Att studera till ett slutprov kan vara en stressig period, särskilt om du kämpar för att hitta tid eller vilja att lägga ner den nödvändiga ansträngningen. Att hantera stress och samtidigt uppnå höga betyg är dock mycket genomförbart om du hittar rätt studieteknik och rutiner. Här är några förslag som kan hjälpa dig att studera effektivt och effektivt.
Steg
Metod 1 av 4: Förberedelse för studier
Steg 1. Känn dina mål
Innan du börjar studera är det viktigt att veta vad dina mål är. Ange en målpoäng för varje tentamen och fundera på vad du behöver göra för att uppnå den poängen.
- Var realistisk. Tänk på hur bra du har presterat under året, hur bra du förstår ämnet och ditt fönster av studietid.
- Ställ inte heller låga mål. Försök att pressa dig själv och bestäm dig för att nå din fulla potential.
Steg 2. Skapa en studieplan
Att skapa en effektiv och realistisk studieplan är en viktig komponent för att göra det bra i slutprovet. Genom att göra en studieplan kan du se till att du har allt material du behöver när tentamen närmar sig, minimerar stress och maximerar produktiviteten. Här är några saker att tänka på:
- Kartlägg dina aktuella aktivitetstider. Inkludera inlärning i klassen, arbete, tid med familj och vänner och så vidare. Detta gör att du kan se hur mycket ledig tid du har för att studera.
- Skapa ett studieplan som passar din tidpunkt. Använd tiden mellan lektionerna, tiden på språng och annan ledig tid för att slippa in ytterligare studiepass. Kom ihåg att en timmes studie varje dag kommer att vara mer produktiv än 5 hela timmar en gång i veckan.
- Definiera dina studiemål. Du ska inte bara skriva en skissartad guide som "studera biologi", din studieplan ska vara specifik. Bryt ner studiematerial i specifika ämnen och uppgifter och anpassa dem till ditt studieschema. Ge dig själv 20 minuter på dig att förstå den lilla, täta informationen och förplikta dig till tanken att du kommer att känna informationen inifrån och ut i slutet av de 20 minuterna.
- Håll dig till ditt schema. Studiescheman kommer att vara värdelösa om du inte håller dig till dem. Därför måste schemat vara realistiskt. Tänk på pauser och potentiella distraktioner när du planerar, så det kommer inga ursäkter när den tid kommer. Om det hjälper, tänk på ett studieplan som ett jobb. Du har inget annat val än att göra det.
Steg 3. Börja studera i god tid
Det kan tyckas lite trivialt, men ju tidigare du börjar studera, desto bättre förberedd kommer du att bli för tentamen. Att börja tidigt säkerställer att du kommer att ha tid att behärska nödvändigt material, tid att öva tentan och kanske tid att göra ytterligare läsning, vilket ger dig ett försprång på testdagen. Genom att börja studera i god tid kommer du också att känna dig mindre stressad och orolig och ha mer självförtroende.
- Helst bör du göra studier till en del av din veckorutin under hela läsåret, inte bara inför tentorna. Du bör förbereda dig för lektionen genom att läsa det nödvändiga materialet, tillsammans med ytterligare läsning kring diskussionsämnet. Engagera dig med läraren, ställ frågor om allt du inte förstår och ta långa, långa anteckningar, eftersom dessa kommer att vara ovärderliga studieverktyg senare. Efter lektionen, granska materialet och skriv om det eller skriv in de grova anteckningarna du skrev under lektionen. Detta hjälper dig att behärska informationen mycket bättre när det är dags för tentamen.
- Vänta inte. Alla är skyldiga till förhalning någon gång, men mot slutet av tentamen bör du göra ditt bästa för att undvika det. Tänk på ditt studieprogram som skrivet i sten. Genom att faktiskt studera när du säger att du kommer att minimera risken för fortkörning i veckan eller natten innan testet. Även om det kan vara frestande att skjuta upp studietillfället till sista minuten, är det ett ineffektivt sätt att plugga för nära en tentamen. Hastighet minskar dina chanser att faktiskt bemästra informationen och dramatiskt ökar stressnivåerna. Så dröj inte!
Steg 4. Samla ihop materialen
Samla och förbered alla material och resurser som behövs för att klara tentan. Samla gamla studienoteringar, tentor och uppgifter, lektionsinformation, gamla tentapapper och relevanta läroböcker.
- Använd mappar, färgpennor och klisterlappar för att organisera material så att viktig information är lättillgänglig.
