Vem sa att det var lätt att förhindra och undvika graviditet? Båda är faktiskt personliga beslut som inte alltid är lätta att omsätta i vardagen. Lyckligtvis, nuförtiden finns det många alternativ som hjälper dig att förhindra oönskade graviditeter. Glöm inte att överväga dina personliga behov, livsstil och fysiska hälsa innan du väljer ett alternativ.
Steg
Metod 1 av 5: Användning av preventivmedel
Steg 1. Använd kondom
Latexkondomer är den vanligaste typen av kondom som placeras på en mans penis före vaginal penetration. Användning av kondomer kan förhindra att sperma interagerar med fertila ägg så att det är effektivt för att förhindra graviditet. I Indonesien kan kondomer enkelt köpas på apotek och stormarknader.
- Kondomer kan också skydda alla parter som har sex från överföring av sexuellt överförbara sjukdomar, förutom att vara effektiva för att förhindra graviditet.
- Kondomer är gjorda av tunn latex så att de kan riva under användning. Om "olyckan" inträffar kommer säkerligen andelen graviditeter att öka.
- Vissa människor är allergiska mot latex så de föredrar kondomer av plast.
Steg 2. Använd kondom specifikt för kvinnor
Liksom vanliga kondomer är kvinnliga kondomer också gjorda av latex. Skillnaden är att formen är mer som en fickring. Senare måste du sätta in påsen i slidan och låta ringen hänga utanför. Den kvinnliga kondomen är användbar för att hålla sperma som kommer ut vid samlag och förhindra att den kommer in i kvinnans kropp. I Indonesien säljs även kvinnliga kondomer på flera stora apotek till varierande priser.
- Kvinnliga kondomer kan minska risken för sexuellt överförbara sjukdomar genom att skydda slidan från direkt beröring.
- Effekten av kvinnliga kondomer är något lägre än vanliga kondomer. Vissa människor hävdar till och med att användningen av kvinnliga kondomer inte är lika bekväm som vanliga kondomer.
Steg 3. Membran
Detta grunda kupolformade preventivmedel är tillverkat av silikon och måste sättas in i slidan för att förhindra att sperma och ägg möts under samlag. I allmänhet kombineras användningen av ett membran med en spermicid i form av en gel som kan förhindra att spermier rör sig för att öka dess effektivitet.
- Eftersom varje kvinna har en annan kroppsform väljer du ett membran med rätt storlek. Rådfråga vid behov lämplig membranstorlek med en läkare!
- Membranet har en ganska bra effektivitet, men kan inte förhindra överföring av sexuellt överförbara sjukdomar.
Metod 2 av 5: Användning av hormonella preventivmedel
Steg 1. P -piller
Dessa preventivmedel kallas ofta "p -piller" och innehåller syntetiska östrogen- och gestagenhormoner som kan hindra en kvinnas ägg från att lämna äggstockarna. Som ett resultat kommer graviditet inte att inträffa. Om det tas rätt är effektiviteten av p -piller mycket hög! Dessutom kan du enkelt köpa dem på olika apotek och sjukhus med läkares recept.
- P -piller måste tas varje dag samtidigt för att det ska fungera effektivt. Detta innebär att hoppa över p -piller kommer att avsevärt minska dess effektivitet.
- P -piller kan ha negativa biverkningar för vissa kvinnor. Dessutom innehåller olika pillermärken också olika nivåer av östrogen och gestagen. Det är därför din läkare kan ordinera ett annat märke av piller om det piller du tar för närvarande har negativa biverkningar för dig.
Steg 2. Hormonella preventivmedel
Faktum är att hormonerna som används för att göra p -piller kan distribueras över hela kroppen på andra sätt. Om du inte vill ta ett piller varje dag, överväg följande alternativ:
-
Depo-Provera eller injicerbara preventivmedel. Injicering av preventivmedel ska göras var tredje månad i armområdet. Även om det är mycket effektivt för att förhindra graviditet, rapporterar vissa människor om biverkningar som kan uppstå efter användning.
Förhindra graviditet Steg 5 Bullet1 -
P -piller är i form av ett gips. Generellt placeras denna enhet på armen, ryggen eller låret, och fungerar genom att distribuera hormoner genom huden. Gipsformade preventivmedel bör bytas med några veckors mellanrum.
Förhindra graviditet Steg 5 Bullet2 -
Ringformat preventivmedel. Detta ringformade preventivmedel måste sättas in i slidan en gång i månaden och fungerar genom att frigöra hormoner som kan förhindra graviditet.
Förhindra graviditet Steg 5 Bullet3 -
Implanterbara preventivmedel. Formad som ett litet rör och in i armen, kan denna enhet frigöra hormoner för att förhindra graviditet i högst tre år. Kom ihåg att implanterbart preventivmedel endast bör sättas in och tas bort av en specialist!
