Laryngit är inflammation i struphuvudet (röstbox) på grund av överanvändning, irritation eller någon typ av infektion. Svullna stämband i struphuvudet gör att din röst blir hes eller ibland gör att du inte kan tala fullt ut. De flesta fall av laryngit löser sig av sig själv inom en vecka och läkningsprocessen kan påskyndas med korrekt hemvård. I sällsynta fall orsakas laryngit av en halsinfektion som är så allvarlig att det kräver läkarvård.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av laryngit hemma
Steg 1. Vila din röst
Mest heshet beror på att prata för mycket, särskilt om du hela tiden måste öka volymen (höja rösten) för att din röst ska höras. Några situationer som kan utlösa laryngit på kort sikt inkluderar: bullriga restauranger/barer, musikkonserter och industrimiljöer. Laryngit som uppstår på grund av överanvändning kan dock läka snabbare. Att vila din röst en dag eller två är vanligtvis det första viktiga steget för att få tillbaka din röst.
- Om du är på ett bullrigt ställe, prata inte för mycket eller rör dig närmare örat på personen du vill prata med. Skrik inte och upprepa dina ord.
- Förutom heshet eller röstförlust inkluderar några andra symtom på laryngit: torr hals, ont i halsen, en stickande känsla i halsen som utlöser torr hosta och ackumulering av slem i halsen.
Steg 2. Ta inte slut på vätskor
Att få i sig tillräckligt med vätska håller slemhinnorna i halsen fuktiga, vilket hjälper till att minska inflammation och obehag. Med mindre irritation hostar du mindre och gör mindre ansträngningar för att rensa halsen. Båda är faktorer som kan förlänga attacker av laryngit / heshet. Konsumera inte kolsyrade drycker eftersom de kan kittla i halsen och utlösa en långvarig hosta.
- Börja med att dricka åtta glas (236 ml) vatten om dagen för att möta dina vätskebehov och hålla slemhinnorna i halsen/struphuvudet fuktiga. Mjölkbaserade drycker kan göra slem tjockt. Undvik söta drycker eftersom de kan öka slemproduktionen.
- Försök att använda varmt (inte för varmt) vatten toppat med honung och citron. Honung kan lindra smärta eller irritation i halsen och få vatten att smaka bättre. Citron kan hjälpa till att rensa slem från halsen och behandla infektioner - citronsaft är ett milt antiseptiskt medel.
Steg 3. Gurgla med en antiseptisk lösning
En halsinfektion kan också förvandlas till laryngit. De vanligaste är virusinfektioner, även om svamp- och bakterieinfektioner (Candida) också kan utlösa heshet. Om du misstänker att din laryngit orsakas av en infektion, skölj munnen med en antiseptisk lösning som kan döda olika mikroorganismer. En halv tesked salt blandat med ett glas varmt vatten kan vara effektivt mot bakterier och vissa andra mikrober. Gurgla minst en minut varje timme tills irritationen/inflammationen i halsen är borta och din röst är normal igen.
- Andra symptom som kan indikera att din laryngit orsakas av en infektion inkluderar: mild till måttlig feber, sjukdomskänsla (trötthet) och svullna körtlar eller lymfkörtlar i eller nära halsen.
- Ett annat antiseptiskt medel som kan blandas med vatten och användas för att gurgla är ättika. Gör en lösning genom att blanda en del ättika med en del vatten.
Steg 4. Kulum sugtablett
Förutom att dricka mycket vatten kan sugning av en sugtablett som har blandats med medicin också hjälpa till att hålla slemhinnorna i halsen fuktiga eftersom sugtabletter stimulerar salivproduktionen. Dessutom innehåller pastiller som har fått ytterligare medicin (kan köpas på apoteket) vanligtvis ingredienser som kan bedöva eller minska halsont, vilket gör det lättare för dig att dricka vätska och svälja mat. Sug inte på godis eftersom sockret eller sötningsmedlet kan få din kropp att producera mer slem i halsen, vilket tvingar dig att utvisa det oftare.
- Välj en pastill som innehåller zink, eukalyptus, honung och/eller citron för en lugnande effekt på halsen. Zink är också ett milt antiseptiskt medel.
- Ingefära är också en bra ingrediens för att behandla halsont. Lägg till hackad pickles eller torkad ingefära för att fukta halsen och lugna det inflammerade slemhinnan i struphuvudet.
- Vitlök har också antiseptiska egenskaper även om det kan orsaka dålig andedräkt. Tugga och svälj rå vitlök och försök att använda mer vitlök i din matlagning.
Steg 5. Undvik saker som irriterar halsen
Medan du vilar din röst och gurglar med ett antiseptiskt medel, var försiktig så att du inte andas in eller får i dig något som kan irritera halsen. Rökning, för stora mängder alkohol, konsumering av kolsyrade drycker, konsumering av sötade mejeriprodukter (t.ex. milkshakes) och inandning av damm och rök från hushållsrengöringsmedel kan irritera halsen och förvärra laryngit.
