Även om vi inte kan gruppera människor i stela kategorier, kan vi identifiera allmänna trender i personlighet. Om du känner till din personlighetstyp kan du ha värdefull information om dig själv, till exempel vad som motiverar dig eller när du är mest effektiv. Du kan lära dig mycket om personlighet bara genom att reflektera, ta personlighetstester och förstå vad olika personligheter betyder.
Steg
Metod 1 av 3: Förstå personlighet
Steg 1. Känn din moral
Alla kan bedöma vad som är rätt och vad som är fel. Många kallar det "samvete". När du känner till den moraliska koden kan du må bra. När du inte lyssnar på det kan din "inre röst" få dig att känna dig skyldig, obekväm eller orolig.
- Känn igen och inse när detta moraliska dilemma uppstår. Lyssna på ditt hjärta som vägleder dig.
- Moral hjälper dig att lära känna dig själv. Du kan identifiera vad som inte är bra, liksom vad som ger hopp.
- Om du lever efter moral, kom ihåg att det finns gott i den här världen. Vänlighet vinner när man agerar utifrån moral.
Steg 2. Identifiera dina personliga värderingar
Värden är stora idéer som formar beslut. Dessa idéer är breda mål som ekonomisk trygghet, närhet till familj eller hälsa. När du väl känner till dina personliga värderingar kan du sätta upp mål som överensstämmer med din personlighet. Detta ökar dina chanser att nå dina mål och leva ett lyckligt liv.
Till exempel, om ekonomisk trygghet är viktigt för dig, gör det till ett mål att ha sex månaders lönesparande. Även om det är svårt att uppnå, är chansen att lyckas större om man tänker och agerar enligt dessa värden
Steg 3. Känn dina intressen
Medan motivationen bakom dina mål är värderingar, ger intressen det fokus som behövs för att uppnå dem. Du kommer att veta att du är intresserad av något om det har hållit din uppmärksamhet länge. Om du bygger en karriär (eller hobby) utifrån dina intressen blir du lyckligare och mer nöjd än om du ignorerade dem.
Till exempel, om ditt intresse är konst, kommer du att bli mycket lyckligare i en konstfokuserad karriär än en karriär inom bank. Även om du inte är en konstnär kan du fortfarande göra saker som att kurera konst, lära ut konst eller skriva om konst
Steg 4. Förstå sociala behov
Medan alla behöver vanliga saker som vänner och en stödstruktur, varierar intensiteten för varje behov. Här finns inflytande av utåtriktad och inåtvänd natur. Tänk på hur du kan ladda efter en tuff vecka. Är du ute med vänner eller behöver lite ensam tid? Genom att förstå dessa behov kan du hålla dig balanserad och lycklig i ditt dagliga liv.
- Extroverta gillar att vara i närheten av andra människor och agerar spontant.
- Introverta njuter av ensam tid och planerar sina dagar noggrant.
Steg 5. Känn din rytm
Medvetenheten om när du känner dig mest energisk eller tröttast spelar en viktig roll för övergripande framgång. Notera när du känner dig som bäst och när du känner dig trött. Var uppmärksam på när du är hungrig och när du vill träna. Använd denna information för att synkronisera kropp och själ.
Om du är van att gå upp tidigt kanske det inte är lämpligt att arbeta ett tredje skift. Å andra sidan kommer människor som är mer produktiva på natten att vara sena till jobbet som börjar kl
Steg 6. Erkänn dina styrkor och svagheter
Ingen är bra på allt, och det är inte ett problem. Erkänn vad andra känner igen som dina styrkor, och vad de inte gör. Var också uppmärksam på när du känner dig framgångsrik i en uppgift och när du kämpar. Detta kommer att börja öka din medvetenhet om vissa talanger och förmågor. När detta är känt kan du använda den kunskapen för att rätta till brister eller spela på styrkor.
Exempel på styrkor är förmågor som "fokus", "bra på matte", "kreativ" och "förstå andra människor"
Steg 7. Sök efter input
Fråga hur vänner och familj ser din personlighet. Jämför deras input med hur du känner. Om de matchar visar du troligtvis det attributet konsekvent.