Förhindra graviditet Steg 5 Bullet4
Steg 3. Använd intrauterina enheter (IUD)
Spiralen är en liten metallanordning som fungerar när den väl sätts in i livmodern av en läkare. En typ av spiral fungerar genom att frigöra hormoner. Samtidigt finns det också en spiral som är gjord av koppar och är användbar för att påverka spermiernas rörlighet och förhindra att den befruktar ett ägg.
- Spiralen är mycket effektiv och kan vara upp till 12 år. Priset kommer naturligtvis att bli dyrare än andra preventivmedel.
- Om du är orolig för att din menstruationscykel kommer att störas, prova att använda en spiral av koppar, särskilt eftersom det inte kommer att störa din hormonbalans eller orsaka hormonella biverkningar.
Metod 3 av 5: Korrigera beteende
Steg 1. Ha inte sex
Genom att inte ha sex kommer det naturligtvis inte att finnas någon lucka för sperma att interagera med ägget. Som ett resultat är denna metod också 100% effektiv för att förhindra graviditet om den tillämpas konsekvent.
- Vissa människor slutar till och med att ha någon form av sexuell kontakt. Men för att förhindra graviditet är den enda sexuella aktiviteten som behöver undvikas vaginal penetration.
- Eftersom denna metod måste utrustas med en stark avsikt, har många svårt att använda den som ett preventivmedel som man kan lita på länge.
- Glöm inte att använda en annan form av preventivmedel om du börjar ha sex igen!
Steg 2. Öka medvetenheten om din fertilitet
Denna metod kallas ofta ett naturligt preventivmedel och tillåter bara kvinnor att ha sex utanför sin fertila period. När de är i sin fertila period, vilket naturligtvis öppnar möjligheten för graviditet, måste kvinnor som tillämpar denna metod helt sluta ha sex. För att öka dess effektivitet måste du fullt ut förstå och uppskatta omkretsen av dess fertilitet.
- För att förbättra ditt personliga fertilitetstillstånd finns det tre sätt att beräkna din fertila period: kalendermetoden, slemmetoden och temperaturmetoden. När de kombineras är dessa tre metoder mycket effektiva för att bestämma en kvinnas fertila period!
-
Kalendermetoden kräver att du håller koll på de tre olika faserna i menstruationscykeln med hjälp av en kalender. Efter det måste du hitta samma mönster och använda det mönstret för att förutsäga nästa ägglossning.
Förhindra graviditet Steg 8 Bullet2 -
Slemmetoden kräver att du kontrollerar slemets tillstånd i slidan. Med andra ord måste du observera förändringar i slemets färg och konsistens när den fertila perioden kommer.
Förhindra graviditet Steg 8 Bullet3 -
Temperaturmetoden kräver att du kontrollerar din basala kroppstemperatur varje dag och är medveten om en ökning av antalet som indikerar ägglossning.
Förhindra graviditet Steg 8 Bullet4 - Nackdelen med naturliga preventivmedel ligger i processens komplexitet. Med andra ord måste du ägna mycket tid och uppmärksamhet åt att få korrekta resultat. Om du glömmer att spåra ditt slemförhållande eller din basala kroppstemperatur i några dagar, kommer noggrannheten i resultaten sannolikt att minska avsevärt.
- Samtidigt är fördelen med naturliga preventivmedel att processen är helt naturlig. Med andra ord behöver du inte ta extra hormoner, använda verktyg som inte känns bekväma eller betala en viss avgift för att göra det.
Metod 4 av 5: Tillämpa det operativa förfarandet
Steg 1. Utför steriliseringsprocedurer för kvinnor
Hos kvinnor är det operativa förfarandet som syftar till att förhindra graviditet att stänga äggledarna genom en process som kallas tubal ligering. Denna metod är mycket effektiv för att förhindra graviditet men måste göras med stor hänsyn, särskilt eftersom det tillstånd som bildas inte kommer att ändras i framtiden.
Steg 2. Utför en vasektomi för män
Faktum är att män som inte vill befrukta sina partner kan ha ett operativt förfarande för att blockera deras vas deferens, vilket är den kanal som gör att spermier kan flöda. Som ett resultat blandas inte spermier med sperma och när mannen ejakulerar kommer sperma som inte innehåller spermier inte att kunna befrukta sin sexpartner. I vissa fall kan kanalen som klippts i ett vasektomi -förfarande sättas ihop igen. Denna procedur bör dock endast göras om du vill vara permanent steril.
Metod 5 av 5: Förhindra graviditet efter sex
Steg 1. Använd nödprevention
Känd som Plan B, är nödpreventionen förpackad i form av två piller som innehåller levonorgestrel. P -piller bör tas omedelbart efter samlag för att maximera dess fördelar. Ju tidigare pillret tas, desto större är dess effektivitet för att förhindra graviditet.
- Nödprevention finns på de flesta större apotek och sjukhus.
- Kom ihåg att nödprevention inte ska användas som ett substitut för vanligt preventivmedel. Förstå att nödprevention är den sista metoden för att skydda dig från graviditet efter oskyddat sex!
