Vad är en värre situation än att bli avvisad av den du gillar? Svaret är att bli avvisad av den du gillar, och sedan retar han, spelar eller till och med förnedrar dig! Kom ihåg att du är för dyrbar för att bli behandlad på det sättet. Låt inte handlingarna och/eller orden från den du gillar förstöra ditt liv. Försök istället att vända situationen; visa att du inte påverkas av spelet och fortfarande kan leva bra utan det.
Steg
Metod 1 av 2: Fake Feelings
Steg 1. Ta dig tid att "svämma över allt
" Efter att ha upplevt avslag är det normalt att ha problem med att kontrollera dina känslor; speciellt om efteråt vänder sig den du gillar till för att reta eller skämma ut dig. Så ta lite tid att uttrycka frustration, ilska och sorg över det avslag du just har upplevt (du måste göra detta ensam, förstås). Gråt och skrik så mycket du kan; låt allt flöda ur ditt system.
Om du verkligen känner dig nere, var inte rädd för att dela dina känslor med dina närmaste vänner och släktingar. De kommer säkert att kunna lugna dig och/eller ge råd som hjälper dig
Steg 2. Undvik honom så mycket du kan
Om han vill göra dig upprörd och upprörd, låt det inte hända! Att undvika det är rätt drag så att han inte får den tillfredsställelsen. Gå inte till kaféet han besöker, prata inte med honom om du inte måste. Om det behövs bör du till och med undvika hans vänner; ingen vet på vems sida de är, eller hur?
Du måste också göra denna undvikande i cyberrymden. Ta inte upp telefonen eller svara på hennes meddelanden och ta bort henne från dina sociala nätverk (Facebook, Twitter, etc.)
Steg 3. Var säker när du måste interagera med honom
Förr eller senare kommer du säkert att komma i kontakt med den personen (särskilt om du går i samma klass eller på kontoret med dem). Prata inte med honom; vänta tills han tog initiativet till det. Om du måste göra det först, visa ditt ointresse på ett artigt sätt. Tala i korta, meningsfulla meningar, till exempel "Åh, bra", "Okej, det är bra" eller "Okej".
Om han retar dig, sluta prata och/eller ge honom en iskall blick för att få honom att sluta. Det är din reaktion som han verkligen letar efter, så låt dig inte se upprörd eller arg ut framför honom
Steg 4. Håll dig upptagen
Låt dig inte fastna i sorg, ånger eller andra negativa tankar. Visa istället att du inte bryr dig om personen genom att gå vidare med ditt bästa liv! Upptagen dig själv med hobbyer eller skolfrågor, börja implementera en ny träningsrutin, prova nya hobbyer, försök att utveckla dig själv i de saker du brukade göra, etc. Utan tvekan kommer ditt sinne att distraheras från den negativitet som den personen för med sig.
Kom ihåg att sörja det förflutna inte hjälper dig att gå vidare. Om du tillåter dig själv att göra detta, bli inte förvånad om du ständigt kontrollerar din telefon, tittar på gamla foton med personen eller känner en stark lust att ringa dem. Förbered dig! Gå aldrig tillbaka till personen som har skadat dig
Steg 5. Bekämpa hämndlysten
Om någon är elak mot dig är ditt naturliga svar att komma tillbaka till dem. Tyvärr, om du vill visa att du inte bryr dig, är detta ett steg du inte bör ta. Att springa in i henne eller planera ett hämndschema får dig att må bättre ett tag, men kommer det att få dig att glömma det? I de flesta fall är att ignorera personen (och låtsas att de inte existerar) den bästa vedergällningen.
Kom ihåg det kloka ordspråket:”Bråka inte med idioter. På avstånd kommer människor inte att kunna berätta vem den riktiga idioten är. "Att försöka komma tillbaka till honom får dig bara att se barnslig ut. Så vad är det bästa steget du bör ta? Gör inte det, ens låt bli tänk på den möjligheten.
Metod 2 av 2: Glöm personen du brukade gilla
Steg 1. Fokusera på dig själv
Efter att ha återhämtat sig efter avvisningen är det dags för dig att komma tillbaka på fötterna. För att komma vidare i livet är det första du behöver göra att inse att du är värdefull! Plantera den tron på dig själv; Självklart kan du använda olika positiva bekräftelseinsatser du vill, men dessa tre exempel på positiva bekräftelser är grundläggande bekräftelser som du bör prova: Du är vacker/stilig (anpassa dig till ditt kön), du är smart och personen är väldigt dum för avvisar dig..
Känn dig aldrig svag eller hjälplös utan den personen. Uppskatta och vara tacksam för ditt självständighet! Inte vänja dig beroende på den person du gillar
Steg 2. Glöm din blyghet
Att uttrycka kärlek och sedan bli avvisad är tillräckligt pinsamt; men när personen du gillar faktiskt åtföljer avvisningen med negativt beteende, är det naturligt för din värld att känna att den faller i bitar. Oroa dig inte, blygheten försvinner med tiden; vissa tar lång tid att glömma, andra inte. Men viktigast av allt, fokusera inte på de negativa känslor som förföljer dig. Släpp istället de negativa känslorna och ersätt dem med mer positiva.
Kom ihåg att det förflutna aldrig kan ändras. Det vill säga, det är ingen idé att oroa sig för det förflutna. Så varför oroa dig för något du inte kan ändra?
Steg 3. Inse att "spelet" är mycket omoget
En känslomogen mogen och frisk person kommer inte att leka med - eller skämma och/eller reta - personen som gillar dem. Om du behandlas så av den du gillar, finns det bara en slutsats: han är omogen och (faktiskt) saknar självförtroende. Efter att ha vetat att du borde känna dig mer lättad och lättare att gå vidare med livet.
Steg 4. Låt honom inte komma tillbaka in i ditt liv
Med tiden kommer du definitivt att må bättre. Skammen över den obehagliga upplevelsen kommer att försvinna, och du kan fokusera mer på att respektera dig själv. Tyvärr gör instabila känslor det lätt för dig att falla tillbaka i samma hål igen, särskilt om den personen försöker komma in i ditt liv igen. Om möjligt, kommunicera inte med honom medan du inte är 100% frisk. Om han tvingar sig tillbaka till ditt liv, var inte rädd för att vägra och be honom att backa.
Om han inte vill förstå, uttryck din vägran på ett enkelt sätt. Du KAN säga:”För tillfället vill jag inte prata med dig. Snälla lämna mig."
Steg 5. Börja se honom som någon som inte längre är viktig
Kom ihåg att han har förnedrat och gjort dig för nervös hela tiden; det är helt naturligt att ditt slutliga mål är att sluta tänka på det som viktigt. Det tar mycket tid och tålamod att göra detta; men om du följer stegen ovan korrekt bör dina känslor gradvis återhämta sig. Vid ett tillfälle kan du sluta skratta åt dig själv för att du bryr dig så mycket om den personen.
När du är redo att komma över den personen och fortsätta med ditt liv, börja leta efter någon som verkligen uppskattar och bryr sig om dig, snarare än någon som ständigt förringar dina känslor. Kom ihåg att din lycka är den bästa återbetalningen för honom
Tips
- Om du vill visa någon som du inte bryr dig är det bästa sättet att undvika den personen. Svara inte på hans inbjudan att chatta, och svara inte på hans ord med kroppsspråk som att nicka eller le. Det bästa sättet att visa likgiltighet är att ignorera det i första hand.
- Ett annat sätt att visa likgiltighet är att visa omtanke om allt utom personen. Till exempel, när du har fastnat i en liknande situation, lämna personen och ha kul med dina vänner.
