Om du planerar att åka skidor räcker det inte att bara bära varma kläder. Eftersom det kommer att röra sig mycket behöver du ett material som kan absorbera svett från huden. Det bästa sättet att välja kläder när du åker skidor är att fokusera på varje lager som bärs. Börja med kläderna som är grundlagret. Lägg sedan på ett andra lager kläder. Slutligen, bära ytterkläder och vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv.
Steg
Metod 1 av 4: Att ta på första lager kläder
Steg 1. Leta efter en våffelliknande texturerad skjorta
Denna textur är mycket effektiv för att absorbera vätskor från kroppen och håller dig varm mitt i mycket kall luft. Välj ett lager kläder med en konsistens som ser ut som en våffla.
Steg 2. Bär en termisk topp
Välj en tunn, varm skjorta som sitter lite tätt på bröstet. Leta efter produkter gjorda av syntetmaterial, till exempel polypropen. Ull kan också vara ett bra alternativ eftersom materialet är naturligt värmeabsorberande, absorberar svett och har antibakteriella egenskaper. Ull kan också behålla 80% av värmeinnehållet när det är blött. Använd inte bomull eftersom den inte absorberar svett och inte känns varm längre när det är blött. Se till att din chef inte skiftar när du går.
Steg 3. Ta på dig termobyxor
Se till att byxorna du bär är tunna och tillräckligt täta vid benen, täta kläder håller din kropp varm. Välj ett syntetiskt material som kan absorbera vätskor.
Metod 2 av 4: Bär mellanlagerkläder
Steg 1. Välj kläder av fleece
Detta tyg finns i en mängd olika viktalternativ och har bra absorptionsförmåga och isolering. Bomull kan inte absorbera svett eller isolera kroppen. Välj ett tyg som ser tätt ut, men är lite tjockt. På så sätt kan du bära mycket absorberande kläder med bra isolering utan att behöva bära ett yttre lager för att täcka det mellersta lagret.
Steg 2. Ta på dig en mellanlagertröja
Bär en tröja eller jacka som kan stängas tätt eller delvis stängd med dragkedja och har en krage som täcker halsen. Dessa kläder kommer att hålla kroppen varm. Leta efter en blixtlås i underarmsområdet som kallas "armhålsventilation" och det fungerar för att släppa ut svett.
Steg 3. Bär en softshelljacka för blåsigt väder
En softshelljacka är en tröja som är ganska tight, men sträcker sig så att den är bekväm att bära. Denna jacka tål vanligtvis vinden. Leta efter en softshelljacka som har en vattentät DWR -beläggning på utsidan.
Steg 4. Använd byxor i mellanlagret, om det behövs
Allt eftersom tekniken utvecklas för tillverkning av bas- och mellanskiktsplagg kan dessa lager vara valfria. Be butikspersonalen om hjälp om du åker skidor för första gången. Om du behöver byxor i mellanlagret, leta efter sådana som är tillräckligt täta för att skjortans utsida ska röra sig fritt.
Metod 3 av 4: Att bära ytterkläder
Steg 1. Ta på dig en skidjacka
Leta efter en jacka som är tillräckligt lös för att passa bekvämt över din kropps rustning, utan att du ser "full" ut. Se till att skidjackan är vattentät och välisolerad - inte en tröja eller jacka med huva. Skidjackor är gjorda av speciella material som kan hålla kroppen varm. Funktionerna inkluderar vattentätt material med luftventiler, värmeisolerande egenskaper och skyddande gummi på botten (pulverkjol), handleder och krage.
Steg 2. Ta på dig skidbyxor
Använd skidbyxor speciellt utformade för att glida genom snön. Dessa byxor är utrustade med ett skydd på skon så att snö inte kommer in i den. Byxor ska ha rätt storlek och du ska kunna röra dig bekvämt.
Steg 3. Bär speciella strumpor för skidåkning
Använd bara en strumpa för att fötterna inte ska svettas för mycket. Strumporna ska vara tunna, men varma. Om du hyr stövlar, välj tjockare strumpor för mer komfort. Se till att strumporna har benskydd för att hålla dina fötter bekväma när stövlarna trycker på dem.
Steg 4. Ta på kängorna
Andra typer av stövlar fungerar inte på surfbrädan. Köp eller hyr stövlar som passar dina fötter. Leta efter skor med god flexibilitet. Om du åker skidor för rekreation, undvik att bära styva skor avsedda för tävlingsändamål.
Metod 4 av 4: Skydda huvud, ansikte och händer
Steg 1. Skydda det exponerade hudområdet med solkräm
Oavsett spelets sluttningar är det obligatoriskt att använda solskyddsmedel. Din hud kan bli solbränd även om luften är kall och grumlig. Använd en produkt med en SPF på 15-30, beroende på hudens ljusstyrka.
Glöm inte läppområdet! Använd en läppbalsam som innehåller minst SPF 15
Steg 2. Ta på dig skidhandskar
Se till att handskarna är avsedda för skidåkning. Vanliga handskar ger kanske inte det skydd du behöver. Skidhandskarna är tjockare och har gummiränder på utsidan för bättre grepp om pinnen. Om du planerar att åka skidor i mycket kalla områden/på utmanande spår, köp handskar som har handledsskydd och ett extra inre skydd.
Steg 3. Använd skyddsglasögon
Köp skyddsglasögon av hög kvalitet. Detta skyddar dina ögon från snön och hjälper dig genom dimmiga och lite mörka spårförhållanden. Skyddsglasögon kan också skydda dig från små föremål som kan komma in i dina ögon.
När du återvänder från backarna, torka dina glasögon utanför skyddsfodralet för att förhindra mögel
Steg 4. Sätt på damaskan
En damask är en tjock trasa som kan bäras runt halsen. Dra föremålet över munnen om vädret är väldigt kallt. Se till att damaskens botten alltid är under kragen på din skidjacka.
Steg 5. Sätt på hjälmen
En hatt kan hålla huvudet varmt, men en hjälm kan skydda dig från huvudskador. Du ska alltid ha hjälm när du åker skidor. Skidhjälmar säljs i olika varianter, allt från grundläggande till sofistikerade och utrustade med jemalahögtalare så att du kan lyssna på musik medan du åker skidor.
För att bli varmare, bär en tät hatt under hjälmen
Varning
- Att bära kläder som inte är tjocka kan utlösa frostskador, medan kläder som är för tjocka kommer att göra dig varm.
- Skidåkning, precis som alla andra utomhussporter, är en ganska farlig aktivitet. Gå med en tränare om du är oerfaren.
