Middle school är en period av förändring, både när det gäller studievanor och när det gäller självutveckling från barn till tonåringar. Denna tid av förändring kan orsaka ångest och stress, men det kan också vara en tid att uppleva nya möjligheter. För att få en bra ungdomsskola, läs den här artikeln för att förbereda dig inför de utmaningar och möjligheter som ligger framför dig.
Steg
Del 1 av 6: Förberedelse för mellanstadiet
Steg 1. Var beredd på nya saker
På vissa sätt är första dagen i mellanstadiet samma som när du går in på dagis, till exempel en ny skola, nya ansikten, nya aktiviteter och ett nytt sätt att leva. Även om du fortfarande kan träffa vänner när du var på dagis, känns det fortfarande annorlunda. Kanske kommer du att träffa nya vänner, och det kommer de också att göra, men denna nya vänskap kommer att bli helt annorlunda. Kom till skolan med ett öppet sinne så att du är redo att uppleva saker på nya sätt. Kom ihåg att du har anpassat dig bra när du började skolan och den här gången kan du också.
Människor du har känt länge kommer att se annorlunda ut. Du själv ser också annorlunda ut mot dem. Detta är en naturlig sak i sin linda
Steg 2. Bestäm vad framgång betyder för dig
Betyder det akademisk framgång eller att vara en bra person? Helst bör framgång vara en kombination av de två. Den enda personen som kan avgöra om du ska lyckas i mellanstadiet eller inte är dig själv, men det måste finnas en uppsättning kriterier. För att göra det bästa första intrycket är det en bra idé att ta reda på läget i skolan från ett syskon eller en vän som har studerat här.
Föräldrar har vanligtvis sina egna synpunkter på betydelsen av framgång. Förklara för dem vad dina mål är i mellanstadiet och hur du når dem. Tänk på att dina föräldrar kan ha olika prioriteringar, vilket kan leda till oenigheter. Om dina önskemål motsätts, försök att vara taktfull och inte arg så att denna fråga kan lösas ordentligt eftersom båda parter är glada och kan fortsätta konversationen bra
Steg 3. Var beredd på besvärliga situationer
Middle school är alltid full av saker som orsakar besvär. Du växer, din kropp förändras fortfarande och dina intressen växer. Det finns vissa som börjar få akne, måste gå ensam i skolan, känna sig generad när de måste byta kläder i omklädningsrummet, bli avvisade av en vän av motsatt kön som du gillar osv. Oroa dig inte för saker som inte har hänt och vad andra människor har gått igenom. Börja lära dig att sätta dig själv i andras skor, föreställa dig och känna vad de går igenom, och inse att ingen uppmärksammar dina handlingar. Så, om du en dag har en riktigt dålig upplevelse, kom ihåg att det inte kommer att vara tal för alla elever under de kommande 5 åren. Så försök att andas djupt och bara slappna av.
Läs en artikel om hur du har en bra ungdomsskola som förklarar några tips för att hantera besvärliga situationer i mellanstadiet. Tveka inte heller att prata med dina föräldrar, lärare, rådgivare, vänner eller någon som kan hjälpa till
Steg 4. Var den du är
I allmänhet kommer tonåringar att ställas inför krav på att anpassa sig till sin miljö eller att vara som andra människor. Låt inte andra definiera vem du är eller dina mål. Om någon pressar dig, var inte rädd. Oavsett vilka råd som ges är det okej att justera lite. Gör det som är rätt och må bra med dig själv.
