Alla upplever huvudvärk då och då, och du kan bli frestad att låtsas att du har dem för att undvika något du inte vill göra. Men om du låtsas vara sjuk kan du få problem om du blir gripen. Om du vill förfalska huvudvärk, här är några steg du kan ta för att få din charade att se verklig ut.
Steg
Del 1 av 2: Visar symptomen
Steg 1. Förstå symtomen på huvudvärk
Du kan inte låtsas vara sjuk om du inte förstår vad som är fel med dig. Om du klagar över att du har svår huvudvärk, se till att du tydligt förstår vilken typ av huvudvärk så att du kan förklara för den andra personen vad som är fel med dig när de frågar. Om du försöker undvika en händelse, se till att du betonar alla dåliga symptom du upplever. På så sätt ser du verklig ut så att du kan undvika allt du inte vill göra.
Steg 2. Klagar på smärta i tinningarna
Ett av huvudsymtomen på huvudvärk är smärta runt tinningarna eller pannan. Håll händerna på huvudet och massera dina tempel när du klagar över smärtan du upplever. Du kan till och med stöna eller göra obehagliga ljud för att visa din smärta.
Steg 3. Undvik ljus och ljud
Känslighet för ljus och ljud är ett vanligt symptom på svår huvudvärk. För att förfalska detta symptom, blunda eller kinka ögonen, vilket indikerar om närvaron av distraherande ljus eller ljud är för mycket för dig. Undvik att gå till platser där det är för mycket buller eller ljus eftersom det kan orsaka mycket smärta om du verkligen har huvudvärk.
Visa inte dessa symptom överdrivet. Naturligtvis vill du lita på och inte väcka misstankar. Gör det försiktigt och överdriv inte
Steg 4. Börja långsamt
De flesta huvudvärk startar inte automatiskt, så börja klaga långsamt på symptomen. Du måste vara klok på de åtgärder du kommer att vidta eller så verkar du låtsas. Börja kommentera om du har ont i huvudet. Efter ett tag kan du massera huvudets tempel och klaga på trycket du känner på huvudet. Berätta sedan om ljus och ljud börjar störa dig. Att visa dessa symtom är det enda sättet att få människor att tro på dig.
Del 2 av 2: Vidta åtgärder
Steg 1. Sov tidigt
Om du försöker övertyga andra människor (som dina föräldrar) om att du har huvudvärk måste du somna tidigt. Huvudvärk är smärtsamt och sömn kan hjälpa till att minska symtomen.
Om du faktiskt inte är sömnig, hitta aktiviteter att göra i ditt rum utan att göra buller som hjälper dig att fördriva tiden tills du är riktigt trött. I grund och botten är att förfalska huvudvärk avsett att hindra dig från att göra saker du inte vill göra, så använd den här tiden för att göra vad du vill göra
Steg 2. Var en snabbmodig person
När du har huvudvärk tenderar saker som verkar normala att bli irriterande. När du förlorar huvudvärk, låtsas att vissa saker stör dig mer än vanligt. Reagera annorlunda mot människorna omkring dig och bli irriterad på saker som vanligtvis inte stör dig. Detta kommer att få andra att tro att huvudvärkssmärtan börjar påverka dig.
Steg 3. Visa om du inte är upphetsad
Smärta kan absorbera den energi du har i dig eftersom din kropp försöker fixa det som får dig att må dåligt. Gå inte runt i lätt takt eller agera för upphetsad. Gå långsammare med huvudet nedåt, som om du var överkomplicerad av huvudvärk. Gör din rutin i en långsammare takt och klaga på att du känner dig trött snabbare.
Steg 4. Ser sjuk ut
Människor som upplever huvudvärk har inte ett ljust och glatt ansikte. Försök att tuffa håret, applicera ljust pulver på huden för att få det att se blekare ut eller mörkna cirklar under ögonen med smink. Om du vill att folk ska tro att du har svår huvudvärk måste du verka svag och obekväm.
Forskning visar att hur en person rör munnen är relaterat till tron på symtomen på en sjukdom. Minska rörelsen i din mun, få ditt ansikte att se dystert ut utan att göra för mycket munrörelse
Steg 5. Bli inte plötsligt frisk
Huvudvärk försvinner inte direkt. När du är färdig med din huvudvärk ska du gradvis visa andra att du mår bättre. Se till att processen inte ser för snabb ut. Berätta hur trött du är, vilket är en vanlig bieffekt av huvudvärk. Detta kommer att hjälpa alla att tro din historia och göra det lättare att förfalska huvudvärk i framtiden.
