Oavsett om du kramar en vän eller närmar dig din förälskelse i soffan behöver du inte oroa dig för din kroppslukt. Att ha en fin kropp kan ge dig ett självförtroendeökning och kan till och med göra dig mer attraktiv. Det börjar med att ta hand om dig själv och bära nytvättade kläder. Sedan kan du använda en parfym med en doft som din identitet och få folk att undra hur du kan vara en sådan fantastisk doft. Se steg 1 för att lära dig hur du blir av med din kroppslukt.
Steg
Metod 1 av 3: Håll den fräsch
Steg 1. Ta en dusch
Om du vill lukta gott, börja med att städa själv. Hur ofta du ska duscha avgörs av ditt kroppskondition, dina dagliga aktiviteter och vädret. Många duschar en gång om dagen, men om du tränar eller bor i ett varmt område kan du kanske duscha mer än en gång. Om din hud verkligen är torr behöver du inte duscha för mycket. Se dock till att du duschar tillräckligt så att din kroppslukt inte kan luktas av andra.
- När du duschar, rengör huden med tvål och varmt vatten så att du tar bort smuts, svett och bakterier som orsakar kroppslukt.
- Vid tveksamhet, skölj! Att försöka dölja din kroppslukt genom att använda deodorant eller parfym kommer inte riktigt att fungera.
- Om du inte vill rengöra håret varje dag (många tror att det kan göra håret torrt och skadat), använd ett torrschampo för att fräscha upp håret när du inte tvättar det. Pulverkompositionen i det torra schampot kan absorbera de oljor som gör ditt hår fett.
Steg 2. Använd deodorant
Två procent av den mänskliga befolkningen har en gen som hindrar deras armhålor från att producera lukt. De är de lyckliga, eller hur? För andra förlitar de sig på deodorant för att kroppen inte ska lukta. Använd efter bad och återanvänd vid behov under hela dagen.
- Överväg att välja en kombination av deodorant/antiperspirant om du svettas mer.
- Deodoranter är vanligtvis i form av en pinne, gel eller spray. Du kan också köpa naturliga deodorantstenar eller till och med göra din egen deodorant med bakpulver och kokosolja. Använd en deodorant som känns mest bekväm och kan få dig att lukta gott.
- Om du planerar att använda parfym behöver du inte använda en stark doftande deodorant. Du behöver inte använda för många olika dofter varje gång.
Steg 3. Försök att använda kroppspulver
Att strö över lite pulver efter badet är bra att hålla sig fräsch. Torka din kropp direkt, använd den sedan under dina armar, ben och var du vill. Pulvret kan hjälpa dig att hålla huden torr och sval hela dagen, vilket gör den perfekt för varma och fuktiga dagar.
- Du kan köpa ett pulver specifikt för vuxna eller för spädbarn - båda pulvren fungerar bra. Du kanske vill använda ett oparfymerat pulver eftersom babypulver har en distinkt doft.
- Vill du inte köpa kroppspulver? Gör det sedan! Det du behöver är majsstärkelse. Om du vill lägga doft till ditt pulver, om du vill dofta ditt kroppspulver, blötlägg en bomullspinne med din favoritparfym eller parfym. Lägg bomullen i behållaren och tillsätt sedan stärkelsen. Använd pulvret med en skön bomull.
Steg 4. Använd kläder som luktar gott
Att bära samma kläder i flera dagar kontinuerligt kan påverka hur du luktar, så se till att tvätta dina kläder! Välj ett doftande eller oparfymerat tvättmedel - det spelar ingen roll, så länge dina kläder är rena.
- Du måste ta med ett byte av bagage när du reser hela dagen. Vissa människor gillar att bära flera par rena trosor, byxor, strumpor eller underkläder för nödsituationer.
- Om du arbetar i en miljö med stark lukt eller kraftig rök kan du behöva vara extra försiktig så att dina kläder luktar gott. Tvätta dina kläder oftare och använd ett starkt doftande tvättmedel och sköljmedel som också kan vara till hjälp.
- Torka rent vinterkläder och icke-våta tvättbara kläder med några månaders mellanrum så att de inte luktar.
- Förutom kläder, checkväskor, ryggsäckar, hattar och andra tillbehör. Rengör dessa föremål flera gånger under en tidsperiod, särskilt om du bär dem varje dag.