Håll dig till din tro och vad som är rätt för dig. Till exempel, håll dig borta från vänner som mobbade dig eller andra barn, även om du förlorar en gammal vän. Det finns fortfarande många möjligheter att få nya, bättre vänner i mellanstadiet
Del 2 av 6: Förberedelser för skolmaterial
Steg 1. Använd skolans agendabok
Tonåringar är vanligtvis ökända för att vara väldigt orörliga när det gäller att organisera sina saker. Du måste dock kunna hantera dig själv och dina skolmaterial bra för att klara dig bra i skolan. En agendabok är en bokformad kalender för att hålla koll på tidsfrister för läxor, scheman för fotboll eller körträning, eller när du ska studera tillsammans hemma hos en kompis. Håll ett bra register över alla scheman och läs dem varje dag. Om du inte är van att använda en agenda, börja med att skriva ner dina uppgifter efter varje lektion.
Steg 2. Använd en separat pärm eller anteckningsbok för varje ämne
Förbered en anteckningsbok för ett ämne. Markera varje bok med en annan färg, till exempel blå för historieböcker och röd för matteböcker.
Organisera innehållet i din pärm. Använd avgränsare för att separera anteckningar och läxor. Ju tidigare du hittar dina anteckningar, läxor och klassscheman, desto snabbare blir du klar
Steg 3. Få för vana att hålla din bokhylla eller skåp snyggt
Dekorera din bokhylla eller skåp enligt din personlighet, men fyll den med de saker du behöver. Se inte ut som en skyltfönster som är överfull (till exempel med leksaker eller souvenirer) och inte kan fyllas med något annat. Ordna alla skolmaterial snyggt så att de är lätta att plocka upp och sätta tillbaka. Låt inte saker falla varje gång du öppnar dörren.
Steg 4. Förbered ett studieområde hemma
Det är en bra idé att skapa en speciell plats hemma för att göra dina läxor. Helst finns det ett arbetsbord och en dator eller bärbar dator. Rensa ditt skrivbord så att du bekvämt kan sitta ner och göra dina läxor efter skolan.
Förvara alla dina skolmaterial på en viss plats så att du inte behöver leta efter pennvässare i varje hörn av huset
Steg 5. Ta dig tid att chatta med dina föräldrar varje söndag
Berätta om saker som du nyligen har upplevt i skolan. Passa på att påminna dem om en match eller konsert som du kommer att gå på inom en snar framtid. Dessutom vet du när du ska hjälpa mamma att förbereda middag eller göra andra sysslor runt huset.
Del 3 av 6: Uppnå akademisk framgång
Steg 1. Kom till skolan
Så klyschigt det här låter, är dessa aktiviteter avgörande för din framgång i skolan. Flera studier har visat att bra betyg och konsekvent närvaro är indikatorer på framgång när du studerar på gymnasiet och högskolan. Kom i tid och var inte orolig.
Om du måste sakna skolan, fråga din lärare eller vänner om ämnet via e -post, sms eller telefon. Fråga också om det finns läxor eller material du ska studera hemma. Få dina läxor gjort och slutföra dina anteckningar så snart som möjligt
Steg 2. Lär dig hur du tar bra anteckningar
Oavsett om du brukade anteckna eller inte när du gick i grundskolan kommer anteckningar på gymnasiet att vara en ny upplevelse för dig. Att ta bra anteckningar betyder inte att du skriver ner varje ord som din lärare säger. Gör följande sätt för att kunna ta bra anteckningar:
- Håll dina anteckningar städade genom att skriva ner datumet när du börjar anteckna. Använd en ny sida om det behövs. Förutom att skriva datumet, skriv också ner ämnet som ska diskuteras.
- Se noga efter ledtrådar i din lärares tonläge när han eller hon talar eftersom viktiga saker brukar sägas med en viss tonvikt.
- Oroa dig inte för att skriva hela meningar. Skapa stenografiska bokstäver och koder för dig själv. Tänk på att dessa anteckningar inte är för andra än dig själv att läsa. Gör en liten cirkel varje gång din lärare säger "mitos". Det är bra så länge du kan förstå meningen.
- Läs om dina anteckningar varje dag medan du gör dina läxor och ta dig tid att kopiera dem för att göra dem snyggare och mer kompletta. Dessutom kommer du också att ha lättare att memorera lektioner.
