Även om det är vanligt är röda ögon ett problem som kan vara mycket irriterande. Om dina ögon är röda, kliande och torra, lär dig hur du behandlar dem snabbt och ändra de vanor som kan orsaka dem. Om du upplever kroniskt rosa öga eller andra symptom som tyder på en allvarlig sjukdom, bör du söka läkarvård för att behandla det.
Steg
Metod 1 av 3: Övervinna röda ögon
Steg 1. Låt ögonen vila
Den bästa behandlingen för några av de vanligaste orsakerna till röda ögon, såsom repor på hornhinnan, sömnbrist, trötthet från arbete med datorer, överexponering för solen och långa resor, är vila. Sov mer och använd mindre datorer, TV, böcker och mobiltelefoner. Försök istället att lyssna på radio eller en ljudbok. Även om du inte kan ge dina ögon tid att vila hela dagen, se till att låta dem vila ofta.
- Om du läser eller arbetar på en dator är det en bra idé att stanna var 15: e minut och stirra på ett avlägset föremål i minst 30 sekunder. Denna förändring av brännpunkten hjälper till att slappna av ögonmusklerna.
- Försök också att låta ögonen vila i 15 minuter varannan timme. Prova att gå en promenad, träna, ha ett mellanmål eller ringa någon. Gör något så länge du inte stirrar på en dator- eller telefonskärm.
Steg 2. Använd ögondroppar eller konstgjorda tårar
För att lindra dina enstaka röda ögon kan du använda ögondroppar eller konstgjorda tårar. Detta läkemedel är tillgängligt på alla apotek och kostar bara cirka några tiotusentals rupiah. Dessa ögondroppar kan smörja och rengöra ögat och därmed minska irritation och rodnad. Dessa ögondroppar finns i 4 alternativ:
- Ögondroppar som innehåller konserveringsmedel. Konserveringsmedel som bensalkoniumklorid, oliexetonium, polyhexametylen biguanid, polyquad, purit och natriumperborat (GenAqua) kan förhindra bakterietillväxt. Men om du har känsliga ögon eller behöver använda ögondroppar långsiktigt bör du undvika konserveringsmedel.
- Ögondroppar utan konserveringsmedel. Bland annat Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears och Bausch och Lomb är några exempel på produkter som säljer konserveringsfria ögondroppar.
- Ögondroppar för kontaktlinser. Om du använder kontaktlinser, leta efter ögondroppar som är speciellt utformade för kontaktlinser.
- Vitare ögondroppar/röda ögondroppar. Använd inte vitare ögondroppar som Visine, Clear Eyes och All Clear. Ögondroppar så här med tiden kan göra röda ögon värre.
Steg 3. Överväg att använda en ögongel för extremt torra ögon
Geler och salvor har en tjockare konsistens så de håller längre än ögondroppar. Men geler och salvor kan göra din syn suddig ett tag. Därför är denna produkt bäst att använda på natten precis innan sängen samt för att förhindra att dina ögon torkar ut över natten.
- Var noga med att applicera en varm kompress eller torka av ögonlocken med en mild tvål innan du applicerar gelén eller lotionen. På så sätt blockeras inte kanalerna och körtlarna i ögat.
- Använd inte gelen eller salvan om din läkare har diagnostiserat dig med meibomisk körtelsjukdom.
Steg 4. Använd allergimedicin
Säsongsallergier, allergier mot husdjur och allergier mot miljön kan alla orsaka rosa ögon. Allergier åtföljs vanligtvis av andra symptom som klåda och sår, och är vanligtvis mest allvarliga på morgonen. Det finns två anledningar, nämligen långvarig exponering för allergener medan du sover i ett förorenat hus, och pollen som mycket flyger runt på morgonen som förvärrar säsongsallergier. För att behandla allergier:
- Prova att ta en oral antihistamin som cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Clarinex), fexofenadin (Allegra), levocetirizin (Xyzal) eller loratadine (Claritin).
- Använd ögondroppar som innehåller en antihistamin eller antiinflammatorisk som azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) eller olopatadin (Pataday, Patanol).
- Håll fönstren stängda under allergisäsongen för att minska risken för pollen.
- Håll husdjur utanför sovrummet, särskilt din säng.
- Prova att använda en luftrenare hemma som kan minska allergener.