Steg 5. Ha doftande fötter
Om du är orolig för att dina fötter ska lukta, ta hand om dem genom att skrubba fötterna i duschen och torka dem och strö på lite kropps- eller fotpulver på dig innan du tar på dig strumpor och skor. Ta med extra strumpor att byta vid en annan tidpunkt. Se till att dina skor också är i gott skick - gamla skor kan vara en luktkälla.
- Ta med dig ett par andra skor när du tränar, snarare än att bära dem till skolan eller jobbet.
- Ta med en liten flaska fotpulver så att du kan använda det när du behöver det under dagen.
- Använd om möjligt strumpor när du tar på dig skorna. Att resa utan strumpor tenderar att få dina fötter att svettas mer och få dina fötter att lukta mer.
Steg 6. Fräscha upp andan
Att bibehålla en god tandhälsa är det viktigaste sättet att hålla andan frisk. Var noga med att borsta och tandtråd dagligen och träffa din tandläkare regelbundet för att hålla tänderna från problem som tandplack så att du inte har kronisk dålig andedräkt. Förutom grundläggande hälsa kan du ta hand om ditt andetag genom att göra följande:
- Drick mycket vatten. Detta är särskilt viktigt när och efter att ha ätit. Det kan tvätta bort matpartiklar och rengöra munnen.
- Använd munvatten - men använd inte en tvätt som innehåller alkohol. Alkoholen i munvatten kan torka ut munnen och få din andedräkt att lukta illa. Välj en andningsfräschare som är alkoholfri och kan rengöra munnen när du behöver det snabbt.
- Undvik vitlök, lök och stark luktande mat när du verkligen uppmärksammar andan för att hålla den fräsch. Det är svårt att dölja lukten av stark luktande mat med munvatten, och lukten kommer att dröja även efter att du borstat tänderna eller använt munvatten.
- Ta med en munfräschare som du kan använda när du vill hålla andan att lukta gott.
Metod 2 av 3: Användning av parfym och Köln
Steg 1. Välj den bästa doften
Leta efter dofter som ger stil och kompletterar ditt övergripande utseende. En god doft är en som inte stör dig hela dagen. Doften ska inte vara för stark, eftersom vissa människor är känsliga för starka dofter. Prova olika dofter tills du hittar en du gillar. Du kan använda samma doft varje dag eller ersätta den med en annan doft.
- Olika dofter är bra för användning i vissa situationer. Doft av citrus, blommor eller söta kan användas under dagen, medan du kan välja en manlig och lite stark doft för användning på natten.
- Om du letar efter en mer maskulin doft, prova att använda en parfym med cederträ och sandelträ.
- Doften kan variera beroende på vem som bär den. Dessa dofter interagerar unikt med ditt kroppstillstånd och kommer att förändras något under dagen. Det är något du måste tänka på när du väljer en doft - en doft som kan fungera för någon annan kanske inte fungerar lika bra med dig.
- Om du vill kan du också använda doften i form av en lotion eller olja. Solid parfym kan vara ett annat alternativ.
Steg 2. Applicera på din specifika kropp
Tvätta dig inte för mycket med den doft du väljer. Använd det strategiskt, så att människor nära dig kan känna lukten av det, men överdriv inte. Detta kan fungera särskilt om du använder äkta parfym. Bär den på handleden, nacken och bakom örat - det är precis vad du behöver.
- Om du använder en sprayflaska, spraya inte parfymen för nära. Håll flaskan några centimeter från kroppen och spraya försiktigt, spraya sedan dina handleder eller andra delar av kroppen.
- Även om du använder en doftande lotion behöver du inte applicera den över hela kroppen. Använd den bara i vissa områden, till exempel armar och nacke. Använd en oparfymerad lotion för att återfukta resten av din hud.
Steg 3. Ge ditt hår en doft
Om ditt schampo inte är tillräckligt doftande kan du behöva lägga lite doft till ditt hår. Detta är ett trevligt och skonsamt sätt att hålla håret luktande gott hela dagen. Lägg en liten mängd parfym eller eterisk olja mellan handflatorna och applicera den försiktigt på håret. Du kan också lägga till några droppar doft i ditt oparfymerade schampo eller balsam.