Steg 3. Lär dig hur du lär dig
Precis som att anteckna kan studietiden på mellanstadiet överraska dig. Bra studiekunskaper är inte bara att memorera vissa kapitel från en tryckt bok. Du måste göra följande för att bli framgångsrik i dina studier:
- Lär dig hur du bestämmer de viktigaste begreppen. Markera den med en viss färg eller klistra en liten bit självhäftande papper på en tryckt bok för att markera viktigt ämne.
- Anteckna med snyggt, lättläst skrift så att du kan omorganisera det material som just diskuterats.
- Gör studiehjälpmedel, till exempel anteckningar, diagram, etc.
- Hitta en studiekompis som förstår ämnet bra. Att studera med vänner kan vara ett sätt att se saker från ett annat perspektiv. Försök att fokusera på lektionen. Vänta att prata om musik eller fotboll tills en annan gång.
Steg 4. Behärska färdigheterna för att ta tester väl
Du måste behärska mer material eftersom testfrågorna kan bli svårare. Gör följande sätt så att du klarar dig bra på testet:
- Lyssna noga på de instruktioner din lärare ger. Läs alla instruktioner för att ta testet.
- Arbeta tyst. Ordna tiden så att du kan arbeta med testfrågorna till slut. Fortsätt inte titta på klockan eftersom du kommer att bli mer stressad. Uppskatta den tid det tar att svara på varje grupp av frågor. Hoppa först om det finns frågor som förvirrar dig och försök igen när du har arbetat med de enklare frågorna.
- Dubbelkolla alla dina svar innan du skickar in dem.
- Lindra ångest under tester. Ångest kommer att minska om du är redo och förstår materialet som ska testas väl. Innan testet startar, försök att andas djupt medan du säger om och om igen "Jag kommer att klara mig bra på detta test".
Steg 5. Avsluta läxorna så snart som möjligt
Du bör avsätta mer tid på gymnasiet eftersom det kommer att finnas fler ämnen, läxor, tester och fritidsaktiviteter. Nyckeln är att förbättra dina tidshanteringsförmågor. Gör inlärningsaktiviteter högsta prioritet så att allt kan slutföras i tid.
- Avsluta dina läxor efter skolan så snart du kommer hem. Gör dina läxor omedelbart innan din uppmärksamhet distraheras av kraven på ansvar för andra uppgifter. Om du har andra saker att göra efter skolan, avsätt en speciell tid på kvällen för att avsluta dina läxor.
- Begränsa tiden du spenderar "stirrar på skärmen" på din telefon, TV, dator, etc. Till exempel, spela inte dataspel eller sms -vänner förrän du är klar med dina läxor.
- Var ansvarig när du studerar och gör läxor. Kopiera inte dina vänners PR -svar.
- Om du har svårt att hänga med i lektionerna, prata med din lärare om det direkt, ju tidigare desto bättre. Vänta inte tills du känner dig hopplös när du missar en lektion.
Steg 6. Be om hjälp om det behövs
När du blir äldre kommer ansvaret för att uppnå akademisk framgång att öka. Du behöver dock inte göra det ensam eftersom det finns gott om människor som är villiga att hjälpa till om du behöver det.
Om du har problem med algebra eller historia, försök att få hjälp genom att fråga andra informationskällor eller be din lärare om en förklaring. Vissa gymnasieskolor ger eleverna möjlighet att ta ytterligare lektioner under ledning av en lärare
Steg 7. Erkänn om du har gjort ett misstag
Ljug inte för läraren om du inte gör dina läxor. Säg istället att du kommer att avsluta dina läxor ikväll och skicka in resultaten i morgon. Lärare kommer att uppskatta elever som kan ta ansvar.
