Alla skulle bli irriterade om de fick höra att de är egoistiska. Sådana människor är bara upptagna med att ta hand om sina egna intressen och bryr sig mindre om andra. Vi vill alla vara människor som kan känna empati och dela en kärlek som bryr sig om andra lika mycket som vi bryr oss om oss själva. Vi tenderar dock att vara mer uppmärksamma på oss själva än på andra. Försök att ta reda på om du har någon av egenskapen hos en självisk person för att ändra dessa egenskaper eller beteenden. Detta gör att du bättre kan förstå andras behov och känslor.
Steg
Del 1 av 3: Avgör om du är självisk
Steg 1. Försök att utvärdera ditt samtal
Egenskaperna hos en självisk person är vanligtvis tydligt synliga när han interagerar med andra människor. Börja identifiera stilen och riktningen för dina konversationer med andra människor för att ta reda på om du är egoistisk. Efter att ha chattat med någon, försök svara på följande frågor:
- Vem pratar mest när du chattar?
- Vem”styr” eller dominerar samtalet?
- Lärde du dig nya saker om personen du chattade med?
- Har du någonsin ställt frågor som inte har med ditt eget liv eller dina känslor att göra?
Steg 2. Ranka dina färdigheter för att lyssna på andra
Egoistiska människor tenderar att vända samtalet för att prata om dem, istället för att lyssna och uppskatta vad andra människor har att säga. Faktum är att de inte alls ville lyssna. Försök ta reda på om du kan vara en bra lyssnare som kommer att vara uppmärksam på vad andra människor pratar om, istället för att vänta på ett tillfälle att flytta ämnet för att prata om dig själv.
Fråga dig själv om du är uppmärksam på hur den andra personen talar, samt lyssnar på vad han har att säga. Berättar han saker du inte vet om honom? Frågar du, nickar eller förstår du vad han säger för att fortsätta konversationen?
Steg 3. Var uppmärksam på hur du känner när du talar
Känns dina samtal mer som konkurrens? Gillar du att slå din motståndare under en chatt, avbryta konversationen eller tala högre för att förmedla din åsikt till den andra personen? Måste din historia vara mer dramatisk eller större än alla andras? Detta är egenskaperna hos en självisk person.
- Ett annat kännetecken för själviskhet är önskan att alltid ha rätt eller vinna i ett argument, istället för att förstå den andras synvinkel eller åsikt.
- Om du känner att du tar slut på energi eller är riktigt trött efter ett samtal, särskilt om du känner att du "tappar" att du vill bli arg eller mycket upprörd, är det tecken på själviskhet.
Steg 4. Tänk på hur länge du brukar bry dig om andras känslor
Egoistiska människor är vanligtvis oförmögna att förstå andras känslor. Om du sällan tänker på känslorna hos dina vänner eller familj kan du vara en självisk person. Det är okej att tänka på sätt att göra dig själv lycklig och lycklig, men glöm eller ignorera aldrig andra människor, särskilt de människor du älskar och älskar dig.
Om du ofta gör andra besvikna och inte inser vilken effekt din attityd har på andras känslor, börja odla empati och bry dig inte om dig själv längre
Steg 5. Fråga dig själv om du när du umgås ofta gissar vad andra tycker om dig
Egoistiska människor deltar vanligtvis i sociala interaktioner eftersom de vill ses som attraktiva, charmiga, roliga eller speciella. Du kan betraktas som självisk om du ofta håller dig borta från det sociala livet för att du tycker att du är smart, cool eller rolig utan att tänka på andras känslor.
Upprepar du ofta saker, kommer du ihåg när andra människor skrattade på grund av dig eller tänker på människor som verkade verkligen beundra dig? Detta är egenskaperna hos en självisk person
Steg 6. Känn igen hur du reagerar på konstruktiv kritik eller feedback
Egoistiska människor brukar motstå eller ignorera feedback från andra. Det är naturligt att du inte låter negativ feedback störa ditt liv, men om du ständigt ignorerar andras positiva feedback eller åsikter kan ditt arbete eller dina personliga relationer ha problem senare. Ta reda på om du är van att svara på andras förslag eller feedback defensivt eller arg, istället för att försöka förstå deras synvinkel.
Steg 7. Tänk igen om du ofta skyller på andra när saker går fel
Skyller du omedelbart på andra människor när du glömmer att betala dina räkningar eller om ditt arbete inte är klart inom en tidsfrist? Om du är van att reagera på det här sättet kan du vara en självupptagen person som har svårt att acceptera misstag eller förlåta dig själv.
Steg 8. Tänk på alla skillnader mellan generationerna
Forskning visar att dagens unga generation är mer självupptagen än tidigare generationer. Millennials (mellan 1980 och 2000) föddes när världen var i kris så att deras liv påverkades kraftigt. Deras självcentrerade inställning kan vara deras sätt att hantera situationen.
