Du kanske ofta önskar att du hade tjockt och vackert hår, oavsett om det är för att ditt hår är tunt eller att det tunnas på grund av åldrande. Lyckligtvis finns det olika sätt du kan följa för att lägga till tjocklek och volym i ditt hår, från att använda ett speciellt schampo till att testa en keratinbehandling på salongen!
Steg
Metod 1 av 5: Hårvård
Steg 1. Tvätta håret 2-3 gånger i veckan
Du måste hålla håret rent, men att tvätta håret för ofta kan faktiskt tunna håret. Varje gång du tvättar håret lyfts oljan och näringsämnena från hårbotten. Med tiden kan detta göra ditt hår grovt och sprött, så försök att undvika att tvätta håret så ofta som möjligt.
- Om du har mycket fint hår eller tränar (eller svettas mycket) måste du tvätta håret varje dag. Annars kan du bara tvätta håret varannan eller var tredje dag.
- Använd balsam varje gång du tvättar håret för att återställa fukt i håret.
Steg 2. Leta efter ett schampo som inte innehåller sulfater
De flesta schampon och balsam innehåller hårda tvättmedel som kallas sulfater som kan torka ut ditt hår och orsaka sönderfall. När du letar efter ett schampo, undvik sulfater genom att inte välja produkter som innehåller ingredienser som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat eller ammoniaklaurylsulfat. Namnen på dessa material förkortas ibland till SLS eller ALS.
Leta efter schampon gjorda av naturliga ingredienser som echinacea, kokosmjölk eller oljor som argan-, marula- och jojobaoljor. Välj en produkt som är utformad för din hårtyp, oavsett om den är torr, fet, krusig eller skadad
Steg 3. Använd torrschampo när håret ser fet ut
Om det är för oljigt kommer ditt hår att se tunnare ut. Detta är faktiskt en negativ inverkan av att minska frekvensen av att tvätta håret. För att förhindra fet hår, köp torrschampo. Skaka flaskan eller burken med produkten och håll den inom 20-25 centimeter från huvudet, spraya sedan schampot på rötterna gradvis (lite i taget).
- Precis som när du använder vanligt schampo kan du välja ett torrschampo som är formulerat för rätt hårtyp.
- Om din hårfärg är väldigt mörk, leta efter ett torrschampo med en mörk färg så att produkten inte lämnar en vit krita på håret.
Steg 4. Undvik att använda heta verktyg i håret för mycket
Om möjligt, använd inte en hårtork, plattång eller lock. Utrustning som denna kan bränna hårets ändar och orsaka kluvna toppar eller brott. Dessutom kommer håret att se tunnare ut. Om du vill frisera håret med en värmekälla, applicera först en skyddande produkt och begränsa användningsfrekvensen till en gång i veckan.
- Torka håret naturligt genom att lufta det om möjligt och använd stylingsverktyg endast för speciella tillfällen.
- Om du inte gillar utseendet på ditt hår när det är naturligt torrt, använd en hårförebyggande produkt på vått hår för att ge ditt hår en mjuk, torr känsla.
- Använd den lägsta värmeinställningen, beroende på din hårtyp. Till exempel för tunt hår behöver du bara ställa in apparaten på 95 ° C, medan tjockt hår kräver en temperatur på cirka 175 ° C.
Steg 5. Undvik hårda hårfärgningsprodukter
Att färga håret kan vara roligt och spännande, men vissa blekprodukter och andra kemikalier kan torka ut håret. Om de följs av användning av stylingprodukter kan de orsaka allvarliga skador på håret. Undvik därför att använda dessa hårda kemikalier på håret.
Om du vill byta hårfärg använder du naturliga ljusnings- eller färgmetoder, eller använder vegan eller halvpermanenta hårfärger eftersom det är mindre risk för hårskador
Steg 6. Kamma håret från ändarna först till rötterna
Att borsta håret regelbundet har en positiv effekt på den allmänna hårhälsan, men om det görs på fel sätt kan borstning faktiskt skada håret. Vid utjämning av trassligt hår, använd en fin tandad kam i stället för en borstkam. Börja i hårets ändar och arbeta dig gradvis upp till de övre trådarna. Efter utjämning av trassel, kamma håret från rot till topp med en borstkam för att sprida de naturliga oljorna från hårbotten till hårets ändar.
- Kamma inte hår som fortfarande är blött eftersom håret under dessa förhållanden är mycket skört och lätt går sönder.
- Prova att borsta håret en gång om dagen för att sprida de naturliga oljorna och stimulera hårbotten.
