Att spela golf är en rolig och avkopplande hobby för de flesta och en tävlingsidrott för andra. När du lär dig spela golf bör du börja med att lära dig några grundläggande regler och tekniker för att svänga klubban för att slå golfbollen. Det är också användbart att veta hur man skaffar utrustning och lär sig rätt etikett på golfbanan så att du kan ha kul med alla du spelar med.
Steg
Del 1 av 5: Lär dig grundreglerna i golf
Steg 1. Lär dig syftet med spelet
I golf är spelets syfte att rikta bollen från startpunkten, kallad "tee", mot greenen (gräsytan runt hålet) och kasta den i hålet. Hålen är markerade med en flagga, och du måste få in bollen i hålet med så få slag som möjligt. "Hål" är inte bara ett hål i ordets bokstavliga betydelse, utan hänvisar också till hela området från tee till green, där själva hålet är.
En vanlig golfbana har 18 hål, eller områden som innehåller tees, greener och hål markerade med flaggor. Det finns också en liten bana, som bara har 9 hål, och är perfekt för nybörjare
Steg 2. Spela golf i hålens ordning
Varje golfbana är olika när det gäller struktur och vilka hål man ska börja och sluta spela på. Varje hål har ett "tee off" -område (där spelet börjar) och ett fysiskt hål för att avsluta det. Det är en bra idé att ta med dig en fältkarta när du spelar, eller gå med en grupp med minst en person som förstår domstolarnas ordning.
Få en karta över banan på golfbanans huvudkontor, där du kan checka in och hyra utrustning
Steg 3. Spela i tur och ordning i gruppen
För att undvika förvirring och förhindra att alla slår bollen samtidigt, ta reda på när det är din tur. I allmänhet kommer den som får bäst poäng på föregående hål att starta (slå bollen i början av spelet) på första plats. Nästa sväng är personen med den näst bästa poängen, och den som har sämst spelande (eller som har högst poäng) får den sista svängen.
Efter att ha tejat på varje hål, tar personen med bollen längst från hålet det första skottet, sedan personen med bollen längst tvåa och så vidare tills alla har slagit bollen mot hålet
Steg 4. Flytta inte bollen på planen
Om en golfboll landar på en oönskad plats (detta är vanligt för nybörjare), ta inte upp den och flytta den eftersom det strider mot reglerna. Du måste slå bollen där den landar, såvida den inte blockeras av ett konstgjord föremål, till exempel en markering eller en ölburk.
- Om du är osäker på om föremål nära bollen faller i barriärkategorin, fråga en erfaren spelare om detta.
- Om bollen du slår går utanför gränserna eller går i vattnet får du en straff på 1 slag. Lägg sedan den nya bollen där du träffar den och försök igen.
Steg 5. Anteckna poängen du får för varje hål
Varje hål på en golfbana har ett idealiskt antal slag som måste tas för att få in golfbollen i hålet, som är känt som "Par". Varje gång du slår bollen räknas som "1" (slag) i din poäng. Pars sträcker sig mellan 3 och 5, och varje hål på golfbanan kommer att heta "Par 3", "Par 4" eller "Par 5".
- Poängen på varje hål kommer att namnges enligt paret för det hålet. Till exempel att slå 2 bollar under par, eller att få en golfboll i hålet med 3 slag på ett 5-par-hål, kallas "Eagle". Att göra 1 slag under par kallas "Birdie", och att göra ett slag som är lika med par kallas "Par".
- Att göra ett slag av bollen över par kallas "Bogey". Att göra 2 slag över par kallas "Double Bogey", 3 slag över par kallas "Triple Bogey", och så vidare.
Steg 6. Vinn spelet genom att få det lägsta poängen i slutet
När din grupp når det sista hålet vinner personen med den lägsta totala poängen. För att spåra dina färdigheter under hela spelet, jämför din poäng till par för varje hål. Om du kan slå samma antal slag som par eller under par har du spelat mycket bra.
