Tillsatsen av riskorn i formel eller bröstmjölk är ett viktigt ögonblick för alla föräldrar som vill införa fasta livsmedel i sitt barns kost. I allmänhet kan barn börja äta riskorn med formel vid 4 och 6 månaders ålder. Den ideala åldern varierar beroende på rekommendationer från en barnläkare eller vårdpersonal genom att överväga om barnet har nått ett visst utvecklingsstadium eller inte.
Steg
Del 1 av 4: Att se till att barnet är klart
Steg 1. Besök din barnläkare eller vårdpersonal
Du bör prata med en läkare innan du introducerar fast föda för ditt barn. Barnläkaren avgör om din baby är redo att äta fast mat. Nu är det dags för dig att ställa frågor eller ta upp några bekymmer om fasta livsmedel.
- Det kan vara att barnets matsmältningskanal inte är fullt utvecklad eller att barnet inte kan känna sig mätt än så att det får honom att äta för mycket.
- Ge inte ditt barn fast föda förrän din läkare rekommenderar det.
Steg 2. Vänta tills barnet är 4-6 månader
Ett barns matsmältningssystem är inte redo att smälta spannmål förrän han är 6 månader gammal. Om du ger honom flingor för tidigt är det mer troligt att han kväver eller andas in spannmålsblandningen i lungorna. Att introducera spannmål för tidigt kan också öka barnets risk att utveckla matallergier.
- Barn kan vara redo att äta risflingor vid 4 månaders ålder. Din läkare hjälper dig att göra rätt val.
- Om ditt barn har återflöde kan du införa risflingor före 4-6 månaders ålder. Diskutera det dock först med din barnläkare.
- Dessutom måste han kunna äta med en sked innan han lägger till riskorn i barnets kost.
- Att ge fast föda till spädbarn för tidigt kan öka risken för fetma.
Steg 3. Se till att barnet har nått rätt utvecklingsstadium
Förutom åldersfaktorn måste barnet nå ett visst utvecklingsstadium innan du introducerar spannmål. Han ska kunna sitta utan stöd, kunna styra huvudet och nacken, skjuta upp sig från liggande läge med armbågarna, stoppa händerna eller leksaker i munnen och luta sig framåt medan han öppnar munnen när han är hungrig eller ser en aptitretande mat. Om din baby är 6 månader gammal, men ännu inte har nått detta utvecklingsstadium, vänta lite längre innan du matar honom risflingor.
- Det är viktigt att du väntar tills din baby når detta utvecklingsstadium. På så sätt vet du om din baby säkert kan svälja risflingor.
- Spädbarn har också en extruderingsreflex som får dem att lyfta tungan och skjuta föremål placerade mellan läpparna. Denna reflex försvinner vanligtvis när han når 4-6 månaders ålder. Att försöka ge spannmål till en bebis som fortfarande har denna reflex kan vara frustrerande och svårt.
Del 2 av 4: Lägga till riskorn i flaskor
Steg 1. Fråga din barnläkare om råd
Försök inte lägga till spannmål i din bebis flaska, såvida inte din barnläkare rekommenderar det. Vanligtvis övervägs detta alternativ endast för spädbarn med gastroesofageal reflux (GER). Om du flaskmatar ditt barn kommer det att bli svårare för ditt barn att lära sig att äta med en sked och kan öka risken för att ditt barn ska äta för mycket och bli överviktigt.
- För att minska risken för återflöde, låt ditt barn sitta upprätt (t.ex. uppstött på axeln) i 20-30 minuter efter att ha ätit.
- Prova att mata din baby med en "antireflux" förblandad formel. Denna formel innehåller rismjöl.
- Ge en allergivänlig (allergiframkallande) formel som inte innehåller komjölk eller sojamjölk och observera om barnets återflödestillstånd förbättras. Ge det till honom i en vecka eller två.
- American Academy of Pediatrics rekommenderar inte flaskmatning av riskorn. Din barnläkare är dock den bästa referensen för att avgöra om ditt barn kan äta risflingor per flaska.
Steg 2. Tillsätt riskorn i flaskan
Tillsätt först 1 tsk risflingor för varje 30 ml formel. Förbered flaskan precis innan du vill mata barnet. Blandningen tjocknar ännu mer om den lämnas ensam.
- Din läkare kan rekommendera en annan jämförelse av risflingor och mjölk.
- Du kan lägga till upp till 1 matsked riskorn i flaskan.
Steg 3. Ge en blandning av mjölk och spannmål på natten
Företrädesvis ges en flaska innehållande en blandning av mjölk och spannmål vid nattens sista måltid. Detta trick hjälper barnet att sova längre eftersom magen känns mättare. Gör ett större hål i spenen eftersom blandningen blir tjockare än vanlig formel.
- Ge inte riskornblandningen vid varje matningsschema för barnet. Risflingor är mestadels kolhydrater, som inte ger samma näring som formel eller bröstmjölk. Om du ger risflingor vid varje måltid får ditt barn mindre av näringsämnena.
- För att göra det lättare för ditt barn att suga mjölk- och spannmålsblandningen, gör ett "x" eller "y" snitt i spenen eller använd en större.