Trots skillnaderna mellan generationer vill ingen vara vän med dem som är egoistiska och bryr sig inte om någon annan än dem själva. Att tänka och uppmärksamma andra är ett lärbart beteende. Det är aldrig för sent att börja lära sig det
Del 2 av 3: Ändra eget intresse
Steg 1. Sluta vilja eller förvänta dig att bli hyllad
Egoistiska människor förväntar sig vanligtvis beröm av andra. Om du inte bara tycker om att bli hyllad, utan lever för att få komplimanger, kan detta visa att du verkligen är en självisk person. Det är naturligt att ta komplimanger som trevliga eller oväntade överraskningar, men att känna att du borde få komplimanger för att du är bra är en egenskap hos en självisk person.
Beröm bör öka lycka, inte något att förvänta sig
Steg 2. Få för vana att göra saker på olika sätt
Om du har svårt att acceptera hur andra människor arbetar, finns det en god chans att du agerar så här eftersom du tror att du alltid vet det bästa sättet. Oavsett om du planerar ett projekt på jobbet eller vill ha en dansshow i skolan, om du tror att du bäst vet hur du gör något rätt och inte gillar det när någon annan tar över kan du behöva lära dig att vara mer flexibel. Det är möjligt att du agerar så här för att du är orolig för att du missar en komplimang eller måste erkänna att den andra personen har rätt. Men du kan bättre dra nytta av denna möjlighet att öppna upp mer.
Till exempel, om du är arg, upprörd eller bara vill vara ensam när någon annan gör saker annorlunda, även om det bara är en kollegas idé, kan ditt ego hindra dina framsteg på jobbet
Steg 3. Var inte avundsjuk på andras framgångar
Egoistiska människor kan inte vara glada när någon får komplimanger och utmärkelser. Om människorna närmast dig får komplimanger, oavsett om det är en bror eller syster som hyllas för sina goda betyg eller en medarbetare som framgångsrikt slutför ett projekt, kommer du naturligtvis också att känna glädje för deras framgång. Om du tycker att du är avundsjuk, arg eller undrar varför de får komplimanger, försök ändra din inställning till att vara mindre självisk.
Steg 4. Lägg märke till om du är van att komma ihåg födelsedagar, speciella stunder eller andra viktiga händelser i andras liv
Om du alltid glömmer eller inte bryr dig om födelsedagar, examen, kampanjer eller andra viktiga händelser i dina vänners liv, är det förmodligen för att du är för fokuserad på dig själv. Även om vi alla är upptagna och ibland glömmer bort vissa händelser, är vanan att ständigt glömma ett tecken på en självisk person.
Fråga dig själv om din vana att hålla dig till ett schema. Om du ofta glömmer viktiga händelser och har svårt att komma ihåg möten eller mötesscheman är du kanske mindre van att hålla dig till ditt schema. Eller, om du har Attention Deficit Disorder (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), kan glömska bero på denna störning, inte på själviskhet
Steg 5. Hitta vänner med olika personligheter
Egoistiska människor gillar vanligtvis inte att umgås med någon som är lättsam, lätt att prata med eller har många vänner eftersom de inte vill tävla om uppmärksamhet och föredrar att vara ensamma när de lyckas. Dessutom gillar de inte att vara i närheten av någon som ser coolare eller mer attraktiv ut. De föredrar att umgås med människor som är lugna eller inte vill sticka ut för att alltid vara i centrum för uppmärksamheten. Om du känner att du har dessa egenskaper, försök hitta vänner som är annorlunda. Det är en bra idé att umgås med människor som är mer sociala och mer utåtriktade. Dessutom interagerar ofta med människor som är olika i naturen.
Detta gäller även din egen relation. Om du inte vill välja ett större datum kan det bero på att du är rädd att andras uppmärksamhet inte längre kommer att vara på dig
Steg 6. Försök att vara trevlig mot alla
Egoistiska människor tenderar att vara oförskämda mot andra eftersom de tror att andra är oviktiga. Om du talar hårt till en servitris, är oförskämd mot en arbetskamrat eller är en halvtimme sen att äta middag med en vän som kan vara en bra vän, signalerar du att de inte förtjänar din tid eller uppmärksamhet. Även om du inte menar det så visar din inställning att du bryr dig mer om dig själv än någon annan och får dig att verka självisk.
Egoistiska människor är mest rädda för att bli misshandlade av andra, men ignorerar alltid andra utan att inse deras hycklande beteende. Att vara medveten om hur du vill bli behandlad och behandla andra som de vill kan förbättra dina sociala relationer och hur andra ser dig
Del 3 av 3: Att bli en mer omtänksam person
Steg 1. Odla medvetenhet
Många av oss är inte medvetna om att vi kan förstå andra människor och deras känslor. Arbeta med att öka medvetenheten genom att känna igen och observera ditt eget beteende. Du kan bara ändra dig själv efter att ha kunnat inse dina beteendevanor. Börja öka medvetenheten genom att ställa frågor till dig själv efter att ha umgåtts med vänner, till exempel:
- "Vilken ansträngning har jag gjort för att inte fokusera enbart på mig själv och mina intressen när jag chattar?"
