Alla behöver en oplanerad ledig dag då och då för semester eller vila. Tyvärr kanske din arbetsplats inte värdesätter din spontanitet, och med goda skäl. Lyckligtvis finns det något du kan göra i en sådan här situation: erkänna att du är sjuk. Detta är uppenbarligen inte en teknik du kan använda för ofta, men det kan ge dig den goda vila du behöver. För att erkänna att du är sjuk måste du försäkra din medarbetare om att du verkligen var sjuk dagen innan och ringa till din chef att du är väldigt ledsen att behöva stanna hemma på grund av din sjukdom utan att överdriva det.
Steg
Metod 1 av 3: Ringa eller ringa
Steg 1. Ring din chef eller arbetsledare tidigt nästa dag
Tveka inte - ju tidigare du berättar för din chef, desto bättre. Dessutom får du en mer häftig röst när du vaknar, vilket gör dig mer lugnande. Dessutom, om du ringer tidigt är det mer troligt att du får din chefs röstmeddelande eller får det oförberett. Om du ringer för sent kommer det att visa att du inte tänker på din chefs känslor.
- Håll din konversation kort. Medan du känner till din”sjukdom” hjälper dig att må bättre förberedd, bör du komma ihåg att berättelser är en vanlig sak för lögnare att göra. Gå inte in för mycket i detalj - säg bara att du inte mår bra och inte kommer in. Ge tillräckligt med information för att din chef ska tro, till exempel att säga "jag stannade hela natten" eller "jag har ont i magen."
- Du kan också säga, "jag vet att jag var tvungen att säga det igår, men jag hoppas att smärtan kommer att avta med tillräckligt med sömn." Genom att vara mindre synlig, visa att du verkligen hoppas komma till jobbet.
Steg 2. Se till att du låter sjuk
Även om du inte ska överdriva det när du gör det, kommer det inte att skada dig om du låter lite sjuk. Förutom att ringa ett hes samtal på morgonen kan du ibland hosta eller nysa så att din chef tror att du är sjuk utan att överdriva. Du kan också prata lite långsammare och mer subtilt för att visa att du inte har full styrka. Öva först så det låter övertygande.
- Om du vill göra din röst hes kan du skrika i en kudde i tio sekunder innan du ringer. Men detta kommer att skada halsen, så se till att det är användbart.
- Du kan också försöka låta lite ofokuserad och förvirrad. Om du låter väldigt skarp och är snabb att svara på din chefs frågor kommer du förmodligen inte att vara särskilt övertygande som en sjuk person.
Steg 3. Var beredd på frågor
Är din chef den bullriga typen? Försök att tänka på vilka frågor du ska ställa. Om du till exempel arbetar med matservering kan din chef fråga dig hur smittsamt ditt virus är. Han eller hon kan också fråga om du har försökt allt du kan för att må bättre om att komma till jobbet. Det är bäst om du säger att du är smittsam och har försökt allt du kan (smärtstillande, antacida, dricker mycket vätska etc.) men det blir inte bättre.
Slumpmässigt nämna att du har ringt läkaren och väntar på att höra från din tid eftersom det är fullt. Under högsäsong kan det dröja några dagar innan din läkare kan boka tid. Om din chef vill ha en lapp när du kommer tillbaka kan du säga att mötet inte är förrän nästa vecka. Detta kan ge dig tid att träffa en läkare
Steg 4. Avsluta konversationen på ett bra sätt
När du är klar med att prata med din chef, försök att lämna ett positivt intryck så mycket som möjligt. Säg att du kommer att göra ditt bästa för att få jobbet gjort nästa dag och att du är tacksam för att din chef är så förstående. Visa hur engagerad du är i ditt arbete och hur ivrig du är att komma tillbaka för att slutföra ditt ansvar. Ge din chef en känsla av att du är mer skyldig att behöva ta tillstånd än att du inte kan vänta med att titta på TV och lämna ditt jobb.