Fuska inte på ett test eller kopiera en väns läxor. Om du fastnar, ljug inte och säg sanningen
Del 4 av 6: Att uppnå framgång i relationer
Steg 1. Engagera dig
I mellanstadiet kommer du att träffa nya vänner i många aktiviteter. Istället för att känna dig ledsen eftersom förhållandena alltid är annorlunda, passa på att vidga dina vyer. Det finns många möjligheter att vara aktiv och engagerad efter att ha gått gymnasiet.
- Gå med i föreningen. Du kan gå med i en matteklubb, scoutgrupp eller Intra-School Student Organization (OSIS). Använd detta tillfälle för att träffa nya vänner eller gamla vänner på ett nytt sätt så att du kan identifiera dina intressen och visa dem på ett nytt, mer moget sätt.
- Gör sportspel. Gå med i ett basket- eller fotbollslag. Även om du bara är en ersättare kan du fortfarande känna atmosfären av vänskap och konkurrens genom denna aktivitet.
- Var en volontär. Gör klassstädningsuppgifter enligt ett schemat eller sälj kakor för välgörenhet. Bjud in gamla vänner och nya vänner till denna aktivitet. Var inte rädd för att ta initiativ.
Steg 2. Välj vänner klokt
När du väl kommer in på gymnasiet kommer du att träffa sjunde klasselever och seniorer. Så det kommer att finnas massor av möjligheter att få nya vänner som verkar roliga. Men under dina förlossningar till dina tonåringar bör du kunna välja positiva, stödjande människor. Välj vänner klokt eftersom de vänner du väljer kan vara en indikator på din framgång under de kommande åren.
Om det finns en "vän" som inte är trevlig, försök prata om det här med honom. Om han inte vill ändra sig, försök få nya vänner
Steg 3. Lär dig vad en sund relation betyder
I mellanstadiet kommer barn att uppleva toppen av puberteten och hormonella förändringar. Kanske börjar du tänka på det motsatta könet och vill dejta. Därför måste du veta vad som är kriterierna för ett hälsosamt förhållande. Forskning har visat att många gymnasieelever upplever sexuella trakasserier och våld under dejting, delvis för att de inte vet vad som är lämpligt och inte.
- Friska relationer börjar med ömsesidig respekt, förtroende och vänskap. Du måste också gärna bli vän med andra människor och kunna vara självständig.
- Känn dig inte pressad för att du vill dejta direkt. Kanske har du bråttom att dejta eftersom dina vänner redan gör det. Emellertid har flera studier visat att dating för tidigt kommer att distrahera från inlärningsaktiviteter så att inlärningsprestanda minskar.
Steg 4. Ge andra människor en chans
Barn kommer att förändras när de blir tonåringar. Det lilla barnet du har känt i flera år men inte varit vänner med kan ha blivit en perfekt match för dig.
Tonåringar kommer automatiskt att bilda sociala grupper med likasinnade vänner. Även om det inte alltid är dåligt, var inte för snabb med att döma och avvisa andra människor. Var ett exempel genom att vara accepterande och villig att öppna dig för andra
Steg 5. Var inte en mobbar
Behandla andra med vänlighet och vänlighet. Försök att sätta dig själv i den andras skor innan du säger eller gör något sårande.
Försök att stå upp för en vän som blir mobbad. Luta dig inte bara tillbaka och låt andra bli mobbade. Om du blir mobbad eller ser att detta händer någon annan, rapportera det till din lärare. Mobbning är dåligt beteende
Del 5 av 6: Få support
Steg 1. Sök råd från föräldrar
Under mellanstadiet börjar du känna att du kan göra vad som helst på egen hand, men kom ihåg att det finns människor runt omkring som alltid är redo och villiga att hjälpa. Tro det eller ej, föräldrar är de bästa hjälparna eftersom de också har upplevt samma sak.
Be om råd om hur du gör anteckningar i klassen, studerar för tester, undviker problem och till och med tar motsatt kön till skolfester
Steg 2. Be din syster att dela med sig av sin erfarenhet
Din syster har gått gymnasiet. Vanligtvis kan han ge råd om hur han ska hantera läraren, välja en favoritcafeteria till lunch etc.
