Förvåna dina lagkamrater när du utför magiska fotbollstekniker! Se bollen ändra riktning i luften. Denna teknik är lättare att lära sig i vila, till exempel i frispark. Dock kan skickliga fotbollsspelare curla sparkar medan bollen är i rörelse. Om du vill behärska dessa viktiga fotbollskunskaper är det här platsen att vara.
Steg
Metod 1 av 2: Arch Kick med innerben
Steg 1. Ta en kvadrat med en liten vinkel från bollen
Förbered dig på att sparka bollen som du normalt skulle, men var beredd att sparka bollen med insidan av din sparkfot.
Vanligtvis kommer din kropp inte att möta målet. Om du sparkar bollen med insidan av din högra fot kommer din kropp att peka något åt höger om målet. Om du sparkar bollen med insidan av din vänstra fot pekar din kropp något åt vänster om målet
Steg 2. Var uppmärksam på var dina fötter är när du börjar sparka bollen
Foten som står på blir den fot som inte sparkar, den fot som blir referensen för din sparkfot. Placera din fot som inte sparkar något i riktningen mot önskad båge. På det sättet, när du sparkar bollen med insidan av din fot, är dina fötter nästan lika (ungefär 0,3 meter från varandra). Placera fötterna tillräckligt långt ifrån varandra så att du enkelt kan sparka bollen med insidan av din fot. Men det är också tillräckligt nära, så du behöver inte kämpa för att sparka och istället minska kraften i din spark.
Steg 3. Håll dina armar utsträckta från sidorna av bålen på fötterna du står på för balans
Du rör dig mot bollen och din kropp böjer något när du sparkar bollen. Att sträcka ut armarna från sidorna av fötterna medan du sparkar hjälper inte bara till att ge extra kraft till dina sparkar. Men det ger dig också balans efter sparken.
Steg 4. Sparka bollen med insidan av din fot, vid den punkt där tårna möter fotsulorna
Bollen snurrar mot insidan av din fot. Du måste sparka bollen längst ner till höger om du sparkar bollen med höger fot.
Titta på bollen som om det vore en cirkel med en tänkt crossover (+) i mitten. För att sparka med höger fot, träffa bollen till höger. Om du sparkar med din vänstra fot, träffa bollen till vänster på bollen
Steg 5. Rör inte din stående fot
Denna fot måste ligga kvar på marken. Håll den balanserad och stabil med hjälp av dina armar.
Steg 6. Följ samtidigt genom att svänga sparkbenet mot målet efter att bollen har sparkats
Försök att svänga sparkbenet över din kropp, så att din svängande rörelse maximeras och säkerställer uppföljning efter att du sparkat.
Steg 7. Om du vill att bollen ska lyfta, sparka i botten
Detta är tillräckligt för att lyfta bollen över barriären. Om din fot sparkar på bollens undersida, kommer bollen att snurra och krulla ner! Du kan öka höjden på bollen genom att luta axlarna bakåt när du sparkar bollen. Kom ihåg att ge bollen tillräckligt med snurr så att den kan krypa neråt mot målet.
Luta dig tillbaka om du vill att bollen ska studsa eller luta dig framåt om du vill att bollen ska kurva ner. Denna teknik kan göras med alla ben med liknande resultat
Metod 2 av 2: Arch Bark med yttre fot
Steg 1. Ta en hållning i en liten vinkel från ditt mål
Att sparka med din högra fot betyder att ta en hållning och sikta till vänster om ditt mål.
Steg 2. Placera fötterna på höger fot
Placera din fot till vänster om ditt mål. Din fot kommer att vara längre bort från barriären än när du försökte sparka in en kurva med insidan av din fot.
Rör inte foten som står när du ska sparka bollen och sedan sparka den. Att flytta den stående foten kommer att störa den kontinuerliga rörelsen av sparkfoten. Som ett resultat kommer kraften i din spark att minska
Steg 3. Håll dina armar utsträckta från sidorna av fotkroppen du står på för balans och styrka
Återigen är det ganska viktigt att sträcka ut armarna för stöd och balans. Dina händer behöver inte vara helt upplysta, men de ska inte pressas mot dina sidor heller.
Steg 4. Sparka bollen med utsidan av din fot
Sväng det sparkande benet över din kropp. Om du föreställer dig ett kryss (+) på bollen och du vill sparka den med höger fot måste du slå bollen i mitten eller nedre vänster.
Steg 5. Följ genom att svänga ditt sparkande ben över din kropp, som du skulle sparka med insidan av din fot
Rörelsen är densamma, men resultatet är annorlunda eftersom du sparkar bollen med utsidan av din fot.
- Den högerfotade sparkaren snurrar bollen medurs genom att sparka den med fotens utsida och sedan svänga foten till vänster, över kroppen.
- Den vänsterfotade sparkaren kommer att snurra bollen moturs genom att sparka den med fotens utsida och sedan svänga sin högra fot över kroppen.
Tips
- Behärska tekniken perfekt först. Efter det, skärpa sedan styrka och hastighet.
- Följ alltid med fötterna eftersom det är viktigt för att ge korrekt noggrannhet och kraft. När du blir bättre på det behöver du inte lyfta benen högt längre.
- När du sparkar bollen, luta dig bakåt för att få bollen att rulla framåt och passera lätt genom väggen.
- Fokusera på bollen för att nå målet.
- Ju längre bollen är i luften, desto mer böjer den. Om du bollar bollen blir den långsammare, men den blir mer böjd.
- Du bör nästan "skära" bollen med insidan av din fot.
- Tekniken är densamma för att böja sparkar med fotens utsida, om än i motsatt riktning. Du kan generera mer kraft och snurra med utsidan av din fot. Men dess noggrannhet skulle vara mycket svårare.
- När du gör följningen bör du rotera midjan.
- Detta brukar kallas "3 -finger" -tekniken. Systemet är detsamma, men du måste sparka bollen mer åt detta håll: från botten uppåt. Du måste träna mycket. Om du känner ont i knäet, sluta och försök igen en annan gång.
Varning
- Använd spikade skor för bättre mönster på gräset.
- Var noga med att värma upp och stretcha innan du gör någon träning.
- För att böja bollriktningen följer du rätt.
