Erkänn det, det kommer säkert att bli irriterande när du ser en kvinna som ständigt interagerar med sin partner eller till och med flörtar med henne! Till exempel kan kvinnan skratta högt åt sin partners skämt, vidröra sin partner på ett olämpligt sätt eller helt enkelt reta sin partner offentligt. Å ena sidan ska du inte omedelbart anklaga din partner för fusk. Men å andra sidan är du också väldigt sårad av deras beteende. Så, vad ska du göra för att svara på en kvinna som verkar försöka rycka sin partner ur dina händer? Prova att läsa den här artikeln för att ta reda på svaret! Genom den här artikeln lär du dig också att ta ställning för att se till att du får den trygghet och kärlek du förtjänar i ett förhållande.
Steg
Metod 1 av 4: Observera hans beteende
Steg 1. Observera hur du flörtar med din partner
Bara för att hon flörtar med din partner betyder det inte att hon definitivt vill ta honom! I vissa fall kommer en kvinna att flirta med en man som redan har en partner för att öka hans självförtroende, eller för att hon vill vara vän med honom. Är denna inställning till alla, eller bara din partner? Om det är riktat till alla betyder det att din partner inte har en speciell plats i sitt hjärta. Om inte, är chansen stor att han verkligen gillar din partner. Några exempel på förföriskt beteende som du bör se upp för:
- Han lägger handen på partnerns arm eller vidrör ständigt partnern.
- Han får ögonkontakt med partnern.
- Han skrattar åt hela parskämt.
- Han vänder alltid sin kropp så att han vetter mot sin partner.
- Han inleder alltid ett samtal med en partner.
Steg 2. Observera om kvinnan alltid vill spendera tid ensam med sin partner
Om så är fallet betyder det att hans beteende inte enbart bygger på önskan att ha social makt eller öka självkänslan! Var därför medveten om stunderna när de tillbringar tid tillsammans. Var särskilt uppmärksam på om:
- Han tar par på resor tillsammans, till exempel att titta på en film på bio eller äta lunch tillsammans.
- Han ber om personlig hjälp (som att byta lampor i sitt hus) så att han kan umgås ensam med sin partner.
- Han tog paret på en promenad tillsammans.
- Om din partner hävdar att han vill göra något, som att hämta ett glas vatten i ett annat rum, erbjuder han plötsligt att följa med.
Steg 3. Observera hur ofta kvinnan kontaktar sin partner
Utbyter din partner i hemlighet ofta meddelanden med honom? Överstiger frekvensen av att kontakta en partner ett platoniskt förhållande? Även om han inte nödvändigtvis gör detta för att han vill stjäla en partner, måste du fortfarande vara medveten om honom!
- Om du ser din partner ständigt sms: a med någon, tveka inte att fråga den personens identitet. Om din partner verkar defensiv, smsar han eller hon förmodligen kvinnan.
- Eftersom att läsa din partners mobiltelefon kan anses vara ett intrång i integriteten, tveka inte att meddela din förtroendekris om du tror att din partner ljuger.
Metod 2 av 4: Hantera svartsjuka
Steg 1. Erkänn din svartsjuka
Att erkänna svartsjuka är det första steget för att övervinna det! Efter att ha erkänt det, försök att släppa svartsjukan gradvis. Kom ihåg att svartsjuka i en lätt dos faktiskt kommer att ge positiva fördelar i förhållandet, särskilt eftersom dess existens alltid kommer att påminna dig om önskan att ha en monogam relation med din partner. Men låt inte din svartsjuka blossa upp okontrollerat, okej? Erkänn din svartsjuka och försök att skilja den mentalt från andra aspekter av ditt liv.
Steg 2. Förstå att svartsjuka inte alltid behöver påverkas
Svartsjuka är bara en känsla. Förstå därför att vad du tycker och vad som händer i den verkliga världen inte nödvändigtvis är i linje. Acceptera det faktum att svartsjuka bara är en känsla som inte nödvändigtvis händer i verkligheten. Med andra ord, skilja svartsjukan från de känslor du har för din partner och ditt förhållande.
Steg 3. Tänk på dina styrkor
Varje dag skriver du ner tre saker du tycker om dig själv. När du börjar känna dig osäker, beröm dig själv också! Genom att öka ditt självförtroende och fokusera på positiva egenskaper kommer du alltid ihåg att du faktiskt är en speciell person hittills!
Metod 3 av 4: Uttrycka dina känslor för din partner
Steg 1. Gör en lista över saker som får dig att känna dig obekväm
Försök att tänka på ett specifikt problem som stör dig. Känner din partner mer oro över kvinnan? Vill du att din partner ska spendera mer tid med dig istället för kvinnan? Försök att hitta den situation som stör dig mest och skriv ner den på listan. Några exempel på situationer som kan irritera dig:
- Kvinnan rör vid sin partner på ett sätt hon inte borde.
- På helgerna väljer partnern att umgås mer med kvinnan än med dig.
- Din partner ringer eller textar hela tiden till honom eller henne när ni två är ute tillsammans.
- Paret och kvinnan ses flörta med varandra framför dig.
Steg 2. Vänta minst en dag
Ge inte någon reaktion förrän din svartsjuka har lagt sig lite. Se också till att problemen som listas på listan är problem som verkligen stör dig. Nästa dag, när du har lugnat ner dig, försök läsa listan igen och revidera den om det behövs.
