Mastit är inflammation i bröstet som uppstår när mjölkkanalerna blockeras eller om det finns en bröstinfektion. Detta är ett mycket smärtsamt tillstånd, särskilt om det inte behandlas på länge. Under behandlingen är det största problemet som måste åtgärdas smärta.
Steg
Metod 1 av 5: Att känna igen symptomen på mastit
Steg 1. Känn igen symptomen på mastit
Symtom på mastit inkluderar smärta, ömhet, klump eller svullnad i bröstet. Även om det kan inträffa när som helst under amning, är mastit vanligast inom den första månaden. Om symtomen inte förbättras inom några dagar, uppsök läkare för behandling.
- Obehag eller rodnad är en indikation på ett problem.
- En stickande känsla i bröstvårtan i början av ett matningssession som övergår till smärta kan vara ett tecken på mastit.
- Många kvinnor som utvecklar mastit tror initialt att de har influensa.
Steg 2. Kontrollera om det finns klumpar, svullnader eller heta områden på brösten
Om du märker något av dessa villkor, vidta åtgärder för att säkerställa att du får rätt bröstvård.
- Mastit uppträder vanligtvis under de första fyra veckorna av amningen, även om det kan inträffa när som helst under amningen, särskilt när mamman återvänder till jobbet och pumpar mjölk, eller när hon försöker avvänja.
- Fortsätt att övervaka dina symtom. Om det inte finns någon förbättring inom några dagar eller om symtomen förvärras, kontakta omedelbart läkare eller annan läkare.
Steg 3. Lägg märke till om du mår dåligt
Symtomen på mastit är något liknande influensan. Ovanlig trötthet och smärta, frossa, huvudvärk eller feber är tecken på att du faktiskt kan ha en infektion. Detta kommer ofta att inträffa innan du utvecklar bröstsymtom.
- Stress, trötthet och nyblivna mammor har större chans att få mastit.
- Kom ihåg att mastit är en sjukdom. Vila gott och se till att din kropp är väl hydrerad. Således kommer immunsystemet att öka.
Steg 4. Be en läkare att avgöra om du behöver antibiotika
Diskutera dina symtom med din läkare så snart de uppstår. Mastit kan snabbt utvecklas till en böld som måste behandlas med kirurgi. Vissa typer av antibiotika är säkra för ammande mödrar att ta.
- Ta antibiotika tills de tar slut även om du mår bättre. Om antibiotika stoppas innan infektionen är helt botad kommer mastit tillbaka igen.
- Om du inte mår bättre inom 2-3 dagar efter att du tagit antibiotika, kontakta din läkare.
Metod 2 av 5: Lindra mastitont
Steg 1. Mata barnet så ofta som möjligt, men långsamt
Mastit kommer att vara mer smärtsamt om bröstet är fullt, så du måste uttrycka mjölk för att minska smärtan. Smärtan minskar om bröstet är tomt. Om amning är för smärtsamt, använd en pump.
- Mata barnet från det ömma bröstet först. Om det är för smärtsamt, börja med det andra bröstet, och när mjölken har runnit smidigt, växla till det ömma bröstet tills det känns mört.
- Om barnet inte tömmer bröstet i en matning, avsluta med att pumpa mjölken tills bröstet är tomt.
- Barnet kan verka ovilligt att suga från det ömma bröstet. Det är inte för att det är något fel på mjölken, utan för att bröstet känns annorlunda än barnet. Uttryck en liten mängd mjölk för att uppmuntra barnet att suga.
Steg 2. Använd en varm kompress för att minska svullnad och lindra smärta
Komprimera det ömma bröstet i 15 minuter före matning. Poängen är att minska svullnaden och få mjölken att komma ut smidigare.
- Använd en varm handduk färsk ur torktumlaren för att komprimera bröstet.
- Försök också använda en varm, våt tvättlapp.
- Upprepa denna process minst 3 gånger om dagen.
Steg 3. Ta smärtstillande medel för att minska feber och smärta
Acetaminophen och/eller ibuprofen minskar smärtan utan att orsaka komplikationer för barnet. Att minska smärta under mastit hjälper till med läkning.
- Aspirin rekommenderas inte. Aspirin är en blodförtunnare som kan orsaka negativa biverkningar för barnet. Aspirin kan orsaka Reyes syndrom som är ett sällsynt men allvarligt medicinskt tillstånd hos spädbarn.
- Smärtstillande medel som har en antiinflammatorisk effekt, som ibuprofen, kommer att vara mer effektiva än smärtstillande medel som inte har dessa ingredienser, till exempel acetaminofen.
Steg 4. Alternativa varma och kalla kompresser
Medan varma kompresser kan stimulera mjölkproduktionen, kommer kalla kompresser att minska smärtan mellan matningarna genom att sakta ner mjölkproduktionen. Kalla kompresser dämpar också smärtan ett tag.