- Du kan också säga till din chef att kontakta dig med frågor om han behöver din hjälp. Om du vill bli besvärad på din falska sjukdag kan du säga "jag ligger i sängen hela dagen, så du kan ringa mig om du behöver hjälp …" Men gör detta om du tror att din chef kommer att sakna dig mycket utan dig.
- Avsluta konversationen med att tacka din chef för att du är så förstående.
Metod 2 av 3: Uppföljning
Steg 1. Följ upp din smärta när du återvänder till jobbet
Kom inte särskilt bra till jobbet efter en sjuk dag. Få det att se ut som om du läker. Blåsa näsan ibland och hosta långsamt. Du behöver inte över-agera som en martyr bara tillbaka på jobbet. Nämn inte din sjukdom och låt andra fråga dig hur du mår. Du borde vara mer naturlig genom att säga "Jag är inte lika sjuk som igår, verkligen" eller "Jag behöver bara sova så kommer jag att må bra".
- Om du vill se mer äkta ut, sova inte så mycket natten innan att du kommer tillbaka till jobbet och ser trött och sömnlös ut. Detta ger dig trovärdighet för framtida sjukskrivningar (och en ursäkt för att stanna uppe sent).
- Uppför dig lite lugnare den dagen. Var inte för intim eller pratsam med dina arbetskamrater och tacka nej till inbjudan. Kom ihåg att du fortfarande måste spara energi.
Steg 2. Berätta inte för dina arbetskamrater om du låtsas vara sjuk
Du kan vara nära en av dina medarbetare och han kommer inte att ta dig ner, men du måste vara försiktig med att berätta för honom om du låtsas vara sjuk. Dina medarbetare vill inte skaka hand med dig och tycker att du är ansvarslös och irriterande. Dessutom, om din kollega upprepar vad du sa och din chef hörde, kommer du inte bara att få dig själv i nya problem, men du kommer inte att kunna låtsas vara sjuk längre.
- Att bli utropad för falsk sjukdom kommer också att göra din chef misstänksam inför framtida sjukskrivning när du verkligen är sjuk. Du vill inte fortsätta försvara dig medan du arbetar där.
- Hej, vi behöver alla enstaka lediga dagar och inget omdöme. Men det betyder inte att du kan skryta med det, eller att det visar att du inte är seriös med ditt arbete.
Steg 3. Var vänlig mot din chef
När du väl är sjuk ska du vara trevlig mot din chef när du återvänder till jobbet. Du behöver inte nämna din sjukdom eller tack för att du förstår dig, men du måste arbeta med en bra attityd och avge en bra aura. Få honom att komma ihåg hur bra du är och låt inte din chef tro att du spelar spel.
Du behöver inte överskatta din vänlighet eller säga hur mycket du gillar ditt jobb och hur mycket det betyder för ditt liv
Steg 4. Gör det till en bra arbetsdag
När du återvänder till jobbet från sjukskrivning måste du göra ditt bästa. Detta är inte en dag när du är sen eller spenderar två timmar på ditt personliga företag. Istället bör du arbeta bra under kontorstid, bidra till möten, svara på mejl och göra vad du tycker kommer att göra ett gott intryck.
- Du kan ofta klaga till dina medarbetare när du är på jobbet, men du måste vara mer positiv när du kommer tillbaka. Du vill inte att din chef ska höra dina klagomål efter att ha tagit ledigt.
- Det är okej att låtsas om sjukdom då och då, men om slacking blir din vana kommer ditt jobb att vara i fara. Försök att vissla på jobbet så mycket som möjligt när du återgår till jobbet.
Metod 3 av 3: Förbered dig på att ringa en telefon
Steg 1. Ta dig god tid att ringa
Du kanske tror att varje dag är en bra dag för att tappa sjukdom, men om du verkligen vill fejka din sjukdom måste du vara lite smartare. Om du väljer fel dag för att låtsas vara sjuk, har du svårare att övertyga din chef. Se till att möjligheten är på din sida innan du genomför din plan. Här är saker att tänka på:
- Var beredd att vara riktigt lugnande om du ringer på måndag eller fredag. Det blir svårare för din chef att tro att du verkligen är sjuk under långhelgen.
