Dabs är enkla och ganska coola dansmoment som kan läras på några minuter. Detta drag är lämpligt för dans på en klubb eller skolevenemang. När du väl har behärskat dappen är det bäst att gå vidare till quan eller shmoney. Du kan kombinera dessa tre drag för att skapa ditt eget signaturdanssteg.
Steg
Metod 1 av 3: Starta Dab
Steg 1. Lyft båda armarna åt sidan
Höj dina armar så att de ligger i linje med dina axlar. Böj sedan ena armen runt kroppen som om du höll en nysning med handen. Håll den andra armen rak.
Steg 2. Sätt ner huvudet
Stoppa sedan pannan i din böjda arm och rör den vid armbågen som om du nyser i ärmen eller torkar svett av pannan. Håll den andra handen rak.
Räta ut armen efter att ha gnuggat pannan där
Steg 3. Luta huvudet mot armbågen
Efter att ha fört huvudet till armbågarna kan du stoppa huvudet en eller två gånger innan du räcker ut armarna och byter sida. Dra bara huvudet snabbt mot armbågarna.
Denna huvudlutning ska vara säker, men kan fortfarande orsaka skada om den görs för hårt. Du kan hoppa över detta drag om du är osäker
Steg 4. Byt sida
Du kan upprepa dab -rörelsen flera gånger. Om du byter sida kan du upprepa samma klick med den andra armen. Till exempel, om du börjar från vänster sida, växla till höger sida.
Fortsätt byta sida till musiken
Steg 5. Kom igång
Du kan putsa med överkroppen och flytta underkroppen som du vill. Du kan hoppa, gå eller svinga dina höfter.
Du kan också utföra andra rörelser mellan dabs, till exempel att vifta med näven i luften i sidled framför dig. Inkludera din signatur och ha kul
Metod 2 av 3: Doing Quan
Steg 1. Knäböj ner
Quan kräver mycket rörelse i underkroppen så det är en bra idé att sätta sig på huk så att dina knän och ben är lätta att flytta. Böj knäna så att du sitter lite på huk.
Tänk på att din kropp inte behöver vara för låg för att dansa Quan. Du böjer bara knäna lite
Steg 2. Sväng armarna
Därefter slappnar du av armarna något vid dina sidor och använder dina axlar för att flytta din högra arm framför dig och din vänstra arm bakom dig. Efter det, byt armar så att din vänstra arm är framför och din högra arm är bakom dig.
- Fortsätt att rotera dina armar fram och tillbaka.
- Du kan svänga armarna lite högt eller lågt.
- Du kan också böja armbågarna något eller hålla armarna raka.
Steg 3. Flytta bäckenet
Börja sedan med att flytta bäckenet fram och tillbaka i långsamma cirkulära rörelser. Fortsätt att rotera bäckenet fram och tillbaka och försök att röra din kropp som en mask.
- Du kan också flytta dina magmuskler om de är tillräckligt flexibla.
- Vissa människor använder en rörelse när de gör Quan. Gör en dans som känns naturlig för dig.
Steg 4. Kom igång
Steg något fram och tillbaka eller i sidled medan du fortsätter att svänga med armarna och flytta bäckenet. Du kan hoppa lite eller stanna på plats om du vill.
Metod 3 av 3: Dans Shmoney
Steg 1. Stå upp och sprid fötterna axelbredd isär
Shmoney är en enkel dans och är bra för långsamma låtar. Du kan göra det ensam på ett ställe eller tillsammans med en partner. Stå med fötterna axelbredd isär och böj knäna.
Din kropp behöver inte vara för låg, men om du kan, gå för det
Steg 2. Rotera bäckenet
Shmoney -dansen börjar med att vrida och vrida bäckenet fram och tillbaka. Låt dina knän röra sig tillsammans med dina höfter. Dansa till musiken och koppla av.
Försök att flytta ena sidan två gånger och byta till den andra sidan en gång för extra variation. Eller skapa ditt eget kreativa mönster
Steg 3. Flytta armarna tillsammans med bäckenet
Du kan höja armarna ovanför huvudet eller bara upp till bröstnivån. Flytta dina armar som du vill medan du dansar Shmoney.
