ADHD, eller Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, är ett tillstånd där individer har svårt att uppmärksamma och lätt distraheras. Denna sjukdom brukade kallas ADD (Attention-Deficit Disorder), men ändrades senare till ADHD av American Psychiatric Association. Om du misstänker att du eller någon i din närhet har ADHD är det bara att se efter tecken. Rådgör med en psykolog för en officiell diagnos och sök det stöd du behöver för att behandla ADHD.
Steg
Metod 1 av 5: Kontroll av tecken på ADHD
Steg 1. Spela in aktiviteter och reaktioner i flera veckor
Om du misstänker att du eller någon annan har ADHD, var noga med deras känslor och reaktioner i några veckor. Skriv ner vad han gjorde, hur han reagerade och hur han kände. Var särskilt uppmärksam på hennes förmåga att fokusera och uppmärksamma.
Steg 2. Avgör om han eller hon har några tecken på ADHD-ouppmärksamhet
Personer med ADHD kommer att visa minst fem tecken (för vuxna) eller sex tecken (för barn under 16 år) vid mer än ett tillfälle, i minst sex månader. Dessa tecken bör inte vara närvarande på utvecklingsnivån för människor i hans ålder och anses störa normal funktion på jobbet eller i patientens sociala och skolmiljö. Tecken på ADHD (indikerar att han eller hon är vårdslös) inkluderar:
- Att göra misstag hänsynslöst, inte uppmärksamma detaljer
- Har svårt att uppmärksamma (medan du gör uppgifter eller spelar)
- Som att inte vara uppmärksam när någon pratar med honom
- Inte följa upp (läxor, läxor, arbete); lätt att byta
- Oorganiserad
- Undvika uppgifter som kräver långvarigt fokus (t.ex. skolarbete)
- Kommer inte ihåg spår eller tappar ofta nycklar, glasögon, papper, verktyg etc.
- Lätt distraherad
- Glömsk
Steg 3. Se också efter andra tecken på ADHD
En person som har tecken på ouppmärksam ADHD kommer också att visa tecken på hyperaktivitet-impulsivitet, inklusive:
- Rastlös, snurrig; knacka på händer eller fötter
- Rastlöshet (barnet springer runt eller klättrar olämpligt)
- Behöver arbeta hårt för att kunna spela tyst eller för att göra aktiviteter i tystnad
- Alltid redo, som att köras av en maskin
- Mycket chattig
- Explodera samtal redan innan frågan ställs
- Du måste kämpa hårt för att kunna vänta tills din tur kommer
- Skär av andra, glider in i andras diskussioner eller spel
Metod 2 av 5: Få en diagnos från en professionell Pekerja
Steg 1. Besök en läkare för en fysisk undersökning
Utför regelbundna fysiska undersökningar för att fastställa allmänna hälsotillstånd. Läkare kan föreslå speciella test, till exempel ett blodprov för att kontrollera nivån av bly i kroppen, ett blodprov för att leta efter sköldkörtelsjukdom och en CT- eller MR -skanning för att kontrollera hjärnaktivitet.
Steg 2. Välj den bästa läkaren att diagnostisera
Läkare med olika specialiteter kan bidra med olika expertis. Det är en bra idé att träffa mer än en läkare för en gedigen diagnos och behandlingsplan.
- Psykiatriker är utbildade i att diagnostisera ADHD och har tillstånd att ordinera medicinering. Men de kanske inte är utbildade i rådgivning.
- Psykologer utbildas för att diagnostisera ADHD och utbildas i att ge råd. I de allra flesta fallen har de inte tillstånd att förskriva läkemedel.
- Husläkaren kanske är bekant med patientens medicinska historia, men kanske inte har särskild kunskap om ADHD. De är inte heller utbildade i rådgivning.
Steg 3. Boka tid med en psykolog
En psykiater eller psykolog som specialiserat sig på ADHD kan ställa diagnosen ADHD. De kommer att intervjua patienten för att få detaljerad kunskap om patientens tidigare och nuvarande livserfarenheter och svårigheter.
Steg 4. Samla in en hälsorapport
Ta med en historik över patientens hälsa när du går till en terapeut, eftersom den här rapporten kan indikera vissa hälsotillstånd som efterliknar symptomen på ADHD.
Prata med föräldrar eller andra familjemedlemmar om patientens familjemedicinska historia. ADHD kan vara genetiskt, så denna information om tidigare medicinska problem kan vara till stor hjälp för läkare
Steg 5. Ta med en meritlista över arbetsgivaren/företaget där den lidande arbetar
Många personer med ADHD har svårt på jobbet, bland annat med tidshantering, fokusering och hantering av projekt. Dessa svårigheter ses ofta i prestationsgranskningar och mängden och typen av arbete som inte kan slutföras korrekt. Ta med dig denna historia när du ser en terapeut.