- Läs din anteckningsbok och understryk alla sökord, formler, teman och koncept. Anteckningsböcker är en ovärderlig resurs eftersom de är mer kortfattade än läroböcker och ger dig några ledtrådar om vad läraren kan betona vid en tentamen.
- Fråga om du kan låna en klasskompis anteckningar för att jämföra med dina om du känner att det finns luckor.
- Leta efter en lärobok som skiljer sig från den du normalt använder. En alternativ lärobok kan ge ytterligare information som får dig att skilja dig från dina klasskamrater, eller så kan den beskriva en definition på ett sätt som gör att du kan förstå materialet för första gången.
Steg 5. Välj en studieplats
Att välja rätt plats är en viktig aspekt av effektivt lärande. Den ideala studieplatsen varierar från person till person. Vissa människor kanske föredrar att studera hemma, där de kan ta en kopp kaffe eller ett mellanmål när de vill. Andra föredrar att studera på ett bibliotek, där de är omgivna av andra fokuserade människor med minimala distraktioner. Du måste hitta det som fungerar bäst för dig själv. Det kan vara en försök och felprocess tills du hittar den lämpligaste platsen, eller så kan du tycka att kombinationen av flera olika platser gör inlärningsprocessen mindre monoton och lättare att följa.
Steg 6. Gå under arbetstid
Arbetstider är en tjänst som de flesta studenter inte utnyttjar för att de är för lata eller för rädda. De flesta föreläsare eller lärarassistenter tycker dock om att se elever visa intresse och svarar gärna på frågor eller löser eventuella problem.
- Bara genom att anstränga dig för att lämna under arbetstid ger du professorer ett gott intryck av dig, vilket kan påverka deras tänkande när du bedömer din tentamen.
- Att diskutera kursmaterial med din professor kan också ge dig några ledtrådar om vad han eller hon anser vara de viktigaste ämnena, och därmed mer sannolikt att dyka upp på tentor. De kanske också kan peka dig i rätt riktning när det gäller tentateknik och vad de letar efter i tentamen.
Steg 7. Bilda en studiegrupp
Studiegrupper kan vara en bra idé för personer som har svårt att motivera sig till studier. Välj en grupp människor du gillar och är kompatibla med och ordna 2 eller 3 timmars studiepass en gång i veckan. I en grupp kan du utbyta idéer, lösa svåra problem tillsammans och ställa frågor som du kanske är rädd för att ställa till läraren. Kanske kan du också dela arbetsbelastningen mellan medlemmarna.
- Om du till exempel studerar från en lärobok med långa och komplexa kapitel från vilka endast viktig information kan erhållas, kan du försöka dela upp ett kapitel för en person och sammanfatta dess innehåll för varje person i gruppen. På så sätt kan du få omfattande information på relativt kort tid.
- I studiegrupper är det viktigt att alla i gruppen är på samma nivå och har samma arbetsmoral. Annars kommer studiegruppen inte att lyckas, eller andra kan hamna efter. Må inte illa om du måste dra dig ur en studiegrupp som inte fungerar för dig. Att göra det bra i tentan är det viktigaste.
Metod 2 av 4: Studera effektivt
Steg 1. Studera på hela 20-50 minuter
Om du försöker studera under en längre tid tröttnar du lätt och din studie kommer inte att vara särskilt effektiv. Det är mycket bättre att studera på 20-50 minuter, eftersom du under denna korta tid kommer att kunna koncentrera dig helt och därigenom maximera mängden information som absorberas.
- Efter 20-50 minuter av att studera ett visst ämne, ta en paus på 5-10 minuter och gå sedan vidare till ett annat ämne. På så sätt kommer du att hålla dig fräsch och inte tröttna på materialet.
- För att använda denna inlärningsmetod måste du dela upp ämnet i små, lättsmälta sektioner. Om du ger dig själv för mycket material att behärska på kort tid kommer du inte att kunna lära dig materialet väl.
Steg 2. Ta en paus
Vikten av att ta korta, frekventa pauser kan inte underskattas. Att ta en paus gör att hjärnan kan bearbeta all nyligen absorberad information och uppdaterar sinnet innan han börjar igen. Du bör ta 5-10 minuters paus varje 20-50 minuters studiepass och 30 minuters paus var fjärde timme eller så.
- Att läsa sociala medier eller titta på tv är inte en bra användning av ledighet. Det är bättre att använda den tiden genom att äta hälsosamma mellanmål för att tanka din hjärna, eftersom hjärnan förbrukar glukos när du studerar. Mandel, frukt och yoghurt är bra val.
- Du bör också gå utanför en stund för att få lite frisk luft. Syre stimulerar blodcirkulationen, vilket hjälper hjärnan att hålla sig i toppform. Om du inte kan gå ut, försök göra några sträckor för att lossa benen.
