Postnasal dropp uppstår när överflödigt slem ackumuleras i baksidan av halsen och orsakar en känsla av droppande slem. Detta tillstånd kan orsaka kronisk hosta eller ont i halsen. Postnasal droppbehandling fokuserar på orsaken till överskott av slem, vilket kan vara en allergisk eller icke-allergisk reaktion mot rinit. Besök en läkare för att fastställa orsaken till detta tillstånd och ta det första viktiga steget för att lösa problemet med postnasal dropp.
Steg
Metod 1 av 3: Bli av med allergener från omgivningen
Steg 1. Bli av med allergener som finns i din miljö
Allergener som damm, pollen, sällskapsdjur och mögel kan irritera näsgångarna och orsaka postnasalt dropp.
- Bada husdjur för att bli av med håravfall som kan orsaka irritation och postnasal dropp. Du kan också behöva ta bort ditt husdjur från huset om den allergiska reaktionen och postnasal dropp är allvarliga.
- Ta bort växter (oavsett om de blommar eller inte) från ditt hem.
- Linda in oanvända kuddar och madrasser i plastfolie för att minimera allergener medan du sover.
Steg 2. Använd en luftrenare för att ta bort allergener från din miljö
En luftfuktare kan tillföra fukt till luften, vilket i sin tur kommer att lindra irritation i näspassagerna. När näspassagerna är irriterade producerar de överskott av slem som svar.
Steg 3. Rådfråga en allergolog eller gör ett allergitest
Kroniskt postnasalt dropp kan orsakas av en matallergi som du inte visste om eller bara fick. Kontakta en allergolog för att se om du är allergisk mot något du inte vet om.
- De två huvudsakliga allergierna är vanligtvis mot gluten/vete och mejeriprodukter. Mejeriprodukter är associerade med bihålor, övre luftvägar eller halsproblem, medan vete oftast är associerat med problem med matsmältningskanalen.
- Eftersom mejeriprodukter är ett vanligt allergen, försök att undvika att konsumera dem i en månad. Om du inte upplever någon förändring av symtomen är mejeriprodukter inte orsaken till din allergi. Om dina symtom förbättras vet du att din kropp reagerar på mejeriprodukter genom att producera mer urin, även om forskning visar att det inte finns någon tydlig koppling mellan mjölk och slemproduktion.
Metod 2 av 3: Behandla på läkares råd
Steg 1. Drick mycket vätska för att hålla kroppen hydratiserad
Dehydrering kan förvärra symtomen på postnasal dropp och rinit. Undvik koffein och alkohol, vilket kan orsaka uttorkning. Vatten är det bästa valet för att återfukta kroppen när du har rinit och postanasalt dropp.
Titta på urinens färg för att se om du dricker tillräckligt med vatten. Om din urin är gul dricker du inte tillräckligt med vatten. Om din urin är klar, med bara en liten gul nyans, har du druckit tillräckligt med vatten
Steg 2. Blås näsan regelbundet för att bli av med överflödigt slem från dina näspassager
Om du gör det kan du också spola ut irriterande ämnen, vilket kan producera stora mängder slem. För slem som inte kan rensas när du försöker rensa det, väljer vissa människor att suga slem och blåsa ut det genom halsen, för att undvika dålig andedräkt och muntorrhet.
Steg 3. Skölj näspassagen för att bli av med det irriterande slem
Salthaltig och nässpray kan köpas utan disk. Saltlösningen spolar ut irriterande ämnen ur näsgångarna, tunt slem och rensar näsan.
Prova att använda en Neti -kruka för att rensa slem från näsan och baksidan av halsen. Var dock medveten om att antimikrobiella organismer som arbetar för att bli av med dåliga bakterier, virus och svampar också kan sköljas ur näsan genom att använda en sinusbevattningsanordning
Steg 4. Använd ett receptfritt avsvällande medel för att lindra symtomen på överdriven slemuppbyggnad och postnasalt dropp
Sväljande avsvällande medel kommer att begränsa blodkärlen för att minska nästäppa. Decongestants finns också i en nässpray.
