Denna wikiHow lär dig hur du återställer ditt Instagram -kontolösenord på en Android-, iPhone- eller iPad -enhet. Om du redan är inloggad på ditt konto och fortfarande vet ditt aktiva lösenord kan du skapa ett nytt lösenord genom inställningar. Om kontot är otillgängligt finns det två alternativ: ändra lösenordet via ett anslutet Facebook -konto (endast för Android -enheter) eller skicka en länk för återställning av lösenord till en e -postadress eller mobilnummer med en aktiv SMS -tjänst.
Steg
Metod 1 av 3: Återställ glömt Instagram -lösenord via Android -enhet
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 1 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 1](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-1-j.webp)
Steg 1. Öppna Instagram på enheten
Denna app är markerad med en rosa, orange, gul och vit kameraikon som vanligtvis finns på sidan/applådan. Om du inte kommer ihåg ditt kontolösenord kan du återställa det via appens inloggningssida.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 2 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 2](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-2-j.webp)
Steg 2. Tryck på Få hjälp med att logga in
Detta alternativ finns under knappen "Logga in".
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 3 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 3](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-3-j.webp)
Steg 3. Välj en återställningsmetod
Du har tre alternativ för att återställa ditt lösenord:
-
“ Använd användarnamn eller e -postadress:
Så länge du kan komma åt det e -postkonto som är kopplat till kontot, använd det här alternativet för att få en länk för återställning av lösenord.
-
“ Skicka och sms:
Om kontot är länkat till ett telefonnummer, använd det här alternativet för att skicka en länk för återställning av lösenord via textmeddelande.
-
“ Logga in med Facebook:
Om ditt konto är länkat till ett Facebook -konto kan du återställa ditt lösenord genom att logga in på ditt Facebook -konto. Denna metod kan dock bara följas om du känner till ditt Facebook -kontolösenord. Om det finns flera Instagram -konton anslutna till ett Facebook -konto kommer alternativet "Återställ med Facebook" att återställa lösenordet för det senast anslutna kontot.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 4 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 4](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-4-j.webp)
Steg 4. Skicka den begärda informationen till Instagram
Du måste kunna komma åt e -postkontot eller telefonnumret som är kopplat till kontot. Annars kan dessa alternativ inte användas. Om du vill använda Facebook loggar du in på ditt Facebook-konto för att bekräfta din identitet och följer sedan instruktionerna på skärmen för att återställa ditt lösenord.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 5 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 5](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-5-j.webp)
Steg 5. Följ länken för att återställa lösenordet
Efter att ha fått länken via textmeddelande eller e -post, tryck på länken för att gå till återställningssidan och skapa ett nytt lösenord. Om det nya lösenordet har bekräftats kan du omedelbart använda det för att logga in på ditt konto.
- Om du inte kan komma åt ditt e -postkonto eller telefonnummer kan du försöka öppna ditt gamla e -postkonto. Om du glömmer ditt lösenord kan du vanligtvis återställa det via din e -postleverantörs webbplats eller kontakta kundsupportcentret.
-
Om du fortfarande inte kan komma åt ditt konto kan du försöka skicka in en supportbegäran. Gå till kontot med den senaste kända e -postadressen eller telefonnumret, tryck på Glömt ditt lösenord?
och välj Behöver du mer hjälp?
”För att få hjälpformuläret.
Metod 2 av 3: Återställ glömt Instagram -lösenord via iPhone eller iPad
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 6 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 6](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-6-j.webp)
Steg 1. Öppna Instagram via din telefon eller surfplatta
Om du inte kommer ihåg ditt kontolösenord kan du återställa det via appens inloggningssida.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 7 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 7](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-7-j.webp)
Steg 2. Tryck på Glömt lösenord på inloggningssidan
Denna länk är ovanför knappen "Logga in".
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 8 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 8](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-8-j.webp)
Steg 3. Tryck på Användarnamn eller Telefon.
Om du vill återställa ditt lösenord genom att skicka en återställningslänk till den e -postadress som är kopplad till ditt konto, välj " Användarnamn " Om du vill få en länk via textmeddelande, välj " Telefon ”.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 9 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 9](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-9-j.webp)
Steg 4. Ange den begärda informationen och tryck på Skicka inloggningslänk
Om du väljer " Användarnamn ”, Ange ditt Instagram -användarnamn eller den e -postadress som är kopplad till kontot. Om du väljer " Telefon ”, Ange telefonnumret som är kopplat till kontot.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 10 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 10](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-10-j.webp)
Steg 5. Följ länken som skickas via e -post eller textmeddelande
Efter några minuter får du ett kort meddelande eller e -postmeddelande från Instagram med en länk för att skapa ett nytt lösenord. Ange det nya lösenordet i fältet och skriv det igen för att bekräfta.
- Om du inte kan komma åt ditt e -postkonto eller telefonnummer kan du försöka öppna ditt gamla e -postkonto. Om du glömmer ditt lösenord kan du vanligtvis återställa det via din e -postleverantörs webbplats eller kontakta kundsupportcentret.
-
Om du fortfarande inte kan komma åt ditt konto kan du försöka skicka in en supportbegäran. Gå till kontot med den senaste kända e -postadressen eller telefonnumret, tryck på Glömt ditt lösenord?
och välj Behöver du mer hjälp?
”För att få hjälpformuläret.
Metod 3 av 3: Ändra ditt fortfarande kända Instagram -lösenord
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 11 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 11](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-11-j.webp)
Steg 1. Öppna Instagram på din smartphone eller surfplatta
Om du har tillgång till ditt konto och fortfarande vet lösenordet som du använde kan du enkelt ändra det via inställningsmenyn.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 12 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 12](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-12-j.webp)
Steg 2. Tryck på profilikonen (silhuett av huvudet)
Det är i det nedre högra hörnet av Instagram-fönstret.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 13 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 13](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-13-j.webp)
Steg 3. Tryck på menyn i det övre högra hörnet av skärmen
Denna meny visas som tre horisontella linjer på iPhone/iPad och en kugge på Android -enheter.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 14 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 14](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-14-j.webp)
Steg 4. Tryck på Inställningar
Det är högst upp på menyn.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 15 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 15](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-15-j.webp)
Steg 5. Tryck på Säkerhet
Detta alternativ indikeras med en sköldikon med en bock.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 16 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 16](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-16-j.webp)
Steg 6. Tryck på Lösenord
Detta alternativ indikeras med en låsikon högst upp på menyn.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 17 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 17](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-17-j.webp)
Steg 7. Ange det aktuella lösenordet
Du måste ange rätt lösenord i fältet "Aktuellt lösenord" innan du kan skapa ett nytt lösenord.
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 18 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 18](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-18-j.webp)
Steg 8. Skapa ett nytt lösenord
Skriv ett nytt lösenord i fältet "Nytt lösenord" och ange det igen i fältet "Nytt lösenord igen".
![Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 19 Ändra ditt Instagram -lösenord Steg 19](https://i.how-what-advice.com/images/008/image-21265-19-j.webp)
Steg 9. Tryck på Spara eller markera ikonen för att spara lösenordet
Du kan se ett av dessa alternativ i det övre högra hörnet av skärmen. När det nya lösenordet har godkänts kan du använda det för att logga in på ditt Instagram -konto.
Tips
- När du väljer ett nytt lösenord, se till att posten är minst åtta tecken lång och innehåller en kombination av bokstäver, siffror och symboler.
- Om du får en ny e -postadress, uppdatera den på Instagram så snart som möjligt. Gå till din profil, tryck på " Redigera profil ”Och ange en ny e -postadress i fältet" E -post ".