Är din HPL nära eller till och med saknad och du vill bryta din fostervatten? Om du är gravid finns det flera skäl som gör att du vill bryta din fostervatten. Även om du är nära din förfallodag och är redo att föda bör du vidta extra försiktighetsåtgärder när det gäller att bryta fostervattnet genom livsstilsförändringar och medicinska metoder. Var noga med att alltid rådgöra med en betrodd förlossningsläkare, barnmorska eller läkare innan du använder någon metod som främjar bristning av fostervattnet. Om du är vid god hälsa, läs den här artikeln för livsstilsförändringar och medicinska procedurer som du kan vidta för att uppmuntra bristning av fostervätskan.
Steg
Metod 1 av 11: Gå till din barnmorska eller förlossningsläkare
Steg 1. Fråga om de föreslår naturliga sätt att bryta fostervattnet
Det är mycket viktigt att få professionellt godkännande om du vill prova denna metod. Vissa naturliga metoder kan påskynda arbetet, vilket kan leda till komplikationer om du inte konsulterar din läkare i förväg.
- Be din läkare att föreslå en livsstil eller medicinsk metod som bäst passar din graviditet.
- Försök aldrig att bryta fostervattnet eller framkalla arbete om du inte är gravid i 39: e veckan.
Metod 2 av 11: Ta en promenad
Steg 1. Promenader kan uppmuntra barnet att gå ner i bäckenet
Detta kommer att sätta press på bäckenet så att livmoderhalsen är redo för leverans och hjälper till att göra membranen spricka. Om du redan har sammandragningar kan promenader också påskynda arbetskraften.
- Ta en lugn promenad i högst 30 minuter åt gången för att stimulera barnet att röra sig. Kom ihåg, lägg inte för mycket press eller tvinga dig själv när du går, även om du verkligen vill börja arbeta.
- Använd skor som kan stödja fötterna från onödigt tryck. Försök om möjligt gå på en plan yta.
Metod 3 av 11: Gör en annan övning
Steg 1. Ta ett djupt andetag, sitt på en träningsboll eller gör knäböj
Om du vill träna för att uppmuntra bristning av fostervattnet ska livmoderhalsen vara mjuk och redo att öppna sig själv. Med andra ord måste kroppen vara redo för arbete för att denna metod ska fungera. När livmoderhalsen och kroppen är klara kan även lätt träning få vattnet att gå sönder och du börjar dra ihop sig.
- Prova att göra djupa andningsövningar. Håll andan och andas ut långsamt genom munnen och föreställ dig att din baby skjuts mot bäckenet. Upprepa denna övning tills bäckenbottenmusklerna känns avslappnade.
- Sitt på träningsbollen och studsa försiktigt. När du sitter sprider du benen och rör kroppen upp och ner på bollen. Detta kan få bäckenbottenmusklerna att slappna av och dra ihop sig.
- Knäböj som stöds kan sträcka bäckenbotten, vilket hjälper barnet att röra sig nedåt (mot bäckenet). Pressa ryggen mot väggen och placera fötterna axelbredd isär. Böj knäna och sänk kroppen så långt du kan. Andas ut när du sänker kroppen och andas in när du lyfter kroppen.
Metod 4 av 11: Ha samlag
Steg 1. Om du känner dig bekväm kan det vara bra att ha sex vid 39-40 veckors graviditet
Sex kommer att stimulera hormonet oxytocin, vilket kan orsaka sammandragningar. Orgasm kan också uppmuntra livmodern att dra ihop sig när kroppen är redo att föda. Försök att göra det i positioner som möjliggör djup penetration, till exempel cowgirl (kvinna på toppen) eller kille bakifrån. Detta kan stimulera livmoderhalsen bättre, och prostaglandinerna som finns i spermierna kommer att framkalla arbete.
Ha inte sex när fostervattnet har gått sönder eftersom skadliga bakterier kan komma in i födelsekanalen
Metod 5 av 11: Massera bröstvårtorna
Steg 1. Använd bröstvårtstimulering för att framkalla eller påskynda arbetskraft
Torka av bröstvårtan och areola (den svarta, röda eller bruna cirkeln som omger bröstvårtan) med tummen och pekfingret (detta efterliknar en babys sugning när den matas). Be din man att göra det om det gör dig mer bekväm. Denna metod (som frigör hormonet oxytocin) kan hjälpa till att bryta ner fostervattnet som får livmodern att dra ihop sig. Stimulera varje bröstvårta i cirka 15 minuter, totalt cirka en timme varje dag.
