Även om det kan låta skrämmande är studier faktiskt en viktig färdighet för skolan och ditt liv. Genom att veta hur man studerar mer effektivt kan du förbättra dina betyg och behålla den kunskap du lär dig. Till en början kan du behöva göra en hel del förberedelser, men ju mer du tränar desto effektivare blir dina studiepass!
Steg
Del 1 av 3: Bygga goda studievanor
Steg 1. Ha rätt tänkesätt innan du studerar
Forskare säger att elevernas inställning till lärande är nästan lika viktig som materialet och hur eleverna lär sig.
- Tänk positivt. Låt dig inte bli överväldigad eller deprimerad. Tro på dig själv och din förmåga att möta denna utmaning.
- Tänk inte på det värsta scenariot. Hantera din tid och leta efter den positiva sidan av din studiesituation (även om det inte är roligt eller stressande). Var dock inte för "arrogant" så att optimism inte får dig att underskatta examens allvar och distrahera dig.
- Se varje hinder som en möjlighet att lära sig och växa.
- Jämför inte dina betyg med betyg från andra vänner. Ett konkurrenskraftigt tänkesätt kommer bara att göra dig mer deprimerad.
Steg 2. Håll dig till din befintliga studierutin
Genom att följa ett schema kan du hantera din tid och studiebelastning så att det blir lättare för dig att fokusera på uppgiften.
Prova att ange ett”studiedatum” med dig själv i din agendabok eller kalender. Du kan se en studie som ett seriöst ansvar om det blir ett formellt "löfte" med dig själv
Steg 3. Ändra miljön för att göra studiepass effektivare
Flera studier har visat att förändring av inlärningsplatsen kan förbättra kvaliteten på att ta emot och lagra information i hjärnan.
- Ta reda på om du är bekvämare att studera på en lugn plats eller med buller i bakgrunden.
- Prova att studera med fönstren öppna (om vädret tillåter). Enligt vissa forskare kan frisk luft ge energi och lyfta sprit.
Steg 4. Gör stämningen så bekväm som möjligt
Du ska inte känna dig "för" bekväm nog för att somna, men tänk på att obehag kommer att göra det svårt för dig att koncentrera dig. Bygg därför upp en bekväm och givande atmosfär för lärande.
- Välj en bekväm stol att sitta i mer än en timme. Använd ett skrivbord så att du kan lagra studiematerial.
- Håll dig borta från sängen. Du kan känna dig så bekväm att du är lat för att studera. Dessutom kommer du att få svårt att sova bra om du ofta gör andra aktiviteter i din säng.
Steg 5. Lär dig utan distraktioner
Stäng av din telefon och tv, och avstå från att kontrollera konton på sociala medier. Sådana distraktioner kommer att störa din inlärningsprocess och göra det svårt för dig att komma ihåg och behålla den inlärda informationen.
Du kan känna att du kan göra flera saker samtidigt, men att studera medan du kontrollerar konton på sociala medier som Facebook, Instagram och liknande är inte det rätta valet
Steg 6. Lär dig inte allt material på kort tid
Dela materialet som behöver studeras i mindre, mer”hanterade” delar. Denna metod är mer effektiv än att memorera allt material på en gång. Studera varje material i korta studiepass under flera dagar eller veckor för bästa resultat.
Steg 7. Njut av lite koffeinintag innan du studerar
Intag av koffein förhindrar dåsighet och håller dig fokuserad medan du läser, studerar och förbereder dig för klassen. Flera studier har visat att koffein inte bara gör dig mer alert, utan också hjälper till att förbättra minneskvaliteten.
Drick inte för mycket koffein. Intag av för mycket koffein kan göra dig nervös, orolig eller deprimerad. Baserat på expertråd bör barn och tonåringar begränsa koffeinförbrukningen till 100-200 milligram per dag. Denna mängd motsvarar 1-2 koppar kaffe, 1-3 flaskor Kratingdaeng (energidryck) eller 3-6 portioner cola
Steg 8. Träna
Flera studier har visat att konditionsträning som en del av en rutin kan förbättra minneskvaliteten och den allmänna mentala hälsan.
Steg 9. Prova att gå med i en studiegrupp
Forskarna fann att studenter som studerade tillsammans i grupper gjorde det bättre på tester och frågesporter.