- Se till att du inte har varit sjuk nyligen eller tagit mycket ledighet från jobbet.
- Förfalska inte din smärta efter att du har haft bråk på jobbet eller efter att du har klagat mycket. Du vill inte att din chef ska se din falska smärta som en förolämpning. Din sjukdom kommer att se mer övertygande ut om allt var bra förra gången du arbetade.
- Försök att inte missa en obehaglig dag på jobbet. Om din chef får reda på att du hatar det skrämmande månatliga mötet, ska du inte fejka att vara sjuk den dagen - oavsett hur bra du mår.
Steg 2. Visa det grundläggande arbetet
Om du planerar att lämna på grund av sjukdom bör du försöka verka sjuk dagen innan utan att göra det för uppenbart. Fuska inte hosta hela dagen, men låt det se ut som om du inte mår bra och nyser lite och få dina kollegor att fråga om du är sjuk. Agera som om du är sjuk men i förnekelse, så dina medarbetare misstänker inte att du lurar det. Att sätta denna grund dagen innan kommer att göra det mer övertygande att ta ledigt dagen efter.
- Var tystare den dagen också. Om du är för energisk en dag och sjuk nästa dag kommer människor att bli förvånade. Avvisa en inbjudan till lunch eller happy hours dagen innan du ringer sjukskrivning.
- Försök att äta droger som Advil runt dina kollegor.
- Blåsa näsan lite oftare.
- Om du måste äta lunch med dina arbetskamrater ska du inte avsluta din måltid så att du ser ut att ha ingen aptit.
- Se inte för snygg ut den dagen. Kasta håret lite, ha inte dina bästa kläder och försök att se lite trött ut runt ögonen.
Steg 3. Känn din sjukdom
Även om din chef inte kommer att ställa för många frågor, är det viktigt att känna till din smärta innan du ringer. Istället för att bara säga att du inte mår bra kan du säga att du har migrän, magont eller influensa för att göra ditt argument mer övertygande. Du måste förbereda svar på din chefs frågor, till exempel när du började känna dig sjuk, när du kommer tillbaka och om du ska gå till läkaren. Du vill inte låta tveksam, annars kommer din chef att misstänka att du lurar det.
- Om du vill ta några lediga dagar, välj en god sjuk. Allvarliga migrän eller sår ger dig en paus i två dagar eller mer, eftersom dessa sjukdomar kan uppstå när som helst och under en längre tid. Röda ögon eller halsont kan vara längre. Oavsett ditt val bör du göra din forskning så att du kan diskutera symptomen tydligt.
- Du kan till och med öva denna konversation med en nära vän för att vara säker. Chansen är stor att din chef inte kommer att fråga om din sjukdom i detalj, men det är bäst att förbereda dig.
Steg 4. Gör dig redo att koppla av hemma
Förfalska inte att vara sjuk och vandra sedan med din fru eller hålla en fest med dina vänner. Om du låtsas vara sjuk och beter dig super socialt kommer din chef att veta. Du bör be om sjukskrivning när du bara vill ligga i sängen, runt huset och koppla av - den typen av saker du gör när du är sjuk minus den ömma delen.
- Dessutom, om du tillbringar din sjukdag och kommer till kontoret med svart hud, kommer det att se misstänkt ut.
- Stäng av sociala medier som kommer att locka dig att öppna din "sjukdag". På det här sättet kommer din chef inte att stirra på dina fotvandringsfoton om att du ska vara sjuk eller lämna kommentarer som skulle väcka misstankar om din hälsa.
Tips
- Se till att du inte säger till någon att du låtsas vara sjuk; eller, de kommer att berätta för din chef, och du kommer att få problem.
- Försök att inte bli sjukskriven på måndagar eller fredagar. Ibland är tillstånd på tisdag mer övertygande. Gör det heller inte till en vana att lämna på viktiga dagar som dagar där laget behöver övertid för att klara deadlines. Detta riskerar att förstöra ditt förhållande till dina medarbetare, särskilt om de misstänker att du lurar det.
