Visdomständer är faktiskt tredje molar som växer på baksidan av munnen. Om de inte har tillräckligt med utrymme att växa normalt, kommer vissa visdomständer att riva tandköttet och få tandköttet att känna ont efteråt. Eftersom platsen är så avlägsen blir visdomständer svårare att rengöra, vilket gör dem mer mottagliga för förfall och orsakar tandköttsproblem. Om du har visdomständer som inte är helt utbrända och är ovilliga att ta bort dem kirurgiskt, försök åtminstone att upprätthålla god tandhygien för att minimera störningar som sönderfall, infektion eller ihållande smärta.
Steg
Del 1 av 2: Hålla visdomständerna rena
Steg 1. Skrubba dina visdomständer med en smal tandborste
Kom ihåg att upprätthålla god munhygien, inklusive området kring visdomständer, är mycket viktigt för att maximera din munhälsa. För att göra området runt dina visdomständer lättare att rengöra kan du använda en smal tandborste som är lättare att nå mellan dina tänder.
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig. Om du vill kan du också borsta tänderna efter att ha ätit för att ta bort eventuella matrester.
- Använd en mjuk borste för att undvika att irritera tänderna. Borsta sedan tänderna försiktigt med en cirkelrörelse. Eftersom tandköttet runt visdomständerna är inflammerat ökar deras känslighet automatiskt. Det är därför du bör gnugga området med mycket mjuka rörelser så att smärtan och inflammationen som dyker upp inte förvärras. Om du föredrar det kan du också använda en enkel tuftad tandborste (som har ett mycket litet borsthuvud) eller en elektrisk tandborste, vilket är säkrare för dina tänder och tandkött.
- Se till att du också skrubbar området under operculum (tandköttet som täcker några av visdomständerna).
- Gnid också tungan så att matrester och bakterier som fäster vid den inte hamnar i tandköttet och gör infektionen värre.
- Använd tandkräm som innehåller fluor så att rengöringsprocessen kan ske mer optimalt.
Steg 2. Tandtråd minst en gång om dagen
Ta dig tid att rengöra matrester mellan tänderna med vanlig eller speciell elektrisk tandtråd. Rengör också den återstående maten som är fäst vid visdomständerna och i det exponerade tandköttet med hjälp av tandtråd.
- Förbered en tråd som är 45 cm eller så lång och linda sedan båda sidorna runt båda pekfingrarna (eller vilket finger som känns mer bekvämt för dig). Nyp sedan trådändarna med tummen och långfingret för att göra rengöringsprocessen mer effektiv.
- Rengör tänderna mycket noga! Böj tandtråden bort från tanden när den rör tandköttet.
- Borsta sidorna på varje tand i en upp och ner rörelse. Helst bör varje tand rengöras i 30 sekunder. Försök att ta bort tiden tills du vänjer dig!
- Använd ytterligare tandtråd om det behövs.
- Du kan borsta tänderna först eller tandtråd först, även om viss forskning visar att tandtråd kan absorbera fluor mer effektivt.
- Tandtråd kan köpas i stormarknader, apotek och butiker.
Steg 3. Använd ett munvatten som innehåller antiseptiska ingredienser
Efter tandborstning och tandtråd, skölj munnen med munvatten. Flera studier har visat att gurgling med munvatten kan minska plack och förhindra risken för tandköttsinflammation. Som ett resultat kan munhälsan vara mer vaken. Dessutom kan munvatten också hjälpa till att städa upp matrester och bakterier som fastnar mellan tänderna.
- Se till att munvatten når hela sidan av munnen, särskilt området med visdomstanden.
- Ett munskölj som innehåller klorhexidin över 0,02% är det bästa valet. Undvik produkter som innehåller alkohol på grund av risken för att din mun känns torr och andan luktar illa.
- Munsköljmedel som innehåller klorhexidin kan köpas på de flesta apotek och stora stormarknader.
- Efter två veckors gurgling, vila i en vecka för att förhindra färgning av tänderna.
Steg 4. Gurgla med saltvatten om ditt tandkött är inflammerat
Gurgla med en enkel saltvattenlösning är effektivt för att hålla tänderna och munnen ren mellan tandborstningen. Dessutom kan saltvattenlösningen också lindra inflammation som gör tandköttet smärtsamt.
- Gör en enkel saltlösning genom att lösa tsk. salt i 250 ml varmt vatten.
- Gurgla med saltlösningen i 30 sekunder innan du spottar ut den.
- Gurgla med en saltvattenlösning efter att ha ätit för att rengöra matrester som finns kvar mellan tänderna.
- Saltlösning kan lindra ömma och inflammerade tandkött som orsakas av visdomständer.
- Kamille te kan också hjälpa till att minska inflammation så att du kan använda det som en gurgel en gång om dagen.
