Öronvax (cerumen) är ett naturligt ämne som produceras av hörselgången för att hålla det torrt och skydda det från bakterier och infektioner. Normala aktiviteter som att tugga och prata tar faktiskt bort överflödigt öronvax med tiden, så denna öronrengöring är egentligen endast avsedd för utseendet. Rengöring med väteperoxid och god öronhygien håller dina öron rena och tar bort överflödigt vax som kan störa din hörsel.
Steg
Del 1 av 2: Rengöring med väteperoxid
Steg 1. Skapa en arbetsstation för rengöring av öron
Du kommer att ligga på rygg under öronrengöring så ha all utrustning du behöver inom räckhåll. Bred ut en handduk på golvet där ditt huvud vilar. Förvara sedan en liten skål med 3% väteperoxid, en medicinsk dropper och en liten handduk nära till hands.
Steg 2. Ligg på rygg med huvudet vänt åt sidan
Lägg dig ner med huvudet vilande på en sträckt handduk. Luta huvudet åt sidan så att örat som ska rengöras vänd uppåt.
Steg 3. Lägg en liten handduk på dina axlar
Innan rengöringen påbörjas, lägg en liten handduk på axeln på sidan av örat som ska rengöras. Denna handduk skyddar kläderna från fläckar och behåller lösningen som används för att rengöra öronen.
Du kan också sprida ett plastark under handduken innan du börjar. Detta hjälper till att hålla kläder och golv rena
Steg 4. Lägg 1-3 ml 3% väteperoxid i örat
Ta 1-3 ml 3% väteperoxidlösning med en pipett och släpp den i hörselgången. Du kommer att höra ett väsande ljud, vilket är normalt. Även om det känns lite kittligt, försök att vara avslappnad. Låt lösningen ligga kvar i örat i 3-5 minuter.
- Om det hjälper kan du dra i örsnibbens spets för att vidga öppningen i hörselgången medan du droppar lösningen.
- Tryck inte in dropparen i hörselgången medan du droppar lösningen. Hörselgången är mycket känslig och lätt skadad av tryck.
Steg 5. Töm lösningen från örat på en liten handduk
När 3-5 minuter har gått, ta en liten handduk och håll den tills den täcker den rengjorda hörselgången. Därefter sätter du dig ner och lutar huvudet så att överflödigt öronvax och lösning (som ska vara tydligt synlig) på handduken. Torka utsidan av örat med en handduk vid behov.
Upprepa rengöringsprocessen på det andra örat
Steg 6. Använd duschmetoden om du har bråttom
Om du har ont om tid, släpp några droppar väteperoxid i varje öra 10 minuter innan du duschar. Du behöver inte ligga. Lösningen mjukar öronvaxet, och det tvättas bort med annat skräp medan du badar. Torka utsidan av örat med en ren handduk när du torkar dig själv.
Del 2 av 2: Var försiktig när du använder peroxid
Steg 1. Rengör först öronen med väteperoxid två gånger i veckan
Öronvax är faktiskt normalt och har antibakteriella egenskaper för att hålla öronen friska. De flesta med normal öronvaxproduktion behöver inte rengöra öronen med väteperoxid mer än två gånger i veckan.
- Efter två veckors städning två gånger i veckan, byt till rengöring två gånger i månaden, sedan efter två månader, byt till rengöring två gånger per år.
- Rådfråga denna öronrengöring med en läkare. Rengöring för ofta kan skada dina öron, så det är en bra idé att diskutera dina skäl för att du vill ha regelbundna rengöringar med din läkare.
- Fråga din läkare om öronrengöringsapparater, som Debrox.
Steg 2. Undvik att använda bomullspinnar för öronen
Öronvax täcker normalt bara den yttre tredjedelen av hörselgången, men bomullspinnar pressar faktiskt öronvaxet djupare än det borde. Med tiden kan detta leda till en tät öronvaxpropp nära trumhinnan som allvarligt kan försämra hörseln.
Läkare avråder också från att använda bomullspinnar vid rengöring av öronen, liksom andra föremål, till exempel hårnålar
Steg 3. Håll dig borta från peroxidrengöring om du har öronrör
Om du har opererats med ett öronrör, försök att inte använda peroxid för att rengöra öronen. Medan de kan behandla återkommande öroninfektioner använder de faktiskt ett permanent hål genom trumman för att tillåta luft att passera genom mellanörat. Rengöring av peroxiden får vätska att sippra in i mellanörat och orsaka komplikationer eller infektioner.
För att rengöra ett pluggat öra, torka bort allt överflödigt öronvax som kommer ut från hörselgången med en ren vävnad. Det är bäst att försöka att inte låta vatten komma in i öronen
Steg 4. Se en läkare om du upplever öronsmärta eller urladdning
Även om öronvax vanligtvis är normalt, om det är överdrivet och åtföljs av smärta och konstig flytning, är det bäst att omedelbart uppsöka läkare för undersökning. Öron som är för varma vid beröring eller åtföljs av feber måste också kontrolleras av en läkare.