Steg 5. Använd endast ett avsvällande medel i tre dagar
Om dina symtom inte förbättras efter tre dagar, sluta använda avsvällningsmedlet. Att använda avsvällande medel i mer än tre dagar kan vara farligt.
Steg 6. Blås näsan med slemförtunnande läkemedel
Läkemedel som guaifenesin (Mucinex) är receptfria och kan tas i tablett- eller sirapform.
Steg 7. Få ett recept från din läkare för att lindra irritation och slemuppbyggnad
Läkare kan ordinera kortikosteroider, antihistaminer och anti-droppsprayer för att lindra postnasalt dropp.
- Kortikosteroidsprayer kommer att behandla inflammationen som samexisterar med icke-allergisk rinit.
- Antihistaminsprayer är effektiva för att lindra allergisk rinit som orsakar postnasalt dropp, men är inte effektivt för icke-allergiska orsaker.
- Antikolinergika eller antidroppspray används i astmasprayer, vilket också kan hjälpa till att lindra postnasalt dropp.
Metod 3 av 3: Använda otestade naturläkemedel
Steg 1. Gurgla med saltvatten
Tillsätt 1/2 tsk salt till 236 ml varmt vatten och gurgla medan du lyfter huvudet. För att bli av med mer slem, tillsätt en blandning av 1/2 citronskivor till saltvattnet och gurgla.
Steg 2. Rengör ditt hus
Om ett allergen hotar dina bihålor är den enda hembehandling du kan behöva en hembehandling. Följ dessa förslag för att bli av med damm, pollen och djurskador från ditt hem innan allt biter dig - inuti näsan.
- Tvätta regelbundet kläder, lakan, örngott och madrasser i varmt vatten. Varmt vatten kommer att döda bakterierna som kan orsaka dina symtom.
- Använd ett HEPA -luftfilter i ditt hem. HEPA står för högeffektiv partikelluft (särskilt filtrerad luft i sin fria översättning) och är en luftfilterstandard som har testats av regeringen (USA: s regering i detta fall - red.).
- Rengör luften regelbundet med ett HEPA -luftfilter. Rengöring med ett HEPA -filter säkerställer att eventuella allergener tas upp och tas bort under rengöringsprocessen.
Steg 3. Undvik koffein, alkohol och kryddig mat
Dessa tre saker kan orsaka överdriven slemproduktion.
Steg 4. Utför en ångbehandling med örter eller oljor
Prova att göra en DIY -ångbehandling (gör det själv - red.) Genom att täcka huvudet med en handduk och placera det på ett säkert avstånd ovanför det varma vattnet i en behållare. Lägg till en doft som te (ingefära, mynta eller kamomill) eller eterisk olja (lavendel, rosmarin, etc.)
Ta ett varmt bad. Låt den varma ångan komma in i näsan och lungorna medan du duschar
Steg 5. Använd citroner
Du behöver 3 koppar te (eller 1 stor kopp) och varmt vatten. Tillsätt socker för att söta det och lite honung. Pressa 1/2 av en mörkgrön lime. Drick detta hopkok varje morgon efter att du vaknat och innan du äter. Citronen kommer att rensa din lever och mage (som är full av slem som producerades igår kväll från postnasal dropp), och du kommer att känna dig pigg hela dagen.
Tips
- Lägg dig inte eftersom snoppen kommer att utlösa hosta.
- Använd inte för varmt vatten eftersom det kommer att utlösa hosta.
Varning
- Steroidläkemedel kan orsaka allvarliga biverkningar vid långvarig användning. Du bör be en läkare att övervaka användningen av denna typ av läkemedel.
- Decongestants kan orsaka högt blodtryck, hjärtsvikt, sömnlöshet, aptitlöshet och ångest. Decongestant nässpray ska inte användas längre än tre till fyra dagar för att lindra postnasal dropp. Denna typ av medicinering kan också orsaka nästäppa med symptom som förbättras när de avbryts.
