Keratosis pilaris (KP) är en genetisk hudsjukdom som drabbar 40% av världens befolkning. Symtomen på KP ger ett kluster av små röda knölar som oftast förekommer på överarmarna, låren, skinkorna och mindre ofta i ansiktet som från början kan antas vara akne. Även om KP inte kan botas än, finns det sätt att behandla det. Vi kommer att visa dig några steg för att lösa det.
Steg
Metod 1 av 2: Direkt behandling av öm hud
Steg 1. Använd en fuktkräm
Målet som ska uppnås vid behandling av keratosis pilaris är att övervinna klumpen. Ett av de bästa sätten att göra detta är att regelbundet applicera lotion eller grädde 1-2 gånger om dagen.
Steg 2. Använd en speciell tvål som getmjölk eller fullkornssåpa
Fullkorn är exfolieringsmedel som arbetar för att ta bort död hud och släta ut den så att den kan mjukna upp huden när den används som tvål. Fettet och mjölksyran i getmjölk arbetar för att lindra dessa kliande och irriterande stötar.
Steg 3. Använd en fuktkräm som innehåller mjölksyra
Mjölksyra har visat sig vara fördelaktigt för att bryta ner keratin som täpper till hårsäckar och tar bort klumpar. AmLactin och Lac-Hydrin är två märken som kan köpas utan recept
- Använd en aktuell retinoid. Detta är en lotion som använder en vitamin A-härledd substans som fungerar för att behandla torr hud. Du kan köpa Retin-A, Isotrex eller Differin på ditt lokala apotek.
- Använd en ureakräm som fungerar för att bryta ner död hud och keratin. Var försiktig när du använder denna kräm eftersom den kan skada frisk hud om den används i överskott. Tvätta händerna efter användning och applicera enligt skriftliga anvisningar.
- Använd en fuktkräm som innehåller glykolsyra. Det fungerar för att ta bort död hud och blockeringar i hårsäckarna.
- Om du inte kan köpa ett visst märke av fuktkräm för att behandla stötar kan du köpa en lotion speciellt för känslig hud. Några av ingredienserna i vanliga lotioner kan förvärra din sjukdom.
Steg 4. Använd oljan för att behandla din hud
Som med fuktkräm och krämer fungerar oljor också för att mjuka upp huden och keratinet i den. Gnid in en liten mängd olja en eller två gånger om dagen på det drabbade hudområdet.
- Använd kokosolja. Även om denna olja vanligtvis finns i köket, har den också visat sig vara fördelaktig för att mjukna upp huden. Använd i duschen i några minuter, eller applicera på torr hud innan du lägger dig på natten.
- Gnugga ren vitamin E -olja på torr hud kan mjuka upp huden samtidigt som den ger näring till huden. E -vitamin har visat sig göra huden frisk och ger lovande resultat för att behandla fall av keratosis pilaris.
- Havtorn är en typ av växt som producerar olja för att behandla hudsjukdomar. Du kan hitta det på ditt lokala apotek eller apotek, och applicera det på din hud 1-2 gånger om dagen.
Steg 5. Använd en exfoliant
Även om mjukning av huden är det bästa sättet att minska keratosis pilaris, kan borttagning av död hud och blockeringar också förbättra tillståndet. Du måste dock undvika att använda alltför slipande eftersom det kan skada din hud i längden.
- Använd en grov svamp i duschen för att exfoliera död hud. Men använd inte en loofah eftersom det är för svårt.
- Dusch med exfolierande tvål. Många sådana tvålar säljs fritt. Den innehåller små partiklar som arbetar för att exfoliera död hud.
- Använd en sockerskrubba. Du kan köpa dem i de flesta läkemedels- och skönhetsbutiker, eller så kan du göra din egen hemma. Blanda socker och honung för att göra en pasta, applicera på huden och gnid sedan in cirkulära rörelser. Skölj med varmt vatten efteråt.
Metod 2 av 2: Behandling av hud indirekt
Steg 1. Ta ett bad med havregryn
Havregryn mjuknar och återfuktar kliande hud. Gör detta minst en gång i veckan för maximal nytta.
- Ta 1/3 kopp havregryn och mal det i en mixer tills det blir ett fint pulver.
- Häll det i badkaret medan du slår på vattnet för att helt lösa upp det.
- Efter en dusch kan havregryn i pulverform fortfarande delvis fästa vid badkaret, särskilt om det inte löser sig helt. Oroa dig inte eftersom resterande smuts inte är svårt att rengöra (om du inte lämnar det i dagar).
- Havregrynbad finns också i butikerna om du inte vill göra ditt eget pulver.
Steg 2. Använd en luftfuktare
Om du bor i ett torrt område blir din hud extra känslig och en fuktkräm kan lösa detta problem. Genom att öka luftfuktigheten kan det mjukna upp din hud.
- Användning av destillerat vatten (rent vatten, inga mineraler eller föroreningar) rekommenderas starkt. Kranvatten innehåller bly, klor och nitrater som bäst undviks om du kan.
- Om du inte har en egen luftfuktare kan du överväga att göra din egen med en gammal T-shirt och fläkt.
Steg 3. Undvik kall och torr luft
Låga temperaturer och luftfuktighet gör att huden torkar så den blir grov. För någon som har keratosis pilaris är denna situation inte bra för ditt tillstånd och kommer att göra det värre. Om du bor på en sval, torr plats, se till att återfukta din hud varje dag.
Steg 4. Bask i solen
Keratosis pilaris är i allmänhet inte särskilt synlig på sommaren, kanske har detta tillstånd något att göra med mängden solljus. Tillbringa lite tid utomhus för att öka produktionen av solutlösta hormoner medan du tar bort döda hudceller.
- Använd alltid solskyddsmedel när du vistas i solen för att undvika hudskador.
- Det finns inga studier som visar att solljus ökar keratosis pilaris, men det verkar finnas ett samband mellan de två. Att spendera tid i solen har dock en direkt koppling till en minskning av depression och ångest, vilket är bra för alla.
Steg 5. Undvik att använda för varmt vatten
Blötläggning eller användning av en mycket varm dusch kan skålla huden och torka ut den. Det är bäst att ta en varm eller kall dusch och använda en dusch för att minska effekterna av värme på huden.
Steg 6. Be om recept
Besök en hudläkare för att få recept på medicin som kan behandla din sjukdom. Din läkare kan ordinera medicin i form av piller, oljor eller krämer, men var och en kommer att vara användbar för att förbättra ditt hudtillstånd.
Steg 7. Använd laserbehandling
Även om det är dyrt och inte fördelaktigt i 100% av fallen, kommer laserbehandling att lindra mycket allvarliga fall av keratosis pilaris. Om du har kämpat i flera år med ditt hudförhållande kan detta vara rätt val för dig.
Tips
- Fukta huden regelbundet.
- Keratosis pilaris minskar ofta med åldern, så det påverkar barn och ungdomar oftare än vuxna.
Varning
- Skrapa, repa eller gnugga inte torr hud. Detta kommer att resultera i ärrbildning, klåda, eventuell infektion eller ökad rodnad i huden. Gnid med det rekommenderade botemedlet eller använd helt enkelt en fuktgivande lotion.
- Torkning av huden i solen måste göras noggrant för att minimera hudskador och förvärra keratosis pilaris tillstånd.