Steg 3. Bjud in din partner att diskutera i en lugn och kontrollerad situation
Ställ in en tid och plats för att diskussionen ska vara minst distraherande, och bjud inte in honom att prata när du är arg. Se istället till att kommunikationsprocessen sker när ni båda är riktigt lugna och kan tänka rationellt. Det finns flera sätt att starta diskussionsprocessen:
- "Jag känner att du har tillbringat mer tid med honom de senaste veckorna. Jag känner mig osäker på grund av det.”
- "Jag är glad att se dig nöjd med din vänskap. Men några av dina interaktioner gör mig faktiskt obekväm.”
- ”Jag är riktigt nöjd med vår relation. Det verkar dock som att det finns saker som måste förändras så att jag kan känna mig mer uppskattad och viktig.”
Steg 4. Sätt gränser i relationen
Kom ihåg att varje par har sina egna "spelregler". Med andra ord, några par protesterar om en part tittar på en film på bio med motsatt kön. Det finns dock också par som inte har något emot om någon av parterna tar fysisk kontakt med det motsatta könet. Därför bör du ha en öppen diskussion med din partner för att avgöra vilka beteenden du kan och inte kan göra. Var tydlig med dina behov för att låta din partner veta att din vänskap eller relation med en annan kvinna verkligen stör dig.
- Försök att definiera dessa gränser med din partner. Du kan till exempel säga "Jag ber dig inte att sluta vara vän med honom. Men jag skulle verkligen uppskatta om du slutade smsa henne när vi är ensamma tillsammans. Kan du inte fokusera mer på mig?"
- Skapa inte tvetydiga eller manipulativa gränser. Till exempel är en mening som "Jag vill spendera mer tid med dig" inte riktigt specifik. Försök istället att säga”Jag vill vara ensam med dig oftare. Kan vi planera en datumkväll inom en snar framtid?”
- Säg vad du kan och inte kan tolerera. Om du känner dig obekväm med att se din partner massera kvinnans rygg, gör det klart att detta beteende inte är lämpligt.
- Öppna dig själv för att lyssna på din partners perspektiv och gränser.
Steg 5. Använd "jag" -tal
Förmedla de dolda klagomålen om förhållandet mellan paret och kvinnan. Skyll inte på att han har en affär direkt! Fokusera istället på att göra konstruktiva ansträngningar för att förbättra ditt förhållande. Använd specifikt språk för att be din partner att ändra sitt interaktionsmönster med kvinnan. Några exempel på meningar som du kan förmedla till din partner:
- ”Jag känner mig verkligen obekväm om du föredrar att se en film med honom på en fredagskväll. Jag vill också följa med dig. Annars föredrar jag att ni också går med någon annan."
- "Jag känner mig sårad när du fortsätter att sms: a honom och skrattar åt dina inre skämt när du är med mig."
Steg 6. Avsluta diskussionen positivt
Avsluta diskussionen genom att komplimentera eller visa din kärlek till din partner. Om ni båda har problem och är villiga att hitta en lösning tillsammans, grattis, för det betyder att er relation går i en mer positiv riktning! Några exempel på komplimanger du kan ge din partner:
- "Jag älskar verkligen de kvalitetsstunder vi tillbringar tillsammans."
- "Jag hade en känsla av att du verkligen skulle lyssna på mig när jag hade problem."
- "Du får mig att känna mig lycklig och stödd."
Metod 4 av 4: Stärka relationer
Steg 1. Gör nya saker med din partner
Att dela nya erfarenheter och minnen kan stärka din relation, du vet! Några saker du kan prova med din partner:
- Ta en Zumba -klass.
- Laga middag.
- Gå någonstans nytt på helgen.
- Kör några timmar till närmaste berg och bestig sedan berget.
- Lär dig att surfa.
- Volontär på ett djurhem.
- Ta en fotokurs.
Steg 2. Ha lite”kvalitetstid” varje vecka med din partner
Schemalägg vid behov en speciell tid, hur kort som helst, för att spendera kvalitetstid med din partner. I det ögonblicket, fokusera på varandra och bli av med irrelevanta distraktioner! Till exempel kan du bjuda in din partner att laga middag tillsammans, titta på tv eller bara berätta för varandra hur upptagna de har den dagen. Kom ihåg att tid för varandra är det perfekta sättet att cementera ditt förhållande!
Steg 3. Ställ rätt frågor
Få din partner att känna sig älskad och uppskattad genom att öva på lämplig och effektiv kommunikation. Här är några exempelfrågor du kan ställa för att göra samtalet mellan er två mer produktivt:
- "Finns det något jag kan hjälpa dig med?"
- "Vad tycker du om vårt förhållande?"
- "Vilken" enkel sak "kan jag göra för att visa min kärlek?"
Tips
- Var inte för mycket uppmärksam på kvinnor som misstänks ha velat vinna hjärtat av en partner. Kom ihåg att du bör fokusera på att försöka stärka din relation med din partner, inte på din uppfattning om vad de gör med din partner.
- Respektera alltid din partner eller kvinna som kanske vill vinna hennes hjärta. Även om deras beteende irriterar dig, tappa aldrig kontrollen!
Varning
- Om din partner erkänner att ha en affär, tänk noga efter om relationen fortfarande behöver fortsätta eller inte.
- Om din partner verkar reagera eller bry sig när du hör dina klagomål, försök att ompröva, är det sant att ditt förhållande verkligen är hälsosamt och lyckligt?