Del 2 av 3: Att lära av anteckningar i klassen
Steg 1. Spela in undervisnings- och inlärningsaktiviteter i klassen och lyssna på inspelningen hemma eller på språng
Be din lärare om tillstånd att spela in undervisnings- och inlärningsaktiviteter i klassen. Efter att ha fått tillstånd, använd en ljudinspelningsenhet under lektionen. Om du använder en digital inspelare, konvertera filen till MP3 -format och lyssna på inspelningen medan du är på väg (t.ex. till skolan eller hemma) eller tränar på morgonen.
Steg 2. Slå samman och förkorta dina anteckningar
Istället för att skriva ner varje ord din lärare säger, skriv bara ner idéer, begrepp, namn och viktiga datum.
Steg 3. Granska dina anteckningar dagligen
Du bör granska dem så snart klassen slutar om möjligt. Även om du inte kan studera efter lektionen är det viktigt att lära sig så snart som möjligt eftersom informationen som lärt sig i klassen vanligtvis är glömd efter 24 timmar.
- Läs om varje rad anteckningar långsamt och noggrant.
- Be din lärare om information eller material som låter förvirrande eller oklart.
Steg 4. Överför klassanteckningar till en studiebok
På så sätt kan du samla den viktigaste informationen på ett ställe så att du bättre kan förstå anteckningarna du skriver i klassen. Men överför inte bara studiematerial till en speciell anteckningsbok! Skriv om materialet med dina egna ord så att du kan förstå materialet och inte bara spela in det som lärt dig.
Steg 5. Granska klassanteckningar en vecka på helgen
På så sätt kan du stärka din förståelse för vad du har lärt dig under veckan, samt se sammanhanget för varje dags ämne i din veckostudieplan.
Steg 6. Hantera dina anteckningar
Det är en bra idé att markera anteckningar för varje lektion eller ämne med färg. Du kan också använda flera olika mappar för att skapa ett snyggare materialsystem.
Prova olika hanteringsmetoder tills du hittar rätt. Du kan till exempel hålla utdelningarna separata från anteckningar eller gruppera allt material efter datum, kapitel eller ämne
Steg 7. Skapa och använd informationskort (flashkort)
Informationskort hjälper dig att komma ihåg viktiga namn, datum, platser, evenemang och koncept. Detta inlärningsmedium kan användas för nästan alla ämnen som undervisas i skolorna.
- Välj det viktigaste namnet, datumet, konceptet eller informationen.
- Skriv namnet eller termen på ena sidan av kortet och definitionen på baksidan av kortet. För matematiska formler, skriv formeln på ena sidan och problemlösningen på baksidan.
- Testa dig själv. Efter att ha kunnat ge en definition eller problemlösning baserat på namnet eller termen som anges på kortets framsida, utmana dig själv genom att öppna kortet upp och ner. Läs definitionen eller problemlösningen på baksidan av kortet och försök att säga de termer eller ekvationer som anges på kortets framsida.
- Dela korten i små bitar. Precis som med det "snabba över natten" -systemet som avråddes, fann forskarna att "avstånd" -strategin visade sig vara mer effektiv än att studera allt material på en gång genom kort. Använd inte mer än 10-12 kort i en studieperiod.
Steg 8. Använd enhetsmemonik
Det blir lättare för dig att komma ihåg information från anteckningar genom att associera vissa namn eller termer med något annat som är lätt att komma ihåg.
- Använd inte komplexa minnesanordningar. Dessa verktyg ska vara lätta att komma ihåg och tillräckligt enkla att använda under tentamen.
- Sångtexter kan vara ett av de enklaste alternativen att använda. När du är förvirrad, försök nynna låten till ditt hjärta och länka texterna till allt material du behöver memorera.
Steg 9. Dra fördel av mobila enheter
Du behöver inte vara limmad vid ditt skrivbord för att studera. Dra nytta av tekniken för att frigöra dina studiepass så att du kan studera när som helst och var som helst.
- Det finns många mobilappar som låter dig skapa materialkort. Du kan granska korten var som helst, oavsett om du väntar i kö i närbutiken eller på en bussresa.
- Prova att spela in dina anteckningar på en wiki eller blogg. Du kan markera dessa inlägg eller uppladdningar med relevanta sökord så att du enkelt kan hitta material när du ska studera. Dessutom kan du också granska dina anteckningar var som helst så länge du har en internetanslutning.
Del 3 av 3: Lärande av läroböcker
Steg 1. Skumma igenom varje kapitel innan du läser mer noggrant
Leta efter text med fet stil eller kursiv, eller bildtexter på diagram eller grafer. Leta också efter segment i slutet av kapitlen som innehåller viktiga begrepp. När din lärare förbereder en tentamen för det aktuella kapitlet eller segmentet anses informationen som presenteras på dessa sätt vanligtvis vara mycket viktig.
