Costochondritis, även känd som bröstväggsmärta, costosternal syndrom eller costosternal chondrodynia, uppstår när brosket mellan revbenen och bröstbenet (bröstbenet) blir inflammerat och svullet. Symtomen på denna sjukdom kan likna dem vid hjärtinfarkt, så du bör alltid besöka din läkare efter att ha upplevt de första symptomen på bröstsmärta. Läkaren kommer också att kunna rekommendera det bästa sättet att lindra smärta i väntan på att sjukdomen ska läka helt.
Steg
Del 1 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Gå omedelbart till läkaren eller ring omedelbart till jouren om du har ont i bröstet
Din läkare kommer att kunna avgöra om du har en hjärtattack eller ett mindre allvarligt tillstånd som kostokondrit.
- Vet vad som görs på läkarmottagningen. Läkaren kommer att palpera eller palpera (undersök med ett finger) längs bröstbenet för att avgöra var smärtan är och hur allvarlig inflammationen är. Om du fortfarande känner smärta när du rör din läkare kanske du inte får en hjärtinfarkt, men kostokondrit. Läkaren kommer också att fråga om dina senaste händelser, till exempel om du nyligen haft en skada som kan vara orsaken.
- Din läkare kommer att beställa test för att bekräfta andra tillstånd som vanligtvis förknippas med bröstsmärta, såsom artros, lungsjukdom, mag -tarmsjukdomar eller ledinfektioner. Din läkare kan föreslå en röntgen, CT-skanning, MR eller elektrokardiograf.
- Tala om för din läkare om du har hjärt-, lever- eller njursjukdom, högt blodtryck, sår eller om du någonsin har haft inre blödningar. På så sätt kan din läkare skräddarsy den bästa smärtbehandlingen för dig.
Steg 2. Skaffa recept på antibiotika om din läkare rekommenderar det
Om din kostokondrit orsakas av en infektion i leden, kommer din läkare sannolikt att förskriva antibiotika att ta i munnen eller intravenöst.
Vanligtvis är detta inte nödvändigt eftersom infektion sällan orsakar kostokondrit
Steg 3. Diskutera receptbelagda läkemedelsalternativ med din läkare
Om smärtan inte försvinner efter några veckor och kommersiella icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) inte fungerar kan din läkare ordinera en starkare medicin för att lindra smärtan. Några mediciner som din läkare kan ordinera är:
- Ett starkt läkemedel (NSAID) som liknar ibuprofen (Advil, Motrin). Detta är den huvudsakliga behandlingen för kostokondrit. Om du tar detta läkemedel under en längre tid bör du övervakas av en läkare eftersom det kan skada magen och njurarna.
- Läkemedel som innehåller kodein, t.ex. Vicodin, Percocet, etc. Dessa läkemedel kan vara beroendeframkallande.
- Vissa antidepressiva eller antikonvulsiva medel är också effektiva vid behandling av kronisk smärta.
Steg 4. Tänk på mer invasiva procedurer för att bekämpa smärtan
De flesta fall av kostokondrit löser sig av sig själva med tiden. Men om smärtan är outhärdlig kan din läkare föreslå:
- Injektioner av kortikosteroider och bedövande läkemedel direkt i den smärtsamma leden.
- Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS). Denna teknik använder svaga elektriska signaler för att störa smärtsignaler och förhindra att de förverkligas i hjärnan.
Steg 5. Diskutera kirurgiska alternativ för att ta bort eller reparera skadat brosk om det inte finns något annat sätt
Detta förfarande är ibland nödvändigt, särskilt om brosket har skadats allvarligt av infektion.
- Resultaten är vanligtvis tillfredsställande när de åtföljs av användning av antibiotika.
- Efter att ha läkt, gör en årlig kontroll för att säkerställa att leden förblir friska.
Del 2 av 3: Hantera smärta hemma
Steg 1. Prova en kommersiell smärtstillande
NSAID -läkemedel är vanligtvis ganska effektiva. Fråga din läkare om råd om hur du använder receptfria smärtstillande medel. Dessa läkemedel kan vanligtvis lindra smärta.
- Rådgör med din läkare innan du tar kommersiella mediciner om du tar receptbelagda läkemedel för detta eller något annat tillstånd. Din läkare kommer att berätta om potentiella interaktioner mellan kommersiella läkemedel och andra läkemedel.
- Följ tillverkarens instruktioner och rådfråga din läkare om du kommer att ta läkemedlet i mer än några dagar. Ta inte läkemedlet mer än instruktionerna i förpackningen.
- Tala med din läkare innan du tar något av dessa läkemedel, även kommersiella, om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller är benägen för sår eller inre blödningar.
Steg 2. Vila för att läka kroppen
Det betyder att du måste sluta ansträngande träning i några veckor. Costochondritis är vanligtvis resultatet av aktiviteter som sträcker brosk och muskler runt bröstväggen. Läkarens främsta råd vid behandling av denna sjukdom är att hålla sig borta från aktiviteter som orsakar obehag. Smärtan försvinner vanligtvis efter några dagar eller veckor, men ibland kan det ta flera månader.
