Du håller säkert med om att det finns frågor om personligt liv som inte behöver diskuteras på kontoret. Att upprätthålla integriteten är ett sätt att visa en professionell image samtidigt som du behåller din positiva relation till medarbetare. Dessutom riskerar det att skada dina medarbetares uppfattning av dig om du blandar ditt personliga liv med ditt yrkesliv. Genom att sätta rimliga gränser, utöva självkontroll och separera personliga och professionella frågor kommer du utan tvekan att kunna behålla din integritet utan att ses som ovänliga av kollegor på kontoret.
Steg
Metod 1 av 3: Separera person- och yrkesliv
Steg 1. Bestäm vad du inte ska prata om
För att upprätthålla integriteten på kontoret är det första du behöver göra att sätta rimliga gränser. Dessa gränser varierar naturligtvis mycket från person till person; beroende på situationen på kontoret och vilken typ av balans personen vill uppnå. Oavsett normen på ditt kontor hindrar ingenting dig från att sätta gränser. Börja med att göra en lista över saker du inte vill prata om med dina medarbetare.
- Dessa kan inkludera ditt kärleksliv, hälsotillstånd och dina politiska och religiösa åsikter.
- Fundera över vilka ämnen du inte vill - eller är obekväm med - att diskutera med kollegor.
- Dela inte innehållet i listan med någon. Gör bara listan till en påminnelse för dig att interagera på kontoret.
Steg 2. Bestäm vad kollegor inte ska fråga
Det finns flera typer av frågor som, enligt lag, kollegor inte borde ställa dig. Dessa frågor täcker identitetsbakgrund som, om de ställs, utgör en risk för diskriminering. Till exempel ska kollegor inte fråga hur gammal du är, om du har några fysiska funktionsnedsättningar eller om du är gift. Om någon frågar det har du full rätt att inte svara på det. Några andra frågor du har rätt att inte svara på är:
- Är du en indonesisk medborgare?
- Dricker du, röker eller tar vissa droger?
- Vilken är din religion?
- Är du gravid?
- Vad är ditt lopp?
Steg 3. Undvik så mycket som möjligt att använda telefonen för personliga affärer på kontoret
Om du vill hålla ditt personliga och yrkesmässiga liv åtskilt, undvik att ta med dig personliga frågor - vad de än är - till kontoret. Det betyder att du måste begränsa alla former av personlig kommunikation. Enstaka samtal för att boka tid hos tandläkaren är verkligen inget problem. Men om du ständigt ses prata om personliga frågor i telefon, kommer dina kollegor säkert att höra det och bli frestade att fråga vad du pratar om efteråt.
- Överdrivna personliga telefonsamtal kan också irritera din chef och dina medarbetare. chansen är stor att de tar ditt arbete mindre på allvar.
- Om du inte vill ta samtal från jobbet när du kommer hem, vänja dig inte vid att ta personliga samtal på jobbet heller.
Steg 4. Lämna hushållssysslor hemma
Detta råd kan tyckas lättare sagt än gjort, men du bör prova. När du kommer till kontoret byter du roll som professionell kontorsarbetare, inte längre som pappa, mamma, make eller fru. Om du har svårt att hålla dig till det, försök att definiera en rutin som är analog med en "övergångsprocess" mellan ditt personliga och yrkesliv. Du kan till exempel testa att ta en kort promenad före och efter kontorstid. "Walking" är analogt med din mentala övergång från en del av ditt liv till en annan.
- Processen att flytta hemifrån till jobbet (och vice versa) kan vara den perfekta övergångsprocessen.
- Precis som att begränsa personliga telefonsamtal på kontoret, går promenader varje morgon också för att rensa sinnet från hushållsproblem. När du väl kommer till kontoret kommer du definitivt inte att "bjuda" in dina medarbetare att ställa personliga frågor.
- Om du verkar stressad, arg eller går in på kontoret medan du får ett samtal från din partner, bli inte förvånad om en kollega kommer att vara upptagen med att fråga dig efteråt.
- Se det här som ett försök att upprätthålla din relation med alla parter, både på jobbet och hemma.
Metod 2 av 3: Upprätthålla positiva och professionella relationer med kollegor
Steg 1. Håll din attityd vänlig
Även om du är ovillig att diskutera personliga problem med kollegor, kan du fortfarande behålla positiva relationer med dem så att kontorslivet förblir produktivt och roligt. Oroa dig inte, att hitta ett lätt ämne som inte berör ditt personliga liv är inte så svårt.
- Om en kollega gillar att prata om sitt personliga liv, eller om han börjar diskutera ett ämne du vill undvika, lämna artigt samtalet.
- Att prata om allmänna ämnen som sport, tv -program och de senaste filmerna är ett bra sätt att upprätthålla ett positivt kommunikationsflöde utan att behöva involvera historier om ditt personliga liv.
