Alla vill vara det bästa de vill vara. Kanske vill du vara en professionell fotbollsspelare, en känd målare eller den bästa föräldern du kan vara. Även om det kan verka väldigt svårt kan du uppnå ditt bästa genom att eliminera de saker som är självförstörande. För det, börja med att lära känna alla aspekter av din personlighet.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna dig själv
Steg 1. Vet att du redan är den du vill vara
Hemligheten för att bli den person du vill vara är att inse att du redan har uppnått det! Du är redan bäst. Just nu behöver du bara lära dig hur du får det att hända. Allt du vill ha och de resurser du behöver står till ditt förfogande.
Det du letar efter är inte utanför dig. Om din förmåga att respektera dig själv, självförtroende eller en känsla av överflöd beror på din yttre miljö, kommer du alltid att leva i rädsla för att förlora dem alla. Verklig inre styrka kommer från att tro att orsaken till att din önskan går i uppfyllelse redan finns inom dig
Steg 2. Vet de saker som kan hindra din resa
Det finns ett visst citat som säger "det enda som håller dig tillbaka är dig själv". Därför måste du ta reda på de egenskaper eller vanor som inte stämmer överens med den du vill ha. Det är en bra idé att fråga de närmaste om de har sett dig uppvisa självförstörande egenskaper. I allmänhet finns det två hämmande egenskaper:
- Tvivla på dig själv. Denna egenskap gör att du inte gör någonting, inte vill förändras och aldrig vara ditt bästa. Om du är rädd för misslyckande eller förlust, övervinna dessa känslor. Det bästa sättet att slå sig självtvivel är att samla bevis på dina tidigare framgångar genom att komma ihåg alla dina prestationer. Efter det, be vänner eller personer som står dem närmast att säga vad som får dem att beundra om dig.
- Gillar att skjuta upp. Dåliga egenskaper uppstår vanligtvis från en inre röst som säger att du kommer att klara dig bra under press eller att du ska skjuta upp det eftersom det kan slutföras på nolltid. Att förhala en timme blir till en dag och så småningom måste du stanna uppe sent för att slutföra uppgifterna. Bli av med vanan med förhalning genom att ta reda på orsaken. Därefter ändrar du hur du slutför uppgifter. Istället för att vilja arbeta med en uppgift på en gång, säg till dig själv att du kan ta en paus om du jobbar lite efter lite. Hitta en lugn plats så att du inte blir distraherad när du arbetar.
- Om du har smärtsamma minnen, rädslor, depression eller drogberoende kanske du inte kan hantera dessa problem ensam. Rådgör med en psykolog som kan läka gamla sår så att du kan uppnå den ljusa och lyckliga framtid du vill ha.
Steg 3. Upptäck vem du verkligen är
Alla är födda med ett specifikt syfte. Du är här med ett unikt syfte som du måste upptäcka själv. Pablo Picasso sa en gång:”Meningen med livet är att upptäcka sina talanger. Syftet med livet är att dela det.” Gör en utvärdering för att lära känna vem du verkligen är och bli en person som är i harmoni med dina livsmål. Ställ dig själv följande frågor:
- Vilket mål vill du uppnå varje gång du vaknar på morgonen? Vad gör dig riktigt upphetsad?
- Vilka ämnen tyckte du om i skolan? Vilken kunskap skulle du vilja fördjupa?
- Vilket arbete har du gjort som gjorde ditt liv meningsfullt?
- Vilka aktiviteter tycker du mest om så att tiden verkar gå snabbt?
- Vilka är dina styrkor enligt andra?
- Vilka idéer väcker ditt liv?
-
Vad hindrar dig från att leva om det inte finns?
Var den person du alltid velat vara Steg 4 Steg 4. Ignorera tankar som motsäger vem du egentligen är
Varje gång du tänker negativa, kritiska, skrämmande eller sårande saker, skiljer du dig faktiskt från dig själv. Varje gång du säger till dig själv att du är oförmögen att göra eller ha något, blir denna tanke en självuppfyllande profetia eftersom den gör det omöjligt för dig att nå ditt mål. Ditt riktiga jag har förmågan att vara vad du vill vara och detta kan bara uppnås om du tror på det.