Steg 6. Samla in rapporter och skollistor
ADHD kommer sannolikt att ha drabbat de drabbade i åratal. Det kan vara så att han har dåliga betyg i sina studier eller ofta får problem i skolan. Om detta resultat fortfarande finns, ta det när patienten ser en terapeut. Om du kan, samla all information så tidigt som möjligt, även när den drabbade fortfarande går i grundskolan.
Om personen med ADHD är ett barn, ta med rapporter och exempel på sitt skolarbete när de träffar en terapeut. Psykologen kommer sannolikt att begära en beteenderapport från barnets lärare
Steg 7. Bjud patientens partner eller familjemedlem att träffa terapeuten
Det skulle vara till stor hjälp för terapeuten att prata med andra om möjligheten att personen med ADHD kan ha ADHD, eftersom det kan vara svårt för den drabbade att säga till sig själv att han ständigt är rastlös eller har koncentrationsbesvär.
Steg 8. Lägg åt andra distraktioner åt sidan
Vissa störningar kan härma tecken på ADHD, vilket leder till en felaktig diagnos. Några tillstånd som liknar ADHD är inlärningssvårigheter, ångeststörningar, psykotiska störningar, epilepsi, sköldkörtelns dysfunktion och sömnstörningar. Rådgör med en läkare eller psykolog om möjligheten att drabbas av dessa störningar.
Steg 9. Känna igen möjliga komplikationer med ADHD
Komorbiditet är förekomsten av två sjukdomar som patienten drabbas av. Var femte med ADHD diagnostiseras med en annan allvarlig sjukdom (vanligtvis depression och bipolär sjukdom). En tredjedel av barnen med ADD har också en beteendestörning (störande beteende, trotsande attitydstörning). ADHD tenderar att samexistera med inlärningssvårigheter och ångest.
Metod 3 av 5: Genomföra alternativa bedömningar och tester
Steg 1. Be patienten att slutföra Vanderbilt Rating Scale
Detta frågeformulär ställer 55 frågor om olika symptom, reaktioner och känslor som en person känner. Det finns frågor om hyperaktivitet, impulskontroll, fokus, etc. Det finns också frågor för bedömning av personliga relationer.
Om ett barn testas för ADHD måste föräldrar också fylla i frågeformuläret Vanderbilt Rating Scale
Steg 2. Upprätta ett beteendebedömningssystem för barn
Detta test kan utvärdera tecken på ADHD hos barn och unga vuxna, upp till 25 år.
Det finns skalor för föräldrar, lärare och för drabbade. Kombinationen av denna skala kommer att bedöma patientens positiva och negativa beteende
Steg 3. Prova att fylla i checklistan för barnbeteende och formulär för lärarrapporter
Detta formulär bedömer en mängd olika symptom, inklusive problem med tänkande, sociala interaktioner, uppmärksamhet och andra faktorer.
Det finns två versioner av denna checklista: en för förskolebarn i åldrarna 1½ till 5 år, och den andra för barn i åldrarna 6 till 18 år
Steg 4. Utför en hjärnvågssökning
Ett alternativt test är Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA). Ett elektroencefalogram (EEG) skannar en patients hjärnvågor för att mäta theta- och betavågorna som hjärnan avger. Förhållandet mellan dessa två hjärnvågor är högre hos barn och ungdomar med ADD.
- USA: s Food and Drug Administration har godkänt användning av detta test för barn i åldern 6 till 17 år.
- Vissa experter anser att inspektionen är för dyr. De anser att de vanliga ADHD -bedömningsförfarandena kan ställa en diagnos och detta test kommer inte att ge ytterligare information.
Steg 5. Utför kontinuerliga prestandatester
Det finns flera datorbaserade tester som läkare använder i samband med kliniska intervjuer för att avgöra sannolikheten för ADHD. Kontinuerligt prestandatest används för att mäta förmågan att uppmärksamma löpande.,
Steg 6. Be läkaren att göra ett test för att spåra rörelsen hos patientens ögonbollar
Ny forskning har visat en direkt koppling mellan ADHD och oförmågan att stoppa ögonrörelser. Denna typ av test är fortfarande i ett experimentellt skede, men har visat anmärkningsvärd noggrannhet vid uppskattning av fall av ADHD.
