Hur man glömmer människor du aldrig har träffat

2024 Författare: Jason Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-19 22:14

Att glömma någon efter ett uppbrott är svårt nog, men att glömma någon du aldrig haft kommer att bli ännu svårare. Du måste ta upp frågan djärvt och ärligt innan du försöker glömma det.

Steg

Del 1 av 3: Hantera problem

Steg 1. Erkänn de känslor du har

Du vet att du har känslor för den personen. Om du inte riktigt erkänner hur stor känslan är måste du erkänna det innan du börjar glömma det. Ignorera din fiendes makt - fienden här är din tillgivenhet som bara kommer att göra det svårare för dig att äntligen glömma den.

• Även om du aldrig träffade honom har du slösat bort din tid, energi och känslor på den här personen du älskar. Djupet av dina känslor beskriver det förmodligen.
• Att erkänna hur djupt du känner kan försämra din självkänsla, men det kommer faktiskt att hjälpa dig snarare än att låta dig själv fortsätta förneka det.

Steg 2. Berätta sanningen för dig själv

Det finns två fakta du måste erkänna. För det första vet någon du älskar inte hur du känner. För det andra, din situation skiljer sig inte från dem med samma öde som dig.

• Dina känslor är faktiskt ensidiga. Även om du vet detta är det en av de svåraste delarna att komma över det ärligt att övertyga dig själv om det. Du kanske vill tro att något kan hända mellan er två, men faktum är att dina känslor bara är ensidiga.
• Andra människor kan ha upplevt vad du går igenom just nu. Den goda nyheten är att detta innebär att du inte är ensam och att du kan hålla ut som de som har upplevt det. Den dåliga nyheten är att din situation inte är ett undantag från att glömma den. Du kanske tror att du kan få andra att bli kär i dig, men i motsats till vad romaner och filmer föreslår är detta vanligtvis väldigt sällsynt i verkligheten. Din situation är mer sannolikt att följa en verklig historia än livet i en fiktiv värld.

Steg 3. Inse att personen inte är rätt för dig

Att bli kär i någon är en mycket trevlig känsla, men någon gång kommer det att skada dig mer än det gör dig glad. Att släppa dina känslor gör dig till en lyckligare person.

Fråga dig själv om du är ärligt nöjd med hur du känner just nu. Det möjliga svaret på den frågan är att om du har läst en artikel om hur du kan komma över någon du aldrig har träffat är svaret”nej”. Om du inte är nöjd är det bästa du behöver göra att glömma det så att du kan bli lycklig igen

Steg 4. Sluta önska

Någon du gillar kanske säger eller gör något som du verkligen missförstod ibland, men missförståndet som den andra personen gjorde kan du förvänta dig att hända för att du verkligen förväntat dig det. Om det han gör inte visar någon oro alls, övertyga dig inte om att han visar lite intresse för dig.

De flesta killar kommer att vara ärliga om de gillar dig också. Flickor är mer benägna att ge blandade tecken mycket, så om du är helt uppriktig om hur du känner och flickan du gillar inte svarar bra, kanske hon inte är intresserad av dig

Steg 5. Kom ihåg de minnen du har

Du måste ha interagerat, och du kommer förmodligen att tillåta dig själv att tro att interaktionen mellan dig indikerar något som eventuellt kan hända. Tänk tillbaka och var ärlig mot dig själv om samspelet mellan dig kan göra honom intresserad av dig eller inte.

Behandla minnena du har med honom på samma sätt som du interagerar med honom just nu

Del 2 av 3: Avsluta allt

Steg 1. Sluta besatta av de små sakerna

Om du och någon du gillar interagerade tidigare kan du behöva interagera nu. Du måste sluta låta dina tankar stanna på honom på grund av de interaktioner som äger rum mellan er.

• Hans leende eller hälsning kommer att tänka på dig i timmar om du fortsätter att tillåta det.

  

• När du inser att du är för besatt av detta måste du vända din uppmärksamhet till något annat.

Steg 2. Lägg ett avstånd mellan er två, eller samma som "ta bort ögonen och ta av er"

Du behöver inte bestämma något om någon du gillar, men så länge du bestämmer dig för att glömma det, bör du lägga ett avstånd mellan er två.

• Det är svårare om någon du gillar är en klasskamrat, en kollega eller någon du ser ofta. Och det är ännu svårare om någon du gillar är en nära vän till dig.

• Om du inte riktigt kan bestämma dig för något att göra med det, ge dig åtminstone lite avstånd till allt som har med det att göra. Om du medvetet går ner på gatan med honom så att du kan se honom, till exempel, välj ett annat sätt så att du inte stöter på honom.

  

Steg 3. Sluta låta din värld kretsa kring den du gillar

Sluta försöka matcha dina kärleks intressen eller rutiner. Låt dig själv återgå till ditt tidigare liv innan personen du gillade kom in i ditt liv.

• Om du övertygar dig själv om att du gillar något bara för att du känner för det, var ärlig mot dig själv och försök att ignorera det igen.
• Sluta göra om ditt schema eller flytta ditt schema så att du kan se personen du gillar och sluta göra saker för att göra dem lyckliga.

Steg 4. Titta objektivt på din förälskelse

Gör din kärlek till honom objektiv och var ärlig mot dig själv om din förälskelse gör ett misstag.

• Det betyder inte att du måste hata den du tycker om, särskilt inte om den personen är en mycket trevlig person. Det betyder att du måste vara medveten om de misstag de gör och övertyga dig själv om att personen du gillar inte är definitionen av perfektion.