Om några nära människor ser din personlighet annorlunda, omvärdera vad du tror om dig själv
Metod 2 av 3: Ta ett personlighetstest
Steg 1. Ta reda på vilken typ av test som är bäst för dig
Det finns hundratals psykologiska personlighetstester som bedömer och mäter unika och individuella variabler. Vilken typ av test du väljer beror på vad du vill veta om dig själv, hur mycket tid du är villig att ägna dig åt att ta testet, vilka frågor du är villig att svara på och hur mycket du är villig att lägga på att göra testet. Dessa tester inkluderar:
- Tester för att mäta intelligensnivån samt neurologisk och kognitiv analytisk funktion.
- Ett test för att mäta om du är en extrovert eller en introvert och hur du arbetar med andra människor.
- Ett test för att mäta hur du analyserar situationer och hanterar olika typer av stress.
- Tester för att mäta om du är mer benägen för vissa psykiska problem.
- Vet att varje test har sina fördelar och nackdelar, och du är fri att välja vilken typ av test som intresserar dig.
Steg 2. Välj ett personlighetstest
Carl Jung krediteras med att vara den som först väckte vårt intresse för personlighetstester. I början av 1900 -talet utvecklade han ett sätt att bedöma vissa attribut. Sedan dess har denna idé anpassats till olika versioner. Några populära inkluderar:
- Personlighet och preferenser inventering (PAPI): detta test används ofta för att screena kandidater i affärsmiljöer.
- Myers-Briggs typindikator: detta test används för att identifiera personliga preferenser i introversion, extroversion, sensation, tänkande, intuition och funktion.
- True Colors Test: detta test klassificerar egenskaper i olika färger så att de är lättare att förstå.
Steg 3. Gör testet när sinnet är lugnt
Ta djupa andetag eller använd visualiseringstekniker för att lugna ditt sinne innan du tar personlighetstestet. Du bör ta testet när du har fått tillräckligt med vila och din aptit har blivit tillfredsställd. Du kommer att ha svårt att svara ärligt och exakt på frågor när du är stressad. Om frågan tänker för mycket kommer du att bli förvirrad om vilket är det "rätta" svaret.
Steg 4. Svara ärligt på frågorna
Efter år i skolan söker de flesta efter det "rätta" eller "mest korrekta" svaret. Det finns inget rätt eller fel i personlighetstester. Du kommer inte att dömas, utan utforska personliga attribut. Svara på frågan som den är, inte vad du vill eller svaret ska vara
Till exempel kan det finnas frågor som "Gillar du att leda projekt eller får instruktioner?" Många människor kan bli tvungna att välja "bly" eftersom de tycker att det är det "rätta" svaret, men om du inte gillar tanken på att leda ett team, välj "ta instruktioner"
Metod 3 av 3: Förstå resultat av personlighetstest
Steg 1. Känn till grunden för de flesta personlighetstester
Även om detta inte gäller alla tester utvärderar de flesta personlighetstester personligheten på fem attribut (brukar kallas de fem stora). I vilken utsträckning vart och ett av dessa attribut framträder varierar från person till person, och din personlighet beror på vilken som är dominerande. Dessa fem egenskaper förkortas som OCEAN. Här är uttalandet:
- O för öppenhet eller öppenhet.
- C för samvetsgrannhet eller försiktighet.
- E för extroversion, eller extraversion
- En för överkomlighet, eller lätt att komma överens
- N för neuroticism, eller neuroticism.
Steg 2. Se varje attribut som ett spektrum
Till exempel finns det inga totala introverts eller totalt extroverts. Det vill säga, det finns ingen person som aldrig vill vara i närheten av andra människor, eller aldrig vill vara ensam ens en sekund. De flesta människor kommer dock att vara mer benägna åt sidan. Likaså med personlighetsattribut. Du kan inte definieras av bara ett attribut, men kommer att falla någonstans mellan introvert och extrovert.
På samma sätt med egenskaperna öppenhet, försiktighet, överkomlighet och neuroticism
Steg 3. Var medveten om förändringarna
Med tiden upplever vi nya saker. Denna nya erfarenhet tvingar oss att växa och förändras som människor. Du bör vara medveten om vilken inverkan denna utveckling har på personligheten. Erkänn när din personlighet förändras, hur liten den än är. Detta hjälper dig att alltid vara dig själv.
Steg 4. Ändra den del av din personlighet som gör dig olycklig
Om du inte är nöjd med din nuvarande personlighet kan du ändra den. Att sätta upp mål och fokusera på de attribut du vill visa kan påverka kortsiktiga personlighetsförändringar. Om du gör det tillräckligt länge börjar du se skillnaden i dig själv och anpassar de sociala och känslomässiga sidorna för att göra en långsiktig förändring.