- Om du studerar kreativa verk, till exempel pjäser eller romaner, leta efter mönster och teman. Motiv (element som har ytterligare betydelse, såsom mörker, blod eller guld) kan visas upprepade gånger i texten. Dessa element är viktiga att notera. Du måste också vara uppmärksam på den stora bilden i texten.
- Om det är tillåtet kan du använda studieguider som Cliffs Notes eller Shmoop för att förstå historien så att du kan fokusera på de viktigare teman och mönstren. Lita dock inte bara på dessa guider för att ta reda på vad du ska veta. Använd guiden som ett komplement till andra studie- och lästekniker.
Steg 2. Läs kapitlet noga och notera den viktiga informationen
När du har läst igenom kapitlet och noterat viktiga begrepp, läs kapitlet noggrant om minst en gång. Var uppmärksam på detaljerna och skriv ner ytterligare information eller anteckningar när du läser. På så sätt kan du förstå materialet och kontextualisera kapitlet i en större diskussionsenhet.
Steg 3. Var en aktiv läsare
När du läser aktivt måste du ställa frågor om materialet du läser och anteckna. Denna teknik har visat sig vara mer effektiv och effektiv än att bara passivt läsa kapitel till slut.
- Bifoga viktiga begrepp i kapitlet inom parentes och ringa runt okända termer eller namn.
- Skriv frågor i bokens marginaler medan du läser och leta sedan efter svar på dessa frågor.
Steg 4. Gör om huvudkonceptet med dina egna ord
På så sätt kan du förstå materialet bättre och komma ihåg viktiga begrepp tydligare.
- Tänk på att när du förklarar ett koncept kan du också behöva kondensera och fokusera dina anteckningar. När du skriver om material, se till att du uppmärksammar den viktigaste informationen.
- Tänk till exempel på följande styckefragment:”Studenter inkluderar direktcitat för ofta när de skriver anteckningar. Som ett resultat använder de också för många direkta citat i [sista] uppgiften. I själva verket bör ditt slutliga projekt bara innehålla cirka 10% direktmaterial. Försök därför att begränsa mängden direktciterat material när du skriver anteckningar.” Lester, James D. Skriver forskningsartiklar. Andra upplagan. (1976): 46-47.
- Omförklarat kan detta viktiga koncept se ut så här:”Minska direkta citat när du tar anteckningar så att det inte blir för många citat i det slutliga projektet. Högst 10% direktciteringar i det slutliga projektet.”
- Som du kan se innehåller exemplet ovan det mesta av den viktiga informationen från styckebiten. Provet är dock skrivet med egna ord och är mycket kortare. Det betyder att du lättare kommer ihåg dem.
Steg 5. Granska allt du läser efter att ha slutfört kapitlet
Öppna anteckningarna och informationskorten som skapats igen. Testa dig själv efter att ha läst anteckningarna några gånger. Du kan komma ihåg de viktigaste begreppen, namnen och datumen. Upprepa denna granskningsprocess så ofta som behövs för att hålla informationen eller materialet i åtanke när du förbereder dig inför kommande frågesporter och tentor.
Steg 6. Studera inte allt material på en gång
Flera studier har visat att det mest effektiva sättet att lära sig är att dela upp materialet i korta studiepass (vanligtvis cirka 1-3 timmar). Tillbringa några dagar med några studiepass för att förbereda dig.
Steg 7. Ändra ämnet
Forskning visar att att studera olika material som fortfarande är relaterade till huvudmaterialet är mer effektivt och mer effektivt än att studera ett material på en studie.
Du kan också relatera materialet du lär dig till saker du redan vet. Skapa kopplingar mellan nytt material och populärkultur om du vill. Du kan komma ihåg nytt material om du kan relatera det till något som anses vara bekant
Tips
- Hitta den bästa tiden att studera. Vissa människor tycker om att vara uppe sent och kan studera bättre på natten. Samtidigt är andra mer lämpade att studera på morgonen. Lär känna ditt eget kroppstillstånd för att ta reda på den mest effektiva tiden att studera.
- Identifiera de mest lämpliga studiemetoderna och håll dig till dessa studievanor.
- Ta en paus varje timme eller två så att du inte överväldigar din hjärna. Se dock till att du inte vilar för ofta/länge.