  

Steg 5. Berätta för dig själv varför du inte kan dejta honom

Någon du gillar kan ärligt talat vara en mycket trevlig person, men det betyder inte att ni två är perfekta för varandra. Övertyga dig själv om att ni inte kan vara tillsammans.

• Hitta skäl till varför en relation kan upphöra. Oförenlighet eller förtroende är ofta en bra utgångspunkt.
• Det kommer verkligen att hjälpa om du blir nära vänner med honom sedan förhållandet upphörde, så att ditt förhållande efter det kan bli en vänskap.

Steg 6. Berätta för dina vänner

Hitta några vänner som kan lyssna på dig och kan låna en axel för dig att gråta på. Ofta kan dina vänner hjälpa dig att lösa problem och även glömma någon du gillar.

• Alla kommer inte att förstå ditt problem, men det kommer att finnas några som kommer att förstå dig.
• Din ensamstående vän kommer att vara mer sympatisk mot dig, men det betyder inte nödvändigtvis att du inte behöver berätta för din vän som redan har en pojkvän.

Steg 7. Prata om möjligt med din förälskare

Detta kan ske sällan och är inte lämpligt för alla. Men om din förälskelse redan vet hur du känner och skadas av avståndet du har skapat, kan du kanske berätta för dem hur du känner.

Om du tror att du kan använda dina känslor för att slå dig själv eller om du inte vill göra ditt förhållande "konstigt", ska du inte prata om det med din förälskelse

Del 3 av 3: Glöm det

Steg 1. Gråt

Du kanske inte gör slut med honom, men det kommer fortfarande att göra ont. Låt dig själv gråta, bli arg och bli känslosam. Att släppa ut dessa känslor är bättre än att ha dem i ditt hjärta och sinne.

• Du bör dock fortfarande ha en gräns. Låt dig själv gråta i några dagar eller några veckor, men låt dig inte vara i ständig sorg. Om du är arg eller ledsen är det bra för din hälsa, men du måste också få dig att övervinna denna sorg.
• Undvik att bli för arg på den du gillar. Han leker kanske med dina känslor avsiktligt, men han kanske inte gör det avsiktligt. Du kan inte hindra dig från att bli kär i honom, men han kan inte tvinga sina känslor att bli kär i dig heller.

Steg 2. Håll ditt sinne distraherat

Du måste ta ditt sinne från den du gillar, och det bästa sättet är att fylla ditt sinne med något annat för att få den personen ur ditt sinne.

• Fysiska aktivitetsövningar kan distrahera dig när du är för trött för att tänka på din hjärtesorg.

  

• Att göra saker du tycker om kan också ta dig ur det, särskilt om det är saker du aldrig gjort med honom som du borde glömma.

  

• Be en vän om hjälp, eller ta dig själv ur en värld där du inte kan glömma den du gillar.

  

Steg 3. Höj din självkänsla

Gör saker som gör dig nöjd. Att avsluta en relation som du aldrig startat kan skada din självkänsla eftersom det betyder att personen inte är rätt för dig. Om du inte mäter ditt självvärde kan du fastna i att tro att du inte förtjänar det heller.

• Om du har problem med din kroppsform, passa på att börja träna en hälsosam kost regelbundet. Om du redan är smal kommer din självkänsla att stiga också.

  

• Leta efter sunda former av självutveckling. Gå till klasser du tycker om men inte studerar formellt. Presentera dig själv för något nytt, till exempel teater eller opera. Gör dig själv till någon som är lätt att få vänner med någon.

  

Steg 4. Var uppmärksam på ditt utseende

Få dig själv att se väldigt attraktiv ut och tvinga dig själv att gå in i människor som fortfarande är singlar. Kan du få några att tycka om dig?

• Du kan också skapa en online dating profil. Även om du inte planerar att träffa någon eller bara väljer att behålla din profil i en vecka, kan du få dig att må bättre om du har något meddelande.

  

• En sak att undvika är att få andra att bli kär i dig men du har inga känslor för dem. Uppmärksamheten du ger är bra, men om du leker med någons känslor kommer du bara att ge din smärta till någon som inte vet någonting.

Steg 5. Hitta nya människor

Låt dig tycka om andra människor. Dina känslor för honom behöver inte vara så allvarliga eller djupa som dina känslor för den du försöker glömma, men att låta dig lockas av någon annan hjälper dig att glömma någon du gillar.

Gör honom till din älskare eller inte, det är din rätt, men var fortfarande försiktig. Du kan skada dig själv eller någon annan om du använder någon som en tillfällig krycka för ditt hjärta

Steg 6. Ge det tid

Att försöka komma över någon du aldrig har träffat kommer inte att fungera på bara en natt. Var tålmodig och följ processen.

Hur lång tid du behöver varierar beroende på hur djupa dina känslor är och hur nära du är den du gillar. Hela processen kan ta veckor, månader eller till och med år

Steg 7. Fråga dig själv om det är bra att fortsätta förhållandet

Om personen du gillar är en nära vän till dig kanske du inte vill bryta helt med dem. Om du tycker att dina känslor är tillräckligt stabila kan du försöka fortsätta din vänskap.

Om de känslor du brukade ha för din förälskelse återkommer, tänk tillbaka på vad du har varit med om. Du har släppt din skada och försökt vara den du är idag, och du öppnar bara gamla sår som du har läkt