Steg 4. Ha en doft som ger dig en identitet
Det är inte bra att använda 3-4 motsatta dofter som skapar en dålig lukt när du kommer ner för trappan. Istället för att fråga vilken parfym du använder kommer människor att lukta på dig när de ser dig komma! Använd en huvuddoft i taget.
- Det betyder att om du har en lotion med en stark doft behöver du inte använda parfym, och vice versa.
- Se till att du inte råkar använda för mycket doft av misstag. Deodorant, hårspray och läppbalsam kan ge doft. Försök att använda oparfymerade produkter och håll dig till en eller två dofter som stannar kvar.
Steg 5. Försök att göra din egen doft
Om du inte vill köpa en flaska parfym eller Köln kan du göra din egen! Köp några olika eteriska oljor, till exempel Köp några olika eteriska oljor, till exempel ros, lavendel, citrongräs eller vetiverolja, och använd några droppar istället för parfym. Du kan till och med göra din egen parfym genom att blanda flera olika eteriska oljor tillsammans tills du hittar en doft du gillar.
- För att hitta eteriska oljor, titta på hälsokostaffärer. Dessa föremål finns vanligtvis i avsnittet om kroppsvård.
- Du kan späda din blandade eteriska olja med vatten eller vodka så att det inte luktar för starkt. Lägg den i en flaska och använd den på din kropp och hår.
Metod 3 av 3: Använd tricks för att stanna illaluktande hela dagen
Steg 1. Öka färskheten flera gånger om dagen
Du kan vara i bra form på morgonen, efter att ha duschat och bära rena kläder, men det är bra att ta sig tid att öka din fräschör hela dagen. Oavsett om du är i skolan eller på jobbet, det finns flera sätt att hålla dig luktande god även om du arbetar hela dagen.
- Borsta tänderna och använd munvatten. Det kan få dig att känna dig mer pigg.
- Använd parfym vid behov. Använd inte för mycket parfym - använd den lätt.
- Byt kläder om det behövs. Om du har använt din kroppsbyggnad måste du byta underkläder eller strumpor vid middagstid.
- Använd våtservetter för en snabb rengöring. Skaffa oparfymerade våtservetter, eftersom doftdukar har en mycket stark doft. Svep snabbt där du behöver det och applicera sedan deodoranten igen.
Steg 2. Undvik mat som har en stark lukt
Medan du är mycket orolig för att det ska lukta gott, försök att inte äta mycket lök, vitlök eller kryddig mat. Dessa typer av livsmedel har komponenter som kan stanna i matsmältningssystemet ett tag och kan förändra lukten av ditt andetag och kropp.
- Stoftande grönsaker, bönor och baljväxter kan också påverka din doft. Att äta för mycket broccoli, bönor eller baljväxter kan göra dig gasig.
- Bättre, äta frukt och mat som innehåller mycket vatten. Sådan mat kan rensa matsmältningssystemet och hjälpa dig att lukta gott.
Steg 3. Håll din omgivning ren
Är ditt sovrum rent och fräscht, eller luktar det lite smaklös? Hur är det med din bil och andra platser där du tillbringar mycket tid där? Att hålla din omgivning ren kan också hålla dig fräsch. Börja med att se till att ditt sovrum är rent. Lägg dina smutsiga kläder i en stängd korg och häng eller vik dina rena kläder istället för att lämna dem i en hög. Här är några sätt att göra ditt utrymme fräschare:
- Spraya doften på dina sängkläder och kuddar. Blanda några droppar parfym med vatten och spraya sängkläderna när du rengör sängen.
- Rengör mattan regelbundet med schampo. Mattor tenderar att ta upp lukt och kan påverka den övergripande lukten av föremålen du äger. Förutom schampo, rengör du mattan genom att ge bakpulver och sedan rengöra den med en dammsugare.
- Rengör din bil. Rengör klädseln och torka den regelbundet.
Steg 4. Doft dina lådor och garderober
Om du vill att dina kläder ska lukta gott doftar du dem i dina lådor och toaletter. Du kan göra din egen doft genom att fylla klädhållaren med torkad lavendel eller någon annan växt du gillar. Placera doften i hörnet av din låda eller häng den på toaletten. Gradvis kommer doften att få dina kläder att lukta gott och hindra dem från att lukta smaklös.