- En varm, våt kompress, till exempel en varm tvättduk, kommer att vara mer effektiv än en torr kompress, till exempel en värmedyna.
- Du kan göra en kall kompress genom att krossa en isbit i en plastpåse och sedan förpacka den i en mjuk, tunn handduk. Påsar med fryst frukt eller grönsaker kan också användas. Lägg en kall kompress på bröstet tills det inte känns kallt längre, cirka 1–15 minuter.
Steg 5. Ta ofta varma bad hela dagen
Massera bröstet som känns ont när du badar. Varmt vatten ökar blodcirkulationen och hjälper till att läka, medan massage kan minska blockeringar i mjölkkanalerna.
- Rikta en ström av varmt vatten direkt mot det ömma bröstet.
- Ställ in vattentemperaturen så varm som du tål.
- Att bada och se till att dina bröst är helt nedsänkta i ett varmt bad bestrött med Epsom -salt kommer också att påskynda läkning och minska smärta.
- Du kan också blöta dina bröst i en skål med varmt vatten.
Steg 6. Massera bröstet före matning
Detta hjälper till att förbättra blodcirkulationen och reflexer så att mjölken flyter smidigt. Se till att du masserar försiktigt. Grov behandling av brösten kan öka svullnaden.
- Hitta den mest smärtsamma platsen på bröstet med två fingrar. Gnid därifrån försiktigt i en cirkelrörelse. Massera först medurs, sedan moturs. Upprepa så ofta som möjligt från olika vinklar.
- Massage hjälper till att ta bort mjölken som har samlats upp och täpper till mjölkkanalerna.
Steg 7. Mata barnet så ofta som möjligt
Försök att amma minst varannan timme. Det bästa sättet att påskynda läkning är att tömma bröstet. Hela bröst gör också ont, så amning är ett naturligt sätt att minska smärta.
- Vakna barnet på natten och under långa tupplurar för att lägga till matningssessionen.
- Tappa inte barnet. Om ditt barn vägrar att mata, fortsätt försöka. Bli inte avskräckt om ditt barn inte vill amma. Fortsätt försöka och erbjud bröstmjölk till henne så ofta som möjligt.
Steg 8. Prova olika amningslägen
Således kommer trycket att spridas över några av de igensatta avloppen. Använd en kudde vid amning för att göra det mer bekvämt och minska smärta.
- En rekommenderad position är att böja sig till barnet som vilar på händer och knän. Låt bröstet hänga fritt. Sänk din kropp tills ditt bröst når ditt barns mun tills han börjar suga.
- Om du är på en offentlig plats, prova en modifierad position. Medan du håller barnet i knät, sänk kroppen tills brösten faller mot barnet. Denna position tömmer mjölkkanalerna mer effektivt än andra positioner.
Metod 3 av 5: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Stick fasta potatisskivor på bröstet inom 24 timmar efter de första symptomen
Detta är den behandling som rekommenderas av Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto för att minska smärta, svullnad och rodnad i samband med mastit.
- Skiva potatisen på längden i 6-8 skivor och lägg dem i en skål med kallt vatten i 15-20 minuter. Ta bort några potatisskivor från vattnet och lägg dem på det ömma bröstet.
- Låt stå i 15-20 minuter, ta sedan bort och kassera. Ersätt med nya skivor.
- Fortsätt i upp till 1 timme för totalt 3 klistra in. Vila i cirka 30 minuter, upprepa sedan proceduren.
Steg 2. Lim in de råa och kylda kålsträngarna i bh: n
Kål har antiinflammatoriska egenskaper. Denna metod rekommenderas av naturläkare som en naturlig behandling för att minska inflammation och hjälpa till att avlägsna infektioner från bröstmjölkskanalerna.
- Byt kålsträngar varje timme.
- Vissa kvinnor rapporterar minskad mjölkproduktion med denna metod. Sluta använda kålblad om din mjölkproduktion minskar
Steg 3. Försök att äta 1 klyfta rå vitlök varje dag
Örtläkare anser att rå vitlök är en av naturens mest kraftfulla antibiotika. Skala huden innan du äter. Därefter dricker du ett glas vatten för att minska den skarpa smaken.
- Hacka vitlöken om så önskas och blanda med smöret. Bred över bröd eller ångade grönsaker. På så sätt kan du fortfarande få antibiotika i vitlök på ett sätt som kan vara godare.
- Se ditt barns reaktion om du äter vitlök. Spädbarn gillar kanske inte vitlökens inflytande på smaken eller lukten av bröstmjölk. Var uppmärksam på om magen är problematisk och sluta i så fall att äta vitlök.
Steg 4. Drick echinacea rot tinkturer
Echinacea stimulerar immunsystemet och hjälper till att bekämpa infektioner. Den rekommenderade dosen är 1 droppe tinktur för varje 1 kg kroppsvikt.