- För att stoppa självförgörande tankar, börja med att känna igen dem och sedan utmana dessa tankar. Om du tror att "jag inte kan" skriva en ny aktivitet, be om bevis på att du inte kan. Många är vana vid att kritisera sig själva på ett skadligt sätt. Försök att vara medveten om dessa negativa tankar och ersätt dem med positiva uttalanden, till exempel: "Jag är rädd för att starta nya saker, men jag vet inte vad jag kan om jag inte försöker."
- Människor som gillar att kritisera sig själva saknar vanligtvis självförtroende. När du försöker bryta vanan med självkritik, tänk dig att du redan har uppnått ditt mål. Visualisering är en kraftfull motivator och ger dig förtroende för att du kan uppnå dina mål.
- Hitta en lugn plats och sitt i en bekväm position för att visualisera. Blunda och ta ett djupt andetag och föreställ dig att du redan har uppnått det du vill. Börja med att tänka på ett lättåtkomligt mål, till exempel att gå ner 5 kg eller klara ett test med en 10. Tänk dig att du har nått ditt slutmål, men se också tillbaka för att föreställa dig varje steg du måste ta för att komma dit (exempel: ställ in kost och träna eller studera varje dag och sök en mentor).
Metod 2 av 3: Akt
Var den person du alltid velat vara Steg 5 Steg 1. Lyssna på din inre röst
Många ignorerar den milda hälsningen från sina hjärtan, nämligen intuition eller den inre rösten av självkärlek och beundran. En röst som påminner oss om att alltid vara lugna och känna sig trygga. Högre ljud skriker dock i våra sinnen och ger order om att vi ska agera. Förutom att beröva oss förtroendet drar denna röst oss till jakten på materiella saker och alla aspekter av livet som är fiktiva.
Lär dig känna igen skillnaden mellan en hög, kritiserande röst som deprimerar dig och en mild, konstruktiv röst som älskar och stöder dig. Välj sedan den du vill lyssna på
Var den person du alltid velat vara Steg 6 Steg 2. Bestäm vad du inte vill ha
Du kommer inte att nå framgång om du inte vet vad du vill. Ibland förändras våra livsmål så att vi verkar vilse och förvirrade över vad vi vill uppnå. Att veta vad du inte vill kan peka dig i rätt riktning och hjälpa dig att sätta tydliga gränser.
Var den person du alltid velat vara Steg 7 Steg 3. Vänja dig vid att tänka optimistiskt
Vetenskaplig forskning visar att optimistiska människor tenderar att leva längre med god fysisk och psykisk hälsa än pessimister. Att se glaset halvfullt innebär att le oftare, att inte jämföra sig med andra för att du vill tävla och alltid titta på det positiva i alla situationer.
En studie lyckades hitta ett sätt att bli en mer optimistisk person, nämligen genom att göra övningar för att föreställa sig att du är bäst i framtiden. När du tränar ska du skriva uttryckligt i 20 minuter om vem du kommer att vara i framtiden enligt dessa instruktioner:”Tänk på det liv du vill ha. Tänk att allt går bra. Du har jobbat hårt för att uppnå allt du drömt om. Tänk på detta tillstånd som förverkligandet av allt du önskar. Skriv nu ner allt du föreställt dig tidigare. " Gör denna övning tre dagar i rad
Var den person du alltid velat vara Steg 8 Steg 4. Ta risker
Är du fortfarande så orolig för misslyckande att du inte vill visa dina förmågor? Lär dig att vara en modig person och dra nytta av alla möjligheter som öppnas. Framgångsrika människor uppnår framgång inte genom att spela säkert. Läs situationen och lär känna människorna runt dig för att avgöra vilka möjligheter du ska ta. Därefter fokusera på att bestämma strategier för att uppnå framgång.
- Människor som gillar att ta risker testar alltid sina förbättringsmetoder och utvecklar det mest effektiva sättet att få de bästa resultaten. Sluta inte experimentera.
- Räkna med framgång, men var beredd på misslyckande. Du bör alltid föreställa dig framgång, men misslyckande är ibland omöjligt att undvika. Erkänn misstag och använd dem som inlärningsmöjligheter för att förbättra dina färdigheter och bli starkare.
- Att bo i en komfortzon kan leda till tristess och känslor av isolering. Lämna din komfortzon genom att ta initiativ och göra nytt arbete utöver rutinmässiga uppgifter. Volontär genom att tjäna samhällen du har försummat (t.ex. narkomaner, hemlösa osv.) Ett annat sätt att ändra din arbetsrutin är att flytta in i en ny position. Försök att inta en ledarställning så att ditt ansvar blir större och fler litar på dig.