I början kan det vara så att antalet slag du gör kommer att överstiga par, särskilt på ett svårt hål, nämligen par 5. Detta är normalt. Dina färdigheter kommer att förbättras efter att du tränat mycket
Steg 7. Försök att använda en Par 3 -tonhöjd för att starta
En Par 3 -bana betyder att alla hål på banan är Par 3 så avståndet mellan tee och hålet blir kortare än standardbanan, som har en hålblandning som består av Par 3, 4 och 5. Denna typ av bana är perfekt för nybörjare.
Den totala paren för en bana är summan av alla hål. I allmänhet är antalet 72 på vanliga golfbanor, och antalet blir mindre på mindre banor. En bana med 9 hål och Par 3 kommer att ha totalt 18 par
Del 2 av 5: Sätta upp gungan
Steg 1. Stå med höfter och knän något böjda
Stå med fötterna höftbredd isär och din vikt jämnt fördelad mellan mitten av dina fötter, inte på hälarna eller tårna. Böj knäna något och luta kroppen framåt, mot dina höfter så att spetsen på golfklubben vidrör marken där du kommer att träffa bollen senare.
- För att komma upp ordentligt, föreställ dig en bowler som står innan du svänger bollen bakåt för ett kast: fördela din vikt jämnt mellan benen och lutar dig något framåt i höfterna.
- Vänd din icke-dominerande sida mot målet eller hålet. Till exempel, om du är högerhänt (ickehänt), lyft golfklubben till höger och sväng den sedan ner till vänster så att klubban träffar golfbollen mot vänster.
Steg 2. Lyft tillbaka golfklubben, parallellt med marken
När du lyfter en pinne börjar sekvensen du måste göra utifrån och in med pinnens huvud, händer, armar, axlar och slutligen höfterna. Den dominerande armen ska alltid vara nära kroppens sida, och när handen passerar över det dominerande benet bör kroppens vikt börja flytta till det benet.
När den är parallell med marken ska golfklubben vara vänd så att den rundade änden pekar uppåt
Steg 3. Lyft golfklubben upp till 90 grader
Fortsätt flytta din vikt till din dominerande sida och böj armbågarna för att föra upp pinnen, 90 grader från din arm, ungefär parallellt med golvet. Axlarna kommer att rotera uppåt, och den dominerande höften får den tyngre vikten.
Vid denna tidpunkt bör pinnans ände vända bakåt i motsatt riktning mot svängningsriktningen
Steg 4. Vrid axlarna för att rikta golfklubben uppåt
Vrid axeln så att den icke-dominerande axeln är under hakan och sidomusklerna på kroppens sidor sträcks. Detta kommer att flytta pinnen tills den är över ditt huvud med nästan 180 grader. Golfklubbens vikt kommer att överföras till armarna och händerna, och klubbens huvud pekar nedåt.
- Föreställ dig att handen är i positionen 1. Detta är nivån på handens höjd från marken.
- Dominerande anklar och höfter, tillsammans med axlarna kommer att kännas som att de kraschar ner mot bollen.
Del 3 av 5: Hit the Ball
Steg 1. Flytta din kroppsvikt något till andra sidan när du svänger ner pinnen
När pinnen svängs ner bör kroppsvikten förskjutas något i svängningsriktningen. Armbågen på den dominerande handen rör sig framför den dominerande höften. Håll dock din kropp centrerad med bältesspännet vänd mot bollen.
Håll handlederna hängande lösa när du börjar sänka golfklubben, för att förhindra att klubbens vikt kastas uppifrån
Steg 2. Räta ut kroppen mot målet när klubben träffar golfbollen
När pinnen träffar bollen fortsätter dina höfter att rotera så att den kroppsdel som vetter mot målet blir rak. Håll huvudet bakom bollen när du träffar bollen och böj din dominerande handled.
Nu kommer det mesta av din kroppsvikt att flyttas till din icke-dominerande sida, eller den sida av din kropp som vetter mot målet
Steg 3. Förläng båda armarna helt för att följa upp bollen
Sluta inte svänga efter att du träffat bollen. Höj dina armar och golfkylle tills de är nästan parallella med marken mot målet. Eftersom du kommer att rotera dina höfter när du svänger, bör dina armar röra sig något inåt och bakåt mot din kropp.
- Ditt dominerande knä ska rycka inåt, mot det raka knäet när du flyttar din vikt i sista stund, så att klyftan mellan dina ben kommer att stängas.
