Inväxta tånaglar eller inåtväxande tånaglar (onykokryptos) orsakas vanligtvis av att nageln klipps för kort. Vissa människor är dock mer benägna att detta problem på grund av ärftlighet (som att ha mycket böjda naglar) eller livsstilsval, till exempel att bära höga klackar för ofta. Inväxta tånaglar orsakar smärta och inflammation eftersom spetsen eller sidan av nageln växer in i det mjuka köttet på tån, vanligtvis stortån. Inväxta tånaglar kan ofta behandlas och behandlas hemma, varav en genom att blötlägga fötterna i varmt vatten. Men ibland behövs också medicinsk åtgärd, särskilt om en infektion uppstår.
Steg
Del 1 av 3: Soaking Feet
Steg 1. Förbered ett varmt vattenbad för fötterna
I grund och botten har blötläggning av det drabbade fingret/tån i varmt vatten två fördelar, nämligen: att minska det obehag som orsakas och mjukna tånageln för att klippa eller glida något under det för att minska trycket. Ta en behållare som är tillräckligt stor för att passa hela benet och fyll den sedan med riktigt varmt vatten. Överväg att tillsätta Epsom salt till varmt vatten, eftersom det kan minska svullnad och smärta avsevärt. Magnesiumhalten i Epsom salt kan också hjälpa till att lugna benmusklerna.
- Salt fungerar som en naturlig antibakteriell, men det finns andra ingredienser du kan lägga till i vattnet för att förhindra eventuell infektion, inklusive vit vinäger, väteperoxid, jodiserad vätska och blekmedel.
- Ju varmare saltvattenbadet, desto mer vätska kommer ut ur fingret, vilket är bra för att minska svullnad.
- Låna eller köp en liten jacuzzi för fötterna om möjligt, använd sedan den för att blötlägga de inåtväxande tånaglarna eftersom gasstrålarna inuti kommer att ge en skonsam fotmassage och bättre vattencirkulation.
Steg 2. Blötlägg den drabbade foten och fingret
När vattnet är tillräckligt varmt och Epsom salt och/eller annat naturligt antiseptiskt medel har tillsatts, doppa hela foten och låt den dra i 15-20 minuter. Fotblötläggningen kan upprepas tre till fem gånger om dagen beroende på resultaten, så släng inte blötläggningsvattnet om du planerar att återanvända det. Om du använder Epsom -salt kommer du att märka att dina fötter kan se lite kortare ut efter 20 minuters nedsänkning - detta är ett tecken på att vätskan har sugits ut från dina fötter/tår.
- Att sträcka upp tårna upprepade gånger under blötläggningen kan hjälpa till att förbättra blodflödet.
- Om ditt huvudproblem är svullnad, försök att använda en kall kompress (med is inlindad i en handduk) efter att du har blött dina fötter i varmt vatten tills tårna känns domna (cirka 10 minuter). Is hjälper till att minska akut inflammation och lindra smärta.
Steg 3. Massera fingrarna medan de blötläggs
Massera regelbundet det inflammerade området av ditt finger medan du blötlägger det för att minska inflammation. Lite pus eller blod kan ses sippra ut ur fingret i vattnet på grund av massagen, detta är normalt och kommer att minska tryck och smärta i fingret.
- Använd tummen och pekfingret för att försiktigt massera den del av tån som är mest inflammerad, med början från spetsen med en rörelse mot fotleden.
- Medan du blötläggs, massera bara tårna i cirka fem minuter. Om du masserar tårna längre kan irritation uppstå.
Steg 4. Torka hela foten noggrant
Var noga med att torka fötterna noggrant med en ren handduk när du har blött dem i varmt vatten. Att hålla fötterna torra är viktigt eftersom bakterier och andra potentiella parasiter, som svampar, gillar fuktiga, varma förhållanden att växa och reproducera.
Höj fötterna på en kudde efter torkning för att uppmuntra blodflödet från dina fötter. Denna metod kan hjälpa till att minska inflammation
Del 2 av 3: Behandla tår efter blötläggning
Steg 1. Applicera en antibiotisk kräm
Applicera en antibiotikakräm, lotion eller salva på det inåtväxande fingret minst några gånger om dagen enligt bruksanvisningen, särskilt strax innan du lägger dig på natten. Använd ett sterilt bandage efter att krämen har absorberats i mjukvävnaden runt det inflammerade området. Var noga med att byta bandage varje gång du applicerar antibiotikakrämen.
- Vissa föreningar som finns runt huset och innehåller antibiotiska egenskaper inkluderar Bayclin -blekmedel, väteperoxid, vit vinäger, bakpulver löst i vatten, flytande jod och färskpressad citronsaft.
- Var försiktig eftersom hemmaterial som fungerar som antiseptika i allmänhet kommer att kännas ömma om huden redan är skadad på grund av vassa naglar som tränger in i den.
- Kolloidalt silver är ett mycket starkt antibiotikum, antiviralt och svampdödande och svider inte eller irriterar huden vid användning. Kolloidalt silver finns i hälsokost- och näringstillskott.
Steg 2. Tuck en bomullspinne eller tandtråd under tånageln
Efter att ha blött din fot i varmt vatten mjuknar den inåtväxande tånageln så att du kan släppa en tunn bit bomull, gasväv eller tandtråd (rent, naturligtvis) under nageln. Bomull, gasväv eller tandtråd stöder den känsliga mjukvävnaden runt nageln. Öppna försiktigt det inflammerade området på huden och lyft nageln med en fil eller liknande och stoppa sedan försiktigt bomullspinnen under nageln. Byt bomull varje dag.
