Epstein-Barr-viruset (EBV) är faktiskt en del av herpesvirusfamiljen och är en av de mest infektionssjukdomarna i USA (minst 90% av den amerikanska befolkningen har drabbats av detta virus). De flesta människor (särskilt barn) visar nästan inga symptom när de är infekterade med detta virus. Vissa vuxna och personer med försvagat immunsystem får dock sjukdomar, såsom mononukleos och lymfom. EBV överförs genom kroppsvätskor, särskilt saliv. Därför kallas detta virus också för "kyssesjukdomen". Det finns inget vaccin eller antiviral behandling för att förebygga eller behandla fall av akut EBV. Således kommer förebyggande och alternativa terapier att vara din huvudstrategi.
Steg
Del 1 av 2: Minska risken för spridning av EBV
Steg 1. Håll ditt immunförsvar friskt
Förebyggande av överföring av olika typer av infektioner (viral, bakteriell och svamp) beror på hälsan och styrkan i kroppens immunsystem. Ditt immunsystem består av specialiserade vita blodkroppar som söker och förstör potentiella patogener, inklusive EBV. Men om immunsystemet försvagas kan skadliga mikroorganismer komma in i kroppen och sprida sig oupptäckta. Att behålla styrkan i kroppens immunsystem och se till att det fungerar korrekt är således en logisk och naturlig strategi för att förebygga alla infektionssjukdomar, inklusive EBV.
- Öka mängden och kvaliteten på sömnen, öka intaget av färsk frukt och grönsaker, behåll renheten, drick mycket rent vatten och gör konditionsträning regelbundet bevisade sätt att upprätthålla funktionen av kroppens immunsystem.
- Ditt immunförsvar förbättras också om du minskar din konsumtion av bearbetade sockerarter (t.ex. läsk, godis, glass, de flesta bakverk), minskar alkoholkonsumtionen och inte röker.
- Förutom en dålig livsstil kommer kroppens immunförsvar att försvagas på grund av allvarlig stress, försvagande sjukdomar (t.ex. cancer, diabetes etc.) och vissa medicinska ingrepp eller recept (t.ex. kirurgi, kemoterapi, strålning, steroider och överanvändning av läkemedel).).
Steg 2. Få i dig mycket C -vitamin
Även om inte mycket forskning har undersökt effekterna av C -vitamin på virus som inte är relaterade till förkylning, har C -vitamin visat sig innehålla askorbinsyra som är antiviralt och stärker immunsystemet, så det är till stor hjälp för att minimera effekten av EBV -infektion. C -vitamin stimulerar produktionen och aktiviteten hos speciella vita blodkroppar som söker och förstör virus. Det rekommenderas att du konsumerar 75-125 mg C-vitamin (beroende på kön och cigarettkonsumtion), men nu börjar hälsoexperter känna att denna dos inte är tillräckligt optimal för att upprätthålla hälsa och immunitet.
- För att bekämpa infektion, ta 2 x 500 mg dagligen.
- Naturliga källor till C -vitamin inkluderar citrusfrukter, kiwi, jordgubbar, tomater och broccoli.
Steg 3. Tänk på ett immunförstärkande tillskott
Förutom C -vitamin finns det många andra vitaminer, mineraler och örter som har antivirala egenskaper och ökar immuniteten. Tyvärr finns det inga omfattande studier om förebyggande eller behandling av EBV. Vetenskaplig forskning av hög kvalitet är dyrt och naturliga (eller”alternativa” terapier är vanligtvis inte en forskningsprioritet. Dessutom är EBV något unikt genom att det gillar att gömma sig inuti B -celler (en typ av vita blodkroppar som är en del av immunsvaret). Därför är EBV svårt att utrota endast genom att öka kroppens immunitet. Denna metod är dock värd ett försök.
- Andra immunförstärkande tillskott inkluderar vitamin A och D, zink, selen, echinacea, olivbladsextrakt och astragalusrot.
- Vitamin D3 produceras i huden som svar på solljus och är en viktig del av ett hälsosamt immunförsvar. Prova att öka ditt vitamin D3 -intag under vintern eller hela året om du inte utsätts för direkt solljus i minst 15 minuter varje dag.
- Olivbladsextrakt är en kraftfull antiviral tillverkad av olivträdet och fungerar i synergi med C -vitamin.
Steg 4. Akta dig för personen som ska kyssas
De flesta ungdomar och vuxna har någon gång infekterats med EBV. Vissa människor kan bekämpa viruset och uppvisar inga symtom, medan andra upplever milda symptom, och vissa blir sjuka i veckor eller till och med månader. Därför är det ett effektivt sätt att avstå från att kyssa eller ha sexuell kontakt med någon för att förhindra EBV och andra virusinfektioner. Denna metod är dock inte realistisk. Undvik istället att kyssa sjuka människor, särskilt om du har ont i halsen, svullna lymfkörtlar och ständigt känner dig trött och trött. Glöm dock inte att EBV kan visas utan synliga symptom.