Metod 4 av 5: Söker hjälp
Steg 1. Se en psykoterapeut
Vuxna ADHD -drabbade kan generellt dra nytta av psykoterapi. Psykoterapi kommer att hjälpa individer att acceptera sig själva, och samtidigt hjälpa dem att förbättra sin situation.
- Kognitiv beteendeterapi är avsedd att behandla ADHD och har hjälpt många patienter. Denna typ av terapi riktar sig till några av de kärnproblem som ADHD orsakar, såsom tidshantering och organisering av problem.
- Familjemedlemmar till den drabbade rekommenderas också att besöka en terapeut. Terapi kan ge en säker plats för familjemedlemmar att släppa sina frustrationer på ett hälsosamt sätt och lösa problem med professionell vägledning.
Steg 2. Gå med i en supportgrupp
Det finns många organisationer som ger individuellt stöd. Dessutom finns det också ett nätverk bland medlemmar som kan samlas i cyberrymden eller i den verkliga världen för att dela problem och lösningar. Sök på internet efter din lokala supportgrupp.
Steg 3. Leta efter resurser på internet
Det finns många resurser på internet som ger information, förespråkare och stöd för personer med ADHD och deras familjer. Några av dessa resurser inkluderar:
- Attention Deficit Disorder Association (ADDA) sprider information via sin webbplats, webbseminarier och nyhetsbrev. De erbjuder också elektroniskt stöd, ett-till-ett-stöd och konferenser för vuxna med ADHD.
- Barn och vuxna med uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (CHADD) grundades 1987 och har nu mer än 12 000 medlemmar. De tillhandahåller information, utbildning och förespråkning för personer med ADHD och de omkring dem.
- ADDitude Magazine är en gratis internetresurs som ger information, strategier och stöd för vuxna med ADHD, barn och föräldrar med ADHD.
- ADHD & You ger resurser för vuxna med ADHD, föräldrar till barn med ADHD, lärare och vårdgivare som bryr sig om personer med ADHD. De har också onlinevideor för lärare och guider för skolpersonal för att bättre hantera elever med ADHD.
Steg 4. Bjud in personer med ADHD att chatta med familj och vänner
Att diskutera ADHD med familj och pålitliga vänner kan också hjälpa. De är de första som kontaktar när de drabbade känner sig deprimerade, oroliga eller påverkas negativt.
Metod 5 av 5: Studera ADHD
Steg 1. Studera hjärnstrukturen hos en person med ADHD
Vetenskaplig analys visar att hjärnan hos personer med ADHD är något annorlunda och båda strukturerna tenderar att vara mindre.
- Den första är de grundläggande ganglierna som reglerar hjärnans rörelser och signaler, vilka som ska fungera och vilka som ska stå stilla under aktiviteten som utförs. Till exempel, om ett barn sitter i en stol i ett klassrum, ska basganglierna skicka ett meddelande som ber fötterna att hålla käften. Men fötterna tar inte emot beskedet, det är därför fötterna fortsätter att röra sig trots att barnet sitter.
- En andra, mindre än normal hjärnstruktur hos personer med ADHD är prefrontal cortex, som är hjärnans centrum för att utföra verkställande uppgifter på hög nivå. Det är här minne, inlärning och uppmärksamhetsreglering fungerar tillsammans för att hjälpa oss att fungera intellektuellt.
Steg 2. Ta reda på hur dopamin och serotonin påverkar personer med ADHD
En mindre än normal prefrontal cortex med lägre nivåer av dopamin och serotonin, kommer att få personer med ADHD att arbeta extra hårt för att fokusera och bearbeta effektivt alla främmande stimuli som översvämmar hjärnan på en gång.
- Den prefrontala cortexen påverkar nivån av signalsubstansen dopamin. Dopamin är direkt kopplat till förmågan att fokusera, och nivåerna tenderar att vara låga hos personer med ADHD.
- Serotonin, en annan signalsubstans i prefrontal cortex, påverkar humör, sömn och aptit. Att äta choklad, till exempel, kommer att höja serotoninnivåerna och orsaka tillfälliga känslor av njutning. Men när serotoninnivåerna sjunker avsevärt kommer en person att känna depression och ångest.
Steg 3. Studera de möjliga orsakerna till ADD
Orsaken till ADHD är fortfarande okänd, men genetik tros spela en stor roll. Vissa DNA -anomalier upplevs ofta av personer med ADHD. Dessutom har forskning visat ett samband mellan barn med ADHD och prenatal alkohol- och cigarettexponering, samt blyexponering från tidig barndom.