- Gör ett rykte. Arbeta när du är riktigt sjuk, så din chef tror inte att du förfalskar när du väljer att låtsas att du är sjuk. När du har sparkats ut flera gånger för att du är sjuk (och smittsam) på jobbet kommer din chef att vara tacksam när du blir sjuk och tror att du äntligen har tagit allas råd att vila.
- Om du är sjuk och behöver ett läkarbrev, be om mer "tid tillbaka till jobbet" än du behöver. Återgå till din arbetsplats tidigare än vad som anges i läkarbrevet. Detta får dig att se ut som en dedikerad medarbetare som använder mindre sjuktid än nödvändigt. Den ger dig också dokumentation som du kan visa på medarbetarjournalen, om den skulle bli tillfrågad i framtiden. (Observera att vissa arbetsgivare inte tillåter dig att återgå till arbetet förrän du har återhämtat dig. Om du återvänder till arbetet tidigare än du borde kan din chef be dig komma hem.)
- "Planera" inte din sjukdag i förväg. Om din chef får reda på att du planerat din sjukdom två veckor i förväg kan du förlora jobbet.
- I Storbritannien förväntar sig Food Standards Agency att arbetsgivaren för”livsmedelshanterare” inte ska anställa anställda 48 timmar efter att kräkningarna eller diarréssymtomen har upphört. 24 timmars sjukdom kan innebära 3 dagars ledighet. Naturligtvis, om du har diarré, är detta ingen tröst för ditt svaga jag.
- Om du och en vän vill ha sjukskrivning, försök att inte ringa samma dag.
- Om du har en sida på sociala medier, kom ihåg att uppdatera din status - ungefär "OMG, jag mår så dåligt … jag gör kycklingsoppa". Det du inte vill göra är att uppdatera din status om shopping, simning, sightseeing etc. när du ska ha svår feber som hindrar dig från att gå i skola/arbete.
- Om du har barn kan de vara en ursäkt för att inte komma till jobbet. Du kan också ångra att du inte har mer tid hemma när de är sjuka, så var försiktig med detta.
- Att ha ett gott rykte för ärligt arbete kommer att rensa bort alla tvivel som din chef eller medarbetare har om dig. Om du är den lata typen och försöker springa från jobbet kommer det inte att vara lätt för dig.
- Om du har viktiga affärer att ta itu med men ändå vill ta ledigt, kom till jobbet på morgonen. Ta hand om det du behöver och håll tyst. Om folk frågar vad som är fel, säg bara att du inte mår bra. När du har bestämt dig för att lämna är det bara att komma till din chef och berätta att du är sjuk och åker hem. Fråga inte, säg. Förklara att du har gjort några viktiga affärer idag, och det är inget din chef kan göra för att säga nej.
- Om du går till stranden på din lediga dag, glöm inte solskydd. Att visa kontoret nästa dag och se ut som en hummer skulle vara pinsamt och betungande.
Varningar
- Använd inte ursäkten att någon i din familj dog eftersom din chef kommer att ta reda på det och du blir fångad av att ljuga. Detta kommer att göra dig mindre pålitlig när någon faktiskt dör.
- I slutändan, om du behöver fler lediga dagar än du kan räkna, se tillbaka på ditt arbete. Det kan göra dig obekväm med vad du gör och faktiskt skada din hälsa med ångest och besvikelse. I det här fallet måste du tänka länge på att byta jobb.
- Att ta ledigt kommer att påverka alla medarbetare. Tänk efter noga innan du överbelastar dina medarbetare och lämnar människor plötsligt ute..
- De flesta arbetsgivare har ett frånvaroprogram utan fel. Kontakta din företags personalavdelning för att se din frånvaro. I programmet för frånvaro utan fel kommer du att straffas med eller utan läkarbrev. Så var försiktig om du vill ta ledigt, ditt arbete kan bero på detta.
- Detta är inte en bra idé eftersom du kommer att lägga en onödig börda på om du ljuger. Om du har problem på jobbet, prata med din chef privat så hjälper han dig.