Steg 3. Bryt stora bitar i små, hanterbara uppgifter
Att studera kan verka som en skrämmande möjlighet när du sätter upp ett mål att studera ett helt kursämne under en lång studieperiod. Uppgiften blir dock mycket mer lättillgänglig om du delar upp ämnet i mindre bitar, som kan bearbetas i små, intensiva skurar.
- Till exempel, om du studerar en Shakespeare -text och du sätter upp ett mål att ta reda på "The Storm" inifrån och ut i slutet av dagen, kan uppgiften vara för mycket att göra. Men när du delar upp dina lektioner i specifika uppgifter är det mycket mer genomförbart. Ta 40 minuter att studera karaktärerna i Caliban, ytterligare 40 minuter för att lära dig pjäsens huvudteman och ytterligare 40 minuter för att studera några av de viktigaste citaten.
- På samma sätt, om du studerar en vetenskap som biologi, överväldiga inte dig själv genom att försöka absorbera alla läroboks kapitel på en gång. Dela den i små, lättsmälta bitar. Ta 20 minuter att lära dig några viktiga definitioner, eller kom ihåg viktiga diagram eller experiment.
Steg 4. Anteckna effektivt
Att hålla dina egna personliga anteckningar är viktigt för effektiv studie. Organiserade och strukturerade anteckningar kan hjälpa dig att studera mycket mer effektivt, för att kontrollera dina egna anteckningar är mycket snabbare än att bläddra igenom specifik information i en stor lärobok. Genom att anteckna själv kan du markera viktig information och samtidigt avsätta redundant material som finns i läroböcker.
- När du tar anteckningar, försök att sammanställa den mest användbara och enkla informationen från olika läroböcker, från föreläsningsmaterial och kursanteckningar. Genom att variera materialets källa kommer du att få en mer omfattande skiva. Detta hjälper dig att sticka ut från dina klasskamrater under tentamen och öka dina chanser att göra det bra på tentan.
- Försök att hitta en anteckningsmetod som fungerar för dig. Vissa elever gör informationskort, andra använder färgpennor när de skriver, och andra använder snabbskrivning. Gör det som känns rätt för dig, se bara till att dina anteckningar är läsbara och välorganiserade.
Steg 5. Använd läroböcker strategiskt
De flesta elever bombas av läroböcker, och läsning är ofta en uppgift de fruktar. Att läsa läroböcker behöver dock inte vara en svår eller tidskrävande uppgift som du tror. Nyckeln är att lära sig läsa mer effektivt och effektivt.
- Innan du dyker in i boken och går djupt in i materialet, ta dig tid att granska materialet genom att kort läsa kapitlet du ska läsa. Läs kapitletiteln och se om det finns en sammanfattning som sammanfattar kapitelinnehållet. Läs alla kapitelrubriker, undertexter eller ord med fet stil. Ha en uppfattning om vad du ska läsa innan du börjar.
- Fråga dig själv vad det viktigaste ämnet eller konceptet i kapitlet är. Du kanske tycker att det kan vara till hjälp att ändra titeln till en fråga. Utveckla frågor som vem ?, vad ?, när ?, var ?, varför ?, och hur? som du kan svara på medan du läser.
- När du väl känner till vad kapitlet kommer att täcka är det dags att börja läsa. Försök att identifiera viktiga termer eller begrepp. Det är en bra idé att understryka eller markera information som du tycker är viktig och som du kommer att återkomma till senare.
- När du har läst texten är nästa steg att beskriva informationen du har lärt dig. Prova att besvara de frågor du utvecklat tidigare utan att hänvisa till läroboken för att testa om du verkligen absorberade materialet. När du känner att du har full förståelse för materialet, gå igenom alla huvudämnen och termer. Omvandla begreppen du läser till dina egna ord hjälper dig att komma ihåg.
- Anteckna informationen du just läst, inklusive titlar, definitioner, nyckelord eller något annat du tycker är viktigt. Även om dina anteckningar ska vara korta, bör de vara tillräckligt detaljerade för att du ska kunna uppdatera minnet av de viktigaste begreppen när du använder dem för senare studier.
- Nu när du har läst materialet och tagit anteckningar, granska allt du har lärt dig. Gå igenom dina anteckningar för att komma ihåg viktiga ämnen som behandlas i kapitel. Försök att förutse de frågor läraren kan ställa in i tentan och öva på hur du svarar på dem. Se till att du har en solid förståelse för vad du läser. Om du känner dig förvirrad eller inte förstår ett koncept, gå tillbaka och läs det igen.
