Det finns olika anledningar till varför någon kanske vill gurgla med ett väteperoxidbaserat munvatten. Vissa använder väteperoxid för att tandläkaren bad dem, andra vill använda munvatten med naturliga ingredienser. Ren väteperoxid är dock så stark att du måste späda ut den med vatten. Det enklaste receptet i den här artikeln använder bara väteperoxid och vatten, men om du inte gillar smaken kan du göra en smaksatt munvatten.
Steg
Metod 1 av 2: Enkel munvatten
Steg 1. Häll 1 kopp (240 ml) ljummet vatten i en mörk flaska, antingen glas eller plast
Mörka flaskor valdes eftersom ljus kan bryta ner väteperoxiden snabbare. Se till att du använder filtrerat eller destillerat vatten.
Steg 2. Tillsätt 1 kopp (240 ml) 3% väteperoxid
Högre halter av väteperoxid kan skada mun- och tandhälsan.
Steg 3. Stäng och skaka flaskan du använde för att blanda ingredienserna, placera sedan flaskan på en mörk, sval plats tills du använder den
Steg 4. Använd munvatten upp till två gånger om dagen
Häll munvatten i koppen och gurgla sedan i 30 sekunder. Ta bort munvatten när du har gurglat. Gurgla igen med vatten och kasta sedan kvarvarande munvatten i koppen.
Metod 2 av 2: Gör smaksatt munvatten
Steg 1. Häll 1 kopp (240 ml) ljummet vatten i en mörk flaska, antingen glas eller plast
Se till att du använder filtrerat eller destillerat vatten. För en munvatten som känns fräsch kan du använda pepparmynta eller spjutmynta hydrosol.
Undvik att använda plastflaskor eftersom eteriska oljor kan skada plasten över tid
Steg 2. Tillsätt 1/2 kopp (120 ml) 3% väteperoxid, som finns i de flesta stormarknader
Högre halter av väteperoxid kan skada mun- och tandhälsan.
Steg 3. Tillsätt 7-10 droppar av en eterisk olja, till exempel pepparmynta eller mint
Du kan också prova andra eteriska oljor, som kryddnejlika, grapefrukt, lime, rosmarin eller söt apelsin.
- Att tillsätta 1 matsked (22 gram) socker till eterisk olja hjälper till med emulgeringsprocessen.
- Hoppa över det här steget om ditt barn kommer att använda munvatten.
Steg 4. Stäng flaskan och skaka sedan för att blanda ingredienserna
Kom ihåg att du måste skaka ingredienserna varje gång du ska använda munvatten.
Steg 5. Använd munvatten
Skaka munvatten och gurgla sedan i 2 minuter. När du är klar, kasta bort munvatten och skölj munnen med vatten.
- Svälj inte munvatten.
- Förvara munvatten på en sval, mörk plats.
Tips
- Förvara munvatten i ett mörkt, svalt skåp.
- Använd mörka eller otransparenta flaskor.
- Du kan behandla gingivit genom att blanda Listerine, vatten och väteperoxid i en 1: 1: 1 -nivå.
- Du kan använda en väteperoxid munvatten för att hjälpa till med irritation orsakad av: cankers, munsår, proteser, tandköttsinflammation och tandanordningar (t.ex. tandställning).
- Rådgör med din tandläkare innan du använder väteperoxid för tandproblem, såsom gingivit och parodontit.
- Undvik att använda väteperoxid om inte en tandläkare föreskriver det.
Varning
- Använd inte väteperoxid. Att svälja väteperoxid kommer att orsaka magbesvär.
- Överanvändning av väteperoxid kan döda de goda bakterierna i munnen och orsaka tandproblem.
- Regelbunden användning av väteperoxid kan irritera tandköttet samt skada tandimplantat och fyllningar.