Steg 5. Försök att skölja ögonen
Att skölja ögonen kan hjälpa till att tvätta bort irriterande ämnen som orsakar rosa ögon. Dessutom kan sköljning av ögonen också återfukta och lugna ögonen. Du kan skölja ögonen med ljummet vatten genom att köra det genom ögonen, hälla det i en ögonkopp eller hälla vatten i duschen och låta det rinna genom ögonen (men spraya inte vattnet direkt i ögonen). För att lugna ögonen ytterligare, gör en speciell lösning:
- Koka upp en kopp destillerat vatten.
- Lägg till en matsked ögonbrynste, kamomillblommor eller krossade fänkålsfrön.
- Ta bort kastrullen från spisen, täck över och låt stå i 30 minuter.
- Sila vätskan med ett kaffefilter och lägg den i en steril behållare.
- Förvara denna lösning högst 7 dagar i kylskåp.
Steg 6. Applicera varma kompresser på ögonlocken
Inflammation i ögonlocken kan blockera flödet av fuktgivande olja i ögat. Denna varma kompress kan hjälpa till att öppna blockeringen i ögonoljekörteln. Blöt en ren, torr tvättlapp med varmt vatten och vrid sedan ur den. Vik sedan tvättduken på mitten och lägg den över dina slutna ögon. Vila medan du komprimerar ögat i 5-10 minuter.
Steg 7. Låt ögonen vila medan du applicerar en sval, fuktig tepåse på den
Grönt te och kamomillte innehåller båda kemikalier som kan lugna irriterad hud, minska inflammation och blockera oljekörtelkanaler. Brygg två tepåsar och ställ dem sedan i kylen för att svalna. Efter det, håll det på båda slutna ögonen i 5 minuter.
Metod 2 av 3: Adressera orsaken
Steg 1. Se till att det inte finns något främmande föremål i ögat
Även små dammpartiklar kan orsaka irritation om de fastnar i ögat. Skrapa inte omedelbart ögat om det kliar eftersom det kan orsaka repor på hornhinnan. Ännu bättre, tvätta ögonen. Prova att lägga ögondroppar eller saltlösning i ögat och blinka snabbt. För att tvätta ögonen mer effektivt:
- Använd rena händer för att öppna ögonen under en ström av ljummet vatten.
- Låt duschvattnet passera över pannan och öppna ögonen när vattnet rinner över ditt ansikte. Eller tvätta ögonen i en ögontvätt eller använd en speciell ögonkopp.
- Om du har ett främmande föremål i ögat kan du ha svårt att öppna och stänga ögonlocken.
Steg 2. Få 8 timmars sömn varje natt
Brist på sömn är en vanlig orsak till röda ögon. Om du också känner dig trött och trög hela dagen kan dina röda ögon bero på sömnbrist. Vuxna behöver 7-9 timmars sömn varje natt. Vissa människor kan dock behöva sova längre eller mindre för att kunna fungera optimalt.
Steg 3. Låt ögonen vila från TV: n eller datorskärmen
Även om du får tillräckligt med sömn kan dina ögon fortfarande uppleva trötthet genom att lägga för mycket tid på att stirra på en TV eller datorskärm. Anledningen är att ögonen blinkar mindre ofta medan de stirrar på skärmen och tvingas fokusera på samma avstånd i timmar tills de slutligen upplever trötthet. Ge därför dina ögon 15 minuters vila varannan timme och 30 sekunders vila var 15: e minut.
- När du vilar ögonen tillräckligt länge, försök att ta en kort promenad och fokusera på föremål på avstånd. Eller sova i 15 minuter innan du fortsätter ditt liv.
- När du tar en kort paus, titta upp och bort från datorskärmen i 30 sekunder och fokusera på ett föremål på avstånd, till exempel ett träd bakom ett fönster eller en tavla tvärs över rummet.
Steg 4. Sätt på solglasögonen
Vissa studier visar att exponering för sol eller vind kan orsaka röda ögon. Om du bär skyddsglasögon medan du är ute skyddas dina ögon mot vind och irriterande UV -strålar. Välj täta solglasögon som kan ge 99-100% skydd mot UVA- och UVB-strålar.
Att bära solglasögon är mycket bra för ögons hälsa i ålderdom. Överdriven sol exponering kan orsaka problem som makuladegeneration och grå starr i ålderdom
Steg 5. Använd och sköta kontaktlinserna ordentligt
Kontaktlinser kan ibland också orsaka röda ögon i samband med infektion, syrebrist eller irritation.