- Uppföljning på lämpligt sätt, nämligen att stoppa golfklubben under handnivå. Detta indikerar att du framgångsrikt har kontrollerat din arm och handled. Spetsen på golfklubbhuvudet ska peka uppåt.
Del 4 av 5: Skaffa utrustning
Steg 1. Få det minsta antal golfklubbor som behövs
Du får högst 14 pinnar i din väska, men egentligen behöver du bara en förare, putter, sandkil, 6-järnpinne, 8-järnspinne, kasta kil och hybrid när du börjar. Du kan hyra klubbor på golfbanan eller köpa begagnade eller rabatterade golfklubbar i sportbutiker.
Om du aldrig har spelat golf tidigare kan du prova att spela med någon som är villig att låna dig en klubb, hyra en klubb på golfbanan eller besöka en golfövningssida för att testa olika typer av golfklubbor innan du köper din egen utrustning
Steg 2. Skaffa en tee och en golfboll
Tröjorna är lätta att upptäcka, med den färgglada plast- eller träspikliknande formen som används för att placera bollen innan du träffar den tidigt i spelet. Golfbollar finns i olika priser och kvaliteter att välja mellan. Om du aldrig har spelat golf tidigare, köp en billig boll för cirka 280 tusen IDR per dussin.
- Du kan tappa många bollar första gången du spelar golf. Så det är en bra idé att inte spendera mycket pengar på dyra bollar.
- Vissa banor tillhandahåller en boll som kan användas. Kontakta golfbanans kontor för att ta reda på om de tillhandahåller golfbollar.
- Du kan köpa tees och golfbollar i en sportbutik.
Steg 3. Köp golfhandskar och väskor
Det är viktigt att bära golfhandskar eftersom dina händer kan skållas efter några slag. Handskar är också användbara så att dina händer fortfarande kan hålla fast i pinnen fast även om du svettas. Leta efter handskar som passar dig i en sportbutik.
För påsar kan du använda vilken väska som helst så länge den är stark och kan användas för att bära pinnar, bollar, regnredskap, dricksvatten och/eller snacks. Prova att besöka sparsamhetsbutiker, begagnade försäljningar eller online-webbplatser som säljer begagnad utrustning för att hitta golfväskor
Del 5 av 5: Spela golf med korrekt etikett
Steg 1. Följ din grupp
Även om du inte behöver skynda dig för att slå bollen eller springa mot den, är det viktigt att alltid vara redo att slå när det är din tur. Ta reda på när det är din tur, och prova bara 1 eller 2 gungor innan du träffar bollen.
Golf är ett socialt spel så du förväntas ha samtal med andra personer i gruppen. Gör dock inte detta om det är personens tur att slå bollen. Att prata överdrivet när någon är på väg att slå bollen kan distrahera honom och resultera i ett dåligt skott
Steg 2. Rop Fore! " om bollen du slår går till någon.
Detta är särskilt viktigt om du är nybörjare eftersom dina slag kan svänga i oväntade riktningar. Vänta inte länge med att skrika. Om bollen träffar någon, ropa "Fore!" Så högt du kan för att få honom att titta upp och komma ur bollens väg.
En flygande golfboll kan skada någon allvarligt om den träffar kroppen. Denna åtgärd är viktig för säkerhet och etik i allmänhet
Steg 3. Undvik att stå i golfbollens väg
När någon är på väg att slå en golfboll, stå några meter från honom eller henne något bakåt för att inte störa honom. Stå inte eller gå i vägen mellan personen och målet.
Var uppmärksam på spelare utanför gruppen som också använder golfbanan. Bollar från andra spelare går ibland in i ditt hål. Rör inte vid bollen och låt personen ta upp den själv
Steg 4. Hitta den saknade bollen på bara 3 minuter
Om bollen saknas, hitta den på bara cirka 3 minuter. Ta sedan en straff på 1 slag och gör ett nytt skott på samma plats när du träffar den saknade bollen. Utför detta skott genom att stå där du träffar den saknade bollen, sedan "tappa" bollen genom att hålla den i axelhöjd och släppa den till marken.