- Om ungefär en till två veckor kommer din tånagel att växa så att den inte längre tränger in i huden.
- Undvik att försöka göra en "enda operation" genom att trimma naglarna för att lindra smärtan, eftersom det faktiskt kan göra dina fötter värre.
Steg 3. Klipp naglarna ordentligt
Upprepa inte samma misstag när nageln har vuxit och är tillräckligt lång för att trimma. Trimma därför naglarna genom att forma raka, horisontella kanter och inte avsmalna ändarna eller klippa i hörnen. Försök också att inte klippa naglarna för kort eftersom det kan förvärra tillståndet hos det skadade fingret.
- Om du har naglarna gjorda på en salong, be att få dem klippta med raka, plana kanter och inte för nära huden. Som tumregel, låt inte dina naglar komma under sidorna och spetsen på dina tånaglar.
- Kontakta din husläkare eller fotterapeut för råd och/eller behandling, om hembehandlingar och ändringar i din nageltrimningsteknik inte hjälper eller förhindrar inåtväxande tånaglar.
Del 3 av 3: Bedömning av tånaglens skick
Steg 1. Bestäm orsaken till din smärta
Om en stortå (eller den andra tånageln) blir inflammerad och börjar göra ont, ta bort nylonstrumpan eller fingerfolien och titta noga för att fastställa orsaken. Dina fötter är mer benägna att få inåtväxande tånaglar om tillståndet utvecklas långsamt, förvärras för varje dag och du har klippt naglarna för kort och/eller haft trånga skor. I de flesta fall kan en ingrodd spik eller punktering av den omgivande mjukvävnaden lätt ses.
- Förutom smärta och svullnad är ett annat synligt tecken på en inåtväxande tånagel att den är öm vid beröring och har en rödaktig färg längs en eller båda sidorna av nageln.
- Inväxta tånaglar är vanligare i tonåren och bland idrottare, särskilt pojkar.
Steg 2. Leta efter tecken på infektion
Det allvarligaste resultatet som orsakas av inåtväxande tånaglar är en bakteriell infektion som kommer från att tränga in i den omgivande huden. Vävnaden runt den infekterade inåtväxande tånageln blir mjukare och sväller, något hård och varm vid beröring och kommer så småningom att sippra illaluktande pus. En del av huden kommer att skala av och se ut som en blister från värmen och svullnaden.
- Infektionen utvecklas eftersom immunsystemet skickar vita blodkroppar för att döda alla bakterier i såret (vilket är bra). Men ibland förökar sig bakterier snabbare än vita blodkroppar klarar.
- Besök och kontakta en läkare om det infekterade fingret inte läker inom en vecka och/eller verkar sprida sig utanför det drabbade området. Läkaren kan ta bort delen av den inåtväxande tånageln genom operation.
- Du trycker faktiskt in din nagel i sidan av huden om du skär genom att avsmalna hörnen så att de böjer sig runt fingrets form.
Steg 3. Uteslut andra vanliga orsaker till fingersmärta
Det finns ett antal andra smärtsamma tillstånd att vara medveten om och se ut som inåtväxande tånaglar. Relevanta exempel är gikt (en typ av ledinflammation), knölar (kroniska tåförräningar som orsakar deformitet), trasiga eller fristående tår, kronisk inflammation i lederna (reumatoid artrit), nekros (död av kroppsvävnad på grund av brist på blod blod), diabetesrelaterade neurologiska störningar, neurom (godartade tumörer i de små nerverna i benen) och svampinfektioner.
- Anfall av väsande andning sker snabbt, vanligtvis inom några timmar, och orsakar intensiv smärta och inflammation i stortån. Gikt har att göra med mat - från att äta för många purininnehållande livsmedel, till exempel skaldjur och kött.
- Knölar påverkar också tummen och orsakas främst av att jag har använt smala skor i flera år. Knölar är i grunden kroniska stukningar i lederna. En indikation på en bunion är ett finger som är böjt, ömt och smärtsamt som gikt.
- Ett snubblat finger eller annan fotskada kan utlösa en inåtväxande tånagel.
Tips
- Tillsätt lite eterisk olja (bara några droppar) i vattnet för att blötlägga den inåtväxande tån - lavendel- eller tea tree -olja fungerar bra och kan förhindra infektion.
- Använd skor som har rätt storlek för dina fötter, annars kommer dina tår att klämmas ihop, vilket får nageln att växa in i den omgivande vävnaden.
- Överväg att bära öppna sandaler eller flip-flops, istället för stängda skor, tills tillståndet hos den inflammerade tåen förbättras.
- Senare, prova skor under dagen eftersom fötterna vid den tiden är i sin största storlek. Det orsakas vanligtvis av svullnad och tryck på fotens båge.
- Om den inåtväxande tånageln måste avlägsnas av en läkare eller fotterapeut är tiden det tar för nageln att växa tillbaka mellan 2 och 4 månader.
Varning
- Infektioner i tårna kan utvecklas till djupare mjukvävnadsinfektioner (cellulit), som så småningom kan infektera benen (osteomyelysis). Kontakta därför en läkare om tillståndet hos den svullna tån blir värre eller inte förbättras efter en vecka.
- Istället för att försöka behandla ingrown tånaglar hemma, kontakta din läkare omedelbart om du har diabetes, har nervskador på dina fötter, dåligt blodflöde eller ett svagt immunförsvar.