Var den person du alltid velat vara Steg 9 Steg 5. Lär dig att säga”nej” vid behov
Människor som är villiga att ta risker är mer benägna att säga”ja” än”nej” eftersom de försöker övervinna rädsla eller tvivel för att ta ett värdefullt tillfälle att fortsätta utveckla sig själva. Men när du vill vara bäst måste du lära dig att säga vad du tycker och säga "nej" när du måste. Respektera dig själv och din tro genom att vägra att delta i aktiviteter som är oförenliga med dina mål.
- Ibland måste du säga "ja" för att upprätthålla en bra relation. I det här fallet kommer det godkännande du ger att stödja uppnåendet av mål om denna person har en positiv inverkan på ditt liv.
- Om du tror att "nej" är det bästa alternativet, gör det utan att ge ursäkter eller be om ursäkt.
Metod 3 av 3: Öka positiv energi
Var den person du alltid velat vara Steg 10 Steg 1. Anslut till positiva människor
Vem du tillbringar större delen av din tid med speglar vem du är som det gamla ordspråket säger, "fåglar av samma fjäder flockas ihop". Observera ditt sociala liv dagligen eller varje vecka för att se om människorna i din närhet exakt speglar vem du verkligen är. Få vänner med människor vars egenskaper och personligheter är värda din beundran, men som också kan finslipa dig. Leta inte efter vänner bara för att känna det tillfälliga nöjet, utan hindra dig från att vara bäst.
- Hans F. Hansen sa: "Andra människor kommer att inspirera dig eller tömma dig på din energi." Testa detta uttalande genom att observera människorna närmast dig i ditt liv. Var uppmärksam på hur du känner när du är med dem. Känner du dig glad och motiverad? Uppmuntrar de dig att bete dig positivt på ett hälsosamt sätt?
- Om människorna runt dig gör dig trött eller dyster kan du ha offrat din önskan om självförbättring genom att välja att leva med dem. Bestäm om du behöver bryta banden med dem eftersom du inte kan leva det liv du vill om du stannar hos dem.
Var den person du alltid velat vara steg 11 Steg 2. Utveckla dina styrkor
Hitta dina förmågor och talanger och använd dem sedan i ditt dagliga liv för att bli bättre och bättre. Genom att utveckla dina styrkor ger du det bästa av dig själv till världen. Dessutom kommer du att känna dig mer självsäker, mer värdefull och mer framgångsrik.
Att känna igen svagheter är lika viktigt så att du vet vad som fortfarande kan förbättras. Men att känna till och utnyttja dina egna styrkor gör att du kan förverkliga dina önskningar och uppnå självaktualisering. Kom ihåg att du föddes med speciella talanger av en anledning. Göra det mesta av det
Var den person du alltid velat vara Steg 12 Steg 3. Ge dig själv en gåva
När du självförverkligar, glöm inte att ta dig tid att vara snäll mot dig själv. Det är bra att pressa dig själv att bli bättre, men vi måste alla vila och ta hand om oss själva så att vi kan återhämta oss. Om du är stressad eller känner dig överväldigad, gör några självläkande övningar för att lugna ditt sinne och ta bort negativ energi från att påverka det du gör.
- Du kan träna på att återhämta dig genom att göra några aktiviteter som förbättrar ditt mentala, fysiska och emotionella välbefinnande. Alla är fria att välja hur de ska återhämta sig, till exempel: yoga, journalisera, träna, meditera, be eller göra andra avkopplande aktiviteter.
- Bestäm dig för några av de aktiviteter du tycker mest om och gör dem när du känner dig stressad. Gör denna aktivitet till en daglig eller veckovis ritual för att lindra stress.
Var den person du alltid velat vara Steg 13 Steg 4. Tro på dig själv och lev livet i fred
Behåll en god relation med dig själv. Ibland får vardagens upptagen oss att försumma oss själva. Vana dig till att ha inre samtal och självreflektion. Vad behöver du? Vill du vila? Ge dig själv tid att ge dig själv en chans att utvärdera dina livsmål och avgöra om dessa mål är vad du vill uppnå. Vi är alla på gång, så ändra gärna dina planer eller omorganisera ditt liv om det behövs. Var bäst för dig själv!
Tips
- Var ditt riktiga jag.
- Kom ihåg att du är en fantastisk person.