Steg 4. Övervaka barnets reaktion
Se hur barnet sväljer risflingorna. Om blandningen är för tjock kommer ditt barn att ha svårt att suga upp det och kommer att känna sig trött när det äter. Observera om barnet är förstoppat eller går upp i vikt. Detta är en vanlig bieffekt av att ge risflingor.
- Justera mängden riskorn som du ger ditt barn utifrån dina observationer.
- Om din baby är förstoppad efter att ha ätit riskorn, kan du ersätta den med havregryn.
- Om du vill behandla ditt barns refluxproblem bör du börja se resultat om 2 eller 3 dagar. Om du inte ser förbättring under den tidsperioden kanske riskorn inte är rätt lösning för ditt barn.
Del 3 av 4: Mata barn med riskorn
Steg 1. Blanda riskornen med formeln
Läs anvisningarna på förpackningen för att förbereda risflingor. I allmänhet bör du tillsätta 1 matsked (cirka 15 gram) risflingor per 4 matskedar (60 ml) formel eller bröstmjölk. Till exempel, om du för närvarande ger din baby 8 msk formel, lägg till 2 msk risflingor.
- Använd en sked för att röra blandningen tills den ser ut som lätt mjölk eller tjock som soppa.
- Om du köper riskorn som redan innehåller formel, bered spannmålen enligt anvisningarna på förpackningen. För vissa märken kan du bara behöva tillsätta vatten.
Steg 2. Servera blandningen av riskorn och spädbarn med en sked
Även om den resulterande blandningen har en mjölkaktig konsistens, ge den till barnet med en liten sked. Att använda en sked för att ge din baby spannmålsblandningen kan förhindra att ditt barn överätas och konsumerar överflödiga kalorier.
Spädbarn är vana vid flaskmatning och vet instinktivt hur mycket de ska dricka i volym. Men om du lägger till spannmål och ger det till din baby med en sked, kan han ha svårt att veta när han ska sluta äta
Steg 3. Ge först små portioner
Den första blandningen som barnet konsumerar måste spädas. Du kan göra det tjockare med tiden. Ge barnet inledningsvis 1 tsk (5 ml) av spannmålsblandningen efter matningen, antingen med bröstmjölk eller formel. Öka mängden du ger gradvis till cirka 1-4 matskedar (15-60 ml) av spannmålsblandningen två gånger dagligen. Denna process kommer att tillåta barnet att utveckla förmågan att svälja.
- Placera skeden nära barnets läppar och låt honom lukta och smaka på spannmålen från skeden. Kanske kommer han att neka till en början.
- Om din baby inte är intresserad av spannmålsmixen och vägrar att äta den, försök att ge den tillbaka dagen efter. Försök att göra en tunnare blandning.
- Det är möjligt att din baby kommer att spotta ut lite spannmål med tungan då och då, men det är en naturlig reflex.
- Du kan också flaskmata bröstmjölk, skedmata spannmålsblandningen och slutföra flaskmatningen med din baby med formel eller bröstmjölk.
- Du kan börja göra en tjockare blandning när din baby tål spannmålsblandningen väl i 3-5 dagar.
- Det är möjligt att ditt barn kräks upp spannmål de första gångerna du provar det. Oroa dig inte. Ge honom mer riskorn nästa dag.
Steg 4. Känn igen symptomen på allergier
Om din baby är allergisk mot spannmålsblandningar kan han eller hon uppleva uppblåsthet, kräkningar, diarré eller producera mycket gas. Om ditt barn har något av dessa symtom, sluta ge spannmål tills du konsulterar en läkare. Kontakta läkare omedelbart om ditt barn har klåda eller andningssvårigheter efter att ha ätit spannmål.
- Spädbarn är mer benägna att få en allergisk reaktion om en nära familjemedlem har allergier, eksem eller astma.
- När du pratar med din läkare om att introducera risflingor och fasta livsmedel till din baby, dela din familjehistoria av matallergier.
Del 4 av 4: Överväger andra alternativ till fasta livsmedel
Steg 1. Undvik arsenik som finns i ris
I allmänhet är risflingor gjorda av raffinerat vitt ris. Jämfört med andra korn har ris en högre koncentration av arsenik. Arsenik är ett cancerframkallande ämne (cancerframkallande) som kan få barn att drabbas av hälsoproblem senare i livet. Om du är orolig för att utsätta din baby för arsenik, välj flingor gjorda av andra korn, till exempel havre, quinoa, havre och korn.
- Förutom att minska arseniksexponeringen hos spädbarn innehåller fullkornsflingor också mer fibrer och näringsämnen än vita risflingor.
- American Academy of Pediatrics rekommenderar spannmål från havre som ett alternativ till risflingor.
Steg 2. Presentera en annan fast mat först
Risflingor är den vanligaste första maten, men du kan också ge din baby andra livsmedel. Finhackat kött och mosade grönsaker kan vara ett barns första matval. Mosade avokado och ångade päron är bra val för barnets första fasta livsmedel.
- Att introducera risflingor har blivit en tradition, men det är OK om du vill prova en annan fast mat först.
- Oavsett fast mat du väljer, se till att den inte innehåller socker eller salt.
- Vänta 3-5 dagar för att introducera ytterligare en ny mat.
