygga upp nya goda, stärka de goda, kan dina fastalöften hjälpa dig att öka din tro och godhet.

• Förutom att förbättra ditt liv, använd också den här tiden för att bygga vanor som förbättrar andras liv. Du kan vara volontär på ett sjukhus eller skydd, eller helt enkelt bli mer aktiv i din kyrka genom att erbjuda hälsningar, läsningar eller administrera erbjudanden.

  

Steg 3. Ha en påskbankett

Även om vissa ser detta som en judisk tradition, så är det inte det! På skärtorsdagen firar många katoliker påsk, till minne av Jesu sista kvällsmat - den sista fastedagen. Du äter”måltiden” i tystnad och reflekterar över din fastanupplevelse med osyrat bröd och vin (eller druvsaft). Hur har denna fastan förändrat dig?

• Om du vill ha något mer historiskt, prova att servera matzah (osyrat bröd), maror (rädisorot), ägg eller haroset (en blandning av äpplen, örter och rött vin) som en del av din måltid.

  

Steg 4. Marknadsför välgörenhetsprojektet tillsammans

Många samhällen väljer att delta i något som Operation Bowl Rice under denna tid och erbjuder hjälp till dem som är i behov. Din kyrka har förmodligen redan ett sådant här projekt - men om inte kan du börja! Detta är den perfekta tiden att fokusera på att förbättra världen, precis som Jesus gjorde.

• Varje social grund i ditt område kan ligga till grund för ditt projekt. Allt du behöver göra är att få din församling att gå med. Prata med din präst och se om han kan hjälpa till att bjuda in församlingen att göra detta bra projekt.

  

Del 3 av 3: Firar fastan i ditt hem

Steg 1. Lägg till lila dekorationer i ditt hem

Färgen på fastan är lila - ett snabbt besök i någon kyrka kommer att visa detta faktum mycket tydligt. Lägg till några detaljer av rik, mörk lila i ditt hem för att påminna dig själv om att dessa 40 dagar betyder mycket.

• Men håll det enkelt - Fastan är inte en tid att överdriva. Några lila ljus, en lila leveransduk-inget för flashigt, iögonfallande eller onödigt. Detta är en tid av enkelhet och förberedelse för tillväxt. Spara överskottet till påsk!

  

Steg 2. Skapa en Lenten -kalender

Kalendern hjälper dig att fokusera på fastens framsteg och fungerar som en praktisk påminnelse om att se dagarna gå och närma sig Jesu uppståndelse. Fastetiden varar 40 dagar, exklusive söndagar. Fastan slutar på fredagen före påsk (dess sista dag är skärtorsdagen); räkna ner därifrån.

• Häng kalendern i det gemensamma rummet i ditt hus. Markera en ruta varje dag. Hur mår du när påsken närmar sig? Blir din avhållsamhet och fasta svårare eller lättare att göra?

  

Steg 3. Ät fastetiden

Som med andra traditioner finns det "alltid" inblandning av mat. Här är några idéer för att fira den här gången:

• Gör sött bröd. Vanligtvis är detta för långfredagen - men det är bättre att göra detta bröd före den dagen!

  

• Gör dina egna fluffiga kringlor. Formen symboliserar vikta händer för bön.

  

• Naturligtvis kan du alltid laga mat till familjer som är i nöd eller i lokala skydd.

Steg 4. Ha en offermåltid varje vecka

Förutom att fasta på askeonsdagen och långfredagen, ät en”offermåltid” en gång i veckan. Till exempel bara en skål med ris och ett glas mjölk istället för en full måltid som din familj har vant sig vid. Att begränsa dig själv så här kommer att påminna dig om vad som är normalt för dig - betona att det”inte” är normalt för andra människor. Saker vi lätt glömmer!

• Återigen, delta i kostbegränsningar endast när det är möjligt för dig. Om du inte är säker är det bäst om du konsulterar en läkare först. Jesus vill inte att du ska offra din hälsa!

  

Steg 5. Bränn palmblad från fjolårets palmsöndag

I början av fastan, askonsdag, bränna handflatorna du har haft sedan förra årets palmsöndag. Förvara den i en skål och lägg den på ditt matbord (eller någon annanstans som kan tjäna som en påminnelse) för att reflektera över Jesu liv och död. Varje gång du äter kommer du att känna en automatisk önskan att vara tacksam för det du har.

Tips

• Avhållsamhet för fastan är inte längre en andlig skyldighet. I stället för att göra det väljer vissa samhällen eller individer att göra nya goda vanor, ändra traditioner eller förenkla en del av sina liv. Kärnan i disciplinen är att fokusera inåt på en andlig vandring med Kristus som förberedelse inför påsken.
• Fastan är traditionellt en tid då de som funderar på att bli kristna lär sig om den kristna tron och förbereder sig för dopet. Det betyder att många kyrkor håller ytterligare klasser för att studera tron. Detta är ett utmärkt tillfälle att börja lära sig för första gången, eller att förnya din förståelse, om att vara en efterföljare av Kristus.