Steg 2. Vänd ämnet
Om konversationen börjar komma till ditt privata liv, eller om en kollega frågar om dina personliga problem, försök att avleda ämnet. Säg inte, "Förlåt, men det är inte din sak." Ta istället frågan nonchalant och säg”Åh, du ville inte veta. Mitt liv är tråkigt”, byt sedan omedelbart konversationen till ett mer bekvämt ämne för dig att prata om.
- Möjligheten att vända ämnet kan hindra dig från vissa samtalsämnen utan att behöva skada ditt förhållande till den andra personen.
- Om du byter ämne-snarare än bara avslutar-konversationen, kommer dina medarbetare inte att känna sig konstiga eller misstänksamma.
- Dessutom kan det hjälpa dig att undvika kollegors frågor utan att verka krånglig eller ointresserad.
- Du kan säga, "Det finns inget intressant i mitt liv, grabbar?".
- Om medarbetare fortsätter att fråga om ditt personliga liv, låt dem veta att det finns saker du inte vill prata om. Du kan säga,”Jag vet att du verkligen bryr dig om mitt liv och jag uppskattar det. Men det finns några personliga saker som jag inte vill ta med mig in på kontoret.”
Steg 3. Behåll din flexibilitet
Det är viktigt att upprätta tydliga gränser mellan ditt personliga och professionella liv, men försök att vara flexibel när du gör det.”Att bygga gränser” betyder inte att du alltid ska undvika att interagera med - eller isolera dig från - kollegor.
Om en kollega bjuder in dig på middag, acceptera deras inbjudan. Men se till att du bara svarar på ämnen du är bekväm med
Metod 3 av 3: Upprätthållande av integritet online
Steg 1. Lär känna din sociala medieaktivitet
Tillsammans med globaliseringens utveckling och det ökande mänskliga behovet av internet utvecklas också innovation inom sociala medier. Som ett resultat tenderar människor att ha svårt att upprätthålla integriteten och bygga en barriär mellan deras personliga och professionella liv. Du vet säkert att människor numera spelar in alla aspekter av sina liv på sociala medier utan att riktigt förstå hur lätt informationen nås av andra. Det första steget för att hantera problemet är att öka din självmedvetenhet om situationen. Var medveten om hur din aktivitet på sociala medier kan avslöja den integritet du skulle vilja ha nära till dina kontorskollegor.
- Om du vill behålla en professionell självbild online och inte vill att ditt personliga liv ska störas, var smart om vad du behöver-och inte behöver-att dela på dina sociala mediesidor.
- Detta inkluderar sortering av statuser, kommentarer och foton. Om du vill hålla de två delarna av livet åtskilda, gör detta både på och utanför kontoret.
- Lägg inte ut tweets eller kommentarer om arbetslivet eller medarbetare på dina sociala medier.
- Du kan ha flera sociala mediekonton för att hålla ditt personliga och professionella liv åtskilt.
- Överväg att ansluta till medarbetare endast via professionella webbplatser som LinkedIn. Under tiden använder du bara media som Facebook för att få kontakt med nära vänner och släktingar. Detta hjälper dig att upprätthålla integriteten på varje arena.
Steg 2. Justera sekretessinställningarna på dina sociala medier
Du kan fortfarande vara aktiv på sociala medier utan att behöva blockera - eller inte acceptera vänförfrågningar - från medarbetare. Tänk på sätt att justera sekretessreglerna på dina sociala mediesidor, så att du kan begränsa den information du delar med kollegor.
- Du kan styra informationen som visas på ditt konto, oavsett vem som har tillgång till den informationen.
- Var försiktig, något som redan finns på internet kommer inte lätt att försvinna (eller tas bort).
Steg 3. Använd arbets -e -post endast för kontorsändamål
Idag sker det mesta av kommunikationsprocessen (på kontoret och utanför kontoret) via e -post. Det är lättare att hålla ihop ditt arbete och dina personliga e -postmeddelanden; men om möjligt, se till att du håller din arbetsmail och din personliga e -post separat. Använd alltid arbets -e -post endast för kontorsändamål och personlig e -post för andra ändamål.
- Bestäm när du ska sluta kolla din arbetsmail (till exempel 20.00 när du kommer hem); hålla sig till reglerna.
- Att sätta gränser kring e -post hindrar dig från att ha med dig dina kontorsvaror överallt.
- Om möjligt, undvik allt arbetsrelaterat samtal om du redan är hemma.
- I många fall har du inte fullt utrymme för skönsmässig bedömning av din arbetsmail. Vanligtvis har din chef också behörighet att läsa alla meddelanden som skickas av - och för - dig. Håll dina personliga angelägenheter privata i personlig e -post och dela inte personlig information i arbetsmail.