Steg 5. Skölj området runt visdomständerna med hjälp av en bevattningsanordning
Förutom bevattningsanläggningen kan du också spruta vatten runt visdomständerna med en plastspruta. Gör denna process efter att ha ätit och innan du går och lägger dig om du vill ta bort matrester som har ackumulerats mer effektivt.
- Fyll bevattningsanläggningen med en enkel saltlösning. Om vattentrycket är för starkt och skadar tandköttet, håll isär sprutan och spraya lösningen i en cirkelrörelse i cirka 30 sekunder.
- Placera spetsen på bevattningsanläggningen nära dina visdomständer.
- Bevattningsanläggningar kan köpas på de flesta apotek och de flesta hälsobutiker.
Steg 6. Håll fukt i munnen
Drick så mycket vatten som möjligt så att fukten i munnen bibehålls ordentligt. Kom ihåg att god luftfuktighet kan minimera produktionen av bakterier och minska risken för infektion!
Steg 7. Schemalägg regelbundna muntliga tentor
Ett mycket viktigt sätt att bibehålla munhälsan är att träffa en läkare var sjätte månad. Om du upplever en ofullkomlig tillväxt av visdomständer, öka frekvensen så att din munhälsa alltid kan bibehållas.
Se till att läkaren känner till alla problem med dina visdomständer
Del 2 av 2: Lindra visdomstandvärk
Steg 1. Ta smärtstillande medel
Mest troligt kommer tandköttet att skada om visdomständerna inte växer ordentligt. För att lindra det kan du ta receptfria smärtstillande medel eller be din läkare om ett recept för att minska smärtan och svullnaden som uppstår.
- Ibuprofen eller acetaminofen kan minska eller eliminera smärta. Dessutom kan ibuprofen också lindra svullnad i tandköttet.
- Din läkare kan ordinera smärtstillande medel om receptfria läkemedel inte fungerar för dig.
Steg 2. Komprimera området som känns ömt och svullet
Chansen är stor att tandköttsområdet runt visdomstanden blir smärtsamt och svullet om tillväxten inte är perfekt. För att åtgärda detta kan du komprimera kinden utanför det svullna tandköttet med is för att lindra smärtan som dyker upp.
- Linda isbitar med en handduk så att hudvävnaden inte skadas på grund av temperaturförändringar som är för drastiska.
- Komprimera kinderna i högst 10 minuter och upprepa processen upp till 5 gånger per dag.
Steg 3. Konsultera en tandläkare eller oral kirurg
Om smärtan i tanden är mycket intensiv, eller om du upplever andra problem relaterade till visdomständernas tillväxt (t.ex. infektion), kontakta din tandläkare eller munkirurg omedelbart. Läkare kan rekommendera behandlingsmetoder som kan innebära kirurgiska ingrepp. Dessutom kan läkaren också diagnostisera infektionen mer exakt.
Din tandläkare kan hänvisa dig till en muntlig kirurg för en uppföljningskonsultation
Steg 4. Få ett recept på antibiotika från din läkare
I vissa fall kan ansamling av bakterier mellan tandhålorna som inte växer ordentligt utlösa en infektion. Denna medicinska störning är känd som perikoronit. Om infektionen är mycket allvarlig kan din läkare ordinera antibiotika att ta eller till och med be dig operera.
Det vanligaste föreskrivna antibiotikumet för att behandla perikoronit är penicillin
Steg 5. Utför en operativ procedur för att ta bort visdomständer
I vissa fall är kirurgi det bästa sättet att upprätthålla munhygien och minska smärta från visdomständernas tillväxt. Med andra ord kan vissa människor behöva opereras för att behandla problem med visdomständer som inte har vuxit fullt ut. Försök därför att diskutera dessa alternativ med din tandläkare eller oral kirurg.
- I allmänhet är kirurgiska ingrepp baserade på olika orsaker, såsom förekomst av infektion eller allvarlig tandköttssjukdom runt visdomständerna, förekomsten av sönderfall av visdomständer som inte har vuxit helt eller behovet av att utöka utrymmet för visdomständerna till växa ordentligt. Ibland kan kirurgi också krävas om tillväxten av visdomständer visar sig störa intilliggande tänder.
- Visdom tand extraktion är en poliklinisk procedur. Med andra ord kan du gå hem direkt efter operationen.
- Dessutom anses operation av visdomständerna vara säker och medför inte risken för andra komplikationer än smärta och svullnad.
Varning
- Rengör inte rester med en tandpetare! Om du gör det kan du skada mjukvävnaden runt visdomstanden och göra den infekterad.
- Om tandköttet runt visdomständerna svullnar eller är mycket smärtsamt, gå direkt till tandläkaren!
