Behandla tandköttssjukdom med huskurer kan göras och samtidigt hjälpa till att bota olika tandköttsproblem som tandköttsinflammation, parodontit och flera andra problem som måste tas på allvar. Kunskap om dessa enkla saker hjälper dig att behålla god munhälsa för dig själv. Det kommer också att öka medvetenheten om hälsan hos ditt tandkött och dina tänder och informera dig om de enklaste åtgärderna som kan göras hemma. Tandköttet är rött. Svullet tandkött. Tandköttet gör ont. Tandköttssjukdom är inget roligt, och om det inte behandlas snabbt kan det orsaka allvarliga hälsoproblem för dina tänder och system. Det finns saker du kan försöka själv behandla tandköttssjukdom, men om dina symtom förbättras och du upplever ihållande blödande tandkött, kontakta din tandläkare omedelbart. Under tiden kan du läsa om tips för att förbättra tandköttets hälsa.
Steg
Metod 1 av 2: Hantera hemvård
Steg 1. Minska stressen
Enligt Academy of General Dentistry (AGD) finns det en koppling mellan stress och din tandhälsa. Individer som upplever stress, deras immunsystem minskar så det är svårt för kroppen att bekämpa bakterierna som orsakar periodontal sjukdom och göra dem mer mottagliga för att drabbas av tandköttsinfektioner. Forskare har också lärt sig att inte all stress är lika. I en studie utförd vid tre olika amerikanska universitet hade deltagare som hade ekonomiska problem störst risk för periodontal sjukdom.
Steg 2. Gör en saltlösning
Lös upp lite havssalt i en kopp varmt vatten. Gurgla en munlösning med lösningen i 30 sekunder och kasta sedan. Upprepa flera gånger. Saltvattnet kommer att minska svullnaden i tandköttet och dra infektionen ur alla bölder. Lägg till gurgling med denna lösning till din borstningsrutin två gånger om dagen.
Steg 3. Lim tepåsen
Doppa tepåsar i kokande vatten, ta bort och låt svalna. Lägg den kylda tepåsen på det ömma tandköttet och låt den stå i cirka fem minuter. Tanninsyran i tepåsar fungerar effektivt för att lindra tandköttsinfektioner.
Att direkt applicera tepåsen på tandköttet kommer att vara mer effektivt än att bara dricka tevatten. Plus att dricka för mycket te har en negativ inverkan på tänderna: tänderna blir missfärgade av tefläckar
Steg 4. Applicera lite honung
Honung har naturliga antibakteriella och antiseptiska egenskaper, så du kan applicera den för att behandla infekterat tandkött. Efter att du borstat tänderna, applicera lite honung på problemgummin.
Eftersom honung har en hög sockerhalt rekommenderas det inte att använda för mycket och se till att applicera den direkt på tandköttet och inte på tänderna
Steg 5. Drick tranbärsjuice
Tranbärsjuice kan förhindra att bakterier fastnar i tänderna, så försök att dricka upp till 118 ml osötad juice varje dag.
Steg 6. Gör citronpastan
Gör en pasta av en blandning av citronsaft och salt. Blanda väl och applicera sedan på tänderna. Låt den stå i några minuter och gurgla sedan med varmt vatten för att rengöra den.
Citron erbjuder en win-win-lösning för behandling av tandköttssjukdom. För det första har det antiinflammatoriska egenskaper för att behandla infekterat tandkött. Dessutom innehåller citroner C -vitamin som hjälper tandköttet att bekämpa infektioner
Steg 7. Ät mer mat rik på vitamin C
Inte bara citron kan hjälpa till att bota tandköttssjukdomar, men andra livsmedel som innehåller mycket C -vitamin som apelsiner, druvor, kiwi, mango, papaya och jordgubbar är också bra val. C -vitamin är en antioxidant, och antioxidanter är kända för att främja bindvävstillväxt och benregenerering, vilket kan försämras av olika tandköttsproblem.
Steg 8. Öka ditt intag av D -vitamin
D-vitamin har antiinflammatoriska egenskaper, så se till att du får i dig tillräckligt med detta vitamin när du vill läka svullet tandkött och förhindra att de kommer tillbaka. Äldre vuxna bör ta detta vitamin. Enligt National Institutes of Health är höga nivåer av D -vitamin i blodkärlen kopplade till en minskad risk för tandköttssjukdom hos personer över 50 år.
Få D -vitamin genom att njuta av solen i minst 15 till 20 minuter två gånger i veckan och äta mat som är rik på D -vitamin som lax, hela ägg och tran
Steg 9. Borsta tänderna med bakpulver
Bakpulver neutraliserar syran i munnen och minskar därmed risken för tandförfall och tandköttssjukdom, så det är faktiskt mer en förebyggande åtgärd än ett botemedel mot tandköttssjukdom. Blanda lite bakpulver i lite varmt vatten och rör om tills det blir en pasta. Använd denna pasta för att borsta tänderna.
Steg 10. Undvik tobak
Tobak minskar din förmåga att bekämpa infektioner och fördröjer läkning. Tobakskonsumenter är mer benägna att drabbas av allvarlig tandköttssjukdom som inte svarar bra på behandling som leder till tandförlust än icke -rökare.
Metod 2 av 2: Användning av läkemedel
Steg 1. Använd tand probiotika
Pastiller som innehåller Lactobacillus reuteri prodentis är "vänliga" bakterier som lever i tarmarna, som påpekas som effektiva behandlingar för tandköttsinflammation på grund av deras förmåga att återställa den naturliga balansen i munnen efter att du har använt orala antiseptika, munvatten och geler som innehåller antibakterier..
Steg 2. Konsumera CoQ10
Co-enzym Q10 (även känt som ubiquinon) är ett vitaminliknande ämne som hjälper kroppen att omvandla socker och fett till energi. Enligt Mayo Clinic tyder tidiga studier på att CoQ10 tas genom munnen eller placeras på huden eller tandköttet kan hjälpa till vid behandling av parodontit.
Steg 3. Gurgla med Listerine
Med undantag för receptbelagda munvatten har Listerine visat sig vara det mest effektiva munvatten för att minska plack och tandköttsinflammation. Det rekommenderas att du använder den i 30 sekunder två gånger om dagen. Även om de eteriska oljorna i denna vätska kan orsaka en brännande känsla i munnen, anpassar de flesta sig ofta efter några dagars användning.
Steg 4. Spraya problemet tandkött
Prova att lägga till en spray som innehåller klorhexidin (CHX), en kraftfull antibakteriell med förmågan att hämma tandsten, i din tandvårdsrutin. En studie på äldre patienter, en grupp med risk för periodontal sjukdom, fann att en gång dagligen en 0,2% CHX-spray reducerade tandsten ackumulering och inflammation orsakad av gingivit.
Steg 5. Använd Genigel
Denna produkt innehåller hyaluronsyra, ett naturligt förekommande ämne som finns i kroppens bindväv. Forskning har visat att hyaluronsyra har antiinflammatoriska, antidematösa och antibakteriella egenskaper som är effektiva för behandling av gingivit och parodontit. När Genigel appliceras på tandköttet stimulerar det produktionen av ny frisk vävnad. I försök vid University of Rostock, Tyskland, fann forskare att det kan öka vävnadsläkning med hälften, öka blodtillförseln och minska inflammation.
Steg 6. Använd en tandkräm med tea tree -olja
Tea tree olja dödar bakterier. Tandsten är bakterier. Så använd en tandkräm med tea tree -olja för att rengöra tänderna från tandsten och lindra eventuella tandköttssmärtor du kan drabbas av.