Steg 6. Förklara materialet för andra
När du känner att du har god förståelse för materialet, fråga en vän eller familjemedlem om du kan försöka förklara materialet för dem. Om du kan förklara materialet på ett sätt som andra (som inte har studerat ämnet) kan förstå, utan att bli förvirrad själv, är det en indikation på att du kan ämnet väl.
- Genom att skapa information med egna ord och prata om ämnen utan hjälp av anteckningar hjälper du till att behålla den kunskapen i minnet.
- Att kunna förklara för andra människor bevisar också att du verkligen förstår informationen du har lärt dig, snarare än att bara lära dig genom rote.
Steg 7. Testa dig själv
När du väl har bemästrat allt material som sannolikt kommer att visas i slutprovet bör du överväga några övningsprov. Att göra övningsprov är ett bra sätt att testa dina kunskaper och förståelse för materialet.
- Använd terminsexamen, frågesporter och gamla tentamensuppgifter eller be din professor att tillhandahålla ett provprovskript. Gamla tentor eller provprov hjälper dig också att bli bekväm med examens struktur och format, vilket kan vara ovärderligt på testdagen.
- Oroa dig inte om dina övningsprov inte går som du förväntat dig. Poängen med övningsprov är att identifiera dina svagheter, så att du kan öppna en bok och studera igen.
Metod 3 av 4: Studietekniker
Steg 1. Använd bild-ord-förening
Bild-ord-förening fungerar genom att associera okända termer eller begrepp med bilder som du redan känner till. Att associera okänt material med något du redan vet kan hjälpa dig att komma ihåg det materialet mycket lättare, särskilt om du är en mycket visuell person. Som ett enkelt exempel, om du försöker komma ihåg termen "dogma", försök att föreställa dig en Golden Retriever varje gång du hör det!
Steg 2. Använd förkortningar
En förkortning är ett ord där varje bokstav står för ett annat ord eller en term, vilket gör listan över ord lättare att komma ihåg. Du kan skapa dina egna akronymer genom att ta de första bokstäverna i en lista med ord eller fraser och ordna dem på ett sådant sätt att de bildar ytterligare ett lättläst ord. Det bästa exemplet på en förkortning i vardagsbruk är SIM, som står för "körkort".
Steg 3. Använd den mnemoniska enheten
Mnemonic -uppsättningar fungerar på samma sätt som akronymer, förutom att de används för att komma ihåg en lista med ord i en specifik ordning och vanligtvis i form av fraser snarare än enstaka ord. Frasen kan vara vad som helst, så länge den första bokstaven i varje ord i frasen korrelerar med den första bokstaven i varje ord eller term som du försöker komma ihåg och är i exakt samma ordning.
Till exempel använder vissa människor "MeJiKuHiBiNiU" för att komma ihåg ordningen på regnbågens färger. I detta fall är Me = Röd, Ji = Orange, Ku = Gul, Hej = Grön, Bi = Blå, Ni = Indigo, U = Lila
Steg 4. Prova "dölj-skriv-jämför" -tekniken
Denna metod liknar att förklara ämnet du studerar för någon annan, bara du kan göra det själv. När du har studerat ett visst ämne och skrivit ner alla relevanta termer och definitioner kan du försöka stänga dina anteckningar och skriva det ur huvudet. När du är klar, ta en titt på dina anteckningar och jämföra dem med vad du har skrivit. Om utmatningen är korrekt kommer du att veta att du har en god förståelse för materialet.
Du kan använda den här metoden för att lära dig hur du stavar dina första ord, genom att läsa dem, stänga dem och sedan försöka skriva dem själv. Även om detta är enkelt, är det faktiskt en mycket effektiv inlärningsmetod, även på högskolenivå
Steg 5. Försök att göra materialet till en berättelse
Istället för att studera monotona och tråkiga listor och fakta, försök göra ditt ämne till en övertygande och engagerande berättelse som du enkelt kan komma ihåg. Inkludera beskrivande fakta, datum och platser och några nyckelord i din berättelse och skriv ner dem eller berätta dem för dig själv eller någon annan för att hålla dem i minnet.
Steg 6. Använd en analogi
Analogier fungerar genom att jämföra och kontrastera termer och idéer på ett visst sätt för att göra dem minnesvärda. Att använda analogier handlar om att känna igen mönster och hur de kan tillämpas på saker. Det finns flera typer av analogier, till exempel de som länkar en del eller en helhet. Till exempel startar ett batteri en ficklampa som en motor startar en bil. Eller så kan du använda en analogi för att bedöma orsak och verkan. Klåda och repor är till exempel samma sak som rökning och cancer.