Steg 3. Prata regelbundet med läraren
Fråga läraren i början av läsåret vad du ska göra och be om råd om hur du studerar bra. Du måste kunna ta ansvar för att dina egna studier lyckas.
Försök lära känna andra vuxna i skolan, från administrativ personal, kuratorer, sjuksköterskor på skolhälsovården, till bibliotekarien
Steg 4. Prata med kurator i skolan om det behövs
Var inte blyg med att be om hjälp om du behöver det. Skolvägledaren ansvarar för att hjälpa dig och förstå de frågor som ställer till problem för elever i gymnasiet. Han kan ge vägledning för att hantera akademiska utmaningar, sociala och personliga problem.
Om du har självmordstankar, ring Halo Kemkes omedelbart på nummer (lokal kod) 500567. För dig som bor i USA, ring självmordsförsökstjänsten på 800-273-8255
Del 6 av 6: Ta hand om dig själv
Steg 1. Få tillräckligt med sömn
Du kommer att vara upptagen på mellanstadiet och därefter. Att vila, känna sig pigg, energisk och fokuserad är det bästa sättet att hålla sig som bäst. Din kropp växer fortfarande och genomgår förändringar. Du måste få tillräckligt med sömn för att din kropp ska fungera korrekt. Om schemat är för trångt kommer din energi att gå åt och måste bytas ut. Sov 8-9 timmar varje natt.
Om du har problem med att somna, stäng av alla elektroniska enheter 15-30 minuter före sänggåendet. Forskning har visat att våra hjärnor förblir aktiva medan vi tittar på en skärm (till exempel telefon eller TV) vilket gör det svårt för oss att somna
Steg 2. Anta en bra kost
Bra näringsintag förbättrar minne, koncentration, känslor, energinivåer och självbild. Alla dessa är mycket viktiga för framgångarna för gymnasieelever. Håll dig borta från maskiner som säljer snabbmat och äter hälsosam mat. Vana dig att äta mycket frukt, grönsaker, protein, fullkorn och mjölkprodukter med låg fetthalt. Undvik bearbetade, stekta och söta livsmedel.
Få för vana att äta en hälsosam frukost. Forskning har visat att en bra frukost kan förbättra inlärningsprestanda under hela dagen. Vänja dig vid att dricka fruktjuice med yoghurt, äta havregryn eller ägg och toast som en frukostmeny
Steg 3. Få för vana att träna regelbundet
Regelbunden träning kan minska stress, förbättra hjärnans funktion och förbättra humöret. Små barn och tonåringar bör träna minst 30 minuter om dagen. Istället för att titta på tv direkt efter skolan, ta en vän på en cykeltur med dig.
Steg 4. Var en positiv person
Ibland känns det som att för mycket beror på att det finns för mycket läxor, press eller irriterande barn i klassen. Men du kan definitivt hantera det. Ha alltid dina mål i åtanke och fokusera på vad du behöver göra för att uppnå dem för att bli en framgångsrik mellanstadieelever.
Du kommer att möta många saker under dina studier på gymnasiet. Fortsätt lära dig genom att prova nya saker. Även om du ibland måste möta misslyckande, gå upp och försök igen
Tips
- Följ skolans regler och policyer för att undvika problem.
- Om du har problem med att få dina läxor färdiga och fokuserade, belöna dig själv när du har avslutat ditt uppdrag.
- Gör en plan för morgondagen innan du går och lägger dig på natten. Gör dina kläder och skolmaterial redo kvällen innan.
- Var respektfull mot andra och prata inte under lektionen, för läraren och dina klasskamrater kommer att bli irriterade!
- Du kommer att uppleva stress i mellanstadiet. Prata med någon du litar på om du är stressad. Det hjälper inte nödvändigtvis, men du kommer att må bättre. Var en positiv person!