- Vila tills du inte längre känner smärta.
- Återgå långsamt till fysisk aktivitet för att återuppbygga förlorad muskler och uthållighet.
- Du måste vara särskilt försiktig med aktiviteter som kräver skarpa, plötsliga rörelser, lägga mycket stress på bröstmusklerna eller ha potential att träffa bröstet. Några av dessa aktiviteter inkluderar tennis, baseball, golf, basket och karate.
Steg 3. Värm det smärtsamma området
Detta kan hjälpa till att öka blodflödet och hjälpa till att slappna av muskler som kan vara spända.
- Använd en varmvattenflaska eller värmefilt.
- Applicera inte värmekällan direkt på huden. Om du använder en varmvattenflaska, linda den i en handduk så att du inte bränner dig.
- Håll på värmekällan i några minuter och ta bort för att kyla huden.
Steg 4. Applicera ispaketet på det drabbade området
Leden är det område där bröstbenet och revbenen möts. Ispaketet hjälper till att minska svullnad och lindra inflammation
- Du kan använda en påse frysta bönor eller majs inslagna i en handduk.
- Applicera inte ispaketet direkt på huden.
- Ta bort ispaketet efter 15-20 minuter och låt huden värma upp. Upprepa 3-4 gånger varje dag.
Steg 5. Sträck ut de täta bröstmusklerna
Gör det försiktigt, långsamt, försiktigt och endast med godkännande av en läkare. Din läkare kommer att hänvisa dig till en specialist för att ta reda på vilken typ av träning som är bäst för ditt tillstånd.
- Börja med lätt sträckning av bröstmusklerna med långsam djup andning.
- När du känner dig redo, lägg till en bröststräcka. Det enklaste sättet att göra detta är att stödja dina underarmar mot tröskeln och sedan luta dig framåt tills du känner att musklerna under och runt axlarna sträcker sig.
- Yogaställningar i kombination med djup andning är ett bra sätt att slappna av och stretcha. Prova Sphinx -hållningen. Ligg på magen medan du stöder kroppen med armbågarna. Öppna sedan bröstet och sträck upp och ner.
- Om du känner smärta under träning ska du sluta omedelbart.
Steg 6. Experimentera med olika sovlägen tills du hittar en som lindrar obehag
Försök att inte göra positioner som sätter press på den smärtsamma leden.
Att ligga på magen är kanske inte bekvämt
Steg 7. Förbättra din hållning för att minska trycket på bröstet
Att sitta och stå med en liten böjning kommer att förvärra kostokondrit och öka obehaget.
- Träna på att sitta, stå och gå med en bokbalanserad overhead.
- Koncentrera dig på att öppna bröstet och låta axlarna rulla tillbaka.
Del 3 av 3: Förstå symtomen och orsakerna
Steg 1. Känn igen symptomen på sjukdomen
Costochondritis kan orsaka extremt obehag. Denna smärta kan vara:
- Skarp, dunkande eller tryckliknande smärta som känns på sidan av bröstbenet. Vanligtvis förekommer i fjärde, femte och sjätte revbenen.
- Smärta kan också stråla ut till buken eller ryggen.
- Smärtan kan stråla ut till mer än ett revben och förvärras av hosta och djup andning.
Steg 2. Var medveten om att symptomen på kostokondrit och hjärtinfarkt är tillräckligt lika för att vara svåra att skilja åt
Den största skillnaden är att under kostokondrit är det smärtsamma området vanligtvis känsligt för smärta och känns när läkaren undersöker och palperar dig. Men om du upplever bröstsmärta är det bäst att omedelbart uppsöka läkare för att se till att det inte är en hjärtinfarkt.
- Liksom en hjärtinfarkt uppstår smärta ofta på vänster sida. Smärtan kan vara skarp och bli värre när du andas in, vrider kroppen eller rör armen.
- En hjärtinfarkt är vanligtvis en tråkig smärta och är förknippad med domningar i armen och käken.
Steg 3. Vet orsaken till kostokondrit
Costochondritis kan ha flera orsaker. Några av de vanliga orsakerna inkluderar:
- En skada som skadar brosket som förbinder revbenen med bröstbenet. Detta inkluderar klämning eller sträckning från att bära tunga föremål eller hosta kraftigt. En övre luftvägsinfektion som orsakar svår hosta kan utlösa kostokondrit.
- Artrit i lederna. Artros, reumatoid artrit och ankylos spondylit kan orsaka bröstsmärta.
- Infektioner i lederna, såsom tuberkulos, syfilis eller aspergillos. De flesta fall av kostokondrit orsakas av en bakteriell infektion i leden. Ibland orsakas kostokondrit av en bakteriell infektion i leden efter operationen.
- Tumörer som påverkar lederna.
- I vissa fall är orsaken till sjukdomen inte klar.