Steg 7. Använd upprepning
Upprepning är den mest populära inlärningsmetoden. Innehåller att upprepa information om och om igen, antingen genom att läsa, skriva eller upprepa den högt, tills informationen är helt absorberad. Upprepning kan vara en effektiv inlärningsmetod, även om det vanligtvis är nödvändigt att självtesta för att säkerställa att informationen faktiskt har lärt sig. Du kan läsa hundratals gånger, men du kanske fortfarande inte kan skriva vad du läser på provet.
Steg 8. Bestäm när du ska använda var och en av dessa metoder
Medan varje metod har sina egna användningsområden, måste du experimentera lite för att hitta en metod som fungerar. Kom också ihåg att vissa metoder är bättre för vissa ämnen än andra. Hur du lär dig matematiska problem och formler kommer att skilja sig mycket från hur du lär dig pjäser i litteraturklassen.
- Till exempel fungerar upprepning, akronymer och mnemoniska anordningar bra för naturvetenskapliga lektioner som biologi, som involverar många okända och okända termer, medan berättande kan vara särskilt användbart när du studerar till en historiaexamen, eftersom du kan ändra fakta kring vissa karaktärer eller händelser. historien är intressant och lätt att komma ihåg.
- Prova att välja en inlärningsmetod baserad på dina specifika styrkor. Om du lär dig snabbt kan det vara lätt för dig att analysera information och listor, medan om du är en mer visuell person kan du associera skrivet material med diagram och bilder lättare att komma ihåg information.
- Kom ihåg att det inte finns något rätt sätt att lära sig, gör det som fungerar för dig.
Metod 4 av 4: Hantera stress
Steg 1. Ät hälsosamt och träna
Vikten av hälsosam kost och träning under en intensiv studie kan inte underskattas. Att äta rätt ger dig mer energi och hjälper dig att hålla dig vaken under studietiden, medan träning kan hjälpa dig att rensa huvudet och lindra stress.
- Prova att äta mycket färsk frukt och grönsaker, magert protein och fyllningar, komplexa kolhydrater vid måltiderna och prova en spannmåls- och granola -bar eller en handfull nötter eller russin för ett hälsosamt mellanmål. Undvik söta mellanmål som gör dig sömnig.
- När det gäller träning, försök att införliva 30 minuters träning i din dagliga rutin, oavsett om det är något roligt som en dansklass eller spela fotboll eller något så enkelt som att ta en promenad ute.
Steg 2. Få tillräckligt med sömn
Gör ett mål att få hela 8 timmars sömn varje natt. Det kan vara frestande att studera sent på natten, men kom ihåg att du behöver energi och fokus för att studera effektivt, vilket du inte skulle ha haft om du stannat uppe natten innan. Kom också ihåg att få en god natts sömn på tentanatten. Annars kan din förberedelse vara förgäves.
Steg 3. Undvik människor som är stressade
Stress kan vara mycket smittsam, så försök att undvika att medstudenter drar i håret under tentamen eller personer som är stressade i allmänhet. Ett lugnt och metodiskt tillvägagångssätt kan alltid slå stress.
Steg 4. Säg nej till distraktioner
Det är lätt att ge efter för distraktioner medan du studerar, men försök att komma ihåg dina långsiktiga mål och vara fast med dig själv. Om du låter dig distraheras från att studera nu, kommer du att snabba på en vecka före tentamen, vilket kommer att sätta din stress på topp. Studera med disciplin och konsekvens och du kommer att känna dig lugnare och redo för tentamen.
Medan du studerar, stäng av telefonen och överväg att ladda ner ett datorprogram som blockerar din åtkomst till sociala medier. Om din vän ber dig ut på kaffe medan du är mitt i ett produktivt studiepass, känner dig inte skyldig över att säga nej
Steg 5. Ta dig tid att ha kul
Sätt upp en gedigen studieplan för veckan och försök att hålla dig till den så gott du kan. Du bör dock tillåta dig själv lite ledig tid på helgerna att koppla av och lätta på huvudet. Gå med några vänner, titta på en film eller bara umgås med familjen. Om du har studerat konsekvent under hela veckan behöver du inte känna skuld för att ha roligt på helgen … du behöver det!
Steg 6. Visualisera att du är framgångsrik
Försök att visualisera dig själv känner dig trygg och avslappnad på provdagen. Fundera sedan över hur det skulle vara att få din målpoäng. Visualisering hjälper dig att motivera dig att vidta de åtgärder som krävs för att uppnå dina mål. Kom ihåg att om du tror att du kan, kan du!
