Alla vill uppnå vissa mål i livet. Förutom att få det du vill ha kommer du att ha självrespekt, känna dig lycklig och leva ett välmående liv om du har mål och lyckas nå dem. Detta kan realiseras om du kan sätta realistiska mål. Realistiska mål gör dig mer motiverande än mål som överstiger dina förmågor.
Steg
Del 1 av 3: Bli inspirerad att sätta mål
Steg 1. Tänk på vilka mål du vill uppnå
Det första steget för att sätta upp mål är att bestämma vad du vill. I allmänhet vet människor redan vad de vill, till exempel att uppnå lycka, ha god hälsa, välstånd eller förbättra relationer med en partner. Du behöver bara formulera en önskan genom att bestämma syftet med livet.
- Börja med att definiera en definition. Om du vill känna dig lycklig, definiera vad lycka betyder för dig. Hur är ett lyckligt liv? Vad behöver du för att känna dig lycklig?
- För tillfället kan du definiera mål i allmänna termer. Till exempel, om lycka innebär att ha en fullgörande karriär, kan”hitta ett jobb som passar dig” vara ett generellt mål.
- Du kan definiera mer än ett mål, långsiktigt och kortsiktigt och skriva ner dem alla.
Steg 2. Definiera specifika mål
För att sätta realistiska mål måste du sätta upp mål specifikt. På det sättet kan du tydligt veta vad du behöver göra för att uppnå det. Specifika mål är också mer motiverande och lättare att uppnå än tvetydiga mål.
- Definiera specifika mål utifrån de allmänna mål som du har satt upp.
- Till exempel, om du vill starta en ny, mer uppfyllande karriär, i detta skede, måste du bestämma vilket jobb du brinner mest för, till exempel: att vilja bli en professionell musiker. Det här är allmänna mål som du behöver utveckla till mer specifika mål. Vilken musik gillar du? Vad eller vilka musikinstrument kommer du att spela? Vill du ha en solokarriär? Vill du hellre gå med i en musikalisk grupp eller en orkester?
Steg 3. Leta efter information
Om du inte vet hur du kommer dit än, leta efter information för att få en uppfattning om hur stor utmaning du måste möta. Ju mer du vet, desto bättre. När du letar efter information, svara på följande frågor:
- Vilka färdigheter ska jag lära mig?
- Ska jag ändra min livsstil? Vad behöver i så fall ändras?
- Hur mycket kostar det?
- Hur länge ska jag försöka?
Steg 4. Bestäm hur du ska uppnå målet
För att sätta realistiska mål måste du veta hur du uppnår dem på rätt sätt. För det måste du dela upp målet i flera delar eller steg.
- Att bryta ner målet i ett antal mål kommer att göra det lättare att utveckla en handlingsplan. Skriv ner varje steg du tar.
- Till exempel, om ditt mål är att bli en professionell klassisk pianist i en orkester, dela upp detta mål i steg. Det första steget är att köpa ett piano om du inte har ett eftersom du måste vara bra på att spela piano. För det bör du lära dig att spela piano och förstå musikteori genom att ta musikkurser eller högskolor. Nästa steg, att söka jobb för att bli orkesterspelare. Det betyder att du måste ta en eller flera auditions. För att bli en professionell musiker i en orkester kan du behöva flytta från stan.
Del 2 av 3: Förstå hur man sätter realistiska mål
Steg 1. Bedöm ditt engagemang
När du har en uppfattning om hur du når ditt mål, avgör om du är tillräckligt engagerad för att få det att hända eftersom du måste lägga ner tid och ansträngning för att göra ditt mål till verklighet.
- Du måste vara helt engagerad om du vill uppnå mål som är utmanande eller kräver mycket ansträngning. Mindre viktiga mål gör att du är mindre benägen att uppnå dem.
- Om du är mindre engagerad i att uppnå dina mål kan dina mål vara orealistiska. Det betyder att du måste ändra eller sätta ett nytt mål som du är villig att engagera dig för.
- Om du fortsätter exemplet med att vara en professionell pianist, om du inte kan förplikta dig att flytta från staden och det inte finns någon professionell orkester i din stad, betyder det att du måste ändra dina karriärmål.
- Om du definierar flera mål, rangordna dem utifrån deras betydelse. Du kommer att ha svårt om du vill uppnå flera mål samtidigt. Gör det en efter en utifrån det viktigaste målet.
Steg 2. Tänk på dina begränsningar
Många kanske säger att du kan uppnå vad du vill med ansträngning. På många sätt är detta påstående sant. Dina mål blir dock orealistiska i närvaro av begränsningar. Fundera därför över om du har satt upp ett rimligt mål.