För att börja arbeta kan du behöva stimulera bröstvårtorna länge
Metod 6 av 11: Ät mat som kan framkalla arbetskraft
Steg 1. Vissa livsmedel kan utlösa arbete, även om det finns få medicinska bevis
Till exempel kan kryddig mat (som chilipeppar) irritera tarmarna, vilket kan stimulera sammandragningar, även om de också kan orsaka halsbränna och diarré. Undvik denna metod om din mage är mycket känslig. Några livsmedel som kan hjälpa till att bryta ner fostervatten inkluderar:
- Äggplanta
- Balsamvinäger
- Lakrits (lakrits)
- Basilika
- Oregano
Metod 7 av 11: Konsumera ricinolja
Steg 1. Ricinusolja stimulerar tarmarna, vilket kan irritera livmodern
Detta kommer att utlösa sammandragningar och kan bryta fostervattnet. Om du vill prova, kontakta en läkare för att fråga dosen. Ricinolja kan orsaka diarré och magbesvär. Om du är benägen för magproblem, kanske din läkare inte rekommenderar denna metod.
- Drick ricinolja på morgonen för att förhindra komplikationer. Genom att dricka det på morgonen kan du övervaka arbetskraftssymtom, kan dricka vatten hela dagen för att hålla dig hydrerad och förhindra att sömnbrist behöver kissa ofta på natten.
- Ricinolja kan orsaka uttorkning. När du använder denna metod, håll din kropp hydrerad genom att dricka mycket vatten.
Metod 8 av 11: Prova att ta rött hallonbladste med din läkares godkännande
Steg 1. Detta örtte kan stimulera sammandragningar
Fostervatten kan gå sönder när du drar ihop dig. Gör te av hallonblad och drick det mot slutet av graviditeten. Bortsett från att främja arbetskraft, tyder vissa bevis på att detta te kan hjälpa till att stärka livmodern och öka mjölkproduktionen. Detta te kan till och med hjälpa till att minska smärta under förlossningen.
Eftersom detta te kan orsaka sammandragningar, drick inte det under graviditetens första trimester
Metod 9 av 11: Kontakta en läkare för att bryta fostervattnet
Steg 1. Läkaren eller barnmorskan kan medicinskt bryta fostervattnet genom vissa procedurer
Om du inte kan bryta fostervattnet på egen hand kan du rådfråga din läkare eller barnmorska för att medicinskt bryta fostervattnet. Denna metod kan vara riskabel för både din baby och dig själv. Läkare kommer bara att utföra denna procedur i följande fall:
- Dräktighetsåldern har passerat 2 veckor från förfallodagen
- Du har en livmoderinfektion
- Babys tillväxt har stannat som förväntat
- För lite fostervatten (kallas även oligohydramnios)
- Du har placentabrus, vilket är placentans separation från livmoderns inre vägg
- Du har diabetes eller högt blodtryck
Metod 10 av 11: Fråga din läkare om skalning eller skrapning av membranet
Steg 1. Din läkare kan rekommendera denna metod om din graviditet närmar sig eller förbi ditt förfallodatum
Denna enkla procedur kan göras på en läkarmottagning genom att separera fostersäcken från livmoderväggen med fingrarna. Denna procedur kan också massera eller sträcka livmoderhalsen för att stimulera bristningen av fostervattnet.
- Skalningen av membranet kan vara obehagligt och kan resultera i långvarig kramp. Detta förfarande är inte heller lika effektivt som andra induktionsmetoder.
- Gör det aldrig själv hemma. Membranskalning bör endast utföras av en utbildad läkare som använder steril teknik och utrustning.
Metod 11 av 11: Har en fostervatten (nedbrytning av fostervattnet)
Steg 1. Förfarandet för att bryta fostersäcken utförs av en läkare med specialutrustning
Om du har passerat din förfallodag, har livmoderhalsen vidgats och tunnats, eller arbetet har bromsat när barnet har kommit ned från bäckenet, din barnmorska eller läkare kan utföra denna procedur. Denna åtgärd kommer att bryta fostervätskan och stimulera arbetskraft.
- Låt läkaren undersöka dig och ditt barn efter fostervattnet för att se till att du inte upplever några problem.
- Denna procedur medför risk för infektion, livmoderbrott (revor i livmodern) och ökar risken för kejsarsnitt.