- Ett av de första symptomen på halscancer (orsakad av rökning eller alkohol) är en kronisk hes röst. Därför, om din heshet inte försvinner på mer än några veckor även efter att du har vilat din röst och sköljt munnen, kontakta en läkare.
- Förutom överdriven användning av rösten, samt infektion och irritation, inkluderar några andra orsaker till laryngit: allergiska reaktioner, kronisk sura uppstötningar, förstorad sköldkörtel, kronisk bihåleinflammation och tillväxt av godartade tumörer (polyper) i stämbanden.
Del 2 av 2: Få medicinsk behandling
Steg 1. Tala med din läkare om antibiotika
Gå till läkaren om din laryngit inte kan lindras med hjälp av de huskurer som beskrivs ovan. Allvarlig halsont, svullna slemhinnor tillsammans med ett vitt lager av pus, feber och sjukdomskänsla (illamående och slöhet) är tecken på infektion. Men antibiotika kan bara behandla infektioner av bakteriellt ursprung, så din läkare kan undersöka halsen för att avgöra om infektionen är bakteriell, svamp eller viral.
- Om orsaken är bakterier (en vanlig orsak till laryngit är halsfluss) kan din läkare ordinera ett antibiotikum som ska vara klart inom två veckor, till exempel Erythromycin eller Amoxicillin. Följ instruktionerna från din läkare noggrant när du tar antibiotika. Se till att du är klar med alla antibiotika du får, även om du mår bättre. Detta kommer att säkerställa att du helt utraderar alla låga nivåer av bakterier som finns kvar i kroppen när du mår bättre. Dessa bakterier kan vara resistenta mot antibiotika och är mycket svåra att behandla senare i livet.
- Om du är rökare och har haft laryngit i mer än några veckor kan din läkare hänvisa dig till en ENT (öron, näsa och hals) läkare, som kan använda ett laryngoskop (ett litet rör med en liten kamera ansluten för att få bättre syn på baksidan av halsen).).
Steg 2. Prova kortikosteroider
Om du har svår laryngit som inte orsakas av bakterier och inte kan behandlas med huskurer, fråga din läkare om fördelar och nackdelar med kortvarig kortikosteroidanvändning som prednison, prednisolon eller dexametason. Steroider är kraftfulla läkemedel och behandlar inflammation snabbt, vilket kan minska svullnad, smärta och andra symtom i halsen. Detta läkemedel används vanligtvis som en akutbehandling för personer som uppträder på scenen (sångare, politiker, skådespelare) som måste använda sina röster.
- Baksidan är att steroidmedicin tenderar att minska immunsystemets funktion, försvaga vävnader och resultera i vätskeretention. Därför ordineras dessa läkemedel vanligtvis bara under en kort tid.
- Kortikosteroidläkemedel produceras i form av piller, injektioner, inhalatorer och orala sprayer. Detta läkemedel är mycket effektivt vid behandling av attacker av laryngit.
Steg 3. Behandla det underliggande tillståndet
Som förklarats ovan orsakas laryngit av olika sjukdomar som påverkar halsen. Till exempel utlöser sura uppstötningar eller GERD (gastroesofageal reflux) ofta laryngit eftersom magsyra som rinner upp i matstrupen irriterar och bränner halsen och struphuvudet. Därför kommer behandling av GERD med antacida och protonpumpmedicin också så småningom att behandla laryngit. Samma metod bör också användas vid andra tillstånd som utlöser laryngit, till exempel en förstorad sköldkörtel, allergier, bronkit, kronisk bihåleinflammation, godartad vokalsträngstillväxt och halscancer.
- Kronisk laryngit (heshet) orsakad av rökning under lång tid kan läka av sig själv om den drabbade slutar röka, även om det kan ta månader eller till och med år innan stämbanden blir friska igen.
- Om ditt barns laryngit orsakas av krupp (en virusinfektion som orsakar inflammation och svullnad i luftvägarna), uppsök genast läkare för korrekt behandling. Croup smalnar luftvägarna, vilket gör det svårt för de drabbade att andas och orsakar hosta som liknar skällning. Även om det är sällsynt kan detta tillstånd vara livshotande.
Tips
- Om din laryngit åtföljs av ont i halsen och hosta, försök att ta receptfri hostasirap två gånger om dagen i några dagar. Lindrar hosta kan minska trycket på dina stämband och hals.
- I motsats till vad många tror, viskar vilar inte stämbanden. Det är bäst att inte prata medan du återhämtar dig från laryngit. Om du måste tala, använd en mjuk röst istället för en viskning, eftersom det är mindre irriterande för halsen.
- Undvik torra platser. Halsen behöver fukt, så du bör undvika torra platser och försöka använda en luftfuktare i ditt sovrum på natten.