- Begränsningar kan förekomma i olika former, till exempel ekonomiska förhållanden eller fysiska förhållanden. Även om det finns begränsningar som kan övervinnas, finns det också sådana som är så svåra att du kan behöva ändra eller ompröva dina mål.
- Vi använder fortfarande exemplet om målet att vara pianist. Om du har fysiska begränsningar som hindrar dina händer från att fungera korrekt, blir detta mål svårare att uppnå. Även om du kan övervinna detta problem genom intensiv sjukgymnastik eller år av träning, är ditt mål fortfarande omöjligt att uppnå, inte bara svårare. Tänk på detta exempel när du överväger om dina mål är tillräckligt realistiska.
- Skriv ner dina begränsningar för att ge en fullständig bild av de hinder som håller dig tillbaka.
Steg 3. Bestäm de yttre begränsningarna
Förutom dina egna begränsningar, ibland måste du också övervinna yttre hinder. Du måste ta hänsyn till yttre begränsningar eftersom dessa vanligtvis kommer ur kontroll och gör det svårt att uppnå dina mål.
- Till exempel måste du tänka på några saker om pianomusikskolan du ska gå på. Hur svårt är det att komma in i denna skola? Hur troligt är det att du blir accepterad? Vad händer om du inte accepteras? Finns det andra alternativ?
- Du kan inte förutse alla hinder som kommer att inträffa, men du kan tänka på dem och skriva ner dem för att överväga om dina mål är tillräckligt realistiska.
- Denna metod är också användbar om du bestämmer dig för att du fortfarande vill uppnå den. Genom att göra förväntningar är du redo att övervinna hinder om de uppstår.
Steg 4. Ändra dina mål om det behövs
Efter noggrann övervägning, avgör om dina mål är tillräckligt realistiska. Försök i så fall att få det att hända. Om inte, gör ändringar.
- Om ditt mål är orealistiskt har du två alternativ: ändra det för att göra det möjligt eller avbryt det och sätt sedan ett nytt mål.
- Om en karriär som professionell pianist inte är ett realistiskt mål och du vill ha en karriär inom ett annat, mer spännande område, ompröva ditt mål. Tänk på ett annat yrke som gör dig lycklig.
- Kom ihåg att du inte behöver ge upp din önskan att vara pianist. Om du fortfarande vill vara pianist, ändra din plan för att lära dig spela piano som en hobby eftersom detta mål är lättare att uppnå och mer realistiskt för dig och bättre anpassat till din nuvarande situation.
Del 3 av 3: Uppnå mål
Steg 1. Gör en plan
Efter att ha satt realistiska mål, börja göra detaljerade planer för att uppnå dem.
- Nu kan du enkelt göra en plan eftersom du har skrivit alla steg och eventuella hinder. Den viktigaste delen av din plan är klar.
- Nästa steg måste du definiera ett mer specifikt steg. Om du till exempel vill registrera dig på en musikskola, skriver du stegen för att skicka in en ansökan i din plan. Du kan behöva få rekommendationsbrev, skriva uppsatser, fylla i formulär och/eller prova. Alla dessa saker bör du inkludera i planen.
- Varje steg bör definieras specifikt så att du vet att ett visst steg har slutförts.
- Utarbeta dessutom en beredskapsplan för att hantera de hinder som du har förutspått. Om du inte blir accepterad till den skola du vill ha mest, kommer du då att söka till en annan skola? Eller ansöka igen till samma skola medan du försöker förbereda dig mer?
- Formulera mål/mål mellan mätbara och deadlines. Till exempel: "Jag kommer att spara 20% av min veckoinkomst i 12 månader för att köpa ett piano på …"
Steg 2. Skapa ett arbetsschema
Många uppnår sina mål eftersom de har ett specifikt arbetsschema som gör det lättare för dem att övervaka framsteg och vara uthålliga.
Till exempel vill du spara lite pengar för att köpa ett piano i 6 månader, börja ta kurser under den sjunde månaden, behärska grundteknikerna för att spela piano i den tionde månaden, och så vidare
Steg 3. Kom till jobbet
Efter att ha gjort en detaljerad plan, sätt ett datum för att börja arbeta och gå på det! Det enda sättet att uppnå målet är att ge den tid och ansträngning som behövs.
Genom att ange ett visst datum minst några dagar i förväg kan du förutse och vara mer motiverad när den bestämda dagen kommer
Steg 4. Gör en framstegsnotering
När du har börjat arbeta kan du hålla reda på dina framsteg med en journal, telefonapp eller vanlig kalender.
- Att hålla koll på dina framsteg gör att du känner dig ansvarig för att hålla deadlines.
- Dessutom hjälper det dig att hålla reda på dina framsteg så att du är motiverad att fortsätta göra framsteg.