Metod 2 av 5: Använda hembehandlingar
Steg 1. Gör en proteinmask för att stärka håret
Hår är gjorda av ett protein som kallas keratin. Detta ämne finns också i ägg. Därför är denna mask lämplig för att stärka hårstrån. Blanda 1-2 ägg (beroende på hårlängd) med 1 matsked (15 ml) aloe vera gel. Täck varje hårstrå med en mask och låt sitta i 10-15 minuter så att masken absorberas. Skölj sedan håret med varmt vatten.
Alltför ofta att tillsätta protein till håret kan faktiskt försvaga håret. Begränsa därför frekvensen av proteinbehandlingar till en eller två gånger i månaden
Steg 2. Belägg håret med bockhornsklöverpasta för att tjockna trådarna
Bockhornsklöverfrön är inte bara bra för kroppens hälsa, utan kan också utrota eller minska mjäll och tjockna hår. Blötlägg 2 msk bockhornsklöverfrön i vatten i 8-10 timmar, mosa dem sedan med en matberedare för att göra en tjock pasta. Applicera pastan på håret. Låt stå i 30 minuter, skölj sedan håret med vattenblötläggda frön.
Du kan få bockhornsklöverfrön (även känd som methi frön) från hälsokostaffärer eller internet
Steg 3. Njut av en varm oljemassage för att stimulera hårbotten
Naturliga oljor, särskilt oliv-, kokos- och jojobaoljor kan stärka och främja hårväxt. Massera denna olja i hårbotten för att stimulera hårsäckarna och främja hårproduktion. Värm 60-120 ml av din föredragna naturliga olja till en behaglig temperatur, massera sedan in oljan i hårbotten. Du kan också lämna det i ditt hår i 30-60 minuter innan du sköljer det, eller lämna det på utan att skölja om du föredrar det.
För att gradvis värma oljan samtidigt som du undviker risken för solbränna, placera oljebehållaren i en skål med varmt vatten i 3 minuter
Steg 4. Gör en fruktmask för att ge näring åt håret med vitaminer
Näringsämnena och antioxidanterna i frukter är inte bara fördelaktiga att njuta av direkt. Båda ämnena kan också tjockna håret och få det att se glänsande ut. Gör en frisk fruktmask genom att blanda en halv avokado och en halv banan (se till att båda är mosade) med 1 matsked riven apelsinskal. Applicera masken över hela håret och låt verka i 20-30 minuter. Skölj håret, tvätta sedan håret och använd balsam som vanligt.
Metod 3 av 5: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Ät mat som är rik på protein, vitamin B, C, D och E och zink
Näringsämnena i maten du äter kan stärka hårsäckarna och främja deras tillväxt. I allmänhet, försök att äta mer färsk frukt och grönsaker, fullkorn, nötter och frön för att naturligt tjockna håret.
Flera typer av livsmedel som kan ge hår näring, inklusive valnötter, ägg, spenat, linfrön, linser och blåbär
Steg 2. Minska stressen
När folk säger att gallring av hår orsakas av ökade stressnivåer är det inte bara ett uttryck. Om du börjar se tecken på gallring av hår kan din stressnivå vara skyldig, och du kanske inte ens märker det. Vidta åtgärder för att minska stressnivåerna för att göra betydande förändringar i ditt hårs hälsa. Ta dig tid att ta reda på vad som stressar dig mest och avgör om du behöver ta bort källan till den stressen eller lära dig nya hanteringstekniker.
- Stress kan inte alltid elimineras, men du kan ändra hur du hanterar det. När du känner dig stressad, försök att göra djupa andningsövningar, springa eller prova en lugnande aktivitet som yoga eller meditation.
- Öva mindfulness. I den här övningen är du fysiskt fokuserad på det som finns runt dig och oroar dig inte för saker du inte kan ändra. Denna övning är en effektiv teknik för att hantera stress.
- Ibland kan du göra förändringar som kan ta bort stress från ditt liv. Till exempel, om du ständigt är pressad från jobbet, försök ändra din karriär. Om det finns någon i ditt liv som hela tiden stressar dig är det en bra idé att ta avstånd från dem och spendera lite tid utan dem.
Steg 3. Ta en hårtilläggsprodukt om du behöver mer näring
Du kan inte alltid få alla näringsämnen som ditt hår behöver för att växa lätt. Hjälp därför din kropp genom att ta tilläggsprodukter. Ta ett multivitamin som innehåller järn, B -vitaminer, zink och protein en gång om dagen. Även om det tar några månader börjar ditt hår se glansigt och tjockt ut.
Några andra kosttillskott som kan ge hår näring inkluderar produkter baserade på biotin, niacin, aminosyror och kollagen
Steg 4. Kontrollera biverkningar av behandlingen om du upplever håravfall
Vissa mediciner som orsakar hormonell obalans kan utlösa håravfall. Vanligtvis är den främsta orsaken till gallring av hår p -piller, men receptbelagda läkemedel som kan ändra hormonnivåer kan också vara en källa till problem. Tala med din läkare och se om det finns alternativ för att ersätta hårskadande läkemedel.
