Att öva karate är ett bra sätt att lära sig självförsvar, stärka din kropp och fokusera ditt sinne på att behålla balansen. Men om du bara lär dig kan det vara svårt att knyta bältet ordentligt. Även om den vanligaste metoden är att knyta ett bälte med båda sidor finns det flera sätt att knyta ett karatebälte. Så, om du fortfarande är förvirrad, fråga tränaren på dojo (college). Du kan knyta bältet på båda sidor för ett staplat utseende, eller använda bältets vänstra sida för att bilda en ren, slät knut.
Steg
Metod 1 av 2: Använda båda sidorna av bältet för att göra en knut
Steg 1. Böj bältet på mitten för att få mittpunkten
Håll bältet framför kroppen och för ihop ändarna tills de är platta. Kör händerna längs bältet för att jämna ut veckningen innan du påbörjar processen.
Vita bälten har vanligtvis en etikett i ena änden. Om du byter till ett annat färgband senare kommer etiketten inte längre att fästas
Steg 2. Fäst bältets mitt på naveln
Vik ut bältet tills det sträcks på längden i ett lager medan du fortsätter att placera händerna i mitten av bältet. Vira bältet runt din mage och placera mittpunkten vid naveln. Bältets två sidor måste vara parallella för att säkerställa att de är korrekt placerade.
Om du inte kan se om bältets ändar är lika långa, försök att kontrollera genom att stå framför en spegel
Steg 3. Vik bältets båda ändar runt midjan och återför det till kroppens framsida
När du riktar änden av bältet mot ryggen, ändra handen som håller det så att du håller den andra änden av bältet nu. Korsa de två ändarna av bältet bakom din kropp och ta sedan tillbaka dem framåt.
- Den här delen kan vara lite knepig, särskilt om du är ny på karate. Ge aldrig upp!
- Se till att bältets två ändar fortfarande är lika långa när du tar fram det.
Steg 4. Stapla ena änden av bältet ovanpå den andra på magen
Välj ena änden av bältet och böj det mot mitten och placera det ovanpå magen. Gör samma sak på den andra änden av bältet så att bältets två ändar korsar vid naveln.
Om det fortfarande finns en fördjupning i bältet, kör fingrarna för att släta ut det
Steg 5. Skjut bältets övre ände under bunten med remskikt
Ta tag i bältets ändar upptill och stoppa dem sedan under högarna med remskikt. Ta tag i den nystoppade änden av bältet och dra upp det igen strax ovanför magen för att bilda en liten knut.
- Se till att knuten är tätt knuten runt midjan, men inte för hårt så att du kan andas och röra dig.
- Om bältets ändar inte är lika långa, justera deras position genom att skjuta bältet runt midjan innan du fortsätter.
Steg 6. Böj bältets nedre ände under den övre änden för att bilda en knut
Ta tag i änden som sticker ut längst ner på lagerbunten och lägg den sedan under den övre remänden. Dra bältets nedre ände genom mitten av korset du gjorde och dra sedan nedre änden uppåt för att dra åt knuten. Se till att bältets två ändar hänger i samma längd.
- Om bältet är för hårt kan du fixa det genom att lossa den knut du just gjort.
- Se till att den sista knuten ligger precis ovanför naveln.
Metod 2 av 2: Använd bältets vänstra sida för att göra en knut
Steg 1. Lägg bältet på magen, med vänster sida längre än höger
Håll bältet framför naveln, men lämna bara ca 1 armlängd på bältet på höger sida. Håll bältets vänstra sida lång eftersom den knyts senare.
Bältets högra sida rör sig inte för mycket under fästprocessen, så du måste hålla fast vid det
Steg 2. Vrid bältets vänstra ände runt kroppen två gånger
Medan du håller kvar den högra änden av bältet, linda bältets vänstra sida runt kroppen två gånger. Stick in den högra änden av bältet under den vänstra änden när bältet lindas runt kroppen så att den högra änden förblir fäst och inte lossnar.
- Om bältet är kort kan du bara linda det en gång.
- Genom att linda bältet bakom din kropp (snarare än att korsa det), kommer du att skapa en jämn och slät linje över kroppens baksida.
Steg 3. Skjut bältets båda ändar mot naveln
Ta tag i båda ändarna av bältet och dra det framåt tills det är mitt i magen. Om ändarna inte är lika långa, skjut bältets lager runt midjan tills de är lika långa.
Dra inte ut bältet för att göra det, försök att vicka det lite, inte lossa det
Steg 4. Placera bältets långa ände under bunten med remskikt
Ta tag i ändarna lindade runt din kropp och stoppa dem under bunten med lager av bältet på magen. Dra änden av bältet upp genom bunten med bälteskikt och dra det sedan hårt för att bilda en lös knut.
Steg 5. Gör en knut genom att vika bältets nedre ände under bältets övre ände
Ta tag i änden av det nedre bältet, eller höger sida, och korsa det under slutet av det övre bältet framför kroppen. Dra änden av bottenbältet upp genom korsets mitt och gör sedan en knut genom att dra bottenremens ände uppåt. Se till att båda ändarna av bältet hänger i samma längd.