- "Vad vet jag om min vän, hennes känslor eller problemen hon har idag?"
Steg 2. Ställ frågor när du chattar med någon
Att ställa frågor visar att du vill vara aktivt involverad för att förstå den andra personens synvinkel. Om du har tid att chatta med en vän eller bekant, försök fråga hur din vän känner om situationen. Du kan också fråga hur han kunde uppnå ett mål eller slutföra en svår uppgift. Människor är oftast glada att veta att någon bryr sig om sina ansträngningar för att lösa det problem de står inför. Du kan bli förvånad över hur många som är villiga att öppna sig genom att ställa riktade och rörande frågor.
Till en kollega kan du direkt fråga vad han gjorde för att slutföra sitt projekt bra. I det här fallet bör du lyssna noga och uppmärksamma hans förslag, snarare än att tvinga fram din egen åsikt
Steg 3. Ber om ursäkt om du skadar den andra personens känslor
Egoistiska människor brukar inte bry sig om de har skadat andras känslor eftersom de inte kan förstå andras känslor. Om du vill övervinna själviskhet, försök lära dig att förstå den andra personens känslor och be om ursäkt om du har skadat dem.
Ber om ursäkt. Dina ord är inte viktigare än genuin ånger och förmågan att känna med andra människors känslor. Det kan vara besvärligt om du bara börjar be om ursäkt eller empati, det är okej. Det kommer att bli lättare med tiden när du vänjer dig och du kommer att be om ursäkt mindre och mindre
Steg 4. Ta hand om din attityd när du chattar
Avbryt inte konversationen genom att dela dina egna känslor innan den andra personen har pratat färdigt om sina känslor. Lyssna noga på vad han har att säga och försök att förstå och utveckla dig själv från detta samtal, även om du inte har en chans att dela din historia. Var noga så att du kan upprepa vad han säger och komma ihåg viktiga ord.
Denna vana kommer att visa att du lyssnar och respekterar andra. Dessutom är du också lättare att förstå när du lyssnar. Starta inte konversationen med en viss position. Låt dig istället bli övertygad av andras åsikter eller synpunkter. Försök att uppmärksamma så att du kan sammanfatta personens berättelse och förklara hur han eller hon känner för problemet
Steg 5. Visa äkta nyfikenhet för den andra personen
Börja tänka på och ta hand om dina vänner även om de inte är med dig. Om en vän har det svårt, skicka ett meddelande eller något trevligt för att låta dem veta att du bryr dig om dem. Försök att komma ihåg vad han berättade för dig senast du pratade och fråga om det igen. Gör små saker för att låta honom veta att du bryr dig. Testa till exempel att ringa en vän så att du förstår hur de känner. På så sätt kan du visa att du bryr dig om deras problem eller intressen.
Säg inte bara att du vill stödja och ta hand om honom, utan visa det genom dina handlingar. Förutom att lyssna måste du också respektera hans åsikt. Fråga honom till exempel om hans åsikt om planer på att köpa i bulk och be om hans råd så att han känner sig värderad
Steg 6. Gör något för någon annan
Sluta tänka på dig själv och hjälp andra genom att göra något. Du kan vara volontär för välgörenhet eller hjälpa katastrofoffer. Vana dig till att göra saker osjälviskt för att odla empati och omtanke för andra.
Värdera vänskap för vad de är, inte för vad du kan få. Utnyttja inte andra människor eller vissa aktiviteter till din egen fördel
Steg 7. Odla en attityd av respekt eller kärlek till dig själv
Att känna skillnaden mellan att älska och vara självisk är kanske inte lätt. Du måste kunna älska och respektera dig själv samtidigt som du ser till att andra människor märker och lyssnar på dig. Självrespekt kommer att hindra andra från att förnedra eller skada dina känslor, men det betyder inte att du kan skada andra för ditt eget bästa.
Grunden för självkärlek är balans. Du är inte en självisk person om du kan älska dig själv och andra
Tips
- Läs böcker om hur man bygger självkänsla, hanterar ilska och har tålamod med hjälp av tillgängliga resurser.
- Om någon säger till dig att du är självisk, tro inte att de är elaka eller fientliga mot dem. Du kan skada hans känslor. Försök istället se att han vill hjälpa dig att förbättra, inte förolämpa dig.
- När du lyssnar på andras åsikter eller idéer, försök att sympatisera och respektera dem. Om det inte stämmer med din synvinkel, förklara lugnt och noggrant vad som är rätt och vad som är fel.