Metod 4 av 5: Skapa en illusion av tjockt hår
Steg 1. Få en lagrad frisyr för att få ditt hår att se tjockare ut
Även om du inte kan kontrollera den genetiska aspekten, kan du använda illusionens kraft för att få ditt hår att se tjockare ut. Be din stylist om den bästa klippningen och stilen som ger ditt hår tjocklek och volym. Frisera var 6-8: e vecka så att ditt hår ser friskt och fullt ut.
- Lägg till lager för att skapa en full eller fluffig effekt, särskilt om ditt hår är väldigt rakt.
- Om du vågar, försök att få lugg. Skillnaden mellan din lugg och resten av ditt hår kan framhäva hårets längd.
Steg 2. Färga flera hårstrån med en ljus färg (markera) för att öka hårvolymen
De ljusare färgade hårstråna ger dimension till håret så att det ser fylligare eller studsigt ut. Men att bleka håret i stor utsträckning kan orsaka brott, så välj en färg som fortfarande ligger inom det naturliga intervallet, eller be din stylist att använda ett halv- eller halvpermanent färgämne.
Steg 3. Använd hårförlängningar för att lägga till volym
När du använder hårförlängningar fäster du tillfälligt naturligt eller syntetiskt hår på huvudet. Förlängningar kan fästas med hjälp av tråd eller lim, eller fastspännas där så önskas. Förlängningar är ett bra tillbehör för att lägga till längd, volym och färg till ditt hår. Men om ditt hår är för tunt eller skadat är det kanske inte rätt val att använda förlängningar eftersom de kan öka skadan på ditt hår.
- Om du använder förlängningar som fästs med lim eller suturer (tråd) måste de bytas ut var tredje månad när håret växer. En uppsättning tillägg säljs för cirka 1-10 miljoner rupiah.
- Förlängningsklämmor måste tas bort på natten. Även om de är billigare ser de inte lika realistiska ut som de två typerna av tillägg som nämnts tidigare.
Metod 5 av 5: Ta allvarliga steg
Steg 1. Få en skallighet behandling för att stoppa mild håravfall
Om du upplever allvarlig håravfall, besök ett apotek och köp en receptfri hårkräm (utan recept), eller prata med din läkare om en receptkräm. När de används dagligen kan krämer eller liknande produkter främja hårväxt på områden i huvudet som upplever skallighet eller tunnare hår.
Se till att du följer alla säkerhetssteg på etiketten. Till exempel är håravfallsprodukter för män mycket farliga om de används eller berörs av en gravid kvinna
Steg 2. Få en hårtransplantation för att behandla permanent håravfall
För extrem gallring eller skallighet, prova en hårtransplantation. Denna kirurgiska teknik kan behandla hårskallighet genom att överföra hår från andra delar av kroppen till det skalliga området. Tala med din läkare för att avgöra om detta alternativ är säkert för dig och kan ha långsiktiga effekter.
Även om de flesta patienter som genomgår hårtransplantation är män, kan denna operation också ges till kvinnor
Steg 3. Köp en laserkam om du vill genomgå en hembehandling
Högteknologisk som namnet antyder, är laserkamsprodukten en ny innovation som använder en laser för att främja hårväxt. Du behöver bara slå på kammen och kamma håret runt hårbotten. En uppsättning kvalitetslaserkammar säljs från tre miljoner rupiah. Men åtminstone kan du använda det själv och det är billigare än de dyrare behandlingarna (t.ex. kirurgi).
Laserbehandlingar är mer effektiva i kombination med andra hårbehandlingar
Steg 4. Prova en keratinbehandling för att öka tjockleken och främja hårväxt
Keratinbehandlingsprodukter finns på dyra salonger och kan främja hårväxt, samt lägga till tjocklek och glans i håret. Denna produkt förhindrar också frizz och frizz.
- Tänk på att keratinvårdsprodukter kan innehålla formaldehyd (formalin).
- Denna behandling erbjuds till en kostnad av upp till 600 tusen rupiah per besök, beroende på salongen du besöker.
Tips
Försök att inte binda håret eller styla in det i en hästsvans. Hårstyling som detta sätter spänningar i hårbotten som utlöser hårbrott
Varning
- Om du upplever en plötslig och dramatisk ökning av håravfall men förlusten inte är åldersrelaterad, kontakta din läkare omedelbart. Det är möjligt att detta tillstånd är ett tecken på ett annat hälsoproblem.
- Läs och uppmärksamma biverkningarna av receptfria läkemedel. Fråga din apotekspersonal eller läkare om du har några frågor eller tvivlar.
- Tala med din läkare innan du tar någon ny medicin eller vitamintillskott för att säkerställa att medicinen eller produkten är säker för dig att använda.