- Trots att det kallas "kyssesjukdomen" kan EBV -infektion också spridas genom saliv (saliv) genom att dela drycker och matredskap, samt kroppsvätskor under samlag.
- Den amerikanska befolkningen är nästan helt utsatt för EBV, men mononukleos är vanligare hos kaukasier än svarta.
- Andra riskfaktorer för EBV -infektion är kvinnligt, tropiskt klimat och att vara sexuellt aktiv.
Del 2 av 2: Att överväga behandlingsalternativ
Steg 1. Behandla signifikanta EBV -symtom
Det finns ingen vanlig medicinsk behandling för EBV eftersom den ofta inte visas, och mononukleos är självbegränsande och tenderar att lösa sig själv inom några månader. Men om symtom orsakar betydande obehag, använd paracetamol och antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen, naproxen) för att lindra hög feber, inflammation i lymfkörtlarna och ont i halsen. Vid svår svullnad i halsen kan din läkare ordinera steroider under en kort tid. Sjukhusinläggning rekommenderas inte särskilt ofta, även om vissa personer med mononukleos vanligtvis känner sig trötta.
- Nämns från 1/3 till EBV hos ungdomar och vuxna utvecklas till mononukleos. Symtom inkluderar vanligtvis feber, halsont, svullna lymfkörtlar och svår trötthet.
- Glöm inte att många kommersiella läkemedel för vuxna inte är lämpliga för barn (särskilt aspirin).
- Upp till fall av mononukleos upplever patienter svullnad i mjälten på grund av att alla onormala blodkroppar filtreras ur blodet. Undvik överansträngning och eventuella trauma i buken om mjälten är inflammerad (ligger under hjärtat).
- Sällsynta komplikationer i samband med EBV inkluderar inflammation i hjärnan (encefalit eller meningit), lymfom och vissa cancerformer.
Steg 2. Tänk på kolloidalt silver
Kolloidalt silver är en vätska som innehåller ett litet antal atomgrupper av elektrifierat silver. Den medicinska litteraturen visar att olika virus framgångsrikt botas med silverlösningar, men deras effekt beror på storlek (partikeldiameter måste vara mindre än 10) och renhet (salt- eller proteinfri lösning). Silverpartiklar i subnanometerstorlek förändras när de elektrifieras och kan förstöra de snabbast muterande patogena virusen. Det är dock ännu inte känt om och hur silverpartiklar specifikt förstör EBV så mer forskning behöver göras innan vi faktiskt rekommenderar denna metod.
- Saltlösningar anses vanligtvis giftfria även i höga koncentrationer, men proteinbaserade lösningar ökar risken för argyria (missfärgning på grund av silverföreningar som fångas i huden).
- Kolloidalt silver kan erhållas på tilläggsbutiker och apotek.
Steg 3. Konsultera en läkare om din infektion är kronisk
Om EBV -infektionen eller mononukleosen kvarstår i flera månader, fråga din läkare om antivirala eller andra effektiva läkemedel. Kronisk EBV -infektion är inte vanlig, men om sjukdomen inte försvinner efter månader kan det ha en mycket negativ inverkan på ditt immunsystem och din livskvalitet. Anekdotiska rapporter tyder på att antiviral behandling (acyclovir, ganciclovir, vidarabin, foscarnet) kan vara effektiv i vissa fall av EBV. Glöm dock inte att antiviral terapi vanligtvis inte är effektiv i milda fall. Dessutom kan immunsuppressiva medel (ortikosteroider, cyklosporin) användas för att minska symtomen på kronisk EBV -infektion hos patienter.
- Läkemedel som undertrycker immunitet kan också blockera immunsystemets svar på EBV så att celler infekterade med viruset kan föröka sig ytterligare. Fråga därför din läkare om risken är värd det.
- Vanliga biverkningar av antivirala läkemedel inkluderar hudutslag, magbesvär, diarré, trötthet, ledvärk, huvudvärk och yrsel.
- Det har gjorts stora ansträngningar för att utveckla vacciner mot EBV, men inga har varit effektiva.
Tips
- Personer som misstänks ha mononukleos (mono) kommer att ta sina blodprov och göra ett”monopunkt” -test. Om monopunktsresultatet är positivt, bevisas patientens monodiagnos tydligt
- Flera antikroppstester kan göras för att avgöra om du har en känd infektion. Antikroppar tillverkas av celler i immunsystemet för att hjälpa till att identifiera virus och andra patogener.
- Spridning av EBV sker vanligtvis genom saliv (saliv), men kan också spridas genom blod och sperma under samlag, blodtransfusioner och organtransplantationer.