- Lös tinkturen i vatten eller direkt på tungan.
- Den rekommenderade dosen är 3-5 gånger om dagen, men vissa växtbaserade läkare föreslår upp till 12 doser per dag.
Metod 4 av 5: Anta en hälsosam livsstil
Steg 1. Ät hälsosamma och antiinflammatoriska livsmedel
Undvik socker och bearbetade produkter. Ät mycket frukt och grönsaker, samt fullkorn som brunt ris och bulgur.
- Välj magra proteiner, till exempel kyckling och fisk.
- Använd massor av kryddor, som ingefära, curry och gurkmeja. Kryddan har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra smärta.
Steg 2. Ät omega-3 livsmedel
Omega-3-fettsyror har antiinflammatoriska egenskaper.
- Kallvattenfisk, som lax och torsk, är utmärkta källor till omega-3. Du kan också använda tillskott av fiskolja.
- Linfrön, valnötter, avokado och andra hjärtfriska nötter ger också omega-3.
Steg 3. Vila gott
Vila kommer att öka kroppens förmåga att bekämpa infektioner. Be andra människor om hjälp om det är svårt för dig att hitta tid att sova.
- Vila med barnet i sängen. Detta gör att barnet suger oftare så att bröstsmärta minskar. Vila tillsammans bildar också ett band mellan dig och ditt barn.
- Sov i ryggläge, vänd inte nedåt så att brösten inte komprimeras. Att sova på din sida är bra så länge du inte tenderar att rulla över i sängen så att dina bröst komprimeras.
- Ta av dig bh: n innan du lägger dig. Om du inte kan bära en BH dag och natt, bär inte en BH alls.
Steg 4. Undvik tryck på brösten genom täta kläder
Bär lösa och bekväma kläder. Undvik trånga t-shirts eller blusar, eller någon typ av kläder som sätter press på dina bröst.
- Bär en stödjande behå om du måste bära en behå. Bh -bh rekommenderas inte.
- För badkläder, välj en som inte är för tight.
- Undvik kläder som gnider mot eller pressar mot bröstvårtan.
Steg 5. Drick mycket vatten
Ytterligare vätskor som är berusade hjälper till att avlägsna toxiner från kroppen och påskyndar läkning.
- Dricksvatten hjälper också till att sänka kroppstemperaturen och får dig att känna dig bekväm.
- Vatten kan också användas för att späda frukt- och grönsaksjuicer.
Metod 5 av 5: Hitta rätt bröstvård
Steg 1. Hitta information om bröstvårdstekniker under amning
Tala med din läkare eller barnmorska, eller uppsök en amningsspecialist om det behövs.
- Rengör inte bröstvårtorna med tvål eftersom tvål orsakar torrhet. Rengör endast med vatten.
- Använd ett milt, oparfymerat tvättmedel för att tvätta behåar och underkläder.
- Efter matning, ta bort en liten mängd mjölk och gnid den på bröstvårtan. Detta återfuktar och rengör bröstvårtorna, bättre än bröstkrämer.
- Om du behöver bröstkräm eftersom dina bröstvårtor är torra och spruckna, använd lanolin.
Steg 2. Läs artiklar om webbplatser för graviditet och barnutbildning
Dessa platser har vanligtvis kategorier som riktar sig till ammande mödrar och tillstånd som kan följa med dem, inklusive mastit. Samla in så mycket information som möjligt från dessa källor.
- En organisation som tillhandahåller utbildning, stöd och uppmuntran till ammande mödrar över hela världen är La Leche League International.
- Leta efter nya mammagrupper i ditt område. Om inte, leta efter forum på internet. Det finns många nyblivna mödrar som hittar stöd och uppmuntran från andra på internetforum.
- Kom ihåg att mastit är ett vanligt tillstånd vid amning. Du är inte ensam.
Steg 3. Identifiera tillstånd som kan orsaka mastit
Mastit kan fortfarande utvecklas i avsaknad av följande tillstånd, men att eliminera dessa riskfaktorer kan bidra till att minska risken för att mastit utvecklas och påskynda återhämtningen.
- Spruckna och blödande bröstvårtor tillåter bakterier att komma in i bröstet. Detta kan hända när barnet inte kan suga ordentligt.
- Om du saknar flera matningssessioner eller intervallet mellan matningarna som är längre än vanligt kan det resultera i bröstkörning. Om brösten är svullna blockeras mjölkkanalerna och det ökar risken för att utveckla mastit.
- Stress, dålig kost och sömnbrist kan minska kroppens förmåga att bekämpa infektioner.
Varning
- Kontakta din läkare omedelbart om ditt tillstånd förvärras under behandlingen. Denna situation kan kräva olika åtgärder, till exempel nya antibiotika, tömning av bröstet eller kirurgisk borttagning av en abscess som har bildats.
- Ring din läkare så snart du misstänker utvecklingen av mastit.
