Svullnad i ansiktet kan orsakas av olika saker, såsom allergiska reaktioner, tandvård och sjukdomar som ödem. Lyckligtvis är vissa fall av svullnad i ansiktet milda och kan behandlas genom att applicera kalla kompresser och höja ansiktet. Men om du upplever svår svullnad, kontakta omedelbart läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av svullnad i ansiktet
Steg 1. Ta reda på den möjliga orsaken
Det finns ett antal sjukdomar och reaktioner som kan orsaka svullnad i ansiktet. Olika orsaker kräver olika behandling. Så att ta reda på orsaken till svullnaden hjälper dig att bestämma lämpliga behandlingssteg. Flera saker kan orsaka svullnad i ansiktet, inklusive:
- Allergisk reaktion
- Cellulit, en bakteriell infektion i huden
- Bihåleinflammation, en bakteriell infektion i sinusområdet
- Konjunktivit, en inflammation i området runt ögat
- Angioödem, svår svullnad under hudlagret
- Problem med sköldkörteln.
Steg 2. Använd en kall kompress
Att applicera en kall kompress på det svullna området kan hjälpa till att minska inflammation och smärta. Du kan linda isen i en handduk eller använda ett ispaket och applicera den på det svullna området i ansiktet. Lägg ispaketet i ansiktet i 10-20 minuter.
Du kan använda ispaketet flera gånger om dagen i högst 72 timmar
Steg 3. Lyft huvudet
Att höja det svullna området kan minska svullnaden. Så att hålla huvudet uppe hjälper. Under dagen, sitta med huvudet högt. Under tiden, på natten, placera ditt huvud så att det förblir förhöjt under sömnen.
Du kan placera flera kuddar bakom ryggen och huvudet så att överkroppen vilar på sänggaveln
Steg 4. Undvik heta föremål
Så länge ansiktet är svullet, håll dig borta från heta föremål i minst 48 timmar. Heta föremål kan förvärra svullnad och inflammation i ansiktet. På grund av denna bieffekt av värme bör du undvika heta bad eller bad, och använda en värmedyna.
Steg 5. Prova att använda gurkmejpasta
Gurkmeja är ett naturläkemedel som antas hjälpa till att minska inflammation. Du kan göra en gurkmejpasta genom att blanda mald gurkmeja eller färskt gurkmeja pulver med vatten. Du kan också blanda gurkmeja med sandelträ som också anses bidra till att minska inflammation. Applicera denna pasta på de svullna områdena i ansiktet, men låt den inte komma in i ögonen.
Låt gurkmejpastan vara på i cirka 10 minuter, skölj sedan. Tryck sedan på en trasa som blötläggts i kallt vatten i ansiktet
Steg 6. Vänta tills svullnaden avtar
Vissa fall av ansiktssvullnad försvinner av sig själv, särskilt om det orsakas av en skada eller mindre allergi. Du behöver bara ha tålamod och vänta på det. Men om svullnaden i ansiktet inte förbättras eller minskar efter några dagar, kontakta en läkare.
Steg 7. Undvik att använda vissa smärtstillande läkemedel
Om du upplever svullnad i ansiktet, använd inte aspirin eller andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att behandla medföljande smärta. Dessa receptfria smärtstillande medel kan störa blodproppens process. Faktum är att störningar i blodproppsprocessen kan orsaka blödning samtidigt som svullnaden förvärras och förlängs.
Metod 2 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Ring din läkare om dina symtom blir värre
Om din svullnad inte försvinner inom 2-3 dagar, eller om dina symtom blir värre, kontakta din läkare. Det kan finnas en infektion eller en allvarligare sjukdom som orsakar inflammationen.
Se en läkare om ditt ansikte känns domnat eller stickningar, du har synproblem, eller om du har pus eller andra tecken på infektion
Steg 2. Använd en antihistamin
Svullnad i ansiktet kan orsakas av en allergisk reaktion. Du kan prova att använda ett antihistamin som är receptfritt för att se om detta kan hjälpa. Kontakta läkare om dessa läkemedel inte hjälper. Läkaren kommer att diagnostisera orsaken till svullnaden och förskriva en starkare antihistamin.
Din läkare kan ordinera en oral eller aktuell antihistamin
Steg 3. Använd diuretikum
Vissa fall av svullnad i ansiktet, särskilt de som orsakas av ödem, kan behandlas med mediciner som hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen. Din läkare kan ordinera ett diuretikum som hjälper till att avlägsna vätskor från kroppen genom urinen.
Steg 4. Ändra medicinen du tar
Ibland kan mediciner som prednison som du tar orsaka svullnad i ansiktet. Rådgör med din läkare om de läkemedel du använder. Om din läkare misstänker att medicinen du tar är orsaken, kommer han eller hon att ersätta den.
Metod 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Använd fler kuddar medan du sover
Om du använder en kudde som är så tunn att ditt huvud hänger för mycket under sömnen kan ansiktet svullna upp. För det, lägg en eller två extra kuddar som är tjockare än vad du normalt använder. Bara att byta kudde så här kan hjälpa till att höja huvudet och därmed minska inflammation när du vaknar på morgonen.
Steg 2. Följ en hälsosam och balanserad kost
Ökat intag av socker och kolhydrater kan bidra till svullnad. För att minska det, håll dig till en hälsosam och balanserad kost bestående av högkvalitativt protein och lågkolhydratgrönsaker som gröna bladgrönsaker. Försök att äta minst 5 portioner frukt och grönsaker varje dag och minska ditt intag av alkohol, söta drycker och bearbetade livsmedel.
Steg 3. Minska saltintaget
Salt kan orsaka inflammation, vätskeansamling och svullnad. Att minska natriumintaget i din kost kan hjälpa till att minska puffiness runt ansiktet. American Heart Association rekommenderar en hälsosam mängd natriumintag för vuxna, vilket är cirka 1500 mg/dag.
- Minska natriumintaget kan göras genom att minska intaget av förpackade livsmedel, snabbmat, konserver och bearbetade livsmedel. Alla dessa livsmedel innehåller stora mängder natrium.
- Gör måltider med färska ingredienser för att kontrollera ditt natriumintag. På så sätt kan du kontrollera mängden natrium i din mat, till skillnad från om du köper förpackade livsmedel.
Steg 4. Behåll din aktivitetsnivå
Brist på aktivitet kan leda till vätskeansamling som orsakar eller förvärrar svullnad. Så, försök att införliva måttliga intensitetsaktiviteter som jogging eller promenader i 30 minuter i dina dagliga aktiviteter för att minska kronisk svullnad.
Steg 5. Drick mycket vatten
Dehydrering kan orsaka inflammation och förvärra sjukdomen som utlöser svullnad i ansiktet. Brist på vatten kommer också att leda till att huden blir torr och irriterad, vilket kan utlösa inflammation. För att hålla ansiktet spolat och friskt, drick minst 8 glas 240 ml vatten varje dag.
Steg 6. Försök att träna ditt ansikte regelbundet
Ansiktsövningar som kindsugning och böjda läppar kan hjälpa ton och tona ditt ansikte. Andra ansiktsövningar som kan vara till hjälp är:
- Klappa försiktigt i ansiktet med två långfingrar samtidigt.
- Placera två fingrar i en V -form i ansiktet, dra sedan försiktigt upp och ner på ögonbrynen.
- Tänder tänderna och gör sedan en överdriven "OO, EE" -rörelse.
