I varje relation kommer det alltid att finnas upp- och nedgångar. Du och din partner kan kämpa, eller så driver deras själ ifrån dig. Om kommunikation inte löser problemet, prova ny taktik för att lösa det. Ibland kan du till och med behöva ta avstånd från personen, eller till och med ignorera dem med avsikt!
Steg
Metod 1 av 4: Kontrollera förhållandesituationen
Steg 1. Var uppmärksam på din relationssituation med honom
Vet när deras beteende börjar irritera dig och tänk på hur ditt beteende kan påverka situationen.
- Är hennes humörsvängningar resultatet av en jobbig vecka i skolan eller på jobbet, eller har de pågått i månader? Han kan av misstag ignorera dig av utmattning.
- Belaster du honom med orealistiska förväntningar? Kullar du i telefonens inkorg eller frågar honom hela tiden var han är? Eller har du blivit en partner som är lugn, tålmodig och alltid tror på honom? Det kan vara, ditt nuvarande förhållande är ensidigt, och du är den som alltid försöker behålla det.
Steg 2. Var uppmärksam på dina känslor
Ställ dig själv frågan, varför vill du undvika honom? Kämpar du med honom? Stängde han av? Vet varför du känner dig arg på honom. Är detta förhållande ensidigt? Kom ihåg att du kan känna dig arg, besviken, arg eller ignorerad.
- Anteckna dina tankar i en dagbok.
- Häll ut ditt hjärta till någon du litar på, till exempel en nära vän.
Steg 3. Prata med honom och uttryck alla dina klagomål
Använd pronomen "jag", istället för "du". Låt honom svara, och avbryt honom inte. Om han fortsätter att försöka avleda konversationen eller ignorera dina klagomål, stoppa konversationen och agera.
- Ta ansvar för dina känslor. Använd pronomen "jag", till exempel "jag känner mig försummad", "jag är förvirrad, vart tar vår relation vägen?" eller "Jag är ledsen, för att du valde att åka till Bali med vänner istället för att fira födelsedagar tillsammans."
- Undvik pronomen "du". Pronominet innebär att du lägger all skuld i relationen på den andra personen. Undvik till exempel uttalanden som "Varför ignorerar du mig?" eller "Varför bryr du dig inte om vårt förhållande?"
Metod 2 av 4: Återställ tid
Steg 1. Gör avstånd med honom avsiktligt
Tillbringa inte all fritid med honom. Begränsa tiden du spenderar med honom så att han saknar dig.
- Börja arbeta. Om du bor ensam med honom, fokusera inte på honom. Läs en bok, gå runt föreningen, laga något, städa huset eller gör något annat så att du inte kommer i närheten av honom.
- Tillbringa inte varje kväll hemma hos henne. Försök istället att övernatta ensam hemma för att låta honom veta att han kan sakna din närvaro.
Steg 2. Fokusera på ditt arbete eller dina hobbyer
När du har ledig tid kan du använda den för att förbättra din karriär eller utöva en hobby. Att fylla tid med nya aktiviteter och sätta upp professionella mål för dig själv kommer att göra det lättare för dig att undvika honom.
- Fokusera på att förbättra professionella prestanda. Ta ett nytt projekt eller ansvar på kontoret.
- Tillbringa din fritid med att göra hantverk eller gå med i nya klubbar och sporter. Att hitta aktiviteter som gör att du kan träffa nya människor är ett bra sätt att fördriva tiden.
- Rör på din kropp! Gå med i gymmet, eller spring en ny rutt.
- Tillbringa tid utomhus. Gå till stranden eller vila under ett träd medan du läser en bok.
Steg 3. Tillbringa tid med familj och vänner istället för ensam
Njut av en kväll med vänner, eller avsätt tid för att besöka familjen. Fyll dagarna med roliga umgänge och äventyrliga aktiviteter. Genom att hålla kontakten med vänner och familj har du lättare att ignorera honom.
- Besök närmaste konstmuseum med vänner.
- Bjud in nära familj till ditt hem för att äta middag tillsammans.
- Ha en fest med ett specifikt tema.
Metod 3 av 4: Ändra kroppsspråk
Steg 1. Minska fysisk kontakt
Om du går på ett datum, undvik att visa upp din kärlek. Om han vill kyssa dig, undvik att kyssa läppar och låt honom kyssa din kind. När han kommer att hålla din hand, stoppa din hand i fickan.
Lek inte med hennes känslor genom att initiera en kärleksfull beröring. Undvik suget att stryka hans axel eller vila huvudet på hans axel
Steg 2. Håll dig borta från det
Utöka det fysiska avståndet mellan dig och honom. När du sitter i soffan ska du inte sitta bredvid honom, utan sitta en pall från varandra eller sitt i en annan stol. På natten, håll ditt fysiska avstånd till honom.
- Krama inte honom i sängen.
- Om du och han går i samma klass, sitta på olika rader.
- Att separera dig fysiskt kommer att göra det lättare för dig att undvika hans framsteg. Å andra sidan blir det lättare för dig att undvika frestelsen att förföra honom.
Steg 3. Begränsa ögonkontakten när du träffar honom offentligt
Titta istället på något annat på avstånd, eller titta åt vänster och höger. Poängen är, låt inte din blick och han träffade.
Vänd dig inte om när du träffar honom. Titta på hans reaktion med ögonvrån
Metod 4 av 4: Minska kommunikation
Steg 1. Sluta initiera kommunikation
Ring eller sms inte till honom. Låt honom istället ringa eller sms: a dig. Om du verkligen vill kontakta honom, distrahera honom genom att ringa en vän. Bjud in dina vänner att titta eller äta.
- Kontakta din partner endast när det är absolut nödvändigt.
- Undvik honom på sociala medier. Om du lätt frestas att peta honom, håll dig borta från sociala medier ett tag eller blockera hans konto.
Steg 2. Ignorera samtal och meddelanden från honom
Låt samtalet gå till röstbrevlådan och öppna inte meddelanden från honom. Tvinga honom att vänta på svar från dig.
- Undvik suget att kontrollera telefonen regelbundet. Lämna telefonen i ett annat rum, stäng av den eller slå på tyst läge.
- Lämna telefonen med vänner eller familj.
- Ignorera hennes försök att kontakta dig via sociala medier. Svara inte på kommentarer eller meddelanden. Om det behövs, blockera hans konto i några dagar.
Steg 3. Förkorta ditt svar när du pratar med honom
Svara kort på frågan istället för att gå in på detaljer. Ställ inte frågor om dagen eller hennes planer, och gör intrycket av att du är kall och ointresserad av henne.
- Nicka och säg "ja" när han bjuder in dig att prata.
- Förkorta ditt svar. Använd svar med ett ord, till exempel "Ja", "Nej", "Okej" och "Bra".