- Innan du tar på dig kontaktlinser, lägg några droppar saltlösning eller smörjmedel i ögat och blinka några gånger. Dessa ögondroppar rengör ögats yta så att inga irriterande fastnar bakom kontaktlinserna.
- Smutsiga, trasiga eller böjda kontaktlinser kan orsaka ögonirritation och infektion. Följ instruktionerna för rengöring av kontaktlinser från din ögonläkare. Om du väljer engångskontaktlinser, använd dem aldrig mer än en gång.
- Somna inte när du fortfarande använder kontaktlinser.
- Undvik att använda kontaktlinser vid bad och bad.
Steg 6. Sluta röka och undvik rökiga miljöer
Rök är en vanlig orsak till rosa ögon. Om du röker, gör allt du kan för att sluta och hålla dig borta från andra människor som röker runt dig. Förutom att minska röda ögon, har rökstopp också många andra fördelar för din hälsa.
Steg 7. Överanvänd inte vitare ögondroppar
Medan fuktgivande ögondroppar är ganska effektiva vid behandling av röda ögon, kan produkter som är speciellt framtagna för att bleka ögonen faktiskt förvärra detta problem. Produkter som dessa innehåller en vasokonstriktor, en kemikalie som kan begränsa blodkärlen på ögats yta. Om den används i överskott blir din kropp så småningom immun mot effekterna av detta läkemedel. Som ett resultat kommer dina ögon att bli röda när effekterna av läkemedlet försvinner. Ögondroppar som innehåller vasokonstriktorer, bland annat Clear Eyes, Visine och All Clear. Kemikalier du bör undvika inkluderar:
- Efedrinhydroklorid
- Nafazolin hydroklorid
- Fenylefrinhydroklorid
- Tetrahydrozolin hydroklorid
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Sök omedelbar läkarvård för allvarliga symptom
Röda ögon tillsammans med andra allvarliga symptom kan tyda på en allvarlig sjukdom, till exempel stroke eller neurologisk störning. Besök akutmottagningen eller ring 118 om:
- Dina ögon är röda av skadan.
- Du har huvudvärk med dimsyn och förvirring.
- Du ser en ljusstråle som omger lampan.
- Du känner dig illamående och/eller kräks.
Steg 2. Se en läkare om det rosa ögat inte förbättras på mer än 2 dagar
Om dina ögon fortfarande är röda efter att ha använt ovanstående behandlingar, eller om du tar blodförtunnande medel, eller om dina röda ögon åtföljs av smärta, synstörningar eller urladdning från ögonen, bör du uppsöka läkare. Sjukdomar som vanligtvis orsakar rosa ögon inkluderar:
- Konjunktivit, en infektion i det transparenta membranet som skyddar ögat. Denna sjukdom kan behandlas med antibiotika och/eller aktuella antihistaminer.
- Kroniskt torrt öga uppstår när ögat inte kan producera tillräckligt med tårar för smörjning. Denna sjukdom kan behandlas med punktliga pluggar (stängning av små hål i ögonlocken för att behålla fukt), användning av ögondroppar och mediciner.
- Röda ögon på grund av diabetes. Höga blodsockernivåer på grund av diabetes kan skada de små blodkärlen i ögonen och orsaka röda ögon. Om du har diabetes ska du kontrollera dina ögon regelbundet. Om den inte behandlas kan diabetes leda till synförlust.
- Vaskulit uppstår när immunsystemet angriper blodkärl. Denna sjukdom kan behandlas med steroider och andra läkemedel för att minska inflammation.
- Glaukom, en ökning av ögontrycket som kan leda till blindhet. Glaukom behandlas vanligtvis med ögondroppar som kan minska ögontrycket.
- Keratit, inflammation i hornhinnan som kan orsakas av att använda kontaktlinser för länge eller en mindre skada. Denna sjukdom kan också åtföljas av en bakteriell infektion.
Steg 3. Besök en optiker om det röda ögat inte försvinner
Rosa ögon som inte försvinner och inte svarar på medicinsk behandling orsakas ofta av belastning på ögat från ett felaktigt recept på linser eller behovet av att bära bifokaler.
- Receptlinser som är för starka kommer att tvinga ögonmusklerna att arbeta ständigt för att fokusera på objekt, vilket resulterar i ögonspänning och rodnad. Det är bättre att bära ett objektiv som är för svagt än för starkt.
- Om du måste hålla ditt ansikte nära datorskärmen för att se tydligt kan du behöva en bifokal lins för att tydligt se objekt vid olika fokuspunkter.
